Nos horaires d accueil. A Cagnac Les Mines. Place Emile Grand, durant le marché. 3ème mercredi 9h30-12h. Salle Panayotis

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1 Édition 2016

2 Bienvenue au Centre social du Ségala Tarnais Créée en 1993 sous l impulsion de femmes et d hommes, cette association s est construite en s appuyant sur les besoins et les initiatives des habitants-es. Avec une équipe de professionnels et de bénévoles, elle contribue au «bien vivre ensemble» et favorise le lien social sur notre territoire. Le centre social vous propose des services pour aider à gérer le quotidien, des animations pour découvrir ou se rencontrer, des espaces d'information pour rester connecté aux évolutions sociétales, des lieux d'échanges et d'écoute pour grandir et construire ensemble. Nos horaires d accueil A Valdériès, dans nos locaux : Dans les villages : A Mirandol A Cagnac Les Mines Lundi 9h-12h Place Emile Grand, durant le marché Mardi 9h-12h / 3ème mercredi 9h30-12h 14h-18h permanence téléphonique Mercredi 9h-12h / 14h-18h 4ème lundi 9h30-12h Salle Panayotis A Monestiés 4ème mardi 14h-16h Au «Domaine» (locaux du SIVOM) A Crespin A Montirat Jeudi 9h-12h Vendredi 9h-12h / 14h-19h Place du foirail, durant le marché Place du village ou Relais Elie Pagès 2 ème vendredi 15h-18h SOMMAIRE Se rencontrer Bien vieillir en Ségala Bons Plans Loisirs pour tous Coup de pouce vers l emploi Maison de Services Au Public Page 1, 2 et 3 Page 4 et 5 Page 6 et 7 Page 8 Page 9 Centre social du Ségala Tarnais 6, chemin de Musac Valdériès - Tél. : Mail : accueil@cs-segalatarnais.org Site Internet : 2ème mardi 14h-16h À la bibliothèque 1er samedi 14h30-17h30

3 Adultes Retraités Familles SE RENCONTRER Des temps conviviaux, ouverts à tous les habitants-es, pour se rencontrer, échanger, s informer, se divertir... L ESCAMBIAR, LE CAFÉ DE VOS ÉCHANGES Un lieu ouvert à tous les habitants, pour discuter, boire un café, se rencontrer, échanger des idées ou des savoirfaire, proposer des activités A Montirat (bibliothèque) A Crespin (place du village ou Relais Elie Pagès) A Cagnac (place E. Grand, lors du marché) A Mirandol (place du Foirail, lors du marché) Une Maison de Services Au Public pour s informer ou se faire aider d a n s s e s d é m a rch e s administratives. le 1er samedi du mois le 2ème vendredi du mois le 3ème mercredi du mois le 4ème lundi du mois 14h30-17h30 15h-18h 9h30-12h 9h30-12h LE RENDEZ-VOUS DES PARENTS, un temps de rencontre et d échange Venez partager vos expériences et échanger autour de questions éducatives. Initié par un groupe de parents, ce rendez-vous s articule autour de discussions entre parents avec ou sans professionnel, et d animations conviviales à vivre en famille Une fois tous les 2 mois dans un village chaque fois différent Projet 2016 Construire ensemble une manifestation, mettre en place des temps d échanges et des ateliers à partager en famille, dans le cadre du projet «Le monde, les écrans et nous» : veillées contes et jeux, ateliers relaxation et massages... 1

4 LA LUDOTHÈQUE La ludothèque est un espace dédié au jeu, pour tous les habitants et pour tous les âges. Jouer sur place On vient en famille ou entre copains pour jouer : jeux de société de tous styles, jeux de cartes, de construction, de coopération, jeux d éveil pour les petits, grands jeux en bois Les plus petits peuvent s amuser grâce à une structure de jeu en bois. Emprunter des jeux Grâce à un abonnement annuel, vous pouvez emprunter des jeux à la maison. L après-midi Jòc R, Au centre social Entrée libre et gratuite. Horaires d'ouverture : mardi 10h - 12h, mercredi 10h - 12h et 14h - 18h, vendredi 16h - 19h, samedi 10h - 12h (sauf juillet, août et sept.) un temps convivial pour tous les âges Jeux et temps de partage à savourer seul, en famille ou entre amis. Une animatrice est à vos côtés pour vous accompagner dans vos choix et la mise en jeu. Prêts? jouons! Au centre social 2ème mercredi 14h-17h30 ANIMATIONS, ATELIERS, SORTIES... Tout au long de l année, le centre social propose des animations, des ateliers, des expositions sur différents thèmes et pour tous les âges. Des temps pour découvrir, pour rencontrer d autres personnes, pour se divertir L été, place aux sorties! Une sortie en famille pique-nique et découverte d une ferme équestre «Le monde, les écrans et nous» Cette année, nous lançons un projet intitulé «Le monde, les écrans et nous». Il s agira de proposer des manifestations conviviales visant à réfléchir ensemble à l impact des nouvelles technologies sur notre vie de tous les jours. Si vous êtes intéressés pour participer à l élaboration des manifestations, contactez-nous! 2

