DI : 10 gouttes dans un diffuseur. VO : 1 goutte dans du miel 2 à 3 fois par jour

Transcription

1 BASILIC digestive, antispasmodique, anti-inflammatoire CAMOMILLE ROMAINE calmant système nerveux, anti-inflammatoire VC : 2 gouttes dans une huile Indigestion, gaz, ballonnements, transit perturbé VC : en application cutanée diluée avec une huile, masser le ventre Constipation VC : en application cutanée diluée avec une huile, masser le ventre Nausées DI : suivire conseil Règles douloureuses VC : en application cutanée diluée avec une huile, masser le bas-ventre Infection urinaire VC : en application cutanée diluée avec une huile, masser le bas-ventre Insomnie, stress, nervosité VC : massage du plexus solaire et de la plante des pieds Choc ou traumatisme émotionnel Apaise la nervosité, améliore l humeur VC : diluée dans une huile et masser le bas ventre Peau irrité, eczéma, dartres, psoriasis, couperose VC : application sans friction CISTE CITRON Antihémorragique, anti-infectueux, cicatrisant Régulateur et stimulant hépatique antiseptique, fluidifiant sanguin VO : INTERDIT VC : 1 goutte pure sur la peau Coupure, plaie VC : Application locale pure Saignement de nez VC : 1 goutte sur un coton dans le nez Hémorroïdes VC : application locale pure Règles difficiles ou abondantes VC : 3 gouttes dans 3 gouttes d huile et massage du bas ventre BA : Déconseillé DI : INTERDIT Ride, peau fatiguée, acné VC : 1 goutte dans le soin hydratant Couperose VC : diluer avec une huile ou une crème, appliquer sur les parties couperosées Herpès labial VC : 1 goutte diluée avec une huile, appliquée sur le bouton Infection virale VC : diluer l HE avec une huile et masser le dos VO : PHOTOSENSIBILISANTE ne pas s exposer au soleil. 10 gouttes DETOX ET DIGESTION Foie surchargé Calcul biliaire Amincissement cellulite, rétention d eau VC : diluer avec une huile et masser les jambes en remontant (partir des chevilles) Etat nauséeu, indigestion, ballonnement VC : diluer avec une huile et masser le ventre Purification de l air Peaux à problèmes, peaux mixtes à grasses dans les 50ml de sa crème nuit Cheveux gras VC : massage du cuir chevelu, puis attendre 10min avant shampoing Tonique général, fatigue

2 CITRONNELLE DE JAVA antiseptique atmosphérique antifongique CLOU DE GIROFLE anti-douleur, anti-infectueux, antifongique BA :20 gouttes INDISPENSABLE EN VOYAGE ET L ÉTÉ Propriétés répulsives anti-insectes : moustiques, fourmis, tiques, mites Piqûre de moustiques ou guêpes VC : 2 gouttes application locale Mycose des pieds VC : diluer dans une huile et masser Purification de l air dans du miel 2 à 3 pendant 5 jours VC : 2 gouttes dans 10 gouttes huile. L HUILE ESSENTIELLE DES MAUX DENTAIRES Douleurs dentaire Aphte, carie, abcès VC : une goutte pure avec un coton-tige sur la dent douloureuse Mycose des pieds, verrue VC : diluer dans une huile et appliquer directement sur les zones concernées Infections ORL et respiratoires, grippe, pharyngite, VC : diluer dans une huile et masser le dos, la colonne vertébrale et les voûtes plantaires Diarrhée, tourista, infection intestinale, VC : diluer avec de l huile et masser le ventre CYPRÈS veinotonique, anti-infectueux EUCALYPTUS GLOBULUS décongestionnant respiratoire, anti-infectueux, stimulant immunitaire Jambe lourde, VC : massage chevilles vers cuisses hémorroïdes, varice VC : massage léger sur les hémorroïdes Douleur prémenstruelle Extinction de voix, voix cassée Asthme VC : massage du plexus solaire en cas de crise INDISPENSABLE L HIVER Infection des voies ORL et respiratoires : Bronchite, grippe, rhinopharyngite, sinusite VC : massage du thorax et du dos Toux grasse, mucosité VC : diluer avec une huile et masser la colonne vertébrale, le haut du dos et la plante des pieds Immunité VC : diluer avec une huile et masser délicatement le dos Assainissement de l air

