Enquête sur la participation active des élèves

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1 Enquête sur la participation active des élèves Les pages suivantes présentent une série d énoncés sur les niveaux et types généraux d activité physique auxquelles vous vous adonnez. Lisez chaque énoncé ou question, puis indiquez votre réponse dans la case qui convient en utilisant le barème proposé (exemple : 1= total; 2= ; 3= ni un ni l autre; 4= ; 5= ). Répondez à chaque énoncé, même si vous n êtes pas entièrement sûr de votre réponse. Le questionnaire de l Enquête sur la participation active prend environ 15 minutes à remplir. Il est organisé en trois grandes parties : Niveaux d activité physique Obstacles à l activité physique Gamme variée d activités et d environnements L activité physique peut se pratiquer à plusieurs niveaux d intensité : (1) INACTIF Exige très peu de mouvements ou n exige aucun mouvement, respiration lente Souvent lorsqu on dort ou qu on étendu, assis ou debout sans bouger. Exemple : assis à l école, à la table ou devant la télé (2) LÉGER Exige de légers mouvements, respiration normale Activités auxquelles tu peux t adonner longtemps sans te fatiguer, sans courir, sans suer ou sans manquer de souffle Exemple : marcher lentement quand on magasine (3) MODÉRÉ À VIGOUREUX Exige des mouvements et des efforts plus intenses Accélère la respiration et les battements cardiaques et fait suer Exemples : courir, faire du vélo, nager, soulever des poids, marcher rapidement Partie A : Niveaux d activité physique Encerclez une réponse ci-dessous pour chaque énoncé ou question. 1. Qu est-ce qui décrit le plus fidèlement votre niveau actuel de condition physique (force, endurance, souplesse...)? très faible faible moyen bon très bon 1

2 2. Pendant combien de jours au cours de la dernière semaine, avez-fait des exercices axés sur la force, comme des tractions sur les bras, des redressements assis ou la levée de poids? aucun 4 jours 1 jour 5 jours 2 jours 6 jours 3 jours tous les jours 3. La plupart des nuits (typiques) pendant la semaine, je dors, en moyenne, pendant le nombre d heures suivant : plus de La plupart des nuits (typiques) en fin de semaine, je dors, en moyenne, pendant le nombre d heures suivant : plus de La plupart des jours d école typiques (lundi à vendredi), je passe environ le nombre d heures suivant par jour sans bouger devant un écran (téléphone, télé, jeu vidéo, ordinateur) pendant mon temps libre : moins de 30 minutes minutes minutes plus de 90 minutes 6. La plupart des jours de fin de semaine typiques (samedi ou dimanche), je passe environ le nombre d heures suivant par jour sans bouger devant un écran (téléphone, télé, jeu vidéo, ordinateur) pendant mon temps libre : moins de 30 minutes minutes minutes plus de 90 minutes 7. Combien de jours au cours de la semaine dernière, t es-tu adonné à des activités physiques modérées à vigoureuses pendant au moins 20 minutes? aucun 4 jours 1 jour 5 jours 2 jours 6 jours 3 jours tous les jours 2

3 8. La plupart des jours d école typiques (lundi à vendredi), je passe le nombre d heures suivant par jour environ à m adonner à des activités physiques modérées à vigoureuses : moins de 30 minutes minutes minutes plus de 90 minutes 9. La plupart des fins de semaine typiques (samedi et dimanche), je passe le nombre d heures suivant par jour environ à m adonner à des activités physiques modérées à vigoureuses : moins de 30 minutes minutes minutes plus de 90 minutes Partie B : Obstacles à l activité physique Les gens se heurtent généralement une gamme d obstacles qui les empêchent d être physiquement actifs sur une base régulière. Les éléments suivants vous incitent à réfléchir aux obstacles auxquels vous êtes personnellement confrontés. 10. La saison où j ai le plus de difficultés à être régulièrement actif, c est : automne été hiver printemps 11. Mes parents ou tuteurs me donnent l encouragement et le soutien nécessaire pour m aider à être physiquement actif. total J ai de la misère à être physiquement actif de façon régulière parce que J ai du mal à accéder aux diverses activités physiques auxquelles j aime participer. total 3

