PROGRAMME

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1 Service des loisirs 4950, rue Lionel-Groulx Saint-Augustin-de-Desmaures (Québec) G3A 1V2 Site Internet : Courriel : loisirs@ville.st-augustin.qc.ca Tél. : Téléc. : «Moi, je bouge dans ma ville!» Agenda des loisirs PROGRAMME AUTOMNE-HIVER

2 Chères concitoyennes, Chers concitoyens, Après une saison estivale très occupée, le temps est venu de planifier les loisirs des mois à venir. Nous vous invitons à parcourir notre agenda automne/hiver pour y découvrir une foule d activités, toutes plus intéressantes et stimulantes les unes que les autres. Vous y trouverez une programmation de qualité, mais surtout accessible à tous. Nous vous invitons à la consulter dès maintenant afin d être parmi les premiers à constater l effervescence de notre milieu. C est avec un plaisir renouvelé que nous vous offrons cette nouvelle édition de l agenda des loisirs, à l intérieur duquel vous trouverez les informations portant sur les organismes, les infrastructures, les activités et les événements qui se dérouleront dans notre belle ville. Nous espérons qu il vous guidera dans vos choix. C est en pensant à vous et dans le but de contribuer à améliorer votre qualité de vie que l équipe du Service des loisirs, de concert avec ses partenaires, a élaboré la programmation L année 2014 sera marquée par des améliorations importantes en matière de loisirs pour les résidents de Saint-Augustin-de-Desmaures. En effet, les travaux de réfection du centre communautaire Jean-Marie-Roy permettront d accueillir les citoyens dans un milieu convivial et moderne. L endroit deviendra au fil des années un outil important de développement dans notre communauté. MOT DU MAIRE Plusieurs nouveautés sont au programme dès cet automne : origami, planche à roulettes, premiers soins RCR, initiation à la poésie, djembé, etc. Certaines activités reviennent à l horaire, alors que d autres sont améliorées pour mieux répondre aux besoins de la population. Enfin, je tiens à souligner l engagement des nombreux bénévoles qui œuvrent au sein des diverses associations de notre ville. Il s agit de partenaires importants dont la contribution est appréciée par l ensemble de la collectivité. Soyez assurés que les membres de la direction et le personnel du Service des loisirs demeurent à votre disposition pour vous renseigner ou encore recueillir vos commentaires et suggestions. Les élus du conseil municipal se joignent à moi pour vous souhaiter une année remplie d activités! Marcel Corriveau, maire Ville de Saint-Augustin-de-Desmaures

3 LES CENTRES DE LOISIRS SUR LE TERRITOIRE DE SAINT-AUGUSTIN-DE-DESMAURES CENTRE COMMUNAUTAIRE JEAN-MARIE-ROY Centre communautaire Jean-Marie-Roy 4950, rue Lionel-Groulx Saint-Augustin-de-Desmaures Situé au 4950, rue Lionel-Groulx, ce bâtiment permet la tenue de différentes activités, tant sportives, culturelles ou récréatives, et offre aux citoyens un gymnase double, un auditorium de 600 places ainsi que plusieurs locaux pour tout type de rencontre, réunion ou événement. Il loge également plusieurs associations. La Ville de Saint-Augustin-de-Desmaures y effectuera des travaux majeurs jusqu à la fin de l automne Par conséquent, plusieurs activités devant y avoir lieu à l automne seront temporairement déménagées. ARÉNA ACTI-VITAL Ce centre sportif comprend deux glaces intérieures. Que ce soit pour le hockey, le patinage libre, le patinage artistique ou toute autre activité sur glace, vous pouvez réserver en appelant au Aréna Acti-Vital 4525, rue Montée du Coteau Saint-Augustin-de-Desmaures CENTRE SOCIORÉCRÉATIF LES BOCAGES ET CENTRE DELPHIS-MAROIS Centre Delphis-Marois 300, rue de l Entrain Saint-Augustin-de-Desmaures Ces centres de loisirs desservent les deux principaux quartiers de la ville de Saint-Augustin-de-Desmaures. Chacun offre, selon la saison, quatre terrains de tennis extérieurs, des terrains de baseball ou de balle-molle, des jeux d eau, deux patinoires extérieures et plusieurs locaux pouvant recevoir des groupes de 15 à 100 personnes. Il vous est possible d en faire la location auprès du Service des loisirs au poste 111. Centre sociorécréatif les Bocages 4850, rue du Sourcin Saint-Augustin-de-Desmaures MAISON OMER-JUNEAU Destinée principalement aux adultes de 50 ans et plus, retraités ou non, mais aussi à toute la communauté, la maison Omer-Juneau est avant tout un lieu d accueil, d information, d animation et de rencontre. Divers équipements sont mis à la disposition des visiteurs dont, entre autres, quatre postes informatiques, des jeux de société, une table de billard, deux terrains de pétanque intérieurs et une salle multimédia. Ce lieu représente l engagement de la Ville envers la reconnaissance de l apport des aînés à la communauté. Pour consulter la programmation mensuelle, veuillez téléphoner au ou visiter le site Internet de la ville de Saint-Augustin-de-Desmaures au Maison Omer-Juneau 289, route 138 Saint-Augustin-de-Desmaures 2

4 Table des matières INSCRIPTION AUX ACTIVITÉS DU SERVICE DES LOISIRS Renseignements généraux...5 ACTIVITÉS ARTISTIQUES ET SOCIOCULTURELLES Ateliers préscolaires...7 Magie créative et peinture pour enfants...8 Pro-ados du pinceau...8 Peinture à l huile et à l acrylique...9 Gardiens avertis...9 Premier soins et RCR...NOUVEAU...9 Cours de djembé - tam tam...nouveau...10 Initiation à la poésie...nouveau...10 Création Papier Fou...NOUVEAU...10 Musique Batterie...11 Guitare...11 Flûte à bec...11 Piano...11 Violon...12 ACTIVITÉS physiques, SPORTIVES ET santé Qi-gong...13 Taï-chi-chuan...13 Yoga...13 Entraînement athlétique...14 Entraînement athlétique option adolescent...nouveau...15 Conditionnement physique pour 50 ans et Escrime...16 Badminton Location saisonnière...17 Badminton libre...17 Volleyball...17 Cours de planche à roulettes (skate-board)...nouveau...18 Ornithologie...18 Semaine de relâche...18 Ski de fond...19 Patinoires extérieures...19 TABLE DES MATIÈRES Activités à l aréna Acti-Vital Cours d initiation au patinage...20 Hockey libre...20 Patinage libre...21 Plaisirs d hiver