5 BÉNÉVOLAT ET INITIATIVES Le centre social est un lieu d initiatives où le bénévolat est présent à tous les étages! On est bénévole pour : Participer à un projet, exprimer et faire vivre ses idées, donner, recevoir, échanger Partager, acquérir, valoriser des compétences, des savoir-faire, exprimer sa créativité S engager avec d autres pour être acteur du développement des villages du Ségala, faire pour et avec les habitants S enrichir de nouvelles expériences au sein d une structure conviviale et solidaire, rencontrer des personnes et vivre ensemble des moments de partage Au centre social, on peut : Donner un coup de main, animer ou co-animer une activité, proposer des projets ou administrer la structure Venir ponctuellement ou régulièrement. Le bénévolat prend de multiples formes suivant les envies et les compétences de chacun. Comment devient-on bénévole? Contactez le centre social. Un rendez-vous vous sera proposé afin d échanger sur vos envies, vos disponibilités, nos besoins et nos valeurs. On se met d accord et vous voilà bénévole! NOUVEAU : «L Espace des habitants» Le centre social ouvre un nouvel espace dont il remet les clefs aux habitants. Pourquoi ce nouveau lieu? Pour permettre les rencontres, favoriser les échanges et les initiatives. Autour d un café, bien des idées peuvent émerger! Pour faire quoi? Ce que les habitants décideront d en faire : loisirs (loto, exposition, cabaret...), animations (jeux, Concours de soupes en octobre 2015 concours...), réflexion (cinéma, café-philo ). L ouverture est prévue au premier trimestre Alors, à très bientôt et bienvenue chez vous! 3

6 Retraités Aidants familiaux BIEN VIEILLIR EN SÉGALA Soutenir les aidants familiaux, accompagner le «bien vieillir», maintenir les liens, permettre des temps de loisirs... L ESCAMBIAR DES AIDANTS, un temps de répit et d échanges Les aidants sont des personnes qui soutiennent une personne dépendante dans son quotidien, qu elle soit âgée ou handicapée. Des temps de rencontre pour faire une pause, sortir de son quotidien, partager son expérience, s organiser des sorties, s informer sur les dispositifs existants qui permettent d améliorer le quotidien Le programme des séances est établi par les aidants. Les aidants s organisent des sorties A Tanus (Mairie) le 3ème jeudi du mois 14h30-16h30 PRENDRE SOIN DE SOI L Atelier «Mémoire» La mémoire peut s entretenir et se développer tout au long de la vie. Des apports théoriques, des exercices variés et ludiques, des échanges dans une ambiance conviviale. Une méthode pour découvrir ses ressources, renforcer la confiance en soi, acquérir une stratégie personnelle. L atelier est animé par Catherine Geindre. 1h30, une fois/semaine, 12 séances. L Atelier «Équilibre» L équilibre est une fonction sensible à la stimulation. Pour prévenir des chutes, il peut se rééduquer, mais surtout, il doit se travailler tout au long de la vie. Des apports théoriques, des exercices variés et adaptés à chacun, des conseils pratiques pour éviter la chute. Une ambiance conviviale pour améliorer ses capacités d équilibration, renforcer la confiance en soi, amoindrir la peur de tomber. L atelier est animé par Corinne Giacomello. 1h30, une fois/semaine, 12 séances. 4

7 Les ateliers «Prendre soin de soi» débuteront en 2016 et leurs lieux sera déterminé suivant les lieux d habitation des participants. Inscription au centre social dès maintenant. LES RÉUNIONS D INFORMATION Le centre social et ses partenaires organisent des réunions publiques qui vous permettent de rencontrer un professionnel qui peut répondre à vos questions. Les thèmes sont différents à chaque rencontre, suivant les besoins des aidants et des retraités du territoire. 3 fois par an dans différents villages du territoire Pour favoriser les liens et améliorer la qualité de vie des personnes âgées isolées, des aidants familiaux et des personnes handicapées, le centre social du Ségala Tarnais organise et accompagne un réseau de bénévoles qui effectuent des visites à domicile. Les bénévoles bénéficient d un accompagnement (formation, temps d échange réguliers ) et rendent visite pour partager un moment convivial : promenade, lecture, jeu, discussion suivant les goûts de chacun. Une charte encadre ces échanges et permet de garantir le respect de la vie privée. Vous aimeriez rejoindre l équipe de bénévoles? Vous aimeriez recevoir de la visite à votre domicile? Contactez le centre social. Une réunion d information et d échanges à Tanus Ces réunions sont organisées par le collectif Bien vieillir en Ségala qui regroupe le centre social, la MSA Midi-Pyrénées Nord, le département Tarn, la Communauté de Communes du Carmausin Ségala, la CARSAT Midi-Pyrénées, le SSIAD d Almayrac, les ADMR locales, France Alzheimer 81, la CARMI, la mairie de Tanus et la MAIA Tarn Nord. PARLOT ÂGE, réseau de visiteurs bénévoles à domicile Engagé dans la lutte contre l isolement des personnes âgées, le centre social a signé le 9 septembre 2015 la charte MONALISA pour prolonger et renforcer ce combat. 5

