INSTITUT DE FORMATION ELIXIR FORMATION CONTINUE POUR LES PROFESSIONNELS DE LA SANTE CATALOGUE FORMATIONS OGDPC 2015

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1 INSTITUT DE FORMATION ELIXIR FORMATION CONTINUE POUR LES PROFESSIONNELS DE LA SANTE Elixir est un organisme spécialisé dans les formations autour du bien-être et du toucher. Nous sommes des formateurs passionnés qui souhaitons partager nos techniques et permettre aux soignants d avoir accès à des méthodes complémentaires de soin non intrusives et naturelles pour être plus présents auprès des patients en souffrance physique ou morale. CATALOGUE FORMATIONS OGDPC 2015 Ces techniques de bien-être n ont aucun caractère médical et ne peuvent qu être complémentaires à un diagnostic ou un traitement allopathique. 1

2 SOMMAIRE Présentation..... page 1 FORMATIONS INFIRMIERS (IDE IADE)/AIDES SOIGNANTS... page 3.. FORMATIONS MASSEURS-KINESITHERAPEUTES... page 9. FORMATIONS PEDICURES-PODOLOGUES... page 13 FORMATIONS SAGES-FEMMES/PUERICULTRICES.... page 15 FORMATIONS PLURI PROFESSIONNELLES (Infirmiers, aides-soignants, sages-femmes, auxiliaires de puériculture, puéricultrices, masseurs-kinésithérapeutes, pédicures-podologues)..... page 18 Références et contact page 25 2

3 LA REFLEXOLOGIE PLANTAIRE ET PALMAIRE - 2 journées INFIRMIERS La réflexologie est une stimulation douce de points spécifiques sur la plante des pieds, ou des mains qui ont une correspondance avec les organes principaux. Grâce à son action relaxante, équilibrante et libératrice, elle fait partie des méthodes les plus efficaces pour gérer le stress, les angoisses ou les douleurs physiques. Cette méthode ancestrale est appréciée des patients par son approche douce et non intrusive. 9/10 mars - Albi 26/27 mars - Montpellier 9/10 mai - Toulouse 28/29 mai - Bordeaux 28/29 mai Saint Leu (974) 01/02 juin - Béziers 18/19 juin - Perpignan 18/19 juin Ajaccio 14/15 septembre - Montpellier 17/18 septembre - Tarbes 5/6 octobre - Carcassonne 5/6 novembre - Toulouse 16/17 novembre - Béziers REFLEXOLOGIE PLANTAIRE (module 2) - 2 journées Pré-requis : avoir suivi la formation initiale «la réflexologie plantaire» 24/25 septembre Toulouse 3

4 ACCOMPAGNER LE PATIENT ATTEINT DU CANCER - 2 journées Apporter confort et réconfort aux personnes atteintes de cancer ou maladies dégénératives en associant réflexologie plantaire, aromathérapie et relaxation. La réflexologie plantaire (pression digitale sur les pieds) renforcée par l aromathérapie (Huiles essentielles) pourra aider le patient à mieux gérer les douleurs physiques et psychologiques. Les techniques de relaxation permettront au soignant d accompagner le malade pour faire face à ses angoisses et ses tensions. Trois techniques complémentaires pour offrir une réelle qualité de soins au patient. 31 janvier/1 er fév - Toulouse 5/6 février - Montpellier 12/13 mars - Bordeaux 23/24 mai - Toulouse 3/4 juin - Rodez 2/3 juillet - Perpignan 9/10 juillet - Bordeaux 12/13 décembre Carcassonne 4

5 ACCOMPAGNER LE PATIENT ALGIQUE PAR LE TOUCHER - 2 journées Cette formation est destinée aux professionnels qui souhaitent développer des compétences humaines de communication par le toucher. Elle aide à mieux comprendre les réactions corporelles, à gérer la douleur et l anxiété par des techniques simples de massage relaxant pour un meilleur confort du patient alité. 2/3 avril - Perpignan 9/10 avril - Saint Leu (974) 28/29 mai - Toulouse 2/3 juin - Saint Leu (974) 9/10 juillet - Montpellier 9/10 juillet - Ajaccio 8/9 octobre - Albi 5/6 novembre - Carcassonne 16/17 novembre - Bordeaux 5

