L esprit du Tao et des arts martiaux chinois

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1 L esprit du Tao et des arts martiaux chinois Formation Tao et Santé - pour aller plus loin dans la pratique Aujourd hui, de plus en plus de personnes veulent s épanouir dans leur vie en bonne santé. Pour répondre à ce besoin, l APAMC (Académie Parisienne d Arts Martiaux Chinois et Daoyin Qi Gong) propose un programme annuel inédit de 8 séminaires conciliant les apports de la médecine traditionnelle chinoise (système des méridiens, diététique, moxibustion ) avec la pratique des arts martiaux chinois (Qi Gong, Taiji Quan et Kung Fu). Ce programme de formation est assuré par Matteo PEPE-ESPERT, directeur pédagogique de l APAMC et de l Ecole Phénix et Dragon.

2 Vivre longtemps en bonne santé Dans tous les pays industrialisés, l espérance de vie a fortement augmenté depuis un siècle. Mais dans le même temps, l espérance de vie en bonne santé y a diminué (c est le cas aux États-Unis, mais aussi en France, en Italie, en Angleterre ). Aujourd hui, de plus en plus de personnes sont conscientes que pour vivre longtemps et en bonne santé, il est nécessaire de se maintenir en forme physique et d avoir une réelle hygiène de vie. L une des richesses de la civilisation chinoise est le taoïsme, dont les enseignements et la pratique ont permis au cours des siècles à de nombreux pratiquants de vivre très longtemps (parfois jusqu à 125 ans!), et en bonne santé. L un des secrets de cette approche? La médecine traditionnelle chinoise, en complète harmonie avec la vision taoïste du monde, considère que la très grande majorité des problèmes de santé pourrait être prévenue si l on veillait à respecter trois choses : D abord, d avoir une alimentation équilibrée, ensuite, maintenir une activité physique régulière tout au long de sa vie, notamment par la pratique du Qi Gong et des arts martiaux, enfin, bâtir une pratique de méditation (ou d introspection) permettant de maîtriser son esprit. Le programme de formation Tao et Santé a pour objectif de vous aider à vous inscrire dans cette démarche de santé et de vie longue et harmonieuse. En tant que participant au programme Formation Tao et Santé pour aller plus loin dans la pratique, vous avez la possibilité d assister gratuitement à Paris à tous les cours hebdomadaires de l École Phénix et Dragon.

3 Matteo Pepe-Espert Matteo Pepe-Espert, directeur pédagogique de l APAMC et de l Ecole Phénix et Dragon, fort de 40 ans de pratique des arts martiaux chinois. Il est un acteur de référence dans la pratique de la médecine traditionnelle chinoise et de la santé (acupuncteur et ostéopathe à Paris). Aujourd hui, le programme de formation Tao et Santé est l aboutissement de ce parcours, avec l objectif de transmettre et de montrer la cohérence de la quête chinoise d une vie longue, en bonne santé, et en totale harmonie avec la nature et le monde.

4 Une formation destinée à des publics variés - Pour des raisons géographiques ou d emploi du temps, vous ne pouvez pas suivre d enseignement régulier. - Vous êtes seul(e) dans votre pratique et vous voulez rencontrer des pratiquants qui vous aideront à progresser et des partenaires qui échangeront avec vous dans une ambiance amicale. - Vous avez un club et cherchez à créer des liens avec d autres clubs dans une ambiance de partage. - Vous envisagez une reconversion professionnelle, aimeriez pouvoir enseigner une discipline et voulez vous préparer aux diplômes officiels (délivrés par le ministère de la Jeunesse et des Sports) ou fédéraux. Vous cherchez à bénéficier du soutien technique et/ou pédagogique nécessaire à cette démarche. - Après plusieurs années de pratique, vous n êtes pas sûr(e) de vos bases et vous voudriez vous perfectionner. - Il est possible aussi que vous ayez suivi une formation de base en médecine traditionnelle chinoise, ce que vous avez appris n est pas applicable car trop abstrait ou collé à une réalité qui n est pas la vôtre. Poses du Taiji Quan issus de la forme des 24 mouvements et travail à deux des exercices de bases du Kung Fu Wushu. Attestations et diplômes Les diplômes sont délivrés par les fédérations et le ministère, mais le programme Tao et Santé se conclut par une remise d attestation après chaque séminaire ou après les tests de fin d année (au choix). Chaque participant peut bénéficier d un test facultatif de fin de Formation qui permet la délivrance du Certificat de l École, mais également de la possibilité de se préparer aux degrés élevés et aux diplômes d État ou certificats fédéraux.