4 13. Je n ai pas le moyen de payer les frais exigés pour participer aux activités physiques qui m intéressent. total 14. La température me garde à l intérieur et m empêche de me rendre à divers endroits. total 15. Mes meilleurs amis ne sont pas physiquement actifs. total 16. Je n ai pas le temps d être physiquement actif. total 17. Je choisis de faire autre chose après l école comme des activités axées sur la technologie (cellulaire, ordinateur, télé). total 18. J ai un emploi qui occupe une grande partie de mon temps. total 4

5 19. La collectivité où j habite n offre aucune activité physique qui m intéresse ou qui répond à mes besoins. total Partie C : Gamme variée d activités et d environnements Songez aux divers types d activités physiques auxquelles vous vous adonnez, tant organisées (avec la participant d un enseignant, d un entraîneur ou d un arbitre) que non organisées (sans la participation d un enseignant, d un entraîneur ou d un arbitre) Pour chaque question, encerclez la réponse qui reflète le mieux votre niveau d activité. N oubliez pas que c est votre perception personnelle qui importe. Inspirezvous des exemples, mais ne vous laissez pas influencer outre mesure. La plupart du temps Vous ne nous adonnez pas à des activités de ce genre. Vous vous adonnez à des activités de ce genre une fois par mois au fil de l année (p. ex., nager avec la famille, aller à un camp de sport en été ou pendant une unité d éducation physique). Vous vous adonnez à des activités de ce genre une ou deux fois par semaine sur une base régulière, mais pouvez sauter quelques mois pendant l année (p. ex., danser avec des amis à la maison). Vous vous adonnez à des activités de ce genre trois fois ou plus par semaine quasiment à longueur d année (p. ex., pratique d un sport au sein d une équipe tout au long de l année ou marche santé active en famille aux deux jours après souper). Activités variées Activités axées sur la danse Exemples d activités axées sur la danse Style libre Ballet Folklorique (cercle, carrée, en ligne...) Jeux vidéo de danse active Hip Hop Danse sociale (danse de salon, swing, jive ) Jazz 20. À quelle fréquence participez-vous à des activités de danse à l école (p. ex., cours d éducation physique, clubs scolaires)? 5

6 21. À quelle fréquence participez-vous à des activités de danse à la maison ou dans la collectivité (p. ex., avec des amis, la famille, club de danse)? 22. Dans quelle mesure êtes-vous intéressé à faire plus de danse? absolument pas intéressé un peu intéressé intéressé très intéressé Sports et jeux actifs en équipe Exemples de sports et de jeux actifs en équipe Jeux de poursuite (tague) Softball Hockey de rue Handball Water-polo Baseball Hockey sur glace Sepak takraw Frisbee ultime Criquet Hockey sur herbe Kickball Jeux d équipe (Drapeau) Ringuette Volleyball Lacrosse Course d orientation Soccer Basketball Football Rugby 23. À quelle fréquence vous adonnez-vous à des sports et jeux actifs en équipe à l école (p. ex., cours d éducation physique, équipe ou club sportif scolaire)? 24. À quelle fréquence vous adonnez-vous à des sports et jeux actifs en équipe à la maison ou dans la collectivité (p. ex., avec des amis, avec la famille, équipe sportive, club)? 6

7 25. Dans quelle mesure êtes-vous intéressé à participer davantage à des sports ou jeux actifs en équipe? absolument pas intéressé un peu intéressé intéressé très intéressé Sports individuels Exemples de sports individuels : Vélo de route Natation (course) Curling Vélo tout terrain Athlétisme Patinage artistique Trampoline Gymnastique (culbutes ) Ski de randonnée Badminton Gymnastique artistique Ski alpin Golf Pagaie/canotage/kayak Volleyball de plage Tennis Patinage (en ligne ou sur glace) Tennis sur table Squash Arts martiaux (karaté, judo, taekwondo) Jai Alai Racquetball Paddle-ball/pickle-ball Chasse/cueillette Tir à l arc Motocyclisme tout terrain Quilles Billards Planche à roulettes Pêche Jeux inuit/dene Exercices interactifs (jeux vidéo) 26. À quelle fréquence vous adonnez-vous à des sports individuels à l école (p. ex., cours d éducation physique, équipes et clubs sportifs)? 27. À quelle fréquence vous adonnez-vous à des sports individuels à la maison ou dans la collectivité (p. ex., avec des amis, la famille, équipe ou club sportif)? 28. Dans quelle mesure êtes-vous intéressé à faire plus de sports individuels? absolument pas intéressé un peu intéressé 7