5 maison omer-juneau Renseignements généraux...22 Activités...22 ACTIVITÉS EN COLLABORATION AVEC LA VILLE DE SAINT-AUGUSTIN-DE-DESMAURES Cardio Plein Air, un gym à ciel ouvert!...23 Campus Notre-Dame-de-Foy Cours socioculturels...24 ACTIVITÉS DES ASSOCIATIONS SPORTIVES ET CULTURELLES RECONNUES PAR LA VILLE DE SAINT-AUGUSTIN-DE-DESMAURES Association de jumelage Cap-Rouge Saint-Augustin...26 Club de marche de Saint-Augustin...26 Association du hockey mineur de Cap-Rouge/Saint-Augustin...27 Cadets de la marine Ligue navale du Canada succursale Cap-Rouge/Saint-Augustin...28 École de danse Espace Danse...29 Club Aérogym inc...30 Club de badminton Saint-Augustin inc...31 Club de karaté Saint-Augustin...32 Club de patinage artistique de St-Augustin...33 Club de natation CSQ...33 Club de taekwondo de Cap-Rouge et St-Augustin...34 Le Groupe scout de Saint-Augustin-de-Desmaures...34 ACTIVITÉS DU CENTRE SPORTIF CAMPUS NOTRE-DAME-DE-FOY Renseignements généraux...35 Autres ACTIVITÉS PARCS MUNICIPAUX...36 PARC D AGGLOMÉRATION SUR LE TERRITOIRE DE QUÉBEC...38 PLANS DES SECTEURS...39 PLANS DES SENTIERS PÉDESTRES ET DE SKI DE FOND...40 LIEUX DES ACTIVITÉS À SAINT-AUGUSTIN-DE-DESMAURES...41 LISTE DES ASSOCIATIONS COMMUNAUTAIRES, CULTURELLES, SOCIALES ET SPORTIVES...42 PROGRAMME DES ACTIVITÉS DE L ANCIENNE-LORETTE ACCESSIBLES SANS FRAIS SUPPLÉMENTAIRES...44 LISTE DES ORGANISMES DE L ANCIENNE-LORETTE

6 INSCRIPTION AUX ACTIVITÉS DU SERVICE DES LOISIRS Depuis 2012, la Ville de Saint-Augustin-de-Desmaures a mis en place un outil pour mieux servir sa population : le passeport Saint-Augustin. Celui-ci remplacera peu à peu la carte de la bibliothèque Alain-Grandbois à son expiration. Le numéro qui s y rattache sera automatiquement associé à votre dossier pour confirmer votre statut de résident. En accédant au système d inscription en ligne, vous pourrez créer votre code d accès et votre mot de passe. Les citoyens possédant une carte de la bibliothèque Alain-Grandbois toujours valide peuvent la conserver jusqu à la date d expiration. Seuls les citoyens de Saint-Augustin-de-Desmaures ont la possibilité d obtenir le passeport Saint-Augustin. Ceux qui préfèrent ne pas l acquérir ne pourront bénéficier du tarif préférentiel accordé aux résidents. Une preuve de résidence (permis de conduire, compte de taxes, compte courant ou autre correspondance officielle datée) et une pièce d identité avec la date de naissance (carte d assurance maladie, carte d autobus, extrait de naissance) seront exigées. Le bail et la carte d hôpital ne sont pas acceptés comme pièces justificatives. Pour un jeune de moins de 18 ans, une autorisation signée par un adulte est requise. Où SE PROCURER LE PASSEPORT? Bibliothèque Alain-Grandbois Mardi de 12 h à 21 h Mercredi au vendredi de 14 h à 21 h Samedi et dimanche de 10 h à 17 h Point de service de la bibliothèque au CNDF Mardi de 14 h à 21 h Mercredi au vendredi de 16 h à 21 h Samedi de 10 h à 16 h Service des loisirs : Lundi au vendredi de 8 h à 12 h et de 13 h 30 à 16 h 30 INSCRIPTION EN LIGNE EN QUATRE ÉTAPES Rendez-vous sur le site Internet de la ville au : pour compléter votre inscription en quatre étapes faciles. Les citoyens n ayant pas accès à Internet peuvent utiliser un ordinateur de la bibliothèque ou encore à la réception du Service des loisirs. Entre 8 h 30 et 16 h 30, un membre de notre équipe sera en mesure de vous assister, au besoin. RENSEIGNEMENTS GÉNÉRAUX ACTIVITÉS DU SERVICE DES LOISIRS L utilisation des termes génériques masculins est faite dans le but d alléger le texte et ne comporte aucune discrimination. 1. MODALITÉS ET DATES LIMITES POUR LES INSCRIPTIONS Une priorité est accordée aux résidents de Saint-Augustin-de-Desmaures lors de la période d inscription de chaque session. Après cette période, l inscription est ouverte à tous. Résidents de Saint-Augustin-de-Desmaures Non-résidents Automne : 5 août 9 h au 30 août 16 h Automne : 19 août 9 h au 30 août 16 h Hiver : 11 novembre 9 h au 6 décembre 16 h Hiver : 25 novembre 9 h au 6 décembre 16 h Les activités présentées dans ce document sont offertes par la Ville de Saint-Augustin-de-Desmaures ou par des associations locales. Les modalités de paiement et les dates limites d inscription peuvent varier selon l activité. Nous vous demandons de bien suivre les instructions pour chaque activité afin de procéder adéquatement à votre inscription. 2. MODALITÉS DE PAIEMENT EN LIGNE Pour une inscription en ligne, seul le paiement par carte de crédit (VISA ou MASTERCARD) est accepté. Il est important de vous référer à chacun des programmes pour connaître les modalités de paiement spécifiques. Pour toute question, communiquez avec le Service des loisirs au En vertu de la politique de la ville de Saint-Augustin-de-Desmaures, les coûts d inscription pour les personnes ne résidant pas sur son territoire sont majorés ainsi : De 50 % pour les activités offertes par la Ville; De 20 % pour les activités offertes par les associations locales reconnues de Saint-Augustin-de-Desmaures; De 50 % pour les activités offertes par les associations conjointes reconnues par les villes de Saint-Augustin-de- Desmaures et de Québec. RENSEIGNEMENTS GÉNÉRAUX POUR LES ACTIVITÉS DU SERVICE DES LOISIRS 5

7 3. ACTIVITÉS CONTINGENTÉES Le Service des loisirs ainsi que les associations se réservent le droit d annuler une activité pour laquelle le nombre de participants serait insuffisant, de contingenter une activité ou d apporter des changements à l horaire prévu. 4. TARIFICATION FAMILIALE La Ville étant désireuse d encourager les activités à caractère familial, les tarifs d inscription pour ce type d activité affichent déjà une réduction de 10 %. 5. TAXES Les taxes TPS et TVQ sont incluses dans le coût de l activité lorsqu elles s appliquent. 6. PERSONNES ÂGÉES DE 65 ANS ET PLUS Une réduction de 50 % sera consentie à toutes personnes âgées de 65 ans et plus résidant à Saint-Augustin-de- Desmaures. Cette réduction ne s applique pas aux activités offertes par nos partenaires. 7. PROGRAMME «LOISIRS POUR TOUS» Les personnes éprouvant des difficultés financières ont la possibilité d accéder gratuitement à certaines activités offertes par la Ville, ainsi qu à celles de quelques associations ou corporations de loisirs, et ce, à certaines conditions. Pour bénéficier de ce programme, veuillez vous adresser à M me Francine Cherry en vous présentant au bureau de Présence- Famille Saint-Augustin entre 8 h 30 et 16 h les 3 et 4 septembre afin de vous inscrire pour la session d automne et les 12 et 13 décembre afin de vous inscrire pour la session d hiver. 8. CONFIRMATION D INSCRIPTION Votre confirmation d inscription sera disponible dans la section «État de compte et reçus» de votre compte en ligne. 9. REMBOURSEMENT Pour tout remboursement, une demande écrite avec pièces justificatives pertinentes devra être acheminée au Service des loisirs au moins quinze (15) jours avant la fin du cours. Les modalités de remboursement prévues sont les suivantes : Remboursement intégral des frais d inscription si l activité est annulée par la Ville; En cas de force majeure (ex. : déménagement, maladie, etc.), un remboursement peut être accordé. Toutefois, des frais d administration de 10 % seront retenus, avec un maximum de 10 $. De plus, si la demande est faite après le début de l activité, un montant établi au prorata des cours déjà suivis s ajoutera aux frais de 10 %. Pour les activités offertes par les associations, vous devez vous référer à leur propre politique. 10. INSCRIPTION EN RETARD Les inscriptions reçues après la date limite seront acceptées si des places sont toujours disponibles. Si le cours est commencé lors de l inscription, aucun crédit ne sera consenti pour la portion écoulée. Veuillez contacter le Service des loisirs au pour connaître les places encore disponibles aux différents cours ou pour vous inscrire après la période indiquée. 11. RESPONSABILITÉ La Ville se dégage de toute responsabilité quant aux dommages corporels et matériels, pertes ou vols pouvant survenir dans le cadre de ses activités. Par conséquent, aucun recours ne pourra être intenté contre la Ville. 12. RENSEIGNEMENTS COMPLÉMENTAIRES Consultez la programmation en ligne au Pour obtenir des renseignements supplémentaires au sujet des activités proposées, veuillez contacter : Programme des associations : vous référer à la rubrique de l association concernée; Tout autre programme offert par la Ville : ou envoyez un courriel à loisirs@ville.st-augustin.qc.ca. Équipe du Service des loisirs Sylvain Robertson, directeur Sylvie Rousson, agente financière Martine Leduc, coordonnatrice Danny Poirier, coordonnateur Sylvain Mercier, technicien en loisirs Mélodie Demers, technicienne en loisirs Julie Rochette, secrétaire principale Mylène Sabourin, commis administrative 6