5 Interview de Matteo Pepe-Espert Quelles sont les différences entre Qi Gong et Taiji Quan? «En réalité, la différence est parfois ténue, certains styles de Qi Gong (comme le Daoyin Yangsheng Gong par exemple) ont des enchaînements qui sont un mélange de Taiji et de Qi Gong. En Taiji on pratiquera en mémorisant des enchaînements lents et continus pour intégrer principalement les notions d axe, de racine et d espace. En Qi Gong, on pratiquera en mémorisant des enchaînements qui favorisent la circulation de l énergie en fonction des organes ou des différents méridiens d acupuncture. Aussi bien en Taiji qu en Qi Gong on parlera de respiration et de concentration.» Quelles sont les différences entre le Kung Fu et le Taiji Quan? «Classiquement, le Kung Fu fait partie des arts martiaux externes, alors que le Taiji Quan est considéré comme un art martial interne. Si à l origine la finalité de ces deux pratiques était la maîtrise du corps pour le combat, leur approche et leur enseignement sont différents. En Kung Fu, les pratiquants s entraînent à fortifier leurs corps pour le rendre puissant, rapide, tonique et souple. En Taiji Quan, le corps commence par apprendre à se relâcher, se détendre, s enraciner, et les pratiquants travaillent avec lenteur et calme tout en cherchant la tonicité.» Peut-on pratiquer en même temps le Kung Fu, le Taiji Quan et le Qi Gong? «Oui car le Kung Fu et le Taiji Quan sont des arts martiaux chinois complémentaires, le premier est dit «externe» et le second «interne». Tous deux vont dans la même direction, mais empruntent des chemins différents. Un pratiquant de Kung Fu pourra se mettre au Taiji Quan pour travailler son enracinement, prendre conscience de son espace et de son axe. Le pratiquant de Taiji Quan pourra suivre des cours de Kung Fu afin de travailler son souffle et son endurance à l effort, mettre des techniques en application, et travailler sa tonicité et sa rapidité. Par ailleurs, si le Qi Gong n est pas un art martial, il est totalement approprié pour soulager le corps après un entraînement intensif et évacuer les tensions, ou pour le préparer au contraire à l effort et le tonifier. Ces trois pratiques ne sont donc pas du tout incompatibles et forment un «tout» équilibré.»

6 Comment faire pour s ancrer, se recentrer ou pour «respirer» tout simplement? «Les magazines féminins et depuis peu également les masculins nous parlent de présence à soi, de résilience, de temps pour soi, de méditation. Mais en même temps, ils vantent les montres connectées qui conduisent à l exact effet inverse : la saturation de l instant présent par des sollicitations futiles et incessantes. L un des bénéfices essentiels de la pratique du Qi Gong et des arts martiaux chinois est qu elle vous apprend à vous recentrer et à reprendre la maîtrise de l instant présent.» Comment l alimentation influence-t-elle notre santé? «Notre société moderne nous impose des rythmes de vie qui ne nous permettent pas, bien souvent, de manger de manière équilibrée. Les livres sont parfois contradictoires et les explications peu claires. Faut-il exclure les laitages ou pas? Doit-on manger sans gluten pour être en forme et supprimer les douleurs musculaires et articulaires? Dois-je manger chaud et vaut-il mieux manger cru ou cuit? Qu en est-il des compléments alimentaires et lesquels sont vraiment utiles voire indispensables? A toutes ces questions, la médecine chinoise traditionnelle apporte des réponses précises et éprouvées depuis de nombreux millénaires.»