8 intéressé très intéressé Activités axées sur le conditionnement physique Exemples d activités axées sur le conditionnement physique (pour faire de l exercice) Course Yoga/pilates Corde à sauter Vélo/spinning (pour faire de l exercice) Patinage sur glace ou à roues alignées Entraînement croisé Natation Entraînement avec poids Ski de randonnée Yoga Raquette Aérobie (step, tai bo) Exercices de poids corporel (tractions avant, redressements assis ) 29. À quelle fréquence vous adonnez-vous à des activités de conditionnement physique à l école (p. ex., cours d éducation physique, équipes et clubs sportifs)? 30. À quelle fréquence vous adonnez-vous à des activités de conditionnement physique à la maison ou dans la collectivité (p. ex., avec des amis, la famille, des équipes ou clubs sportifs)? 31. Dans quelle mesure êtes-vous intéressé à faire plus d activités de conditionnement physique? absolument pas intéressé un peu intéressé intéressé très intéressé 8

9 Activités de la vie courante À côté de chaque activité de la vie courante énumérée ci-dessous, cliquez sur la case qui reflète le mieux la fréquence à laquelle vous vous y adonnez. Activités de la vie courante Souvent Toujours 32. Faire le trajet aller-retour à l école à pied ou en vélo 33. Faire le trajet aller-retour au travail à pied ou en vélo 34. Se rendre ailleurs à pied ou en vélo (p. ex., bureau de poste) 35. Tâches ménagères (balayer, nettoyer, faire la vaisselle) 36. Travaux dans la cour (racler les feuilles, tondre le gazon) 37. Jardiner 38. Laver ses vêtements 39. Passe-temps actifs (bricoler, coudre, sculpter, mécanique) 40. Faire à manger 41. Magasiner (choses essentielles pour la maison ou pour soi) 42. Être physiquement actif comme employé à son travail Environnements variés Vous pouvez être actif dans une gamme variée d environnements (sur terre, dans l eau, sur la neige ou la glace, dans les airs). Les activités SUR TERRE supposent un contact avec une surface sèche (gazon, gymnase, béton) la plupart du temps. Exemples : le basketball, le soccer et le tir à l arc. Les activités sur la NEIGE OU LA GLACE supposent un contact avec la neige ou la glace la plupart du temps. Exemples : le hockey sur glace, le toboggan, le ski et le ballon-balai. Les activités DANS L EAU ont lieu sur ou dans l eau la plupart du temps. Exemples : la natation, la plongée avec tuba et la planche nautique. Les activités DANS LES AIRS ont lieu dans les airs la plupart du temps. Exemples : les sauts Dirt en vélo de montagne, le plongeon, le saut en ski et le trampoline. 9

10 Réfléchissez aux environnements dans lesquels vous vous adonnez à des activités physiques. Dans le cas des cinq énoncés suivants, encerclez le numéro dans l espace fourni qui reflète le mieux la fréquence de votre participation à l activité physique dans chaque environnement. Énoncé La plupart du temps Très souvent 43. À quelle fréquence vous êtes-vous adonné à des activités sur terre au cours de la dernière année? 44. À quelle fréquence vous êtes-vous adonné à des activités sur la neige ou la glace au cours de la dernière année? 45. À quelle fréquence vous êtes-vous adonné à des activités sur ou dans l eau au cours de la dernière année? 46. À quelle fréquence vous êtes-vous adonné à des activités dans les airs au cours de la dernière année? J essaie d aller dehors régulièrement pour me détendre, pour prendre de l air et pour être physiquement actif. (Encerclez une réponse) total 10