6 CALMER L INSOMNIE PAR LE MASSAGE - 2 journées Cette formation spécifique fait appel à des méthodes ancestrales (massage traditionnel Thaïlandais) pour faire face efficacement aux troubles mineurs du sommeil et aux problèmes d anxiété chez le patient. Par des mouvements simples et des étirements, le massage sera axé sur les zones du dos, de la tête et de la nuque en agissant sur le système nerveux. 2/3 juillet - Toulouse 16/17 septembre - Montpellier 26/27 novembre Toulouse LA NATUROPATHIE POUR AMELIORER L ALIMENTATION DU PATIENT - 1 journée Apprendre les règles de bases d'une alimentation équilibrée en fonction de certaines pathologies. Ramener une bonne hygiène de vie nutritionnelle globale. Rendre les patients autonomes, dans la constitution de leur repas au quotidien, en lien direct avec leur maladie. 20 mars - Toulouse 11 juin - Perpignan 18 septembre - Albi 6

7 GESTION DU STRESS ET DES TENSIONS - 2 journées Au travers de l'exploration de différentes techniques issues de la kinésiologie, le participant pourra apprendre à écouter et identifier le stress du patient pour mieux adapter son attitude en fonction de chaque situation. Des outils pratiques permettront d aider le patient à prendre conscience de ses propres tensions pour s en libérer peu à peu. 12/13 mars - Montpellier 9/10 avril - Toulouse 11/12 juin - Tarbes 17/18 septembre - Bordeaux 24/25 septembre - Albi 1/2 octobre Perpignan FAIRE FACE AUX DOULEURS PAR LA KINESIOLOGIE - 2 journées La kinésiologie est l art de faire parler le corps, au travers du toucher, pour qu il montre ce qui le déséquilibre. Grâce à des corrections issues, entre autres, de la chiropractie et de la médecine chinoise, elle permet au corps de se ré-équilibrer. La kinésiologie peut ainsi être utilisée pour des professionnels soignants, afin de responsabiliser et d'autonomiser le patient face à son stress et ses douleurs. 20/21 juin - Toulouse 7/8 novembre - Montpellier 28/29 novembre - Bordeaux 7

8 AROMATHERAPIE ET OLFACTOTHERAPIE - 2 journées Acquisition des bases de l aromathérapie. Applications pratiques professionnelles sur le système nerveux et la gestion du stress. S ouvrir à une compréhension globale physique et psychique pour pacifier la mémoire émotionnelle, modifier les comportements, enrichir et développer chez les patients la sensibilité olfactive et l enrichissement sensoriel au quotidien. Applications pratiques aux troubles de la maladie d Alzheimer : les souvenirs, les émotions, les odeurs porteuses d histoires ; Les huiles essentielles, formidable outil pour favoriser les connexions neuronales. 25/26 février - Toulouse 1/2 avril - Montpellier 21/22 mai - Rodez 10/11 juin - Albi 24/25 septembre - Ajaccio 8

9 MASSEURS-KINESITHERAPEUTES MASSAGE THAÏLANDAIS : SCIATIQUE ET LUMBAGO - 2 journées Cette formation est destinée aux professionnels qui souhaitent adapter les techniques de massage traditionnel thaïlandais à leur pratique pour soulager leurs patients de leur sciatique et des lumbagos. Cette méthode faite de pressions et d'étirements spécifiques permet d'accompagner le patient vers une meilleure gestion de la douleur. 31/1 mars Montpellier 05/06 juin - Perpignan 27/28 juin Toulouse MASSAGE THAÏLANDAIS : TENDINITES ET NEVRALGIES D ARNOLD - 2 journées Le massage traditionnel thaïlandais est une technique ancestrale utilisée en Asie. Associé aux soins de kinésithérapie, il est tout à fait adapté pour soulager les patients qui souffrent de névralgie d'arnold ou de tendinites chroniques. Cette méthode est faite de pressions, d'étirements et de massage doux, elle a fait ses preuves auprès des patients algiques. 14/15 mai - Montpellier 13/14 juin - Toulouse 16/17 juin - Bordeaux 24/25 juin Toulouse 9