7 Matteo Pepe-Espert Un parcours fondé sur la cohérence des pratiques Plus le sage donne aux autres, plus il possède dit Lao Tseu. Le père fondateur du taoïsme a toujours inspiré Matteo Pepe-Espert. Et pour pouvoir donner aux autres, il fallait apprendre : le Kung Fu, le Qi Gong et la Taiji Quan, et la médecine traditionnelle chinoise. Le Kung Fu depuis l âge de 12 ans Le Kung Fu d abord. Matteo PEPE-ESPERT le pratique depuis l âge de 12 ans, soit depuis un peu plus de 40 années. Avec plusieurs dizaines de voyages en Chine, Matteo a obtenu le 5e Duan de l Université des sports de Pékin. Il pratique les styles traditionnels (Tang Lang Quan, Shaolin Quan) de Kung Fu et des formes modernes (Chang Quan, Sanda), et également le style Yang de Taiji Quan. Il est spécialiste dans le maniement des armes que sont le bâton et le nunchaku. Il a également été formé pendant de nombreuses années par le maître Maurice SARRY au sein de la mythique Académie d escrime aux bâtons et aux fouets. Matteo a obtenu son Diplôme d État en passant les épreuves de Kung Fu et Taiji Quan en Elève direct du professeur de Qi Gong Zhang Guang De En parallèle à son apprentissage du Kung Fu, Matteo PEPE-ESPERT est depuis 1993 l élève direct en Qi Gong du professeur Zhang Guang De, considéré en Chine comme un «Trésor vivant» pour son travail de création d une forme moderne de Qi Gong, le Daoyin Yangsheng Gong. Aujourd hui, plus de 5 millions de personnes pratiquent ce Qi Gong constitué d une série d exercices physiques, respiratoires et psychiques basés sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise. En 2007, lors d une cérémonie d initiation, Matteo est devenu l un des élèves les plus proches du Professeur Zhang Guang De. Matteo est diplômé du centre de Daoyin Yangsheng Gong de Pékin, et également de la fédération européenne de Qi Gong depuis une vingtaine d années. Directeur pédagogique de l Académie Parisienne d Arts Martiaux Chinois et de l Ecole Phénix et Dragon Animé d une réelle volonté de transmettre, Matteo a animé et organisé depuis 25 ans de très nombreux stages d arts martiaux chinois et de Qi Gong en Italie, Espagne, Norvège, Mongolie, Niger, et en Chine. Il est également directeur pédagogique de l Académie Parisienne d Arts Martiaux Chinois (APAMC) et de l Ecole Phénix et Dragon où il assure une formation destinée aux personnes désirant enseigner et passer les diplômes fédéraux et nationaux en Qi Gong, Taiji Quan et Kung Fu.

8 Une longue pratique de la médecine traditionnelle chinoise Une fois les bases des arts martiaux chinois posées acquises, Matteo Pepe-Espert s est plongé avec plaisir dans le monde et dans la pratique de la médecine traditionnelle chinoise. Devenu acupuncteur, il exerce aujourd hui comme praticien de médecine traditionnelle chinoise dans son cabinet parisien et est membre de l Union Française des Professionnels de Médecine Traditionnelle Chinoise (UFPMTC) depuis une vingtaine d années. Matteo a également co-écrit un livre, «Prendre sa santé en main», aux éditions du Cherche Midi. Ses recherches concernant l alimentation et la diététique chinoise l ont naturellement conduit à s investir dans le mouvement Bio en France et à se former à la Nutrithérapie avec le spécialiste mondial qu est le Dr Jean Paul CURTAY. Il pratique également l ostéopathie depuis 2005 et s inscrit dans le courant de l Ostéopathie Tissulaire de Pierre TRICOT qui l a formé. Il continue à suivre chaque année ses séminaires pour ostéopathes post-gradués. Aujourd hui, le programme de formation Tao et Santé est l aboutissement de ce parcours. Et de l envie de transmettre, de donner aux autres, et de montrer la cohérence de la quête chinoise d une vie longue, en bonne santé, et en totale harmonie avec la nature et le monde. De gauche à droite : Matteo Pepe, Maître Zhang Guang De, Maître Chen Lihua et Maître Ming Yue pratiquant le Bagua Zhang.

