Menu par répartition Collation 170 kcal

Transcription

1 170 kcal frais, un fruit moyen, verre voyen, une portion sec, 3 unités, un verre à moutarde 1 45g, liquide, partiellement écrémé, 1% m.g. frais sec Pomme, purée,, non sucrée concentré, congelé, dilué - Pamplemousse, jus,, sans sucre ajouté - Poire, nectar, bouteille, sans vitamine c ajoutée - Ananas, jus,, vitamine c ajoutée - Pruneau, jus,

2 210 kcal frais, un fruit moyen, verre voyen, une portion sec, 3 unités Fromage 30 à 50 % M.G., un verre à moutarde Jambon maigre, une tranche Pain, 5 cm de baguette Biscotte, 2 unités Riz ou semoule au lait, un pot Céréale, petit déjeuner, 4 cuillère à soupe 1 45g 25g 40g Fromage 30 à 50 % M.G., liquide, partiellement écrémé, 1% m.g. Fromage, cheddar - Fromage, edam - Fromage, gouda - Fromage, gruyère - Fromage, monterey frais sec Pomme, purée,, non sucrée concentré, congelé, dilué - Pamplemousse, jus,, sans sucre ajouté - Poire, nectar, bouteille, sans vitamine c ajoutée - Ananas, jus,, vitamine c ajoutée - Pruneau, jus,

3 Céréale, grain ou dérivé Pain Biscotte Céréale, petit déjeuner Pain, blé entier, commercial - Pain, seigle - Pain, blé entier, commercial, grillé - Pain, français ou viennois (aussi levain) - Pain, blanc (mie de pain en dés inclue), commercial - Pain, multigrains (aussi blé entier, 7 grains), grillé - Pain, blanc, commercial, grillé, réduit en sel - Pain, bâtonnet, nature - Bagel, nature (a/ oignon, graines de pavot et/ou sesame) - Pain, pita, blanc - Muffin anglais, nature (aussi levain) Craquelin, blé entier - Pain, blé entier, commercial, grillé - Craquelin, blé entier - Craquelin, blé - Craquelin, blé, réduit en sel - Craquelin, biscotte - Pain, français ou viennois (aussi levain), grillé - Pain, blanc, commercial, grillé Céréale, pam, blé soufflé, naturel, bon au possible, pc - Céréale, prête-à-manger, blé filamenté, post - Céréale, pam, corn flakes, erewhon - Céréale, pam, flocons de blé, erewhon - Céréale, chaude, crème de blé, nature, prép, nabisco - Céréale, chaude, crème de blé, inst: original, prép, nabisco - Céréale, chaude, avoine (gruau), son blé&avoine, lin),prép, rgs - Céréale, chaude, avoine (gruau), rapide, prép, quaker - Céréale, chaude, avoine (gruau), gros flocons, prép, quaker - Céréale, prête-à-manger, all bran, kellogg's - Céréale, prête-à-manger, morning crisp: chocolat, jordans - Céréale, prête-à-manger, corn pops, kellogg's - Céréale, prête-à-manger, corn flakes, kellogg's - Céréale, prête-à-manger, muesli, choix du président - Céréale, prête-à-manger, riz soufflé, quaker - Céréale, prête-à-manger, special k, kellogg's - Céréale, prête-à-manger, life multigrains, quaker - Céréale, pam, 'all bran' bran flakes, kellogg's - Céréale, pam, selects: bleuets sauvages, amandes, post - Céréale, pam, croque nature: original, quaker - Céréale, pam, croque nature: pommes et cannelle, quaker - Céréale, pam, mini-wheats: givrés de cassonade, kellogg's - Céréale, prête-à-manger, shreddies, post - Céréale, prête-à-manger, weetabix, weetabix - Céréale, pam, fruits & fibre:ananas, banane& noix coco, post - Céréale, prête-àmanger, grape-nuts, post - Céréale, pam, fruits & fibre: pêche, raisin sec&amande, post - Céréale, pam, croque nature: raisins secs& amandes, quaker - Céréale, pam, muesli: fruits & noix, nature's path - Céréale, prête-à-manger, raisin bran, kellogg's - Céréale, prête-à-manger, raisin à la folie: son/raisins sec,pc - Céréale, prête-à-manger, shreddies: miel, post - Céréale, chaude, avoine (gruau)inst: pommes & cannelle, prép, qkr - Céréale, chaude, avoine gruau, inst: érable/cassonade, prép, qkr - Céréale, chaude, avoine gruau inst:raisins secs&épices, prép, qkr - Céréale, chaude, crème/blé, inst: pomme&cannelle, prép, nb - Céréale, prête-à-manger, miniwheats: givrage original, kellogg's Charcuterie Jambon maigre Jambon, tranché, très maigre (approximative 5% de m.g.) - Jambon de dinde (jambonette), tranché, extra-maigre, charc