8 ACTIVITÉS ARTISTIQUES ET SOCIOCULTURELLES ATELIERS PRÉSCOLAIRES ATTENTION! Il y aura des périodes d inscription distinctes pour les sessions d automne, d hiver et de printemps. Le parent responsable recevra par courriel une demande du Service des loisirs vers le 28 octobre pour confirmer l inscription à la session d hiver. De même, le parent sera contacté pour la session de printemps vers le 10 février RESPONSABLE : M me Louise Frenette CLIENTÈLE : 3 à 5 ans Pour obtenir des informations concernant les inscriptions, veuillez communiquer avec le Service des loisirs au poste 104. Pour des informations au sujet du programme des ateliers, veuillez contacter M me Louise Frenette au Ces ateliers amènent l enfant à socialiser, à observer, à expérimenter et à créer tout en respectant son rythme et ses intérêts. Un programme détaillé sera disponible au début de chaque session avec des activités renouvelées. DURÉE TOTALE : 34 semaines AUTOMNE 14 semaines 9 sept. au 13 déc HIVER 14 semaines 13 janv. au 25 avril 2014 PRINTEMPS 6 semaines 28 avril au 6 juin 2014 HORAIRE ENDROIT COÛT COÛT COÛT Lundi 9 h à 11 h 30 Centre Delphis-Marois 109 $ 109 $ 47 $ Mardi 13 h à 15 h 30 Centre Delphis-Marois 109 $ 109 $ 47 $ Mercredi 9 h à 11 h 30 Centre Delphis-Marois 109 $ 109 $ 47 $ Jeudi 13 h à 15 h 30 Centre Delphis-Marois 109 $ 109 $ 47 $ Vendredi 9 h à 11 h 30 Centre Delphis-Marois 109 $ 109 $ 47 $ Lundi 13 h à 15 h 30 CSR les Bocages 109 $ 109 $ 47 $ Mardi 9 h à 11 h 30 CSR les Bocages 109 $ 109 $ 47 $ Mercredi 13 h à 15 h 30 CSR les Bocages 109 $ 109 $ 47 $ Jeudi 9 h à 11 h 30 CSR les Bocages 109 $ 109 $ 47 $ Maximum de 8 enfants par groupe. NOTE 1 : Toujours soucieux d améliorer nos services, nous aimerions être informés si vous avez un besoin autre que les plages horaires ci-dessus. Veuillez communiquer avec nous par courriel à l adresse : loisirs@ville.st-augustin.qc.ca. NOTE 2 : Vous pouvez bâtir l horaire de votre enfant en choisissant le nombre de demi-journées qui vous convient (1 à 5 fois/semaine). L enfant devra avoir 3 ans au 30 septembre 2013 pour la session d automne et au 1 er décembre pour les sessions d hiver et de printemps. MATÉRIEL REQUIS : petit sac à dos, couvre-tout et petite collation santé (sans noix ni arachides). ATTENTION! Il n y aura pas d activité aux dates suivantes : Lundi 14 octobre 2013 Du 3 au 7 mars 2014 Lundi 21 avril 2014 Lundi 19 mai 2014 Des reçus pour frais de garde (Relevé 24) seront remis en février 2014 pour les ateliers de la session d automne 2013, et en février 2015 pour les ateliers des sessions d hiver et de printemps ACTIVITÉS ARTISTIQUES ET SOCIOCULTURELLES 7

9 MAGIE CRÉATIVE ET PEINTURE POUR ENFANTS RESPONSABLE : M me Hélène Beauchesne au CLIENTÈLE : 7 à 11 ans MAGIE CRÉATIVE : En explorant les diverses facettes du dessin et en utilisant divers matériaux tels que crayons, fusains et pastels, l enfant réalisera divers projets au moyen d exercices dirigés. PEINTURE : La session se composera de divers projets d une durée de 2 à 3 semaines selon le degré de difficulté de chacun. Des projets comme le «dripping», l aquarelle, l acrylique et la peinture sur jute ou sur vitre seront réalisés. Automne/12 semaines Hiver/12 semaines 14 sept. au 7 déc janv. au 5 avril 2014 COURS HORAIRE ENDROIT COÛT COÛT Magie créative Samedi 9 h à 10 h $ 68 $ Centre Delphis-Marois Peinture Samedi 10 h 45 à 12 h $ 68 $ NOTE : Le matériel de base est inclus dans le coût de l activité. Un montant supplémentaire de 15 $ est à prévoir pour les enfants qui veulent faire l acquisition de leurs pinceaux personnels. Veuillez contacter M me Hélène Beauchesne à cet effet. ATTENTION! Il n y aura pas d activité les samedis 28 septembre 2013 et 8 mars Exposition des œuvres à la bibliothèque Alain-Grandbois : du 15 avril au 11 mai Remise des prix à la bibliothèque Alain-Grandbois : le 8 mai 2014 à 18 h 30. PRO-ADOS DU PINCEAU RESPONSABLE : M me Hélène Beauchesne au CLIENTÈLE : 12 à 17 ans Peinture à l huile, à l acrylique et dessin. Ce cours s adresse à des jeunes qui désirent peindre et s exprimer. Les participants pourront réaliser jusqu à trois projets. Des projets seront suggérés, mais les créations personnelles seront encouragées. HORAIRE ENDROIT AUTOMNE/12 semaines HIVER/12 semaines 17 sept. au 3 déc janv. au 8 avril 2014 COÛT COÛT ans ans ans ans Mardi 18 h 30 à 20 h Centre Delphis-Marois 90 $ 100 $ 90 $ 100 $ NOTE : Le matériel de base est inclus dans le coût de l activité. Un montant supplémentaire de 15 $ est à prévoir pour les jeunes qui veulent faire l acquisition de leurs pinceaux personnels. Veuillez contacter M me Hélène Beauchesne à cet effet. ATTENTION! Il n y aura pas d activité le mardi 4 mars Exposition des œuvres à la bibliothèque Alain-Grandbois : 15 avril au 11 mai Remise des prix à la bibliothèque Alain-Grandbois : 8 mai 2014 à 18 h 30.

