MASSAGE DES «POINTS MARMAS» Aligne le mental avec les émotions en activant les centres énergétiques. Très relaxant!

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1 AYUHU = AYUR en sanskrit, signifie la vie ou élan ou force vitale. VEDA = la connaissance AYURVEDA = la connaissance de la vie, de la force vitale ou encore, de l élan vital. L AYURVEDA est donc la science de la vie Science de 5000 ans ou plus et toujours la même théorie holistique et globale. Concept (moi je) = douleur du corps physique. L Ayurvéda est avant tout, une philosophie et un art de vivre. Par exemple, l Ayurvéda nous dit : «Si tous les matins en nous réveillant, nous n avons pas envie de commencer notre journée, souriants et enthousiastes, cela signifie que quelque chose ne fonctionne pas très bien en nous, qu il y a un déséquilibre, une dysharmonie, un dysfonctionnement. L Ayurvéda nous enseigne alors comment rééquilibrer nos énergies sur le plan physique, vital, mental, psychique et spirituel, pour être bien dans notre peau et pour évoluer. Les traitements ayurvédiques ont tous un objectif commun, celui d atteindre l équilibre parfait en accord avec les lois de la nature (5 éléments : Air - Ether - feu - Eau Terre) Les 5 éléments qui constituent le corps physique de l être humain se retrouvent dans les 3 «Doshas = forces vitales : Vata : air + éther Pitta : feu + eau Kapha : eau + terre» responsables des fonctions physiques, psychiques et spirituelles du corps. L Ayurvéda vise à l établissement et le maintient d une harmonie entre ces trois forces. MASSAGE DES «POINTS MARMAS» Aligne le mental avec les émotions en activant les centres énergétiques. Très relaxant! Les «Points Marmas» sont des centres énergétiques dans le corps. Le mot Marma signifie : secret caché et vital. Ces points vitaux jouent un rôle central dans l anatomie Ayurvédique, ils sont considérés comme particulièrement sensibles et doivent être spécialement protégés. Le respect des Marmas est l un des principes fondamentaux dans l Ayur-véda. Ce sont des carrefours anatomiques essentiels dont la lésion chirurgicale ou traumatique entraîne des troubles fonctionnels graves. A leur niveau se trouvent réunis les cinq éléments organiques : les ligaments, les muscles, les articulations, les os et les conduits parcourus par Vata, Pitta et Kapha. Leur activation peut rétablir le flux énergétique, équilibrer les doshas, stimuler ou détendre. Ce massage aux huiles chaudes permet en outre de détoxiquer l organisme et de le détendre profondément. Il équilibre le système nerveux. Durée env. 1h15, prix 1 pers. SFR 138.-/2 pers. SFR LE GRAND MASSAGE VEDIQUE «MAHABHYANGA» Massage Royal du corps «ABHYANGA» est le massage de base de l Ayur-véda. C est un massage global, holistique Un massage qui apporte autant au corps qu à l esprit et à l affectif. Abhi : veut dire : le tout, la totalité Anga : veut dire : les membres ou le corps ABHYANGA : c est donc le massage du corps tout entier Massage aux essences et huiles chaudes, méthode naturelle et efficace pour détendre, stimuler le flux énergétique, la lymphe, la circulation sanguine et le métabolisme. Il nourrit et régénère les dathus (tissus vitaux) et aide à éliminer ama (les toxines) Il stimule la peau, les muscles, la circulation veineuse, artérielle et lymphatique. Il calme le système nerveux, fortifie les poumons et le cœur. Le travail de digestion et d élimination se fait mieux. Par ce massage la peau est renforcée, irriguée, nourrie et ainsi stabilisée et protégée. D autre part, la pratique régulière de L Abhyanga, améliore la concentration, l intelligence, la confiance en soi ainsi que la jeunesse et la mobilité du corps et de l esprit. Le «Mahabhyanga» augmente la chaleur du corps, le prana (l énergie vitale), la force, la souplesse et la résistance physique du corps. Il aide tout simplement à rester jeune et en pleine forme! Durée env. 1h45, prix SFR / 2pers. SFR