8 BONS PLANS LOISIRS POUR TOUS Aller au spectacle, assister à un concert ou voir des matchs, partir en vacances... à des tarifs préférentiels! Familles Adultes Retraités LES BONS PLANS «SORTIES» Spectacles tous azimuts avec la Scène Nationale d Albi Avec des habitants, le centre social a sélectionné des spectacles dans la programmation de la Scène Nationale. Il facilite l accès à la culture en proposant à ses adhérents de bénéficier d un tarif très préférentiel. Réservation et paiement à l accueil du centre social. Plus d infos sur les spectacles en consultant la plaquette de la Scène Nationale ou sur * Spectacles jeune public Spectacle Date Un fils de notre temps Jeudi 18/02 à 20h30 La 1 ère neige (1 ans) * Mercredi 6/01 C O M P L E T Il n'est pas encore minuit Mercredi 9/03 à 19h30 L'idéal Club C O M P L E T Samedi 9/01 à 20h30 Dancing Grandmothers Mardi 22/03 à 20h30 Cécile McLorin Jeudi 14/01 à 20h30 De quelle couleur est le vent (4 ans) * C O M P L E T Mercredi 23/03 à 19h Gretel et Hansel * Mercredi 20/01 à 19h L'ogrelet * Mercredi 6/04 à 19h Clameur des arènes Mardi 26/01 à 20h30 Chapitres de la chute Mardi 12/04 à 19h30 Questcequetudeviens? Vendredi 12/02 à 20h30 Vous souhaitez assister à d autres spectacles qui ne sont pas dans cette liste? Présentez votre carte d adhérent centre social à la billetterie de la Scène Nationale et bénéficiez du «tarif privilège». «L homme V», vendredi 10 juin 2016 à 20h30 à Valdériès Spectacle arts croisés à partir de 5 ans 6.50 sur réservation au centre social Les bons plans de l année Le centre social met à la disposition de ses adhérents des réductions : Aller à la piscine L Odysée à Carmaux Espace Atlantis à Albi Présentez-vous à l accueil de l espace nautique avec votre carte d adhésion au centre social et une pièce d identité. Vous pourrez acheter des cartes d abonnement à tarif réduit pour la piscine ou l espace forme. 6

9 Aller au cinéma - Le Clap Ciné à Carmaux Places à tarif réduit en vente à l accueil du centre social (5,50 la place hors majoration 3D) Aller aux matchs de rugby - stadium d Albi Gratuit - Consultez les offres** Aller à un concert, un spectacle ou une exposition La Grange et l Étable L association organise des spectacles d art vivant, des concerts, des expositions à Mirandol Bourgnounac Les adhérents du centre social peuvent assister aux manifestations de l association sans être adhérent à «La Grange et l Étable». Présentez votre carte d adhésion au centre social. SMAD Maison de la musique Tarif réduit sur les concerts et festivals à Le Garric - Consultez les offres** Association Arpèges et Trémolos L association organise des festivals et concerts dans le Tarn. Tarif réduit - Consultez les offres** Les bons plans du moment Grâce à «Bleu Citron» et «Culture du cœur», le centre social vous propose des places gratuites, à tarif réduit ou contre tractation pour assister à des événements tarnais : cirque, concerts, spectacles Consultez les offres** ** Programmation disponible à l accueil du centre social (à Valdériès et au centre social itinérant) Pour accéder à ces offres, vous devez être adhérent à l association centre social du Ségala Tarnais. La carte d adhésion est de 7. Elle est annuelle et familiale. LES BONS PLANS «VACANCES» Famille et Seniors Les vacances sont généralement onéreuses et nombreuses sont les familles qui ne se permettent plus ces instants de pause. Pour elles, le centre social propose des séjours dans des structures de vacances à des tarifs exceptionnels (sous conditions de ressources). Location simple, demipension ou pension complète, mer, montagne ou campagne, c est vous qui choisissez! 7