4 360 kcal frais, 2 fruits moyens, verre voyen, une portion sec Fromage 30 à 50 % M.G., un morceau individuel, une briquette Jambon maigre, une tranche Pain, un petit pain individuel Biscotte, 3 unités Riz ou semoule au lait, un pot Céréale, petit déjeuner, une portion Biscuit sucré peu gras, 3 petits beurre Sucre ordin.(saccharose), 2 morceaux Confiture, 2 cuillères à café Chocolat à 70 % de cacao, 4 carrés 300g 75g 1 40g 10g Fromage 30 à 50 % M.G., liquide, partiellement écrémé, 1% m.g. Fromage, cheddar - Fromage, edam - Fromage, gouda - Fromage, gruyère - Fromage, monterey frais sec Pomme, purée,, non sucrée concentré, congelé, dilué - Pamplemousse, jus,, sans sucre ajouté - Poire, nectar,

5 bouteille, sans vitamine c ajoutée - Ananas, jus,, vitamine c ajoutée - Pruneau, jus, Produit sucré Confiture Sucre ordin.(saccharose) Confiseries, confit & cons, diétét (a/ saccharin) toutes svr - Confiseries, confitures et s Confiseries, sucre, granulé - Confiseries, sucre, brun (cassonade) Gâteau, dessert sucré Biscuit sucré peu gras Biscuit, beurre, commercial - Biscuit, sucre, commercial - Gâteau, pain d'épices, fait maison - Biscuit, grains de chocolat, commercial, 12-17% gras - Biscuit, avoine, fait maison, avec raisins secs - Biscuit, raisins secs, moelleux Céréale, grain ou dérivé Pain Biscotte Céréale, petit déjeuner Pain, blé entier, commercial - Pain, seigle - Pain, blé entier, commercial, grillé - Pain, français ou viennois (aussi levain) - Pain, blanc (mie de pain en dés inclue), commercial - Pain, multigrains (aussi blé entier, 7 grains), grillé - Pain, blanc, commercial, grillé, réduit en sel - Pain, bâtonnet, nature - Bagel, nature (a/ oignon, graines de pavot et/ou sesame) - Pain, pita, blanc - Muffin anglais, nature (aussi levain) Craquelin, blé entier - Pain, blé entier, commercial, grillé - Craquelin, blé entier - Craquelin, blé - Craquelin, blé, réduit en sel - Craquelin, biscotte - Pain, français ou viennois (aussi levain), grillé - Pain, blanc, commercial, grillé Céréale, pam, blé soufflé, naturel, bon au possible, pc - Céréale, prête-à-manger, blé filamenté, post - Céréale, pam, corn flakes, erewhon - Céréale, pam, flocons de blé, erewhon - Céréale, chaude, crème de blé, nature, prép, nabisco - Céréale, chaude, crème de blé, inst: original, prép, nabisco - Céréale, chaude, avoine (gruau), son blé&avoine, lin),prép, rgs - Céréale, chaude, avoine (gruau), rapide, prép, quaker - Céréale, chaude, avoine (gruau), gros flocons, prép, quaker - Céréale, prête-à-manger, all bran, kellogg's - Céréale, prête-à-manger, morning crisp: chocolat, jordans - Céréale, prête-à-manger, corn pops, kellogg's - Céréale, prête-à-manger, corn flakes, kellogg's - Céréale, prête-à-manger, muesli, choix du président - Céréale, prête-à-manger, riz soufflé, quaker - Céréale, prête-à-manger, special k, kellogg's - Céréale, prête-à-manger, life multigrains, quaker - Céréale, pam, 'all bran' bran flakes, kellogg's - Céréale, pam, selects: bleuets sauvages, amandes, post - Céréale, pam, croque nature: original, quaker - Céréale, pam, croque nature: pommes et cannelle, quaker - Céréale, pam, mini-wheats: givrés de cassonade, kellogg's - Céréale, prête-à-manger, shreddies, post - Céréale, prête-à-manger, weetabix, weetabix - Céréale, pam, fruits & fibre:ananas, banane& noix coco, post - Céréale, prête-àmanger, grape-nuts, post - Céréale, pam, fruits & fibre: pêche, raisin sec&amande, post - Céréale, pam, croque nature: raisins secs& amandes, quaker - Céréale, pam, muesli: fruits & noix, nature's path - Céréale, prête-à-manger, raisin bran, kellogg's - Céréale, prête-à-manger, raisin à la folie: son/raisins sec,pc - Céréale, prête-à-manger, shreddies: miel, post - Céréale, chaude, avoine (gruau)inst: pommes & cannelle, prép, qkr - Céréale, chaude, avoine gruau, inst: érable/cassonade, prép, qkr - Céréale, chaude, avoine gruau inst:raisins secs&épices, prép, qkr - Céréale, chaude, crème/blé, inst: pomme&cannelle, prép, nb - Céréale, prête-à-manger, miniwheats: givrage original, kellogg's Charcuterie Jambon maigre Jambon, tranché, très maigre (approximative 5% de m.g.) - Jambon de dinde (jambonette), tranché, extra-maigre, charc