10 MASSAGE THAÏLANDAIS : TRAPEZES, EPAULES, COU, OMOPLATES - 2 journées Le cou, les trapèzes, les épaules et les omoplates sont des endroits ou le stress s'accumule. Il est souvent la cause des tensions et douleurs qui peuvent devenir très vite invalidantes pour le patient. Le massage thaïlandais pour soulager le haut du corps est efficace et peut être intégré à la pratique professionnelle. 16/17 mai - Montpellier 17/18 juin - Bordeaux 12/13 décembre Toulouse INITIATION A L OSTEOPATHIE DU RACHIS ET TAPING - 2 journées Cette formation permet de découvrir les bases de l ostéopathie, ses règles et aborder cette façon de penser, au niveau vertébral. Savoir quand le patient a besoin d ostéopathie et pallier a un déblocage articulaire si besoin. Savoir associer techniques «clés en main» d ostéopathie sur des blocages articulaires vertébraux et utilisation du taping 11/12 avril - Toulouse 13/14 juin - Albi 26/27 septembre - Toulouse 17/18 octobre - Carcassonne 14/15 novembre - Toulouse 5/6 décembre - Toulouse 10

11 LA REFLEXOLOGIE PLANTAIRE DANS LE SOIN - 2 journées La réflexologie plantaire est une stimulation douce de points spécifiques sur la plante des pieds qui ont une correspondance avec les organes principaux. Grâce à son action relaxante, équilibrante et libératrice, elle fait partie des méthodes les plus efficaces pour gérer le stress, les angoisses ou les douleurs physiques. Cette méthode ancestrale est appréciée des patients par son approche douce et non intrusive. 7/8 mars - Toulouse 7/8 mars - Albi 28/29 mars - Montpellier 30/31 mai - Bordeaux 30/31 mai - Saint Leu (974) 30/31 mai - Béziers 20/21 juin - Perpignan 20/21 juin - Ajaccio 19/20 septembre - Tarbes 17/18 octobre - Montpellier 14/15 novembre - Carcassonne 21/22 novembre - Saint Gaudens 5/6 décembre - Toulouse LA REFLEXOLOGIE PLANTAIRE DANS LE SOIN (module 2) - 2 journées Pré-requis : avoir suivi la formation initiale «Utiliser la réflexologie plantaire dans les soins» 21/22 mars - Toulouse 21/22 novembre Saint Gaudens 11

12 GERER LA DOULEUR PAR L ACUPRESSION ET LA STIMULATION DES MERIDIENS - 2 journées Dans cette formation, nous nous intéresserons à la douleur dans sa globalité en tenant compte de la circulation énergétique dans les méridiens, concept issu de la médecine traditionnelle chinoise. Le participant apprendra : les notions de base de la médecine traditionnelle chinoise : les 5 éléments, le trajet de quelques méridiens de nouvelles techniques permettant au patient de se libérer de la douleur par : des exercices de désobstruction de quelques méridiens le balayage de ces méridiens le massage des points douloureux le long des méridiens étudiés la libération du stress émotionnel en lien avec la douleur. 14/15 mars - Montpellier 13/14 juin - Tarbes 19/20 septembre - Bordeaux 26/27 septembre - Albi 3/4 octobre - Perpignan 21/22 novembre - Toulouse RENFORCER L APPAREIL OSTEO-ARTICULAIRE PAR LE MASSAGE THAÏLANDAIS - 2 journées Le massage traditionnel thaïlandais est un mélange d acupressions localisées et d étirements spécifiques. C est un massage doux et profond qui peut avoir une action sur les douleurs ostéo-articulaires. L implication du patient dans ce type de massage permet d accélérer la récupération de la mobilité et du tonus musculaire. 11/12 avril Saint Leu (974) 18/19 avril - Saint Leu (974) 11/12 juillet - Ajaccio 12