2 LE MASSAGE DU TEMPLE «PIJAT» Vivifiant et tonifiant pour les muscles et les articulations «Pijat» signifie massage en Indonésien. Le massage du temple «Pijat» est un traitement traditionnel qui, à son origine, était réservé au roi et ne se pratiquait que dans les temples. Les rois se faisaient masser pendant plusieurs heures, voire plusieurs jours jusqu au relâchement complet de son être physique, psychique mais aussi spirituel. Cette tradition vient surtout de l Indonésie, mais on la rencontre également à Hawaï. Le but du massage est d enlever l élément air «Vata» dans le corps, (on réchauffe l élément «air» par l huile tiède), d aider le corps à se libérer par lui-même de la maladie, du mal-être, des blocages ou des tensions, afin de regagner vitalité et santé. Le massage «Pijat» combat les douleurs ostéo-articulaires et neuromusculaires, prévient et apaise les courbatures en général, stress et migraines, manque de tonus cutané, cellulite etc. Massage sportif «Ayurvédique», de ce point de vue, Pijat travaille sur tous les dhatus «tissus vitaux» et les purifie en profondeur. Massage également des 5 éléments. Durée 1h45, prix SFr 160- MASSAGE «SHIRODHARA & SHIROABHYANGA» Oléation du front & massage de la tête «SHIROABHYANGA» Shiro = tête, Abhyanga = massage. Massage relaxant de la tête, épaules, trapèzes, nuque, omoplates et visage aux huiles chaudes et sérum. Indications : Douleurs et raideurs au niveau du cou et la nuque, rigidité articulaire des épaules, angoisses, anxiété, trouble du sommeil, migraines, yeux fatigués etc «SHIRODHARA» Shiro = tête, dhara = verser ou donner. Il est l un des traitements royaux de l Ayurvéda. Par le versement d huile chaude sur le front, il active le 3ème œil et le chakra coronal. Il éveille les sens, tonifie et rajeunit la physiologie, active la mémoire, réduit le stress, développe l intelligence cellulaire et renforce le système immunitaire. Détend profondément. Durée env. 1h20, prix SFR MASSAGE «SHIROABHYANGA» Massage de la tête «SHIROABHYANGA» Shiro = tête, Abhyanga = massage. Massage relaxant de la tête, épaules, trapèzes, nuque, omoplates et visage aux huiles chaudes et sérum. Indications : Douleurs et raideurs au niveau du cou et la nuque, rigidité articulaire des épaules, angoisses, anxiété, trouble du sommeil, migraines, yeux fatigués etc Bon pour les femmes enceintes. Durée env. 40 min, prix1 pers. SFR 75.-/2 pers. SFR TRAITEMENT ROYAL DU VISAGE «MUKA & PADABHYANGA» Un moment de détente royal Ce traitement ROYAL du visage vise à réveiller la beauté intérieure pour qu elle se répande avec éclat à l extérieur. Traitement aux essences et huiles chaudes. Selon la philosophie orientale, il existe trois aspects de la beauté : l extérieur, l intérieur et un aspect caché, secret. Si les aspects extérieurs et intérieurs sont mis en équilibre, alors l aspect caché sera révélé. Ce traitement royal et holistique vous détend profondément, équilibre vos émotions et redonne à votre teint éclat, pureté, fraîcheur et beauté. Entre les traitements subtils des points énergétiques, les massages des pieds, des mains, du ventre, de la pose du masque, de l hydratation etc., vous allez passer un moment de détente royal. Programme : Bain de pieds dans de l eau salée, avec huiles essentielles et synergie. Massage des pieds 1 er massage du visage, à sec Nettoyage et détente du visage Massage du ventre (Points Marmas) avec huile chaude adéquate. Masque (Vata, Pitta, Kapha ou Anti-âge) Massage des mains (Points Marmas) 2 ème massage du visage avec une ampoule anti-âge selon le dosha 3 ème massage du visage (Points Marmas) avec un sérum Vata, Pitta ou Kapha + liposomes Durée env. 2h00, prix 1 pers. SFR / 2 pers. SFr

3 «PADA» TRAITEMENT DES PIEDS / Vos pieds sont les racines de votre bien-être! La rugosité, la raideur, l âpreté, la fatigue et l engourdissement des pieds sont aussitôt soulagés par la pratique du massage des pieds avec de l huile. Grâce à ce massage, les pieds deviennent jeunes, forts et fermes. Le gonflement des pieds, le rétrécissement des vaisseaux et des ligaments ne surviennent pas quand on masse les pieds avec de l huile. Le but du traitement des pieds «Pada» est d enraciner. Les pieds contiennent des informations par rapport à notre vitalité, notre énergie. Les résultats de ce traitement sont extraordinaires tant sur les problèmes de transpiration ou de circulation, les œdèmes, les ulcères variqueux. Ils sont excellents pour ceux qui souffrent de varices, après un