10 COUP DE POUCE VERS L EMPLOI Le Point Relais Emploi Formation (PREF), un accompagnement personnalisé Les rendez-vous individuels Vous recherchez un emploi ou une formation? Vous souhaitez changer de métier ou reprendre une activité professionnelle? Vous avez besoin de conseils pour y voir plus clair? L'animatrice du Point Relais Emploi Formation vous propose un accompagnement personnalisé : conseils sur les différentes démarches à effectuer, aide à la définition d'un projet professionnel, informations sur l emploi local, accès à la formation Ne se limitant pas à la sphère strictement professionnelle, elle peut aussi vous accompagner à réfléchir à votre organisation familiale pour préparer votre retour à l emploi (garde des enfants, déplacements ). Les ateliers collectifs Permanences en accès libre ou sur rendezvous au A Valdériès (centre social) 2 ème, 3 ème et 4 ème vendredi 10h-12h A Monestiés (au Domaine) 2 ème et 4 ème mardi 14h-16h A Pampelonne (Médiathèque) A Tanus (Mairie) A Mirandol (mairie) A Cagnac (salle Panayotis) A Valence (Val81) A Trébas (Mairie) 2 ème et 4 ème jeudi 14h-16h 1 er et 3 ème mardi 14h-16h 1 er et 3 ème jeudi 14h-16h 2 ème et 4 ème jeudi 14h-17h et 4 ème mardi 14h-16h30 tous les jeudis 10h-12h 1 er et 3 ème jeudi 14h-16h30 «Les Mardis de l emploi» : apprenez à utiliser les nouvelles technologies et améliorez vos techniques de recherches pour trouver un emploi. Une animatrice vous guide pour : Utiliser le site de Pôle Emploi (gérer son espace personnel, Tous les mardis chercher des offres efficacement, réaliser des télé candidatures ) de 9h30 à 12h Faire des recherches sur Internet dans la salle informatique Réaliser des CV et des lettres de motivation originaux du centre social. Accès libre. Préparer un entretien d embauche Créer son Compte Personnel de Formation Découvrir le service «Emploi Store» 8

11 MAISON DE SERVICES AU PUBLIC Vous faciliter l accès à l information et vous accompagner dans vos démarches administratives Vous êtes disponible, vous aimez être en lien avec les personnes âgées : rejoignez l équipe de bénévoles, vous serez De l information sur les domaines de la vie quotidienne Loisirs, accompagné, santé, transport, formé... vie locale, emploi Le centre social met à votre disposition de la documentation et un accès à Internet gratuit. Vous pouvez être en autonomie ou être accompagné sur rendez-vous. Point Information Jeunesse PIJ / Point Information Famille Ados Adultes Retraités Pendant les horaires d accueil du centre social et lors de «l Escambiar, le café de vos Échanges» à Cagnac, Crespin, Mirandol et Montirat. Accompagnement dans les démarches administratives L agent Réunion d accueil d information peut répondre jeudi à vos 18 questions septembre ou vous 2014 orienter de 10 à 11h30 pour à la trouver mairie une de réponse, Rosières vous accompagner dans certaines démarches (CAF ). Accueil des permanences de nos partenaires Le centre social accueille des permanences dans ses locaux et œuvre sur le territoire pour harmoniser les jours de permanence de ses partenaires. * sur rendezvous Valdériès au centre social Monestiés au «Domaine» Cagnac Canton de Pampelonne Assistante sociale du Département 1 er et 3 ème vendredi 14h-16h30 2 ème et 4 ème mardi 14h30-16h30 sur RV* mardi 14h-16h30 (Mairie) sur RV* er et 3 ème mardi - 14h30-16h30 Mairie de Tanus sur RV* Assistante sociale de la MSA Mission Jeunes Tarn Nord 3 ème vendredi 14h-16h - sur RV* ème vendredi 14h-16h - sur RV* ème mardi - 14h-16h sur RV* ème mardi après-midi sur RV* ème lundi - 10h-12h Mairie de Mirandol sur RV* ème lundi après-midi Mairie de Pampelonne sur RV* Union Départementale des Associations Familiales (pour les questions liées au surendettement, droit de la famille, droit bancaire ou lié à la consommation) : 1 er vendredi tous les 2 mois - 14h-17h - Valderiès (centre social) - Sur RV* au Cap Emploi : 1 er, 3 ème et 5 ème mardi du mois - 9h-12h - Valderiès (centre social) - Sur RV* au

12 Le centre social itinérant vous accueille à MONTIRAT Bibliothèque 1er samedi 14h30-17h à MONESTIES Au «Domaine», place du Foirail 2ème mardi 14h-16h à CRESPIN Place du village 2ème vendredi 15h-18h à MIRANDOL Place du Foirail 4ème lundi 10h-12h à CAGNAC Place Emile Grand 3ème mercredi 10h-12h Salle Panayotis, rue Ste-Barbe 4ème mardi 14h-16h 6, chemin de Musac Valdériès Tél : Mail : accueil@cs-segalatarnais.org Site Internet : Ne pas jeter sur la voie publique Centre social du Ségala Tarnais