13 PEDICURES-PODOLOGUES DETENDRE LE PATIENT PAR LA REFLEXOLOGIE PLANTAIRE - 3 journées La réflexologie plantaire est une stimulation douce de points spécifiques sur la plante des pieds qui ont une correspondance avec les organes principaux. Grâce à son action relaxante, équilibrante et libératrice, elle fait partie des méthodes les plus efficaces pour gérer le stress, les angoisses ou les douleurs physiques. Cette formation vous permettra de faire une séance de relaxation complète. 27/28 fév/1 mars - Carcassonne 10/11/12 avril - Toulouse 5/6/7 juin - Saint Leu (974) 24/25/26 juin - Ajaccio 3/4/5 juillet - Montpellier 10/11/12 juillet Bordeaux 11/12/13 septembre - Béziers 2/3/4 octobre - Albi 27/28/29 nov - Toulouse 4/5/6 décembre Perpignan DETENDRE LE PATIENT PAR LA REFLEXOLOGIE PLANTAIRE (module 2) - 2 journées Pré-requis : avoir suivi la formation initiale «Détendre le patient par la réflexologie plantaire» 28 février/1 mars Toulouse 13

14 INITIATION A LA REFLEXOLOGIE THAÏLANDAISE - 3 journées Le Nuad Bo-Rarn, nom en thaïlandais de "réflexologie plantaire thaï", est un massage profond du pied jusqu au genou. Issu de la médecine chinoise et Ayurvédique, ce soin complet permet d équilibrer les organes du corps à partir des pieds. Elle fait partie des méthodes les plus efficaces pour gérer le stress, les angoisses ou les douleurs physiques. 1/2/3 mai - Toulouse 18/19/20 sept - Montpellier 4/5/6 décembre Toulouse SOULAGER LE PATIENT NATURELLEMENT : REFLEXOLOGIE PLANTAIRE ET AROMATHERAPIE - 3 journées La Réflexologie plantaire est une technique douce par pression digitale exercée sur des points réflexes précis sur le pied pour stimuler ou apaiser les organes par correspondance. Grâce à son action relaxante, équilibrante et drainante, la réflexologie est une aide précieuse pour combattre le stress, les angoisses ou soulager les douleurs physiques et psychiques. Son action sera renforcée par l utilisation des huiles essentielles : substances naturelles très puissantes qui nécessitent une connaissance de base sur leurs indications et bienfaits, précautions d utilisation et contre-indications. Deux outils complémentaires pour favoriser la relation soignant-soigné en apportant confort et réconfort. 5/6/7 juin - Rodez 12/13/14 juin - Toulouse 11/12/13 sept - Montpellier 2/3/4 octobre - Toulouse 13/14/15 nov Bordeaux 14

15 SAGES-FEMMES PREPARATION A LA NAISSANCE ET A LA PARENTALITE, ACCOMPAGNER LA NAISSANCE DE L ENFANT 3 journées La préparation à la naissance vise à préparer la femme à accoucher et à s occuper de son nouveau-né en favorisant la relation mère/enfant et à préparer le père en lui donnant une place dans le soutien de la mère et en lui permettant d établir sa propre relation au bébé. La formation se propose de situer la grossesse et l accouchement dans l histoire de la triade père/mère/enfant. Il sera développé le processus de la maternalité et de la paternalité, leurs spécificités, leurs différences et leur complémentarité pour permettre au couple de communiquer, de développer leurs compétences personnelles, de s apporter soutien et reconnaissance mutuelle dans leur statut de parent. C est au creuset de cette relation que se développe l enfant auquel il sera donné une place d acteur dans toute la période de la grossesse et de l accouchement. Cela se fera par la transmission de la connaissance des capacités relationnelles du fœtus et des interactions dont il est capable après sa naissance. Pour la femme, la relation établie avec son enfant pendant la grossesse va lui permettre de vivre son accouchement comme l accompagnement de la naissance de son bébé. C est un rôle qui lui est propre en tant que mère, qui lui donne une place active dans le processus de la mise au monde auquel le futur père peut être associé pleinement dans sa spécificité dans la relation à la mère de son enfant et dans la relation à ce dernier. Cela permet à la femme de sortir de la spirale de la peur générée par l inconnu et la passivité face à un évènement qui semble être totalement contrôlé par une compétence extérieure. A côté de ces connaissances théoriques, il sera développé des compétences en matière d écoute et de gestion de ses propres émotions. 01/02/03 juin - Toulouse 28/29/30 septembre - Toulouse 30 nov/01/02 déc - Toulouse 15