accouchement ou pour ceux qui restent assis ou debout toute la journée sans se mouvoir. Les résultats sont immédiatement visibles (la couleur des pieds change, s éclaircit) et persistent plusieurs jours. Les pieds s allègent, la circulation est meilleure, les articulations s assouplissent. Programme : Bain de pieds et peeling Cataplasme aux huiles essentielles Massage du ventre Massage (Bien-être) des pieds Massage des Points Marmas (pieds) Durée env. 1h15, prix 1 pers. SFr / 2 pers. SFr «HIMALAYA» TRAITEMENT DU DOS / Massage spécifique du dos Un tiers de la population se plaint de douleurs dorsales. Dans de nombreuses professions, cette souffrance prend des dimensions énormes. La musculature dorsale est mise à rude contribution non seulement par le port de charges lourdes mais aussi par le travail sur ordinateur. Les facteurs psycho-émotionnels ainsi que les blessures liées à des accidents jouent également un rôle clef. Le fait d être assis la plupart du temps fait que le corps se déforme et que certains muscles dorsaux tendent à se raccourcir. Le dos est la plupart du temps crispé et affaibli. Cependant, ce n est pas uniquement notre culture de gens «assis» mais également nos facteurs de stress tels que les soucis, peurs, etc. qui chargent notre dos. Sur la colonne vertébrale se trouvent également les racines de nos chakras. Le traitement «Himalaya» active également ces centres énergétiques et transmet de la confiance en soi et de la force. Le traitement «Himalaya» travaille sur la colonne vertébrale, laquelle a surtout 2 fonctions : (soutenir le poids, protéger la moelle épinière. Contre les courbatures, relaxant, anti-inflammatoire, détoxiquant etc. Durée env. 1h15, prix SFR «PINDA» Massage aromatique aux pochons ou balluchons chauds aux herbes pour dissoudre les douleurs Chaleur bénéfique et principes actifs naturels. Une fabuleuse sensation de délassement. Le terme sanscrit Pinda signifie : masse ronde. Les Pindas sont des pochons composés d herbes, de riz, de plantes, de fruits, etc. Massage : avec les (Pindas, balluchons ou pochons) chauds remplis du mélange et imbibés d une synergie Vata Pitta ou Kapha Indications : déséquilibres énergétiques, états de tension et/ou de congestion ; rigidité et enflures articulaires ; lumbago, sciatique, épicondylite, rhumatismes, arthrite, polyarthrite, intoxication du corps, obésité, cellulite diffuse, douleurs de tous types. Bénéfices : relaxe ; améliore la circulation du sang, soulage les douleurs rhumatismales et élimine les toxines. Détoxique les 3 doshas mais surtout Vata et Kapha, il combat en particulier la rigidité, les rhumatismes. Pochons & huile Vata : Pour les douleurs avec rigidité et blocages Pochons & huile Pitta : Pour les douleurs avec inflammations et rougeurs Pochons & huile Kapha : Pour les douleurs avec œdèmes Pochons Vata & huile Udara : Pour les douleurs abdominales Durée env. 1h15, prix1 pers. SFr / 2 pers. SFr / 3 séances SFr

4 «TIBET» balluchons au sel de l Himalaya et huiles essentielles Une synergie mystérieuse, puissante et profonde. Une peau de rêve et un délassement profond. Indications : contractures, stases veineuses et lymphatiques, intoxications, stress Fonctions : décontractante, purifiante, exfoliante, drainante, réactive la circulation et rééquilibre l énergie Massage : avec les balluchons chauds remplis de sel de l Himalaya, Huiles essentielles selon cas (Hammam) : 20 min Durée env. 1h15 prix 1 pers. SFr / 2 pers. SFr «CRIO GAMATHI» Traitement des problèmes circulatoires et des jambes lourdes : Propriétés : Tonifie et rafraîchit les jambes lourdes assouplit et active le flux énergétique active la circulation lymphatique et sanguine améliore l élasticité des tissus vasoconstricteur et vasoprotecteur Indications : - dilatation des capillaires jambes lourdes - varices rétention d eau et d œdème mauvaise circulation sanguine - cellulite jambes et pieds douloureux et gonflés manque d élasticité au niveau des tissus. La façon dont un être humain marche exprime beaucoup sur son être. Selon l Ayurvéda, les trois forces majeures, les doshas, influencent non seulement les fonctions spirituelles, émotionnelles et physiques mais également la caractéristique