9 En savoir plus Présentation de la médecine traditionnelle chinoise Tao, yin et yang, théorie des cinq mouvements. Les fondements de la médecine traditionnelle chinoise ont été érigés tout au long des six derniers millénaires et constituent l une des plus belles réalisations de la culture chinoise. Son paradigme puise notamment aux sources les plus profondes du taoïsme. La médecine traditionnelle chinoise s est notamment appropriée la quête philosophique de l immortalité des taoïstes, et sa version plus prosaïquement accessible d une vie longue et en bonne santé. Cette médecine s intègre dans la pensée d une force fondamentale qui coule en toutes choses de l univers, reconnaît l interdépendance de tous les éléments, et vise à préserver ou rétablir l harmonie originelle du monde. Comme la médecine occidentale, la médecine traditionnelle chinoise est un système médical complet. Elle possède sa propre conception de la physiologie, des centres et des circuits d énergie du corps humain : les points et les méridiens. Elle dispose de ses propres outils de diagnostics et d interprétation des causes des maladies. Pour prémunir, ou agir, la médecine traditionnelle chinoise comporte cinq disciplines principales, l acupuncture, la diététique, la pharmacopée, les massages et les exercices énergétiques (Taiji Quan et Qi Gong) : - L acupuncture est l art de placer des aiguilles sur des points référencés du corps appartenant à des systèmes organiques. La moxibustion agit en chauffant ces mêmes points. - La diététique utilise les propriétés des aliments pour conserver la santé ou pour corriger certains dysfonctionnements. - La pharmacopée chinoise combine des substances issues des trois règnes (végétal, animal et minéral). - Le massage et les mobilisations améliorent la circulation énergétique du corps par l intermédiaire du système des points d acupuncture et de leurs méridiens. - Les exercices physiques (Taiji Quan ou Qi Gong) qui, en renforçant toutes les parties du corps, entretiennent la santé ou restaurent la vitalité après une longue maladie.

10 Repérage des points d acupuncture. La célèbre posture de l arbre du Qi Gong. Présentation du Qi Gong Le Qi Gong (se prononce tchi cong) est la gymnastique énergétique chinoise de santé (le «yoga» chinois). Cette technique millénaire est intimement liée à la médecine traditionnelle chinoise et à sa philosophie, qui sont les fondements de sa théorie et de son efficacité. La pratique du Qi Gong en régénérant l énergie grâce au contrôle de la respiration, du geste et de la pensée, sert à renforcer les défenses immunitaires et à prolonger la vie en bonne santé. En effet, le Qi Gong développe et accumule l énergie dans le Dan Tian (centre d énergie situé au niveau de l abdomen), et la met en circulation par les méridiens. Cela conduit à plus de détente et de souplesse, à plus de vitalité et à un équilibre psychosomatique amélioré. Il participe à une meilleure prévention des maladies. Le travail se fait au travers de mouvements souples et harmonieux, d étirements, mais également de postures, d automassages ou de percussions. Le tout alliant respiration et travail mental. Ainsi, le Qi Gong permet la libre circulation de l énergie, le calme des émotions et l équilibre physique. Le Qi Gong est né il y a plus de 2000 ans en Chine et était connu anciennement plutôt sous le nom de Daoyin. Le style que nous pratiquons principalement à l école Phénix et Dragon est le Daoyin Yangsheng Gong (Qi Gong pour préserver la santé). Les enchaînements se font le plus souvent en musique. D autres styles de Qi Gong sont plus méditatifs, comme le Wudang. Le Daoyin Yangsheng Gong est lui constitué d une série d exercices physiques, respiratoires et psychiques, mis en forme par le Professeur Zhang Guang De dans les années 60 et 70, basés sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise.

11 L une des caractéristiques des exercices du Daoyin Yangsheng Gong sont les mouvements en torsion, en spirale. Le Daoyin Yangsheng Gong comprend des exercices de base et exercices de régulation (corps respiration mental Qi et Sang), des exercices pour les troubles des principales fonctions des organes et pour les pratiquants plus expérimentés, le Professeur Zhang Guang De a créé 3 Taiji «de la paume» à mains nues ainsi que d autres formes de Taiji à l éventail, à l épée, au sabre qui associent les principes du Taiji Quan traditionnel avec l étirement des méridiens et la stimulation des points d acupuncture. En Chine, le Daoyin Yangsheng Gong est reconnu par le ministère de la santé, le ministère du sport et la fédération chinoise de Wushu (arts martiaux chinois). Les enchaînements et formes de Qi Gong (style Daoyin Yangsheng Gong) enseignés à l Ecole Phénix et Dragon sont les suivantes : - Formes courtes pour les organes - Formes longues de Taiji Qi Gong à mains nues - Formes longues de Taiji Qi Gong à l éventail, épée, sabre Mais également : - Formes de Wudang Qi Gong - Formes de Zhi Neng Qi Gong Présentation du Taiji Quan et du Xing Yi Quan Les styles internes Le Taiji Quan est un art martial chinois dont les techniques ont été mises au point pour permettre aux combattants d acquérir souplesse, relâchement et concentration par l exécution au ralenti de techniques de combat. Le Taiji Quan est qualifié d art martial «interne» car il favorise la mise en circulation et la distribution harmonieuse du Qi (l énergie primordiale) dans tout le corps par un travail sur l axe, l enracinement et la perception de l espace qui nous entoure. Si le Taiji Quan est, tout comme le Kung Fu, un art martial permettant de se défendre, son approche est différente car il est davantage question de travailler sur l intention et sur soi-même. Différentes légendes relatent les origines, sans que l on soit réellement certain de leur réalité. Les origines du Taiji Quan remonteraient à une période comprise entre le XIème et le XIIIème siècle. Son fondateur serait Zhang Sanfeng, un moine taoïste ayant appris le Wushu à Shaolin.