10 RESPONSABLE : M. Guy Lemieux au PEINTURE À L HUILE ET À L ACRYLIQUE CLIENTÈLE : Adulte Cet atelier dirigé s adresse à ceux qui désirent s initier ou se perfectionner à la peinture à l huile ou à l acrylique. Il s agit d un enseignement individualisé selon le choix d expression picturale et le rythme d apprentissage des participants. AUTOMNE/12 semaines HIVER/12 semaines 10 sept. au 4 déc janv. au 15 avril 2014 HORAIRE ENDROIT COÛT COÛT Mardi 19 h à 22 h CSR les Bocages 151 $ 151 $ Mercredi 13 h 30 à 16 h 30 Centre Delphis-Marois 151 $ 151 $ Mercredi 19 h à 22 h Centre Delphis-Marois 151 $ 151 $ NOTE : Une priorité est accordée aux participants de la session d hiver Certains groupes peuvent être complets. ATTENTION! Il n y aura pas d activité les 22 et 23 octobre 2013 ainsi que les 4 et 5 mars Exposition des œuvres à la bibliothèque Alain-Grandbois : 26 avril au 18 mai Vernissage le 25 avril GARDIENS AVERTIS RESPONSABLE : Medic, M. Claude Lefebvre au CLIENTÈLE : 11 ans et + Un instructeur qualifié et reconnu par la Croix-Rouge canadienne expliquera les soins à donner aux enfants. Plusieurs sujets seront abordés tels que nourrir un bébé, changer une couche, préparer un repas simple, jouer à des jeux avec des enfants de tous âges, prévenir les blessures et assurer la sécurité des enfants, gérer une urgence au besoin. Une bonne façon de se préparer au métier de gardien. Une certification et une mini trousse de premiers soins seront remises à la suite de la réussite du cours. Les participants devront apporter : une poupée ou un toutou, papier et crayons, lunch froid (période de dîner d une demie heure). HORAIRE ENDROIT AUTOMNE HIVER 12 octobre février 2014 COÛT COÛT ans ans ans ans Samedi 8 h à 16 h 30 Centre Delphis-Marois 57 $ 64 $ 57 $ 64 $ Premiers soins et RCR Nouveau RESPONSABLE : Medic, M. Claude Lefebvre au CLIENTÈLE : Adulte Ce cours présente diverses techniques de secourisme et de réanimation cardiorespiratoire (RCR) aux adultes et aînés souhaitant approfondir leurs connaissances en vue de pouvoir intervenir lors de situations d urgence à la maison ou au travail. Il porte sur une variété de sujets relatifs au secourisme, comme les urgences cardiovasculaires et respiratoires, RCR et la prévention de la transmission des maladies. Vous apprendrez également comment utiliser les appareils défibrillateurs. Ce cours est adapté à une clientèle adulte. ACTIVITÉS ARTISTIQUES ET SOCIOCULTURELLES AUTOMNE/4 semaines HIVER/4 semaines 19 sept. au 10 oct janv. au 6 fév HORAIRE ENDROIT COÛT COÛT Jeudi 9 h à 12 h Centre Delphis-Marois 102 $ 102 $ 9

11 COURS DE DJEMBÉ TAM TAM RESPONSABLE : Studio Percu-Danse, M. Daniel Ferland au CLIENTÈLE : 8 ans et + Vous aimez la musique et le rythme? Vous souhaitez maîtriser l art des percussions? Le Studio Percu-Dance est le meilleur endroit pour apprendre les rudiments du djembé, et ce, peu importe votre expérience et votre âge. Grâce à des techniques simples et adaptées, le percussionniste Daniel Ferland vous partagera sa passion en plus de vous faire découvrir le djembé comme moyen de communication avec votre propre rythme intérieur. Djembé fourni aux participants, possibilité de location. AUTOMNE/8 semaines HIVER/8 semaines 3 oct. au 28 nov janv. au 13 mars 2014 NIVEAU ENDROIT HORAIRE COÛT COÛT Enfant (8 à 12 ans) Jeudi 18 h à 19 h 67 $ 67 $ Adolescent (13 à 17 ans) Centre Delphis-Marois Jeudi 19 h à 20 h 77 $ 77 $ Adulte Jeudi 20 h à 21 h 85 $ 85 $ ATTENTION! Il n y aura pas d activité le 31 octobre 2013 et le 6 mars INITIATION À LA POÉSIE Nouveau Nouveau RESPONSABLE : M me Julie Marquis au CLIENTÈLE : Adulte Si vous aimez écrire et jouer avec les mots, cette activité est pour vous. Dans une ambiance conviviale, apprenez les rudiments et les astuces de l écriture poétique. Ce cours d initiation vous permettra également d approfondir votre imaginaire, de jouer avec vos souvenirs et d exprimer vos sentiments. Laissez sortir le poète en vous! Les cours auront lieu toutes les deux semaines afin de permettre aux participants de travailler leurs projets. AUTOMNE/10 cours Les 11 et 18 septembre, 2, 16 et 30 octobre, 13 et 27 novembre et les 4, 11 et 18 décembre HIVER/10 cours Les 15 et 22 janvier, 5 et 19 février, 5, 19 et 26 mars et les 2, 9 et 16 avril 11 sept. au 18 déc janv. au 16 avril 2014 HORAIRE ENDROIT COÛT COÛT Mercredi 19 h à 20 h 30 Centre Delphis-Marois 109 $ 109 $ CRÉATION PAPIER FOU RESPONSABLE : M me Vicki Duval au CLIENTÈLE : Adolescent et adulte (12 ans et +) Le concept est simple : se réapproprier le papier autrement que pour son utilisation conventionnelle et ainsi, avec l assemblage de papier, créer des objets usuels, pratiques ou décoratifs, donner une utilité nouvelle aux papiers neufs et recyclés. Différents projets originaux vous seront proposés dans le cadre de ce cours unique en son genre. Nouveau HORAIRE Lundi 18 h 30 à 20 h ENDROIT Centre Delphis-Marois AUTOMNE/10 semaines HIVER/10 semaines 30 sept. au 2 déc janv. au 24 mars 2014 COÛT COÛT ans ans Adulte ans ans Adulte 58 $ 66 $ 74 $ 58 $ 66 $ 74 $ 10