3 HÉLICRYSE ITALIENNE antihématome, anti-coagulant, anti-inflammatoire, cicatrisant GÉRANIUM ROSAT anti-âge, cicatrisant, calmant, antihémorragique VO : NE PAS INGERER VC : Suivre les conseils ci-dessous BA : NE PAS METTRE DANS LE BAIN DI : NE PAS DIFFUSER, NE PAS INHALER VO : déconseillé INDISPENSABLE EN RANDONNÉE Bleu, hématome VC : quelques gouttes pures sur la zone touchée, 5, jusqu à disparition du bleu Entorse VC : 2 gouttes pures sur l entorse après l avoir refroidie avec une poche de glace, 1, jusqu à disparition Acouphène VC : 2 gouttes en massage autour de l oreille 3 jusqu à amélioration Cerne VC : 1 goutte dans une noix de votre crème hydratante, 2 Cicatrice, vergeture VC : 2 gouttes pures en application locale Couperose VC : 2 gouttes mélangées à une noisette de crème hydratante Anti-âge dans les 50ml de sa crème de nuit Brûlure VC : diluer dans une huile et appliquer sur la brûlure Psoriasis, acné dans les 50ml de sa crème de nuit Couperose VC : diluer dans une huile et appliquer sur les parties couperosées Eczéma, engelure, dartre VC : suivre conseil Fissure anale VC : iluer dans une huile et appliquer sur la partie concernée Stopper un saignement VC : imbiber 2 gouttes sur un coton et appliquer localement Répulsif anti-moustique VC : sur la peau dilué dans une huile ou quelques gouttes sur l oreiller Calmant piqûre d insectes VC : une goutte pure localement GAULTHÉRIE anti-inflammatoire, anti-douleur articulaire et musculaire LAURIER NOBLE antiseptique, antispasmodique, anti-douleur VO : NE PAS INGERER VC : 3 gouttes dans 12 gouttes d huile INDISPENSABLE DANS LE SAC DE SPORT! DI : NE PAS DIFFUSER, NE PAS INHALER L HUILE ESSENTIELLE DE TOUS LES MAUX Douleur musculaire VC : diluer dans une huile et Courbature, contracture VC : diluer dans une huile et Tendinite VC : diluer dans une huile et Crampes VC : diluer dans une huile et Préparation et récupération effort sportif VC : diluer dans une huile et Infections respiratoires et ORL : grippe, angine, bronchite, sinusite, rhinite, ganglion, mucosité VC : en massage sur le thorax, la colonne vertébrale et les pieds Infection digestive et intestinale, digestion diffcile, aérophagie, ballonnement Vo : suivre conseil VC : massage du ventre, voie interne Inflammation articulaire, rhumatisme, contracture musculaire VC : massage Douleur dentaire, aphte, gingivite VC : une goutte mélangée au dentifrice pour le lavage des dents et une goutte en massage léger sur les gencives.

