L infidélité dans le couple

Dimension: px

Commencer à balayer dès la page:

Download "L infidélité dans le couple"

Denis Simon
il y a 9 ans
Total affichages :

1 L infidélité dans le couple François St Père, Ph.D., La relation de couple Les fondements : le respect - l égalité - l intimité la franchise - la confiance - la fidélité L exclusivité fortement préférée, mais non définie. Ce qui est acceptable, ce qui ne l est pas. Infidélité ou pas? Une pensée spontanée, provoquée. Regarder de la porno. Passer du temps avec un tiers. Dévoilement de soi et compliments. De l amour sans sexe. Du sexe sans amour. La relation ouverte. 1

2 Définir l infidélité «Être infidèle, c est s investir sexuellement et/ou amoureusement avec une tierce personne à l insu de son partenaire.» «L infidélité implique des mensonges et des faux-semblants.» «L infidélité est perçue comme une trahison, une violation de l engagement et de ses fondements.» Quelques précisions. Prévalence 20 et 30% des H, 15 et 20% des F. Monogames ou polygames? L infidélité et les femmes. L infidélité et les hommes. Cyberinfidélité Ferron, Lussier, Sabourin (2012) n:907 Définition. Infidélité émotionnelle : H-F(33,4%). Infidélité sexuelle : H(25%) - F(13,5%). Porno et infidélité: F(13%) H(7%). Conséquences suite à la découverte. 2

3 Pourquoi sommes-nous infidèles? L insatisfaction en relation. Différences homme-femme. L insatisfaction relationnelle n explique pas tout. Une crise personnelle passagère. Un manque d expérience. Pourquoi sommes-nous infidèles (suite)? Confirmer son orientation sexuelle. Les styles d attachement. Les troubles de l humeur et de la personnalité. L évolution de la société et les opportunités. L infidélité sexuelle chronique Principalement des hommes. Un taux de testostérone + élevé. Croyances favorisant l infidélité. Pas d attachement émotif. Vision négative de la femme. Peur de l autre sexe. Compulsion. Incidence favorable sur la relation. 3

4 Les réactions des personnes trompées Un traumatisme. L univers qui s écroule. Le chaos émotionnel. Les obsessions et les cauchemars. Le déni et l évitement. Les réactions des personnes trompées Un état d alerte. Une soif de tout savoir. L estime de soi qui dégringole. La jalousie. Rencontrer la compétition. Les réactions des infidèles Nier, ne pas tout dire. Banaliser. Se justifier, se déresponsabiliser. L impatience. L ambivalence et la détresse. 4

5 Les réactions des infidèles La culpabilité et la honte. La transparence. La compassion. Le désir de se comprendre. Se faire rassurant et vouloir reconstruire. Surmonter la crise initiale (cibles thérapeutiques) Ne pas prendre de décisions hâtives. Accueillir et exprimer ses émotions. Composer avec les pensées intrusives. Encadrer les discussions. Ce qu il faut savoir et comprendre. Rencontrer ou non la compétition? Chercher un soutien approprié. Les enfants. Les émotions Surmonter ses croyances qui nuisent à l acceptation et à l expression des émotions. Apprendre à bien cerner ses sentiments. Être à l écoute de son corps. Verbaliser ses émotions de façon adéquate. Dominer sa colère. Ne pas déborder dans la vengeance. 5

6 Les pensées intrusives Écrire ses pensées troublantes. Encadrer ses obsessions S imaginer le pire scénario. Chercher à se distraire. L induction d images. Développer des pensées plus justes. En discuter avec son partenaire. Éviter certains endroits. Jouer au détective. Encadrer les discussions Se réserver des moments pour parler. S assurer d être bien disposé. Préciser les rôles et les besoins. Préparer le terrain. Surveiller ses attitudes non verbales. Apprendre à écouter et à s exprimer. Désamorcer une discussion qui s envenime. Éviter l escalade. Faire des tentatives de rapprochement. Ce qu il faut savoir et comprendre Doit-on tout savoir de l aventure? Les conséquences de connaître les détails factuels. Quelques questions à discuter en couple. Pourquoi vouloir rencontrer la compétition? Avantages et inconvénients. 6

7 Chercher du soutien L importance de ne pas s isoler. Faire appel à ses réseaux personnels pour différents besoins. Bien choisir ses confidents selon certains critères. Peut-on se confier à des membres de la famille? Comment soutenir une personne en détresse suite à la découverte de l infidélité? Les enfants Ne pas leur laisser porter des secrets Ne pas s en servir comme confident Ne pas les inciter à prendre parti Doit-on leur dévoiler l infidélité? Quand doit-on leur en parler? Voir l infidélité autrement Une opportunité de se questionner. S améliorer et bonifier la relation. Réaliser l importance de son partenaire. Demeurer vigilant face à la négligence et l éloignement. Moins de probabilité de recommencer. 7

8 Quand peut-on considérer prendre une pause? La tension est palpable au quotidien. Incapable de bien se comporter devant les enfants. Le désir de vengeance prend le dessus. L infidèle demeure très ambivalent et poursuit sa relation parallèle. Que doit-on discuter avant de se séparer temporairement? Se donner une seconde chance! (cibles thérapeutiques) Mettre un terme à l aventure. Rétablir la confiance. Développer des attentes réalistes. Pardonner. Se retrouver comme couple. Un bonheur qui dure. Terminer l aventure Choisir de se réinvestir dans sa relation d origine. Comment mettre un terme à sa relation parallèle? Favoriser la loyauté et la transparence. Faire le deuil de la relation hors couple. Lorsqu on travaille encore avec l amant. Résister à une maîtresse persistante. 8

9 Rétablir la confiance Développer une vision commune de l exclusivité. Cesser les comportements de séduction. Éviter les situations de tentation. Dévoiler ses vulnérabilités et ses rechutes. Jouer au détective? Développer des attentes réalistes La durée de rétablissement. Cycles positifs et négatifs. La patience et l indulgence. Normaliser les réactions des clients. Quand le découragement survient. Ce que le pardon n est pas. Quand pardonner? Se pardonner soi-même. Pardonner Comprendre le partenaire infidèle. Trouver un sens à cette crise. Ce que notre partenaire peut faire pour faciliter le pardon. 9

10 Ceux qui s en sortent (caractéristiques) Fin de la relation parallèle. Même vision de l exclusivité. La transparence convenue. L empathie remplace la vengeance. Ensemble pour les bonnes raisons. Relance de la relation. Réalisme, patience et persévérance. La séparation définitive À élaborer et à discuter: Les conséquences sur les enfants et l entourage Les étapes du deuil La prise en charge de soi La vie seule ou en famille recomposée Le recours à la médiation familiale La consultation juridique Le partage des biens La garde et l accès aux enfants La coopération Les pensions alimentaires 10

Documents pareils

M2S. Formation Management. formation. Animer son équipe Le management de proximité. Manager ses équipes à distance Nouveau manager

M2S. Formation Management. formation. Animer son équipe Le management de proximité. Manager ses équipes à distance Nouveau manager Formation Management M2S formation Animer son équipe Le management de proximité Manager ses équipes à distance Nouveau manager Coacher ses équipes pour mieux manager Déléguer et Organiser le temps de travail