16 SOUTIEN PHYTO-MICRONUTRITIONNEL DE LA FUTURE MAMAN 2 journées Une supplémentation en nutriments est souvent proposée aux futures mamans : en comprendre l'intérêt et savoir conseiller des produits naturels adaptés. Maîtriser dans sa pratique professionnelle, les indications, limites et contre-indications des principales plantes utilisées chez la femme enceinte et allaitante. Optimiser, par le conseil nutritionnel et une supplémentation adaptée, les principaux systèmes fonctionnels de l'organisme en périnatalité. 19/20 septembre - Toulouse 10/11 octobre - Montpellier LA REFLEXOLOGIE PLANTAIRE POUR ACCOMPAGNER LA GROSSESSE ET L ACCOUCHEMENT - 3 journées La réflexologie plantaire est une stimulation douce de points spécifiques sur la plante des pieds qui ont une correspondance avec les organes principaux. Grâce à son action relaxante, équilibrante et libératrice, elle fait partie des méthodes les plus efficaces pour gérer le stress, les angoisses ou les douleurs physiques. Cette méthode ancestrale permettra d accompagner la future maman pendant les changements dus à la grossesse. 23/24/25 octobre - Toulouse 27/28/29 novembre - Montpellier 16

17 LA REFLEXOLOGIE PLANTAIRE ET L AROMATHERAPIE POUR ACCOMPAGNER LA FUTURE MAMAN - 3 journées Cette formation a pour but d aider la future maman dans les différents stades de la grossesse, de l accouchement et de l accueil du bébé avec des méthodes naturelles complémentaires : La Réflexologie plantaire pour combattre le stress, les angoisses, favoriser le sommeil, soulager les douleurs physiques (ostéo-musculaires, circulatoires, digestives). Son action sera renforcée par l utilisation des Huiles Essentielles : substances naturelles très puissantes qui nécessitent une connaissance de base sur leurs indications et bienfaits, les précautions d utilisation, les contre-indications. La participation du futur papa et son implication à travers le toucher (massage relaxant aux huiles essentielles). Le massage bébé, accueillant et sécurisant. 19/20/21 juin - Toulouse 17

18 PLURI PROFESSIONNELS (Infirmiers, aides-soignants, masseurs-kinésithérapeutes, sages-femmes, auxiliaires de puériculture, puéricultrices et pédicures-podologues) Ces formations entrent dans le cadre de la formation obligatoire et sont indemnisées au montant habituel. MASSAGE FACIAL - 2 journées Le massage facial consiste à stimuler des points précis sur tout le visage, la nuque et la tête par digitopuncture. En Thaïlande on utilise cette méthode pour faire face aux troubles du sommeil, aux céphalées et aux tensions de la mâchoire provoquées par le stress. 28/29 mars - Tarbes 4/5 avril - Perpignan 30/31 mai - Toulouse 6/7 juin - Saint Gaudens 10/11 octobre - Albi 7/8 novembre - Carcassonne 14/15 novembre Bordeaux Recommandations : Prévoir une tenue confortable. 18

