Exemples de messages pour les médias sociaux
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- Jacqueline Durand
- il y a 6 ans
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1 Exemples de messages pour les médias sociaux Facebook Facebook message n o 1 L addition d une activité physique à vos habitudes de vie est un élément clé de la santé et du bonheur. Peut-être que vous cherchez à atteindre un meilleur temps pour une course de 10 km ou à augmenter votre masse musculaire maigre, tout en perdant un peu de tissu adipeux au niveau du ventre, ou encore, simplement à obtenir un regain d énergie. Au cours des prochaines semaines, nous mettrons à votre disposition différents articles sur les moyens de maximiser votre puissance, votre performance et votre hydratation cet été, tout en faisant de l exercice, afin de vous aider à atteindre vos objectifs en matière de santé et de forme physique! Voici un exemple de ce que vous trouverez : Lien : Vidéo Facebook message n o 2 Nous savons tous que les protéines sont importantes pour qui fait de l exercice. Mais savez-vous pourquoi? Quelle quantité est réellement nécessaire? Quelles en sont les meilleures sources? En existe-t-il différentes variétés que vous pourriez adapter à vos restrictions alimentaires? Quel rôle jouent les protéines dans vos habitudes de vie? Aujourd hui, nous répondrons à ces questions et à bien d autres. Facebook message n o 3 Pouvez-vous pousser plus fort, courir plus vite, repousser vos limites? Quand vous voulez mettre en œuvre ce petit avantage compétitif, trois approches nutritionnelles pourront vous aider à porter votre performance au niveau supérieur.
2 Facebook message n o 4 L hydratation ne se limite pas à boire de l eau. Un des éléments clés de la performance sportive est le maintien d un bon équilibre des fluides et des électrolytes du corps. Même le plus léger taux de déshydratation peut diminuer considérablement votre performance; c est pourquoi nous aimerions vous donner un guide pour rester suffisamment hydraté pendant l entraînement. Quelles sont vos sources d hydratation préférées? Facebook message n o 5 Essayez-vous d accroître votre performance au gymnase ou sur la piste de course? Cette Boisson fouettée à la saveur de banane et chocolat extrême procure 24 g de protéines, 10 g de fibres alimentaires, des électrolytes et une forte quantité de bons gras dont 1,2 g d oméga-3. Mettez-y une banane riche en nutriments, afin de vous assurer une fonction musculaire optimale, et vous aurez en main une boisson très puissante! Sans oublier son goût DÉLICIEUX! Lien : Recette de Boisson fouettée à saveur de banane et chocolat extrême Facebook message n o 6 Optimisez votre performance sportive grâce à cette délicieuse boisson de récupération. Cette Boisson fouettée de récupération à la banane et au kiwi déborde de probiotiques, d oméga-3 et d acides aminés qui aideront votre corps à réparer les muscles fortement sollicités. Les propriétés anti-inflammatoires des ingrédients de cette boisson vous remettront rapidement sur pied! Allez-y, laissez-vous aller votre corps vous en sera reconnaissant! Lien : Recette de Boisson fouettée de récupération à la banane et au kiwi Facebook message n o 7 L erreur la plus fréquemment observée consiste à penser à l hydratation en fonction de l eau seulement. Une bonne hydratation requiert à la fois du liquide ET des électrolytes. Préparez votre propre boisson désaltérante, réhydratante et rééquilibrante en suivant la recette de Boisson fouettée de réhydratation rouge passion.
