Formation Ateliers Connaissance de soi

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Marie-Jeanne Rancourt
il y a 6 ans
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s'affirmer et se révéler au travers de sa créativité

1 Formation Ateliers Connaissance de soi Définir ses aspirations, prendre conscience de ses émotions, s'affirmer et se révéler au travers de sa créativité NOUVEAU Formation présentielle Formation 2 jours - 14 h HT Réf. 2776

2 Objectifs Découvrir ses aspirations personnelles et créatives Approfondir sa connaissance de soi, apprendre à adapter ses comportements pour améliorer ses relations Oser être soi pour trouver sa place et trouver sa voie! Moyens pédagogiques Ateliers thématiques pratico-pratiques, exposés suivis d'échanges avec les participants, mises en situation, remise d'un support pédagogique. Prérequis Cette formation ne nécessite pas de prérequis. Suivi et évaluation Evaluation de la formation par les participants, remise d'une attestation de fin de formation. Pour quel public? Toute personne souhaitant apprendre à mieux se connaître (comportements, émotions, réactions, confiance en soi...) et explorer ses potentiels créatifs pour être plus assertif, performant et en lien avec les autres au travail! Les plus Nouvelles journées Ateliers! Découvrez tous les outils pour mieux vous connaître et ainsi mieux travailler avec les autres!

3 Programme détaillé JOUR 1 DE LA FORMATION Atelier 1 : Mon Univers : aller à la rencontre de Soi, définir ses aspirations et sa personnalité Qui suis-je et comment je l'exprime au travers de mes propres mots? Définir et affirmer sa personnalité Avoir une vision claire de sa réalité et de ses aspirations personnelles Apprendre à projeter ses souhaits de réalisation Cas Pratique : Utiliser sa créativité pour se décrire Cas Pratique : Ce que nos mots révèlent sur notre personnalité ou comment avoir un discours valorisant Cas Pratique : Apprendre à utiliser la couleur comme support d'évolution et outil dynamisant pour booster ses aspirations Atelier 2 : Conscientiser ses émotions pour mieux comprendre ses attentes et ses besoins Les 7 émotions universelles Le Je des émotions à travers les sens pour ressentir et exprimer La roue des émotions pour verbaliser ses émotions et entrer dans l'action Cas Pratique : Mettre des mots sur ses émotions, comprendre ce qu'elles révèlent Mises en situation : Apprendre à mieux gérer ses émotions Atelier 3 : Connaître ses comportements et réactions pour mieux les adapter et améliorer ses relations Prendre conscience de ses comportements, réactions, choix Repérer ses résistances et ressentis dans ses relations Identifier les sentiments des autres à son égard Utiliser la communication positive pour mieux travailler avec les autres Cas Pratique : Identifier ses changements de comportements relationnels à mettre en œuvre pour développer des relations de travail plus épanouissantes Cas Pratique : Jeux des miroirs : Savoir s'adapter au type de personnalité que nous avons face à nous JOUR 2 DE LA FORMATION Atelier 4 : Exprimer sa créativité pour mieux s'affirmer et être à sa juste place!

4 Se connecter à soi par la relaxation Relâcher le mental et les tensions par des techniques de respiration Apprendre à exprimer sa créativité Cas Pratiques : Trouver sa voie grâce à l'expression par le son Plusieurs exercices proposés (techniques vocales et posturales) : - Améliorer sa respiration en prenant conscience de son souffle - Détendre son corps par des mouvements et des postures adaptés - Oser rencontrer sa voix - Savoir poser sa voix et l'adapter aux différentes situations - Techniques vocales d'affirmation de Soi Atelier 5 : Se révéler au travers de sa créativité Imaginer et créer une «œuvre artistique personnelle» La présenter devant un groupe Oser exprimer une part de soi en public Cas Pratique : Explorer ses potentiels créatifs au travers d'une réalisation personnelle artistique

5 Intervenant Eleonore PATOU Formée aux techniques de thérapie par le son et par les couleurs, elle accompagne des personnes et anime régulièrement des groupes de développement personnel ainsi que des séances de relaxation.elle a été manager dans l'immobilier pendant 1... Liste des sessions Du 04 au 05 décembre 2017 Paris Du 07 au 08 juin 2018 Paris Du 22 au 23 octobre 2018 Paris

6 Retrouvez le programme de la formation sur indiquez la référence de la formation dans le moteur de recherche : Bulletin d'inscription Merci de bien bouloir nous renvoyer un bulletin par personne et par stage. Par courrier : Comundi Pôle Inscriptions Formation Immeuble Pleyad 1 39 boulevard Ornano Saint-Denis Cedex Par fax : Par inscription@comundi.fr Inscription à la formation "Formation Ateliers Connaissance de soi" Participant Dates sélectionnées Prénom - Nom : Fonction : Du 04 au 05 décembre 2017 (Paris) Du 07 au 08 juin 2018 (Paris) Du 22 au 23 octobre 2018 (Paris) Journées Formation (2 jours - 14 h) HT Service : Tél : Fax : Mode d inscription : Site Comundi Bulletin imprimé referer=

7 Powered by TCPDF ( Retrouvez le programme de la formation sur indiquez la référence de la formation dans le moteur de recherche : Responsable Suivi Inscription Adresse de facturation (si différente) ou prise en charge par organisme collecteur Prénom - Nom : Prénom - Nom : Fonction : Société / Etablissement : Service : Adresse : Société / Etablissement : Code Postal : Adresse : Ville : Code Postal : Tél : Ville : Fax : N TVA intra communautaire : SIRET : NAF / Activité : En signant ce bulletin, j'accepte les conditions générales de ventes disponibles sur le site internet Cachet et signature : Nb salariés / Habitants : Tél : Fax : Mode d inscription : Site Comundi Bulletin imprimé referer=

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