de notre démarche. Déroulement du traitement pour les jambes & pieds «GAMATHI» Bain de pieds (drainant et rafraîchissant). Massage à l huile (drainante et vasoprotectrice) Application du Fluide (protecteur et hydratant) Application du Fango (Boue Cryogénique) Hammam Ampoule (protectrice) + Crio Cell Cream (effet froid) Durée env. 1h15, prix SFr / Package : 3 séances + 1 gel rafraîchissant ou 1 concentré drainant effet froid = SFr au lieu de SFr «UDARA» traitement du ventre : Seulement en complément avec d autres massages Les constitutions Vata, qui sont plutôt longilignes et minces, ont cependant souvent le ventre gonflé. Ce problème, typiquement Vata, est souvent synonyme de mauvaise digestion, ballonnement, constipation et d autres troubles liés à Apana Vata. Ce blocage peut également souvent être la source de cellulite et de prise de poids en général. Le traitement Udara travaille en profondeur dans toute la région D Apana Vata. Il active le colon et la vessie et détoxique toute la région uro-génitale. Udara travaille en profondeur dans la mémoire des cellules. Pour cette raison, il arrive parfois que des anciennes mémoires liées à la mère et à l énergie Yin en général puissent resurgir après le traitement. Les émotions et les expériences s ancrent dans votre ventre. Il est important que cette zone soit purifiée régulièrement. Durée 20 min, prix : en complément avec un autre massage SFr 20.- «UDVARTANA» Massage a la poudre médicinale Udvartana est un massage à sec avec des poudres médicinales. Ce traitement ayurvédique est prescrit en ayurvéda pour les pathologies comme l hémiplégie, la paralysie, certains rhumatismes liés à un excès de Kapha et l obésité. Ce massage dynamique apaise Kapha, liquéfie les graisses, développe la stabilité et la fermeté du corps. L Ayurvéda considère également que c est le traitement idéal pour stimuler le métabolisme Ce traitement stimule considérablement la lymphe et diminue les cellules adipeuses. Les composants qui sont utilisés traditionnellement sont des plantes ou des aliments qui réduisent Kapha et qui sèchent le terrain, par exemple : la farine de pois chiche, le gingembre, la coriandre, la réglisse, etc. Dans les cures de Panchakarma, l Udvartana est suivi d un massage à l huile chaude, «cellulite ou d un autre traitement régénérateur» parce qu ainsi, l organisme arrive à mieux absorber les principes actifs. Durée : Udvartana 30 min, + hammam 15 min. Prix SFr

5 LES TRAITEMENTS «CELLULITE» OU «DETOXIQUANT» GARSHAN DETOXIQUANT GARSHAN SLIM GARSHAN TONIC UDVARTANA TRAITEMENT : «GARSHAN DETOXIQUANT» : Enveloppement au Fango Dren + hammam La détoxication par excellence! C est le traitement complet concernant : le raffermissement, les problèmes circulatoires, les surcharges pondérales et la cellulite. Massage détoxiquant. Il se compose de : Un massage aux gants de soie naturelle, il favorise la circulation des énergies, stimule les circulations : lymphatique et sanguine. Ce massage revitalise la peau et tonifie le corps. Il aide à éliminer la graisse en excès et les cellules épidermiques mortes. Massage pétrissant au Fango Dren et aux huiles chaudes, huiles précieuses «cellulite» Enveloppement avec hammam. Application de la crème «Garshan» Durée env. 1h30, prix SR TRAITEMENT : «GARSHAN SLIM» : Enveloppement au Fango Slim + hammam Pour retrouver une silhouette! Neutraliser et réduire la graisse de manière ciblée pour un effet amincissant extraordinaire. Les dépôts d adipose sont visiblement réduits en quelques semaines, vous laissant un corps resculpté et remodelé dans lequel vous vous sentez bien. Améliore la circulation lymphatique et l oxygénation des tissus Elimine la sclérose (stagnation) et tonifie les tissus Déroulement : Massage aux gants de soie : Ce massage élimine les charges électrostatiques, crée de la chaleur, vivifie et détend en même temps, il stimule les circulations : lymphatique et sanguine. Massage à l huile oxygénante : oxygène la peau, drainant, tonifiant. Fango Slim : Accroît l élimination des toxines Hammam : 15 à 20 min Ampoule : Thermo-active à base d extraits d algues Application : de l émulsion spray (si réaction cutanée) ou crème thermo-active si peu de