3 Facile à préparer, cette délicieuse boisson vous procurera un bon équilibre de sucres pour refaire vos réserves épuisées de carburants, et une dose rapide d électrolytes pour remplacer le sodium et le chlore perdus pendant un entraînement intense. Lien : Recette de Boisson fouettée de réhydratation rouge passion Twitter Twitter message n o 1 Conseils visant à accroître la puissance, optimiser l énergie et assurer une bonne hydratation pendant l entraînement : Lien : Nutrition sportive pour l été : Introduction Twitter message n o 2 Qu est-ce que les acides aminés et quel est leur rôle pour la réparation et la formation des muscles? Twitter message n o 3 Quelles sont vos sources préférées de protéines d origine végétale? Voici les nôtres : Twitter message n o 4 Les athlètes d élite et les sportifs de fin de semaine ont des besoins en protéines plus importants. Voyez dans quelle mesure :
4 Twitter message n o 5 87 % des athlètes canadiens déclarent faire appel à des suppléments de nutrition sportive sous une forme ou sous une autre. Quel est le plus populaire? Twitter message n o 6 Vous avez une intolérance au lactose? Renseignez-vous davantage sur les poudres protéinées sans ingrédients laitiers : Twitter message n o 7 La différence entre la protéine de lactosérum et la protéine de caséine : Twitter message n o 8 Les protéines de lactosérum et de caséine devraient être utilisées à différents moments de votre entraînement. Savez-vous lesquelles prendre et quand? Twitter message n o 9 Réduisez la douleur musculaire après un entraînement grâce aux oméga-3
5 Twitter message n o 10 Voyez comment les glucides peuvent optimiser votre performance sportive : Twitter message n o 11 Pourquoi les coureurs de fond sont-ils plus susceptibles de devenir anémiques? Twitter message n o 12 Les recherches montrent qu un supplément de fer chez les femmes ayant de faibles réserves peut améliorer de façon mesurable leur «efficacité énergétique». Twitter message n o 13 Un des éléments clés de la performance sportive est le maintien d un bon équilibre de ces deux éléments : liquides et électrolytes Twitter message n o 14 Même le plus léger taux de déshydratation peut réduire considérablement l endurance et la force musculaire
6 Twitter message n o 15 Quelques conseils en matière de nutrition sportive pour l été: une bonne hydratation ne se limite pas à boire de l eau. Twitter message n o 16 Comment rester hydraté pendant l entraînement? Est-ce suffisant? Twitter message n o 17 Le saviez-vous : Si vous avez soif, vous êtes déjà déshydraté? Twitter message n o 18 Pourquoi le sodium, le chlore, le magnésium et le calcium sont-ils essentiels à une bonne hydratation? Twitter message n o 19 Ligne directrice générale pour préserver un bon taux de liquide pendant un entraînement : Twitter message n o 20 Une recette (#recipe) de boisson fouettée (#smoothie) donnant un regain de puissance pour tous les amateurs de chocolat : Lien : Recette de Boisson fouettée à saveur de banane et chocolat extrême
7 Twitter message n o 21 Essayez cette recette (#recipe) de Boisson fouettée (#smoothie) à saveur de banane et chocolat extrême pour un regain de puissance au cours de votre prochain entraînement Lien : Recette de Boisson fouettée à saveur de banane et chocolat extrême Twitter message n o 22 Une recette (#recipe) de boisson fouettée (#smoothie) pour après l entraînement, débordante de probiotiques, d oméga-3 et d acides aminés, favorisant une récupération rapide : Lien : Recette de Boisson fouettée de récupération à la banane et au kiwi Twitter message no 23 Cette Boisson fouettée (#smoothie) de récupération à la banane et au kiwi est riche en protéines, en fibres et en oméga-3 anti-inflammatoires Lien : Recette de Boisson fouettée de récupération à la banane et au kiwi Twitter message n o 24 Essayez cette Boisson fouettée de réhydratation rouge passion, qui procure un taux élevé d antioxydants et de vitamine C pour stimuler le système immunitaire Lien : Recette de Boisson fouettée de réhydratation rouge passion Twitter message n o 25 Vous venez de finir votre entraînement? C est le moment idéal de boire cette boisson fouettée désaltérante et réhydratante qui vous aidera à refaire le plein d électrolytes. Lien : Recette de Boisson fouettée de réhydratation rouge passion
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