12 MUSIQUE POSSIBILITÉ DE COURS DE JOUR OU DE SOIR RESPONSABLE : M. Stéphane St-Laurent à agentmusique@gmail.com Les cours de musique sont des cours individuels, personnalisés et adaptés au niveau du participant. Dès le premier cours, le participant déterminera les objectifs à poursuivre (débutant ou avancé jeune ou adulte). Les cours seront axés sur les méthodes de travail et sur l élaboration du répertoire. Le professeur choisira des objectifs spécifiques pour améliorer la technique instrumentale et les connaissances musicales de chacun. Les efforts fournis au cours de la session mèneront l élève à se produire en concert devant parents et amis. Pour passer à un degré supérieur et compléter sa formation musicale, l élève pourrait être encouragé à passer un examen. ATTENTION! Il n y aura pas d activité du 3 au 8 mars IMPORTANT : Pour établir l horaire de votre cours et rencontrer les professeurs, vous devrez vous présenter au centre sociorécréatif les Bocages (4850, rue du Sourcin) le mercredi 4 septembre 2013 entre 18 h 30 et 20 h. S il vous est impossible de vous présenter, veuillez téléphoner au NOTE : En plus du coût des cahiers, des frais supplémentaires de 10 $ peuvent être demandés par le professeur chaque session pour le matériel pédagogique. PAIEMENT PAR VERSEMENTS : Il vous est possible de régler votre inscription en plusieurs versements. Cette option vous sera proposée au moment de faire votre paiement sur la plateforme d inscription en ligne. BATTERIE CLIENTÈLE : 10 ans et + Professeurs : MM. Denis Pouliot et Jean-Michel Perrier-Maurel GUITARE CLIENTÈLE : 8 ans et + Professeurs : MM. Benoit Larose et Réjean Vermette FLÛTE À BEC CLIENTÈLE : 6 à 17 ans Professeur : M me Mireille Barry AUTOMNE/14 semaines HIVER/16 semaines COURS INDIVIDUEL 9 sept. au 14 déc janv. au 10 mai 2014 DURÉE CLIENTÈLE COÛT COÛT 45 min. 60 min. 14 ans et $ 260 $ ans 265 $ 300 $ Adulte 291 $ 333 $ 14 ans et $ 347 $ ans 349 $ 362 $ Adulte 387 $ 399 $ PIANO CLIENTÈLE : 6 ans et + Professeurs : M. Stéphane St-Laurent, M me Mireille Barry, M me Gabrielle Dupont et M. Richard Laroche AUTOMNE/14 semaines HIVER/16 semaines COURS INDIVIDUEL 9 sept. au 14 déc janv. au 10 mai 2014 DURÉE CLIENTÈLE COÛT COÛT 45 min.* 60 min. 14 ans et $ 270 $ ans 273 $ 311 $ 14 ans et $ 361 $ ans 364 $ 416 $ Adulte 401 $ 460 $ ACTIVITÉS ARTISTIQUES ET SOCIOCULTURELLES * Le cours de 45 minutes s adresse aux nouveaux élèves ÂGÉS DE 6 À 17 ANS SEULEMENT. Il permet à l élève de mesurer son intérêt pour l instrument et d en comprendre le fonctionnement avant de s engager dans des cours de 60 minutes. 11

13 VIOLON CLIENTÈLE : 6 ans et + Professeur : M me Sarah-Anne Savard AUTOMNE/14 semaines HIVER/16 semaines COURS INDIVIDUEL 9 sept. au 14 déc janv. au 10 mai 2014 DURÉE CLIENTÈLE COÛT COÛT 30 min.* 6-8 ans 161 $ 184 $ 45 min.* 60 min. 14 ans et $ 272 $ ans 274 $ 312 $ Adulte 305 $ 347 $ 14 ans et $ 362 $ ans 351 $ 416 $ Adulte 391 $ 445 $ * Les cours de 30 et 45 minutes s adressent aux élèves débutants. Ils permettent à l élève de mesurer son intérêt pour l instrument et d en comprendre le fonctionnement avant de s engager dans des cours de 60 minutes. 12

14 ACTIVITÉS physiques, SPORTIVES ET santé RESPONSABLE : M. Réjean Paquet à club_tao@yahoo.ca ENDROIT : Centre sociorécréatif les Bocages QI GONG et TAÏ-CHI-CHUAN CLIENTÈLE : Adulte Qi gong : Cette discipline est issue de la médecine traditionnelle chinoise et est aussi appelée le yoga chinois. En position debout ou assise, chacun à son rythme pourra effectuer différentes séries de mouvements lents et harmonieux dans le but de préserver et de restaurer l équilibre du corps, du souffle et de l esprit. TAÏ-CHI-CHUAN : Des mouvements lents et continus associés à une respiration profonde, telle est la pratique de cette discipline permettant l harmonisation du corps, du souffle et de l esprit. C est donc une gymnastique douce qui vous apportera des outils efficaces pour la gestion du stress. Renforcer le corps et éclaircir l esprit par une méditation en mouvement. La forme enseignée est la longue forme de style WU : 104 mouvements enchaînés. AUTOMNE/12 semaines HIVER/12 semaines 12 sept. au 28 nov janv. au 3 avril 2014 NIVEAU HORAIRE COÛT COÛT Qi Gong (débutant) Jeudi 18 h 45 à 20 h $ - Taï-Chi-Chuan (débutant) Jeudi 20 h 15 à 21 h $ - Qi Gong (intermédiaire) Jeudi 18 h 45 à 20 h $ Taï-Chi-Chuan (intermédiaire) Jeudi 20 h 15 à 21 h $ ATTENTION! Il n y aura pas d activité le 6 mars YOGA RESPONSABLE : M. Louis Laliberté au CLIENTÈLE : Adulte Le yoga est un outil de connaissance de soi qui se veut accessible à tous. Il utilise l exercice physique, la relaxation, la respiration, la méditation, de même que des notions de base de philosophie et de psychologie. Un thème précis est développé tout au long de chaque session. AUTOMNE/12 semaines 9 sept. au 27 nov COURS NIVEAU HORAIRE ENDROIT COÛT Yoga et thèmes choisis Avancé Lundi 18 h 30 à 20 h 112 $ Yoga et méditation Intermédiaire Lundi 20 h à 21 h 30 Centre 112 $ Yoga et relaxation Débutant Mercredi 18 h 30 à 20 h Delphis-Marois 112 $ Yoga et méditation Intermédiaire Mercredi 20 h à 21 h $ ACTIVITÉS physiques, sportives ET Santé HIVER/12 semaines 6 janv. au 26 mars 2014 COURS NIVEAU HORAIRE ENDROIT COÛT Yoga et thèmes choisis Avancé Lundi 18 h 30 à 20 h Centre 112 $ Yoga et pleine conscience Intermédiaire Lundi 20 h à 21 h 30 Delphis-Marois 112 $ Yoga et respiration Débutant Mercredi 18 h 30 à 20 h Centre comm. 112 $ Yoga et pleine conscience Intermédiaire Mercredi 20 h à 21 h 30 Jean-Marie-Roy 112 $ 13