12 Tui Shou : poussé des mains, travail sur l espace et l équilibre du Taiji Quan. La légende raconte qu il aurait assisté au combat entre un oiseau et sa proie : un serpent. L oiseau, mobile et rapide, attaquait le serpent avec ses coups de bec sans relâche. Le serpent évitait les coups de son adversaire par des mouvements sinueux, doux, toujours en restant calme. Finalement, l oiseau, épuisé, abandonna sa proie qu il avait jugée facile, et s envola. Le moine comprit à ce moment la supériorité de la souplesse. Les techniques de Kung Fu qu il connaissait n étaient basées que sur l usage de la force brute. Zhang San Feng inventa donc une nouvelle technique de combat basée sur la souplesse, avec des mouvements harmonieux, continus et circulaires. Les enchaînements et formes de Taiji Quan (de style Yang) enseignés à l Ecole Phénix et Dragon sont les suivantes : - Petite forme de Pékin ; Forme des 42 ; Forme des 48 ; Forme des 88 mouvements ; Forme des 32 à l épée ; Tui Shou (poussée des mains avec partenaire) Nous pratiquons également le Taiji Wudang Les monts Wudang sont le berceau du Taoïsme. Lorsque nous parlons de Taoïsme, nous faisons référence à la philosophie plutôt qu à la religion. Nous pratiquons en cours, le taiji wudang des 18 mouvements. Notre référence est le moine Taoïste Ming Yue, héritier de la 15e génération du style Xuanwu de Wudang. Il est également notre référent pour l Épée de Kung Fu Wudang.

13 Le Xing Yi Quan est l un des 3 courants des arts martiaux dits internes Le Xing Yi Quan est un style de boxe chinoise interne, inspirée par la philosophie taoïste et la théorie des 5 éléments. Les 5 mouvements fondamentaux, ou «wuxing», portent les noms des 5 éléments taoïstes. C est, avec le Bagua Zhang et le Taiji Quan, l une des trois branches des arts martiaux internes. On le considère souvent en Chine, comme l un des styles les plus puissants en combat. Parmi les nombreuses sentences que l on retrouve dans la littérature des arts martiaux chinois traditionnels, l une d elles fait référence au Xing Yi Quan : «l adversaire peut me frapper plusieurs fois, moi il ne me suffit de le frapper qu une seule fois». Madame Chen Li Hua est notre référence pour le Xing Yi Quan. Elle est 7e duan de wushu et fut l élève la plus proche du très réputé Sha Guo Zheng qui lui même fut l élève direct de Sun Lu Tang et Liu Zhi. Cette filiation, dans le milieu des arts martiaux chinois en Chine, inspire immédiatement un profond respect et est garante d une très haute qualité. Présentation du Kung Fu Les styles externes Le Kung Fu est un art martial chinois. Ses techniques ont été mises au point pour permettre aux combattants d abord de fortifier leur corps pour le rendre puissant, rapide, tonique et souple, mais également pour être victorieux au combat par la maîtrise de nombreuses formes de combat à mains nues et avec armes. Classiquement, le Kung Fu fait partie des arts martiaux externes, alors que le Taiji Quan est considéré comme un art martial interne. Si à l origine la finalité de ces deux pratiques était la maîtrise du corps pour le combat, leur approche et leur enseignement sont différents. En Kung Fu, les pratiquants s entraînent à fortifier leurs corps. En Taiji Quan, le corps commence par apprendre à se relâcher, se détendre, s enraciner, et les pratiquants travaillent avec lenteur et calme tout en cherchant la tonicité. La branche bouddhiste de Shaolin et la branche Taoïste de Wudang Au VIe siècle, le moine indien Da Mo (ou boddhidarma) se serait rendu au Monastère de Shaolin pour y enseigner le bouddhisme. Trouvant les moines en mauvaise santé, il leur enseigna non seulement des techniques de Qi Gong, mais également des techniques de combat afin qu ils puissent se défendre si leur monastère était attaqué. C est ainsi que serait né le wushu. On admet qu il existe en kung-fu environ une centaine de styles de base, ce qui, avec leurs variantes, constitue un peu plus de 350 styles différents.