19 MASSAGE THAÏLANDAIS ENERGETIQUE ET DESINTOXICATION DU TUBE DIGESTIF - 2 journées La pratique douce et non intrusive du massage thaïlandais sur le tube digestif permet de faciliter la digestion, de décongestionner les organes digestifs, d'évacuer les toxines, de remédier aux troubles du transit (constipation, ballonnements, flatulences, douleurs), d'améliorer le système gastrique et d'évacuer le stress. Ce massage très apprécié des patients, apporte un réel soulagement. 11/12 avril - Toulouse 26/27 septembre - Rodez 21/22 novembre - Montpellier 28/29 novembre - Toulouse DETENDRE LE PATIENT AVEC LA RELAXATION SENSORIELLE - 2 journées Cette formation est destinée aux professionnels qui souhaitent développer des compétences en relaxation. Elle permet de mettre en place une communication bienveillante avec le patient en stimulant chacun des sens, pour mieux gérer les souffrances psychologiques et physiques liées à la maladie. 16/17 avril Saint Leu (974) 19

20 L AROMATHERAPIE APPLIQUEE AUX PROFESSIONNELS DE SANTE - 2 journées Savoir utiliser les Huiles Essentielles pour agir sur les différents systèmes : nerveux, respiratoire, digestif, ostéomusculaire, circulatoire, cutané. Le professionnel de santé apportera un réel confort et bien-être aux patients atteints d'affections chroniques ou aigües, considérant aussi la dimension psychologique. Les Huiles essentielles sont des substances naturelles très puissantes qui nécessitent une connaissance de base sur leurs indications et bienfaits dans le cadre légal de l'intervenant. 21/22 février - Carcassonne 7/8 mars - Perpignan 14/15 mars - Bordeaux 28/29 mars - Toulouse 9/10 mai - Rodez 16/17 mai - Saint Gaudens 26/27 septembre - Tarbes 26/27 septembre - Ajaccio 10/11 octobre - Montpellier 10/11 octobre - Toulouse 14/15 novembre - Albi 20

21 INITIATION A LA SOPHROLOGIE - 2 journées Au-delà d une méthode de relaxation, la sophrologie est un outil pédagogique qui permet de gérer au mieux son stress et ses émotions par des techniques simples. Les professionnels de santé appliqueront cette méthode pour eux-mêmes et/ou pour en faire bénéficier leurs patients en les aidant à soulager leurs souffrances physiques ou psychologiques, à accélérer le processus de guérison, à apprivoiser une situation appréhendée, à améliorer le sommeil, à utiliser au mieux le potentiel de chacun : sérénité, confiance en soi, concentration, adaptabilité. Les soignants proposeront une réelle qualité de soin dans l accompagnement du patient. 7/8 février - Montpellier 4/5 avril - Tarbes 25/26 avril - Carcassonne 27/28 juin - Albi 4/5 juillet - Perpignan 17/18 octobre - Bordeaux 7/8 novembre - Toulouse Recommandations : Prévoir une tenue confortable. 21

22 GERER LES ETATS ANXIEUX PAR DES METHODES NATURELLES - 2 journées Cette formation est destinée aux professionnels qui souhaitent trouver des outils pour faire face aux états de stress par différentes techniques qui améliorent le confort du patient. La réflexologie fait partie des méthodes les plus efficaces pour gérer le stress et les angoisses ; les fleurs de Bach agissent en douceur afin de rééquilibrer les états émotionnels ; enfin la relaxation permet une détente naturelle. 31/1 janvier - Montpellier 7/8 février - Perpignan 4/5 avril - Toulouse 6/7 juin - Bordeaux 27/28 juin - Tarbes 24/25 septembre Montpellier 10/11 octobre - Béziers 7/8 novembre - Albi FAIRE FACE AUX TROUBLES DU SOMMEIL - 1 journée Apprendre aux patients des conseils simples mais efficaces pour retrouver un sommeil de qualité. Appliquer des techniques spécifiques permettant de modifier de mauvaises habitudes de vie. Retrouver une énergie de vie diurne en favorisant des nuits réparatrices. Améliorer la qualité de vie des patients de manière autonome. 27 février - Toulouse 5 juin - Bordeaux 12 juin - Montpellier 10 octobre - Rodez 22