15 RESPONSABLE : M me Diane Brochu au ENTRAÎNEMENT ATHLÉTIQUE ENDROIT : Session d automne : Hôtel de ville et École Les Bocages Session d hiver : Centre communautaire Jean-Marie-Roy CLIENTÈLE : 15 ans et +, mixte Cette programmation est le reflet d une nouvelle pensée d entraînement visant le bien-être des participants. Ce programme avantageux vise à maintenir ou à améliorer la condition physique par des exercices d étirements, de musculation, d aérobie, de danse et de posture. La diversité d entraînement vous amènera à acquérir une santé physique et mentale. Ces cours sont dispensés par M me Diane Brochu, éducatrice physique, ceinture noire de karaté, Yoseikan et Taekwondo, instructrice certifiée par l association IDEA (International Dance Exercise Association), spécialisée en réadaptation musculaire, entraînements personnalisés et certifiés en yoga et Pilates. Le coût de l inscription vous permet d assister à TOUTES les heures d entraînement. Une variété d entraînements vous est offerte : Description : COMBO INTÉGRAL ET PLYOMÉTRIE : Entraînement cardiovasculaire et musculaire, entraînement par intervalles, séries, répétitions; entraînement favorisant l endurance, la résistance et la puissance musculaire. CIRCUIT MUSCULAIRE AVEC BALLON SUISSE : Exercices de stabilisation et de mobilité en utilisant plusieurs ballons afin d améliorer son cardiovasculaire, sa force, son endurance, son agilité et sa posture tout en s amusant. AÉROBIE HIP-HOP : Entraînement cardio-vasculaire où le participant danse dans les styles hip-hop favorisant son agilité et sa capacité à s exprimer. C est «groovy»! Step tonus : Exercices généralisés sur step avec une combinaison d exercices musculaires. Yoga athlétique : Entraînement musculaire où le participant fait des exercices de stabilisation et de yoga favorisant le développement de sa force et de sa souplesse. Step aérobique (intermédiaire et avancé) : Entraînement aérobique sur step favorisant le cardiomusculaire et les enchaînements de pas complexes. Yoga athlétique : Exercices de stabilisation et de yoga favorisant la force musculaire brute et la souplesse musculaire. Boxe athlétique : Entraînement musculaire et cardiovasculaire avec mouvements de boxe et de karaté. Intense, très efficace et dynamique. Excellent pour tonifier les muscles. VITALITE SOUPLESSE/PÏ-LO : Harmonie entre le physique et le mental, activité inspirée par des mouvements d arts martiaux favorisant la force, la souplesse, l agilité et la puissance. Activité intense! Cardio Pilates : Exercices conçus et basés sur la rééducation et le réalignement du corps, exercices pour travailler le maintien, développer la musculature et se protéger des blessures tout en travaillant en harmonie avec l esprit. Cardio militaire : Entraînement musculaire et cardiovasculaire où le participant fait de la boxe athlétique et enchaîne, au moyen de circuits toniques, des exercices soutenus et dirigés à l image de la marche militaire des soldats dans l armée. Multidanse (latino, tribal, swing, country) : Enchaînements inspirés de différents styles de danse, très cardiovasculaires et envoûtants. 14

16 PROGRAMME D ENTRAÎNEMENT AUTOMNE/13 semaines 9 sept. au 8 déc HORAIRE TITRE DU COURS ENDROIT COÛT Lundi 18 h 15 à 19 h 10 Combo intégral et plyométrie Hôtel de ville 119 $ Lundi 19 h 15 à 20 h 10 Yoga, Posture et Stabilisation Hôtel de ville Le coût d inscription vous permet de vous présenter à l une ou l autre Mardi 18 h 15 à 19 h 10 Step Tonus Hôtel de ville des périodes offertes autant de fois Mardi 19 h 15 à 20 h 10 Circuit Ballon Hôtel de ville que vous le désirez, chaque semaine Jeudi 18 h 15 à 19 h 10 Boxe athlétique Hôtel de ville de la session. Jeudi 19 h 15 à 20 h 10 Cardio Pilates Hôtel de ville Samedi 9 h à 10 h 30 Cardio circuit militaire École Les Bocages Dimanche 9 h à 9 h 55 Multidanse / Hip-Hop École Les Bocages Dimanche 10 h à 10 h 55 Yoga Athlétique École Les Bocages PROGRAMME D ENTRAÎNEMENT Veuillez noter que le principe du «premier arrivé, premier servi» s applique. Les cours suivants seront annulés : 8 octobre et 12 novembre 2013 HIVER/13 semaines 6 janv. au 13 avril 2014 HORAIRE TITRE DU COURS COÛT Lundi 18 h 15 à 19 h 10 Combo intégral et plyométrie 151 $ Mardi 18 h 15 à 19 h 10 Aérobie hip-hop L ensemble des cours auront lieux Mardi 19 h 15 à 20 h 10 Yoga athlétique au Centre communautaire Jean-Marie-Roy Mercredi 18 h à 19 h 10 Mercredi 19 h 15 à 20 h 10 Jeudi 18 h 15 à 19 h 10 Jeudi 19 h 15 à 20 h 10 Samedi 9 h à 10 h 25 Samedi 10 h 30 à 11 h 25 Dimanche 9 h à 9 h 55 Dimanche 10 h à 10 h 55 Step intermédiaire et avancé Circuit musculaire Boxe athlétique Cardio Pilates Cardio circuit militaire Multidanse Step tonus Vitalité souplesse/pï-lo NOTE : Certaines périodes pourraient être annulées selon le nombre d inscriptions. RESPONSABLE : M me Diane Brochu au ENTRAÎNEMENT ATHLÉTIQUE OPTION ADOLESCENT ENDROIT : Session d automne : Hôtel de ville et École Les Bocages Session d hiver : Centre communautaire Jean-Marie-Roy Le coût d inscription vous permet de vous présenter à l une ou l autre des périodes offertes autant de fois que vous le désirez, chaque semaine de la session. Veuillez noter que le principe du «premier arrivé, premier servi» s applique. ATTENTION! Il n y aura pas d activité du 3 au 9 mars 2014 Nouveau CLIENTÈLE : 12 à 17 ans, mixte Ce programme s adresse aux adolescents désirant développer de saines habitudes de vie, le tout dans un environnement dynamique et stimulant. Ainsi, les ados pourront se joindre aux groupes identifiés et améliorer leur condition physique sous la supervision de notre professionnel de l entrainement physique. ACTIVITÉS physiques, sportives ET Santé PROGRAMME D ENTRAÎNEMENT HORAIRE TITRE DU COURS Lundi 18 h 15 à 19 h 10 Combo intégral et plyométrie Samedi 9 h à 10 h 30 Cardio circuit militaire AUTOMNE/13 semaines HIVER/13 semaines 9 sept. au 8 déc janv. au 13 avril 2014 COÛT COÛT ans ans ans ans 22 $ 25 $ 22 $ 25 $ 15

