à l adolescence et impact sur le développement des valeurs et l adoption de comportements (alimentaires)

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1 Enjeux développementaux d à l adolescence et impact sur le développement des valeurs et l adoption de comportements (alimentaires) Dominique Meilleur, MPs, PhD Psychologue clinicienne, Professeure adjointe, Département de Psychologie Université de Montréal 20 octobre 2011 D. Meilleur PhD,, 20 oct

2 Adolescence Transformations physiques Apparence, image corporelle Peu ou pas de contrôle, préoccupations diverses Changements cognitifs Avènement de la pensée formelle, capacité d abstraction Remaniements psychiques Image de soi (réelle vs idéale) Estime de soi, confiance D. Meilleur PhD,, 20 oct

3 Adolescence Enjeux développementaux Développement du sentiment d identité Développement de son autonomie et de son indépendance Besoin de se distancer et de se différencier des figures parentales Besoin d expérimenter, de tester ses limites, ses choix, de se mesurer à la réalité, et de vivre les conséquences D. Meilleur PhD,, 20 oct

4 Adolescence : processus Besoin de s affirmer Remise en question (personnelle, des règles) Négociation (des règles, du cadre, avec les autres) Besoin de se définir p/r aux autres, et p/r à soi-même Remise en question de l autorité (figures) Opposition (face à l autorité) D. Meilleur PhD,, 20 oct

5 Adolescence : processus Importance de faire ses propres choix Revendication de choix, de liberté et d autonomie Sentiment (partiel) de contrôle sur soi Rôle des pairs Appui Appartenance «Conformisme» D. Meilleur PhD,, 20 oct

6 Impact des enjeux sur les messages et valeurs que l on l souhaite transmettre Les messages et valeurs que l on souhaite inculquer aux adolescents sont souvent véhiculés par les figures d autorité. Les jeunes peuvent donc réagir de la même manière qu ils le font auprès des figures d autorité connues (parentales). Diverses variables vont influencer leur réaction : leur âge, leur personnalité, leur étape développementale, leurs pairs,. D. Meilleur PhD,, 20 oct

7 Variables qui influencent l adolescentl Variables Ind. Person- Nalité valeurs Famille Parents éducation Adolescent École Professeurs Direction valeurs Expériences Environnement Culturel social Pairs Amis D. Meilleur PhD,, 20 oct

8 Réactions de l adolescent l aux messages et valeurs Différents scénarios possibles : Le message passe et est mis en application L ado comprend, adhère aux valeurs et change ou adapte son comportement en conséquence L ado se conforme à la règle, plus par conformité à la règle que par compréhension ou adhérence à ses valeurs L ado se conforme à la règle par conformité/appartenance au groupe de pairs («tout le monde le fait, c est in») Remise en question Questionnements, revendication de choix, liberté, autonomie Négociation autour de la règle, du message D. Meilleur PhD,, 20 oct

9 Réactions de l adolescent l aux messages et valeurs Différents scénarios possibles : Opposition C est interdit, ça doit être intéressant Je fais l opposé de ce qu on me demande Distorsion du message J adhère mais avec un objectif autre (tca, opposition, ) Groupes à risques D. Meilleur PhD,, 20 oct

10 Quelques principes entourant la psychologie du changement Les probabilités qu une personne change ou adopte un nouveau comportement vont dépendre de : L importance qu elle accorde à ce changement (c est une bonne chose pour moi) De sa motivation à changer ce comportement (ça répond à mes valeurs/objectifs) De sa confiance en sa capacité à effectuer ce changement (sent. efficacité personnelle) (Miller et Rollnick, 2002, 2006) D. Meilleur PhD,, 20 oct

11 Quelques principes entourant la psychologie du changement Donc les probabilités que je change une valeur, un comportement, une habitude ( ) vont dépendre directement de l importance que j accorde à ce changement, de ma motivation àchanger, du sentiment de confiance ou de compétence que j ai de pouvoir y arriver. C est donc une décision personnelle que je dois prendre pour agir en conséquence. Il y a plus de probabilité que je change ma valeur/mon comportement/mon habitude et que je maintienne ce changement dans le temps, si c est moi qui l ai décidé que si cela m est imposé. (Miller et Rollnick, 2002, 2006) D. Meilleur PhD,, 20 oct

12 À retenir Les adolescents sont intelligents, capables de réflexion et de faire des choix Ils sont en apprentissage de nuances; il faut les aider Ce que leurs parents et les adultes en autorité autour d eux pensent, disent et font est important Ce que leurs amis pensent, disent et font est aussi (très) important D. Meilleur PhD,, 20 oct

13 Suggestions Les messages ne devraient pas être clivés ou catégoriques («tout bon ou tout mauvais», «tout ou rien»), mais plutôt nuancés Les ados ont besoin de sentir qu ils font un choix, qu ils décident, qu on leur laisse le choix Il faut miser sur une valeur/ un objectif à atteindre important pour eux La nature et le contenu du message sont importants de même que la manière dont le message est véhiculé éviter les interdits miser sur l éducation, l information, la guidance, l accompagnement, l enseignement, ) D. Meilleur PhD,, 20 oct

14 Objectif visé L idéal : Leur apprendre à faire des choix éclairés en cohérence avec leurs valeurs personnelles de santé et de bien-être physique et psychologique (pour le présent et l avenir). Implique qu ils intègrent les valeurs et/ou objectifs de santé et mieux-être. Il faut s assurer que la stratégie utilisée rencontre l objectif fixé. D. Meilleur PhD,, 20 oct

15 Merci! Et Bonne chance! D. Meilleur PhD,, 20 oct