réaction cutanée Des produits de haute concentration de principes actifs entièrement naturels qui agissent en synergie et possèdent d extraordinaires propriétés drainantes, amincissantes et dermo-réductrices. Durée env. 1h30, prix SFR TRAITEMENT : «GARSHAN TONIC» : Enveloppement au Fango Tonic + hammam La solution pour éliminer la cellulite molle, flasque, scléreuse. Garshan Tonic est un traitement formidable qui ralentit le processus de dégradation des tissus, favorise la combustion des graisses et exerce une action oxygénante et tonifiante. Un traitement de choc qui restructure et remodèle la peau. Déroulement : Gommage Salin au sel marin Massage à l huile selon le type de cellulite Enveloppement au Fango Tonic Hammam : env. 15 minutes Ampoule fortifiante : haute concentration de principes actifs Application : de la crème Cell Tonic Des formules exclusives à très haute concentration de principes actifs complètement naturels qui agissent en synergies. Drainant, oxygénant, tonifiant et stimulant de la circulation lymphatique et veineuse. Durée env. 1h30, prix SFR COMBINAISON DES TRAITEMENTS «CELLULITE» GARSHANS : DETOXIQUANT SLIM TONIC UDVARTANA UDARA HAMMAM : 10 séances, minimum 2 séances par semaine. Combinaison de tous les traitements «GARSHAN» ci-dessus et selon le type de cellulite + 2 massages UDVARTANA et 2 massages UDARA. Durée env. 1h30, avec Udvartana ou Udara, env. 1h45 / Package : 10 séances + 1 crème amincissante, prix SFR 1'380.- au lieu de SFR 1' massage «Udvartana» offert - 5

6 REMISE EN FORME PAR LE TRAITEMENT DE PURIFICATION ET RAJEUNISSEMENT Le Panchakarma a pour but de réaliser et maintenir un état d équilibre et de grâce. C est le traitement principal en «Ayurvéda» pour réduire le processus de vieillissement, arrêter la dégénérescence des cellules et augmenter l immunité de l organisme. Panchakarma signifie littéralement 'cinq actions' ou 'cinq traitements'. C'est un processus utilisé pour nettoyer le corps de toute substance toxique laissée par une maladie ou une mauvaise nutrition. Selon l'ayurveda, un déséquilibre des doshas (force vitale) est la cause de troubles physiques et psychologiques créant de la matière des déchets. Le Panchakarma élimine l'excès des doshas (ou les déséquilibres dans les doshas) par des moyens tels que les glandes sudoripares, les voies urinaires, les intestins, etc. Ainsi, le Panchakarma est, une opération destinée à rétablir l'équilibre. Elle implique des massages quotidiens et des bains d'huile, et est une expérience extrêmement plaisante. En ce sens, le Panchakarma est recommandée comme traitement saisonnier pour tonifier votre système corps-esprit. Thérapie de purification du corps Le but principal de ce traitement est d'éliminer les facteurs causatifs internes de la maladie. Une grande quantité de sous-produits toxiques est formée dans le corps en raison du processus métabolique continu. Cependant, la plupart des toxines sont éliminés naturellement par les systèmes excrétoires de l organisme, mais certaines peuvent se déposer dans les divers tissus du corps, assurant ainsi la viciation des "Doshas", des "Dhatus (tissus vitaux)", etc. ; le fonctionnement normal des systèmes est ainsi détérioré. De la même façon que certaines maladies causant des toxines qui s'accumulent dans le corps en raison de divers facteurs comme les mauvaises habitudes alimentaires, la combinaison incompatible des produits alimentaires, le déséquilibre émotif, etc. PACKAGE POUR 14 JOURS DE CURE ET SON CONTENU: Bilan énergétique : (Evaluation du Dosha, évaluation des massages de la 2 ème semaine, alimentation, conseils) Ghee : (à boire avant chaque massage pendant la purification) Massages : (10 traitements, pendant 5 jours par semaine avec huile maturée selon votre Dosha) Triphala : (pour la purge et pendant la cure) Kit pour lavements : (kit + préparation d huiles essentielles selon constitution) Huile Vata, Pitta ou Kapha : selon votre dosha (pour automassage à domicile) Gouttes Anjan : (pour les yeux) Bougies Hopi : (pour les oreilles) Mélange d Hydrolats 200 ml : (selon dosha pour la maison) 2 Tisamas (selon problèmes, pour pendant et après la cure) Demandez la brochure complète pour le PANCHAKARMA