4 LAVANDE ASPIC LAVANDE FINE anti-toxique cutané, anti-douleur, cicatrisant cicatrisant, décontractant musculaire, anti-inflammatoire, apaisant système nerveux VO : Pas de recommandation particulière VC : S utilise pure ou duluer dans une huile INDISPENSABLE EN RANDONNÉE L huile essentielle de Lavande Aspic pousse en dessous de 800m d altitude Piqûres de moustique VC : une goutte pure application locale Piqûres de guêpes, méduses, puces VC : une goutte pure sur le bouton. À renouveler tous les 1/4 d heure Brûlures, coups de soleil VC : 1 à 5 gouttes pures sur la brûlure, toutes les 15min, puis 3 Eczéma suintant ou sec VC : 2 gouttes pures sur les plaques, 3, jusqu à disparition Relaxation LAVANDIN ABRIAL cicatrisant, décontractant musculaire, anti-inflammatoire, apaisant système nerveux VC : S utilise pure ou duluer dans une huile INDISPENSABLE A LA MAISON L huile essentielle de Lavande Fine pousse entre 700 et 1800m d altitude Brûlure, coups de soleil VC : 1 à 5 gouttes pures sur la brûlure, toutes les 15min, puis 3 Piqûre de moustique VC : une goutte pure localement Digestion difficile Douleur musculaire, crampe, contracture VC : diluer dans une huile et Infection des voies respiratoires et ORL MENTHE POIVRÉE VC : diluer avec une huile et masser le thorax, la colonne vertébrale et les plantes de pieds Nervosité, stress, agitation, angoisse, surmenage, insomnie VC : 2 gouttes pures sur les poignets et le plexus solaire Répulsif anti-poux enfant VC : 2 à 5 gouttes réparties sur la chevelure antispasmodique, antalgique, stimulant général Le Lavandin est un hybride naturel entre la Lavande Fine et la Lavande Aspic Brûlure, coups de soleil VC : diluer dans une huile et appliquer sur la partie concernée. Douleur musculaire, crampe, contracture VC : diluer dans une huile et Piqûre de moustique VC : une goutte pure localement Infection des voies respiratoires et ORL VC : diluer avec une huile et masser le thorax, la colonne vertébrale et les plantes des pieds Migraine et céphalée VC : diluer dans une huile et Nervosité, stress, agitation, angoisse, surmenage, insomnie VC : 2 gouttes pures sur les poignets et le plexus solaire VO : 2 à 4 gouttes Digestion difficile, spasme digestif, crise de foie VC : massage du ventre dans le sens des aiguilles d une montre Diarrhée aigue, tourista VC : diluer dans une huile et masser l abdomen Nausée, vomissements, mal des transports VC : massage des poignets et inhalation sèche respirer une goutte sur un mouchoir INDISPENSABLE À LA MAISON Maux de tête, migraines VC : Masser le front et les tempes. Répéter toutes les 15 ou 30 minutes, au besoin. Douleurs musculaires, articulaires, tendinite, lumbago, sciatique VC : diluer dans une huile et masser localement Fatigue générale

5 NIAOULI anti-infectueux, régénérant cutané, décongestionnant ORANGE DOUCE antiseptique atmosphérique, calmant, veineutonique, huile de beauté Infection des voies respiratoire, angine VC : massage du thorax et haut du dos BA: suivre conseil Infection cutanée mycose, zona, varicelle, plaie, psoriasis VC : diluer avec une huile Herpès VC : 2 gouttes pures ou diluées localement, toutes les 2h jusqu a disparition Assainissement de l air Peaux à problème : acné, cicatrice, eczéma, démangeaisons VC : suivre conseil Radiothérapie VC : diluer avec une huile et masser la partie concernée (après la séance) Rhumes, nez bouché, nez qui coule DI : 5 gouttes en inhalation sèche s ur un mouchoir Jambes lourdes VC : massage chevilles vers cuisses VO : 2 goutte Atmosphère saine Angoisse, anxiété, stress BA: suivre conseil Insomnies BA: suivre conseil Palpitations BA: suivre conseil VO : PHOTOSENSIBILISANTE ne pas s exposer au soleil. 10 gouttes Di : 10 gouttes Circulation sanguine cellulite, rétention d eau, surpoids, jambes lourdes, varices VC : diluer avec une huile et masser les jambes en remontant (partir des chevilles) Peau sèche, peau irritée, vieillissement cutanée dans 50ml de sa crème de nuit Cheveux gras ou ternes, pellicules VC : 2 gouttes dans le creux de la main mélangées au shampoing ORIGAN COMPACT anti-infectueux, stimulant digestif RAVINTSARA Anti-infectueux, stimulant immunitaire, régénérant cutané INDISPENSABLE EN VOYAGE Infection urinaires Infection des voies respiratoires et ORL VC : diluer dans une huile et masser la voûte plantaire Fièvre tropicale, paludisme, typhus VC : suivre conseil Infection intestinale, digestion difficile, spasme digestif, flatulence diluer dans une huile et masser l abdomen et par voie orale Purification de l air, mauvaises odeurs en diffusion avec de l HE de Citron Grippe, otite, sinusite, bronchite VC : diluer avec une huile et masser le haut du dos et la plante des pieds Fatigue et convalescence VC : diluer avec une huile et masser le dos, le long de la colonne vertébrale, les poignets, les pieds INDISPENSABLE EN VOYAGE Tension musculaire, courbature, douleur musculaire VC : diluer avec une huile et Acné, cicatrice, zona eczéma, démangeaison VC : diluer avec une huile Furoncle, herpès labiale VC : 1 goutte diluée avec une huile et appliquer localement Angoisse, anxiété, insomnies