17 CONDITIONNEMENT PHYSIQUE POUR 50 ANS ET + RESPONSABLE : Rest Actif, M me Julie Faucher au ENDROIT : Centre Delphis-Marois Conditionnement physique sur musique : Mise en forme sur musique dans le but d améliorer votre conditionnement physique et votre bien-être. Un entraînement typique comprend : échauffement, partie cardiovasculaire, musculation et relaxation. Stretching et tonus : Séances d exercices où l accent est mis sur les étirements afin d accroître votre souplesse et d améliorer l amplitude de vos articulations. La posture est très importante. De plus, des exercices d ordre musculaire sont faits pour maintenir et améliorer votre force. Pilates : La méthode Pilates est composée de mouvements harmonieux exécutés en douceur et est un entraînement musculaire doux et efficace permettant d augmenter la force, l endurance, la souplesse et procurer une sensation de bien-être. Cette méthode permet également de retrouver son énergie, d améliorer sa posture ainsi que la santé de son dos et de ses articulations. AUTOMNE/12 semaines HIVER/12 semaines 9 sept. au 29 nov janv. au 28 mars 2014 COURS HORAIRE COÛT COÛT Mercredi 9 h 15 à 10 h $ 83 $ Conditionnement sur musique Vendredi 9 h 15 à 10 h $ 83 $ Stretching et tonus Mercredi 10 h 30 à 11 h $ 83 $ Vendredi 10 h 30 à 11 h $ 83 $ Pilates Lundi 13 h 30 à 14 h $ 135 $ ESCRIME RESPONSABLE : Club école d escrime l Esquadra M. Serge Hénault, maître d armes CLIENTÈLE : 9 ans et + Pour information seulement et non pour l inscription : (soir) ou par courriel à fortin-henault2@videotron.ca. ENDROIT : Pavillon Laure-Gaudreault Les débutants seront initiés au fleuret, à l épée et au sabre. Ils apprendront les rudiments de l arbitrage et un minitournoi aura lieu à la fin de la session. Pour les intermédiaires, le développement se poursuit avec l arme préférée du participant. À partir de ce niveau, les participants pourront penser à faire le circuit provincial de compétition. COURS Intermédiaire Débutant HORAIRE Samedi 9 h à 10 h 30 Samedi 10 h 30 à 11 h 30 AUTOMNE/14 semaines HIVER/14 semaines 14 sept. au 14 déc janv. au 26 avril 2014 COÛT COÛT 9-14 ans ans Adulte 9-14 ans ans Adulte 104 $ 116 $ 164 $ 104 $ 116 $ 164 $ 88 $ 96 $ 133 $ 88 $ 96 $ 133 $ ATTENTION! Il n y aura pas d activité le samedi 19 avril TENUE : Espadrilles, pantalon long de sport, t-shirt et un gant pour la main habilitée à la tenue de l arme. NOTE 1 : Le matériel est fourni pour les débutants. Pour les autres niveaux, les participants sont invités à s équiper graduellement. NOTE 2 : Le samedi 7 ou 14 décembre 2013 se tiendra la finale régionale des Jeux du Québec pour le fleuret, l épée et le sabre. Puis, le 26 avril 2014, se tiendra une compétition interclubs de l Esquadra aux trois armes. 16

18 BADMINTON LOCATION SAISONNIÈRE CLIENTÈLE : Adulte Cette activité s adresse aux groupes d adultes déjà formés. Les équipes ne peuvent réserver qu un terrain par session. Toutefois, après la période d inscription, s il reste des terrains disponibles, il sera possible de réserver plus d un terrain par session. AUTOMNE/13 semaines HIVER/13 semaines 12 sept. au 5 déc janv. au 3 avril 2014 HORAIRE HORAIRE COÛT COÛT Jeudi 19 h à 20 h École Les Bocages 227 $ 227 $ Jeudi 20 h à 21 h École Les Bocages 227 $ 227 $ Jeudi 21 h à 22 h École Les Bocages 227 $ 227 $ Jeudi 20 h 30 à 21 h 30 Pavillon Laure-Gaudreault 227 $ 227 $ Jeudi 21 h 30 à 22 h 30 Pavillon Laure-Gaudreault 227 $ 227 $ BADMINTON LIBRE CLIENTÈLE : Adulte Trois terrains sont à votre disposition gratuitement. Vous pouvez venir seul ou en groupe (maximum 12 personnes). MODALITÉS : Aucune inscription requise, aucune réservation. Premier arrivé, premier servi. Double seulement (simple autorisé si des terrains sont disponibles). Contrôlée par le préposé à l accueil, la durée des parties varie en fonction du nombre de participants. La formation des équipes est libre. AUTOMNE/13 semaines HIVER/12 semaines 6 janv. au 30 mars 2014 HORAIRE ENDROIT COÛT COÛT Lundi 12 h à 13 h Mardi 9 h 30 à 11 h 30 Mercredi 12 h à 13 h Mercredi 21 h à 22 h Jeudi 12 h à 13 h Vendredi 15 h à 17 h Samedi 14 h à 16 h Centre communautaire Jean-Marie-Roy VOLLEYBALL À l automne 2013, en raison des travaux au centre communautaire Jean-Marie-Roy, il n y aura pas de badminton libre. Gratuit RESPONSABLE : M. Gaétan Rochette au CLIENTÈLE : Adulte Cette activité s adresse à ceux et celles qui veulent jouer au volleyball, mais qui n ont pas d équipe fixe. Une belle activité pour s amuser et rencontrer des gens. Les équipes sont divisées sur place. ACTIVITÉS physiques, sportives ET Santé AUTOMNE/14 semaines HIVER/14 semaines 10 janv. au 11 avril 2014 HORAIRE ENDROIT COÛT COÛT Vendredi 20 h 30 à 22 h 30 Centre communautaire Jean-Marie-Roy À l automne 2013, en raison des travaux au centre communautaire Jean-Marie-Roy, il n y aura pas de volleyball. 87 $ 17

19 COURS DE PLANCHE À ROULETTES (SKATE-BOARD) RESPONSABLE : Qc.SkateboardCamp M. Louis Grégoire au Nouveau CLIENTÈLE : 7 à 17 ans Cette activité s adresse aux jeunes qui désirent s initier ou améliorer leur technique de planche à roulettes (skate-board). Accompagnés d un instructeur qualifié, les participants pourront améliorer leur équilibre, leur position sur la planche et leur manœuvre dans un environnement sécuritaire et adapté au niveau du participant. HORAIRE Samedi de 9 h 30 à 12 h (Remis au dimanche en cas de pluie) ENDROIT Parc de planche à roulettes du centre Delphis-Marois ORNITHOLOGIE AUTOMNE/4 semaines 7 sept. au 28 déc COÛT 7-14 ans ans 189 $ 218 $ RESPONSABLE : M. Michel Loiselle au CLIENTÈLE : Adulte En collaboration avec le Club des ornithologues de Québec Ce cours s adresse d abord à tous ceux qui désirent acquérir les connaissances de base pour leur permettre de mieux identifier et apprécier la beauté et la diversité des différentes espèces d oiseaux que l on rencontre chez nous. Les sujets suivants seront traités : la biologie et le comportement des oiseaux; les espèces les plus fréquemment observées chez nous; les meilleurs sites d observation de la région; les trucs pour faciliter l identification. Deux sorties sont prévues à la fin de la session. La date précise et le lieu seront déterminés en groupe. AUTOMNE/5 cours + 2 sorties 12 sept. au 24 oct HORAIRE ENDROIT COÛT Jeudi 19 h 30 à 21 h 30 Centre Delphis-Marois 85 $ HIVER : 3 au 7 mars 2014 SEMAINE DE RELÂCHE Encore cette année, le Service des loisirs vous concoctera un calendrier des plus enlevants pour la semaine de relâche : cinéma, patinage festif, hockey en famille et une multitude d autres activités. Vous en trouverez ici un aperçu. Toutefois, la programmation finale sera publiée dans l édition de février 2014 du Mensuel d informations municipales (MIM). Il ne s agit pas d un service de garde, mais bien d activités animées en journée pour occuper toute la famille. Surveillez votre journal après les fêtes et inscrivez-vous pour partager avec nous ce temps de repos bien mérité! 18 Lundi 3 mars 11 h 30 à 13 h 20 Hockey libre à l aréna Acti-Vital 13 h Cinéma en famille à la salle Jobin de l hôtel de ville (film à déterminer) 13 h 30 à 15 h 50 Patinage libre à l aréna Acti-Vital Mardi 4 mars 9 h 30 à 12 h Activité multigénérationnelle à la maison Omer-Juneau (jeux d adresse) 11 h 30 à 13 h 20 Hockey libre à l aréna Acti-Vital 13 h à 16 h Soccer avec l équipe de soccer CRSA au stade Leclerc 13 h 30 à 15 h 50 Patinage libre à l aréna Acti-Vital Mercredi 5 mars 11 h 30 à 13 h 20 Hockey libre à l aréna Acti-Vital 13 h à 15 h Viens jouer au disc golf au parc Delphis-Marois 13 h 30 à 15 h 50 Patinage libre à l aréna Acti-Vital Jeudi 6 mars 11 h 30 à 13 h 20 Hockey libre à l aréna Acti-Vital 13 h à 16 h Soccer avec l équipe de soccer CRSA au stade Leclerc 13 h à 15 h Patinage libre à l aréna Acti-Vital Vendredi 7 mars 13 h à 17 h Après-midi «Patinage festif» à l aréna Acti-Vital. C est la fête! Musiques, ambiances et jeux de lumières