23 TECHNIQUES RESPIRATOIRES, GESTION DU STRESS ET DE LA DOULEUR - 2 journées Permettre aux soignants d apprendre aux patients des exercices simples de respiration pour développer leur autonomie face aux pathologies pulmonaires, nerveuses et inflammatoires. Appliquer des techniques spécifiques pour gérer le stress physique (douleurs), émotionnel (peurs, angoisses), mais aussi les sensations d'oppression. Permettre le relâchement musculaire et nerveux. Développer la capacité respiratoire tout en améliorant la qualité de vie du patient. 7/8 mars - Rodez 11/12 avril - Bordeaux 21/22 mai - Tarbes 13/14 juin - Montpellier 21/22 novembre - Toulouse RENFORCER LE SYSTEME IMMUNITAIRE DE FACON NATURELLE - 2 journées Permettre aux soignants d apprendre aux patients des exercices simples de postures (qi gong, yoga), de respirations et de pensées pour développer et renforcer, de façon autonome, leur système immunitaire. A cela s'ajoute l'apprentissage de certaines plantes, réglages alimentaires, automassages et plus globalement d'une hygiène de vie favorisant une meilleure réponse immunitaire. Appliquer des techniques spécifiques pour activer l'immunité. Permettre le renforcement des organes du système lymphatique. Développer la capacité à répondre de façon adéquate à une «attaque» du corps. 9/10 avril - Bordeaux 30/31 mai - Perpignan 19/20 septembre - Toulouse 5/6 novembre - Montpellier 3/4 décembre - Albi 23

24 DECOUVERTE ET INITIATION AUX PRINCIPES DE BASE DE LA METHODE PILATES - 2 journées D après Raël ISACOWITZ, la clé des effets du Pilates se situe avant tout dans ses principes et non dans les exercices ou les appareils. Il s agit d un travail axé sur la connexion corps-mental-esprit qui aborde non seulement les aspects quantifiables du mouvement humain comme la force, l endurance, la souplesse mais aussi la conscience, le contrôle, l efficacité, l harmonie. La notoriété de la gymnastique Pilates, en dehors des effets de mode, vient de sa reconnaissance, par les professionnels, comme d une méthode de renforcement musculaire et posturale qui respecte et tonifie le corps et le dos en particulier. Elle prend en compte les particularités de chacun, de l adolescent à la personne âgée. En mettant l accent sur la respiration, la concentration, la visualisation du mouvement, elle apporte la sérénité, la détente, une meilleure conscience de son corps, et la réappropriation de son rythme personnel. 31 janv/1 er fév - Toulouse 21/22 mars - Montpellier 13/14 juin - Toulouse 19/20 septembre - Bordeaux 17/18 octobre Montpellier Recommandations : Prévoir un tapis de sol et une tenue confortable. 24

25 Si l une des formations ci-dessus vous intéresse et n est pas dispensé dans votre ville, il est possible de la mettre en place sous certaines conditions. Tous les programmes détaillés de nos formations sont disponibles sur QUELQUES REFERENCES Centre hospitalier de Martigues Martigues Centre hospitalier Buëch-Durance Laragne Etablissement public de santé de Lomagne Fleurance Maison de retraite la Résidence Pont de Salars Institut Régional de Formation Sanitaire et Sociale de Midi-Pyrénées Toulouse Maison de retraite La Tranquillité Pins justaret Randstad département formation Saint Denis La Plaine Hôpital local Valence d Agen Hôpital local Lectoure Maison de retraite Les Couralies Montpellier EHPAD Horizon Le Cuing Hôpital de Rangueil Toulouse Hôpital local Muret Foyer de Vie et Foyer d'accueil Médicalisé Les Thuyas Monferran-Savès Centre Toulousain des Maisons de retraite Toulouse CONTACT : S.A.S ELIXIR 129, chemin des crêtes Goyrans accueil@formationselixir.com N organisme : Siret :