6 ROMARIN CINÉOL Anti-inflammatoire pulmonaire, décongestionnant respiratoire, tonique général SAUGE OFFICINALE Régulateur cycle menstruel, régulateur sanguin et cutané L HUILE ESSENTIELLE DES VOIES RESPIRATOIRES Pathologie pulmonaire, bronchite, toux grasse VC : massage du thorax 3 Inflammation des muqueuses VC : diluer dans une huile et masser le dos SARRIETTE DES MONTAGNES Fatigue chronique, asthénie, surmenage physique et intellectuel Beauté de la peau VC : une goutte dans votre soin hydratant Pellicules, perte de cheveux VC : 2 gouttes dans le shampoing Anti-infectueux, stimulant immunitaire, tonique général dans du miel L HUILE ESSENTIELLE DES FEMMES Bouffées de chaleur VC : 2 gouttes dans une cuillère à café d huile d olive. Avant la ménopause : 3 du 7ème au 21ème jour du cycle. Après la ménopause : 3 pendant 3 semaines, à renouveler en observant une pause d une semaine avant de reprendre. Problèmes menstruels, règles irrégulières ou douloureuses VO : une goutte 3 pendant 3 semaine, faire une pause d une semaine, reprendre VC : massage du basventre 3 fois TEA-TREE Sécheresse intime 2 pendant 20 jours. VC : 1 goutte sur le bas du ventre, 2 pendant 20 jours. Transpiration excessive 3, VC : 2 à 4 gouttes à répartir dans la paume des mains ou sous la plante des pieds ou sous les aisselles Cuir chevelu gras, chute de cheveux VC : quelques gouttes mélangées au shampoing Peaux grasses VC : quelques gouttes mélangées à une crème ou un masque. peaux à problèmes, antiseptique, antifongique, VC : 5 gouttes Dermatose infectieuse, parasitaire, fongique (mycose, gale, abcès) diluer dans une huile et appliquer sur la zone concernée. Désinfection et cicatrisation des plaies diluer dans une huile et appliquer sur la zone concernée. Fatigue générale diluer dans une huile et masser le haut du dos, la colonne vertébrale et les plantes de pieds, bain Infections urinaires, massage sur le bas ventre 3 fois par jour pendant 7 jours Infections respiratoires oral, massage thorax et dos, bain, diffusion, inhalation Verrue une goutte avec un coton-tige 2 fois par jour jusqu a disparition Tristesse, mélancolie, nostalgie, idées sombres en olfaction Infections cutanées : furoncle, impétigo, mycose, zona, varicelle, psoriasis en application cutanée diluée avec une huile Troubles cutanés : acné, eczéma suintant, démangeaisons en application cutanée diluée avec une huile Radiothérapie en application cutanée diluée avec une huile, et masser la partie concernée (après la radiothérapie) INDISPENSABLE À LA MAISON Peaux grasses en application cutanée diluée avec une crème de jour ou un masque Pieds fatigués, meurtris en application cutanée, en bain de pieds Herpès une goutte pure Douleurs dentaires, des gensives, aphtes en application cutanée diluée avec un peu d eau et faire un bain de bouche, puis recracher ; mettre une goutte sur la brosse à dents avant le dentifrice et laver les dents