20 SKI DE FOND Les sentiers de ski de fond de Saint-Augustin-de-Desmaures offrent 5,5 kilomètres de pistes de niveau familial. Tous les services d accueil (salle des skieurs, toilettes, stationnements) sont situés à l Érablière Le Chemin du Roy (237, chemin du Lac). Une salle pouvant accueillir plus de 100 personnes, avec tous les services, est mise à la disposition des skieurs. Ce site plaira aux familles qui veulent étirer leur randonnée en dégustant un lunch qu elles auront apporté. L accès au réseau est gratuit et les heures d ouverture sont de 9 h à 16 h. INFORMATION SUR L ÉTAT DES PISTES : Sur le site Internet de la ville à ou au NOTE : Voir le plan des sentiers de ski de fond à la fin du document. PATINOIRES EXTÉRIEURES ÉQUIPEMENTS PROTECTEURS : Pour la pratique du patinage libre, le port du casque protecteur est fortement recommandé. Pour la pratique du hockey libre, le port du casque protecteur, du protecteur facial ainsi que du protège-cou est fortement recommandé et ce pour votre sécurité, en conformité avec le règlement de la Régie de la sécurité dans les sports du Québec. HORAIRE des PATINOIRES EXTÉRIEURES Lundi au vendredi de 17 h à 22 h 24 décembre de 10 h à 17 h Samedi et dimanche de 10 h à 22 h 25 décembre de 12 h à 17 h Congés scolaires statutaires de 10 h à 22 h 31 décembre de 10 h à 17 h Semaine de la relâche de 10 h à 22 h 1 er janvier de 12 h à 17 h PARCS AVEC SURVEILLANCE Centre Delphis-Marois (300, rue de l Entrain ) : une surface glacée éclairée avec bandes et une surface éclairée sans bandes. Centre sociorécréatif les Bocages (4850, rue du Sourcin ) : une surface glacée éclairée avec bandes et une surface glacée éclairée sans bandes. NOTE : Les écoles pourront utiliser les patinoires du lundi au vendredi de 8 h 30 à 16 h. PARCS SANS SURVEILLANCE Parc Richard-Gosselin (place du Domaine) : une surface glacée éclairée avec bandes, un local chauffé. Parc Place-Portneuf : une surface éclairée avec bandes. Parc des Bosquets : une surface éclairée avec bandes. ACTIVITÉS physiques, sportives ET Santé Le jour, en semaine, les patinoires sont accessibles, mais sans service et sans surveillance. Veuillez noter que les opérations d entretien et de déneigement sont planifiées en fonction de l horaire d ouverture des patinoires. Celles-ci sont accessibles si les conditions climatiques et l état des surfaces glacées le permettent. «Nous, on bouge dans notre ville!» 19

21 ACTIVITÉS à l aréna Acti-Vital COURS D INITIATION AU PATINAGE RESPONSABLE : Marcel Tremblay, Objectif forme au CLIENTÈLE : 4 à 7 ans ENDROIT : Aréna Acti-Vital Ce cours d initiation au patinage a pour but de permettre aux tout-petits de connaître la joie de se tenir debout sur leurs patins. Ce cours comprend les techniques suivantes : le coup de patin, le départ, les virages et l arrêt. Tout cela en s amusant avec papa ou maman! AUTOMNE/7 semaines HIVER/7 semaines 15 sept. au 27 oct janv. au 16 fév GROUPE HORAIRE COÛT COÛT 4-5 ans Dimanche 12 h à 13 h 6-7 ans Dimanche 13 h à 14 h Gratuit Gratuit NOTE : Le port du casque protecteur est obligatoire. Un enfant ne peut s inscrire plus d une fois à ce cours d initiation. Les parents sont invités à chausser leurs patins et à participer aux cours. HOCKEY LIBRE CLIENTÈLE : Tous Période de glace réservée aux joueurs de hockey sans équipe structurée. Une division des équipes sera formée au hasard à chaque rencontre avec les joueurs présents. AUTOMNE/7 semaines HIVER/6 semaines 3 nov. au 29 déc fév. au 30 mars 2014 HORAIRE ENDROIT COÛT COÛT Dimanche 13 h à 14 h 10* Aréna Acti-Vital Gratuit Gratuit *Horaire modifié : 1 er décembre annulé NOTE : Pour votre protection, le port de l équipement complet est obligatoire. ATTENTION! L aréna Acti-Vital sera fermé les 24, 25 et 31 décembre 2013 ainsi que le 1 er janvier Une période supplémentaire pour le hockey libre sera disponible le 26 décembre 2013 et le 2 janvier 2014 de 16 h à 18 h 20. IMPORTANT : Vous devez vous inscrire auprès du surveillant à votre arrivée. Un maximum de 26 joueurs seront acceptés. Le principe du «premier arrivé, premier servi» sera appliqué. À NOTER : Un droit de jeu prioritaire est réservé aux résidents de Saint-Augustin-de-Desmaures. Une preuve de résidence sera exigée. Un droit de jeu est par la suite offert aux non-résidents qui accompagnent un Augustinois. Toute personne qui ne se conforme pas aux règles de l aréna et à l horaire de glace pourra se voir expulsée du hockey libre. 20

22 PATINAGE LIBRE CLIENTÈLE : Tous AUTOMNE HIVER/28 semaines 16 sept au 30 mars 2014 Patinage libre JOUR HORAIRE Mardi 10 h 10 à 11 h 20 Mercredi 10 h 10 à 11 h 20 Vendredi 8 h 30 à 9 h 30 Samedi 17 h 45 à 19 h 15 Dimanche 14 h 20 à 17 h 24 et 25 décembre 2013 Fermé 23 et 30 décembre h à 16 h déc et 2 janv h 30 à 15 h 50 et 18 h 30 à 20 h déc et 3 janv h 30 à 15 h déc et 1er janv Fermé COÛT Gratuit NOTE : Aucune inscription requise. Pour votre protection, le port du casque protecteur et de gants ou de mitaines est recommandé. Horaire durant la semaine de relâche (3 au 7 mars 2014) : Consulter la section Semaine de relâche. ATTENTION! Il n y aura pas de patinage libre les 29 et 30 novembre 2013 et le 18 janvier ACTIVITÉS physiques, sportives ET Santé COURS 21