14 Combat de Nunchaku, le fléau chinois rendu célèbre par Bruce Lee et projection de base du Tang Lang, style de la mante religieuse. Le Kung Fu a, depuis les années 1950, trouvé une nouvelle forme d expression appelée wushu moderne. Basé sur les styles traditionnels, le wushu moderne est plus gymnique, plus spectaculaire que les styles d origine. Il est pratiqué en compétition. Parallèlement une forme sportive de combat s est développée, le Sanda. A l école Phenix et Dragon, nous pratiquons à la fois des formes traditionnelles (Tang Lang Quan, Shaolin Quan) de Kung Fu et des formes modernes (Chang Quan, Sanda). Tang Lang Quan Le Tang Lang Quan ou «Boxe de la Mante Religieuse», est un style originaire de Chine du Nord. D après la légende, cette école de boxe aurait été fondée par un certain Wang Lang vers 1650 ap. J.-C. Un jour, alors qu il demeurait sous un arbre, son regard fut attiré par un spectacle singulier. A ses pieds, une frêle mante religieuse s attaquait férocement à une cigale bien plus grosse qu elle. La mante finit par l emporter grâce à ses attaques efficaces. Wang Lang décida d analyser les techniques de ce téméraire insecte afin d en transposer l état d esprit aux arts martiaux. Il s en retourna à Shaolin avec cette nouvelle méthode. Le Tang Lang est aujourd hui divisé en plusieurs courants : Qi Xing (Sept Etoiles), Taiji Meihua (Fleur de Prunier), etc Nous avons pendant longtemps enseigné le style Qi Xing. Actuellement nous avons harmonisé notre enseignement avec l École de Mario Mandra, Tana des Dragoni, à Milan en Italie, qui pratique le Tang Lang Taiji Meihua. Il vient assurer 2 séminaires par an dans notre Formation. Shaolin Quan Le Shaolin Quan est un style énergique, vigoureux et utilisant la force : les coups sont puissants, les postures sont larges, les déplacements amples, les techniques s enchaînent sans temps mort. C est un regroupement des différents styles pratiqués par les moines de Shaolin.

15 Le sanda est l application sportive du Kung Fu traditionnel, les projections et les coups de pieds à la tête marquent le plus de points. Chang Quan Le Chang Quan (boxe longue) est un style plus gymnique et gracieux : des mouvements rapides et amples, des postures basses, des sauts. Pour ce style, il faut travailler la souplesse et être aussi très tonique. Sanda Le Sanda (ou la forme sportive du combat Kung Fu) est une forme de combat qui se pratique avec des gants de boxe, un protège-dents, des protège-tibias. Les endroits particulièrement sensibles du corps sont aussi protégés. En Sanda, les techniques utilisées sont les attaques de poings, de pied, et les projections. Nous apprenons également des techniques de Qin Na (se prononce «Tchinna»). Il s agit de méthodes de luxation des articulations. Les enchaînements et formes de Kung Fu enseignés à l Ecole Phénix et Dragon appartiennent à ces quatre styles et s articulent autour d enchaînements et de formes à mains nues, de formes avec armes (bâton, nunchaku, sabre, épée ), de Qin na, de Self Défense. Wudang Quan A partir de 2016, nous avons également introduit l épée de Wudang, style d inspiration Taoïste. Notre référence est le moine Taoïste Ming Yue, héritier de la 15e génération du style Xuanwu de Wudang. Il est également notre référent pour le Taiji Wudang.