7 THYM À LINALOL Antiseptique, anti-infectueux, stimulant immunitaire, régénérant cutané THYM À THYMOL Antiseptique, anti-infectueux, stimulant immunitaire, régénérant cutané VO : PHOTOSENSIBILISANTE ne pas s exposer au soleil. 10 gouttes Le Thym à Linalol est le recommandé pour personnes dont la peau n est pas à tendance réactive. Bronchite, grippe, otite, rhinite, rhinopharyngite, sinusite,toux spasmodique VC : diluer avec une huile et masser la colonne vertébrale, le haut du dos, le thorax et la plante des pieds Désinfection de la chambre du malade Infection uro-génitale YLANG YLANG Fatigue VC : diluer avec une huile et masser le dos et les plantes de pieds Stress Acné VC : diluer avec une huile ou une crème et appliquer sur la zone concernée, en cas de bouton isolé, appliquer une goutte directement sur le bouton Dermatoses VC : diluer avec une huile et Antispasmodique, calmante cardiaque et hypotensive Huile de beauté Le Thym à Thymol est pour les personnes aux peaux à tendance réactives. Bronchite, grippe, otite, rhinite, rhinopharyngite, sinusite,toux spasmodique VC : diluer avec une huile et masser la colonne vertébrale, le haut du dos, le thorax et la plante des pieds Désinfection de la chambre du malade Infection uro-génitale Fatigue VC : diluer avec une huile et masser le dos et les plantes de pieds Stress Acné VC : diluer avec une huile ou une crème et appliquer sur la zone concernée, en cas de bouton isolé, appliquer une goutte directement sur le bouton Dermatoses VC : diluer avec une huile et VO : Usage interne réserver à la prescription médicale Spasmophilie Troubles cardiaques VO : diluer dans une huile et appliquer sur le plexus, la colonne vertébrale, le haut du dos et les plantes de pieds. DI : en olfaction tout au long de la journée en appliquant une trace sur chaque poignet Règles douloureuses VC : diluer dans une huile et masser le bas-ventre. Radiothérapie (après la séance) VC : diluée dans une huile et masser longuement la partie traitée. Cauchemar, nuit agitée DI : en olfaction, en diffusion, en inhalation Insomnie et troubles du sommeil DI : en olfaction, en diffusion, en inhalation Irritabilité pendant les règles et la ménopause DI : en olfaction, en diffusion, en inhalation Cheveux ternes, chute de cheveux VC : diluer dans un shampooing Peau fatiguée ou grasse VC : diluer dans une huile ou une crème et appliquer sur le visage

8 HUILE VÉGÉTALE D AMANDE DOUCE HUILE VÉGÉTALE DE MACADAMIA NE PAS INGERER BASE IDEALE POUR HUILE ESSENTIELLE Déconseillé NE PAS DIFFUSER, NE PAS INHALER NE PAS INGERER BASE IDEALE POUR HUILE ESSENTIELLE Déconseillé NE PAS DIFFUSER, NE PAS INHALER L huile d Amande Douce est connue pour ses vertus adoucissantes et assouplissantes. Très douce, elle est très agréable à appliquer et laisse un aspect velours et un toucher douceur à la peau. Elle nourrit la peau et la protège du dessèchement. Peaux sèches et très sèches Peaux fragiles et délicates Irritations, brûlures Nourrissante, protectrice et adoucissante. L huile de Macadamia est utilisée pour les peaux fragiles et pour traiter gerçures et crevasses. Très pénétrante, elle ne crée pas de film occlusif à la surface de la peau. Prévention des vergetures Couperose Troubles circulatoires (jambes lourdes, soins minceur...) Peaux mixtes à grasses Emolliente et fortifiante, elle active la réparation de la peau. Apaisante, elle calme les démangeaisons et les irritations. Gerçures, crevasses Vergetures Fluide, elle pénètre sans laisser de film gras, ce qui en fait une base de massage idéale. Cicatrisante et apaisante, elle apporte protection et douceur à la peau. Soins des peaux irritées, cicatrices, gerçures... Soins des peaux fragiles, agressées, sensibles