GROSSESSE GUIDE PRATIQUE

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1 CENTRE HOSPITALIER 10 Boulevard Beauvallet BP PITHIVIERS CEDEX Secrétariat gynécologie-obstétrique- Pédiatrie (de 9h à 17h) Demandez la sage-femme de garde SERVICE DE MATERNITE Docteur Gilles HABART Responsable du pôle mère/enfant GROSSESSE GUIDE PRATIQUE

2 B ien dans son corps et dans sa tête! Telle est la condition d une grossesse sereine. Encore faut-il se montrer suffisamment attentive aux transformations - physiques et psychologiques - qui jalonnent les 9 mois de grossesse : adopter une alimentation équilibrée, prendre soin de son corps, bien gérer sa vie professionnelle En un mot se préparer à accueillir bébé! Vous avez choisi de faire naître votre enfant à la maternité de PITHIVIERS, nous vous en remercions. Le suivi de la grossesse se déroulera de la manière suivante : Déclaration de la grossesse auprès de la Caisse Primaire d Assurance Maladie dans les 14 premières semaines 1 consultation mensuelle 3 échographies de votre enfant : - Premier trimestre entre la 12 et la 14 ème semaine d aménorrhée (environ 2 mois ½ de grossesse) - Deuxième trimestre entre la 22 et la 24 ème semaine d aménorrhée (environ 4 mois ½ de grossesse) - Troisième trimestre entre la 32 et la 34 ème semaine d aménorrhée (environ 7 mois ½ de grossesse)

3 SOMMAIRE Consultations Gynécologiques, Obstétriques et Pédiatriques... 4 Besoin d aide? Centre de Planification et d Education Familiale, Psychologue, Service Social, ELSA (Dépendance)... 5 Au sujet de l entretien prénatal précoce... 6 Pour bien préparer votre grossesse, la maternité vous propose : Chant prénatal, Shiatsu, Yoga, Information Nutritionnelle, Préparation à l accouchement, réunions d information, atelier de portage du bébé, préparation par l hypnose... 7 Recommandations pour les femmes ayant une sérologie de toxoplasmose négative pour la prévention de la listériose chez la femme enceinte Renseignements administratifs Pièces à fournir, reconnaissance anticipée, déclaration de naissance Quelques infos pratiques Au cours de votre grossesse, Pendant votre accouchement, Pendant votre séjour, A votre sortie Le trousseau à prévoir pour votre séjour Les documents à apporter... 14

4 CONSULTATIONS GYNECOLOGIQUES, OBSTETRIQUES ET PEDIATRIQUES Secrétariat : du lundi au vendredi, de 9h à 17h, sans interruption. Consultations du lundi au vendredi, sur rendez-vous. Gynécologues/Obstétriciens : Gynécologue : Pédiatres : Puéricultrices : Madame D. BALLEKENS Madame A-S. NERAULT Madame J. ROBIC Madame A. WIERDERHUT Docteur G. HABART Docteur J. AYANDHO Docteur A. BASSY Docteur T. DODO Docteur D. RADULESCU Docteur J. DECOBERT Dr BOULLE Dr OUZANI Dr M BIELEU Sages-femmes : Madame A.ACOULON Madame P. ALADENISE Madame V.AUDEFROY Madame A.BOURGEOIS Madame S.FERGANI Madame V.GILIBERTO Madame A.GUISET Madame K.TAHIER Madame B. VERNEAU Madame R. VINAS Madame A. YEME Guide Grossesse CH Pithiviers Page 4 sur 14

5 BESOIN D AIDE? CENTRE DE PLANIFICATION ET D EDUCATION FAMILIALE Secrétariat : du lundi au vendredi de 9h à 16h Madame Sylvie PIEDOUX conseillère conjugale Entretien sur rendez-vous pour un accompagnement à la maternité ou pour toutes difficultés conjugales et /ou familiales. Après l accouchement : information sur les différents modes de contraception PSYCHOLOGUE Durant votre séjour, Madame Sandrine GIACOTTI, psychologue dans notre service, pourra vous rencontrer à votre demande. : SERVICE SOCIAL Madame Marie LEBLANC assistante sociale : sur rendez-vous. Si absente contactez Madame Laure CARCHON-VEYRIER : SERVICE ELSA Besoin d aide face à une consommation problématique ou une dépendance? Vous pouvez vous faire aider en toute confidentialité Vous avez décidé d arrêter de boire, de fumer, de vous droguer L ELSA vous propose : information, orientation, prise en charge. Equipe de liaison de soins en addictologie Mr Jacky COUTÉ Infirmier

6 AU SUJET DE L ENTRETIEN PRENATAL PRECOCE Retour au sommaire Mis en place en France depuis 10 ans pour toutes les femmes enceintes, cet entretien dure environ 45 minutes. Réalisé avec une sage-femme formée à cet effet, il est indépendant des consultations médicales mensuelles, des séances d information et de préparation à la naissance. Il est individuel et strictement confidentiel afin de vous permettre de vous exprimer librement autour de votre grossesse. N hésitez pas à en parler aux secrétaires qui conviendront d un rendez-vous. Comment sera mon bébé?? Je serai une bonne mère???? Et Si?? Et Si??

7 LA MATERNITE VOUS PROPOSE CHANT PRENATAL : 2 jeudis par mois SHIATSU : sur rendez-vous Renseignez-vous au secrétariat COURS DE YOGA Tous les mardis de 18 heures à 19 heures 30 Prendre rendez-vous auprès de Madame Colette MALLE au INFORMATION NUTRITIONNELLE Madame Magali LE DEUFF Diététicienne de l hôpital (sur rendez-vous) PREPARATION A L ACCOUCHEMENT (Réunions d informations) Quatre séances d 1h30 par mois par une sage-femme (salle de réunion) Voir calendrier au secrétariat. REUNION D INFORMATION CPAM + CAF+ PMI + Sage-femme Tous les partenaires de votre grossesse s associent tous les deux mois pour une réunion d information commune (salle de réunion). Inscription auprès de la CAF par téléphone au ou par internet sur le site : inscription-reunion-maternite.caforleans@caf.cnafmail.fr Les convocations vous seront envoyées par la CAF. ATELIER PORTAGE DU BEBE : Madame Ambre ACOULON, sage-femme de l équipe, vous propose de découvrir l art du portage en écharpe. Renseignements : Tel : ou ambreacoulon@hotmail.fr PREPARATION PAR L HYPNOSE : A partir du 6 ème mois de grossesse, le Docteur Gilles DAILLY, anesthésiste, propose une préparation à l accouchement et à la grossesse par technique de l hypnose. Une séance par mois, jusqu à l accouchement, ayant pour but d apprendre à gérer en autonomie les douleurs aigues. La présence du conjoint est possible. Inscription auprès du secrétariat.

8 LE CHANT PRENATAL C est un véritable travail - détente - conscience qui, pendant tout le temps de la grossesse, permettra d offrir au futur nouveau-né et à ses parents la joie de : - Chanter pour vibrer, résonner, vocaliser, souffler, s accorder, respirer grâce à des sons, des jeux - exercices, des chansons - Chanter pour accueillir, rire, se découvrir, s ouvrir - Chanter pour se dénouer, se préparer et permettre au futur nouveau né de s épanouir par les sons qu il reçoit. - Chanter pour ressentir son corps, s approfondir dans les exercices partagés, se concentrer sur des points particuliers qui permettront d être pleinement en conscience. - Découvrir des chants, des mélodies, se laisser inspirer par elles pour être dans une relation personnelle et intime avec votre futur nouveau-né. Le chant prénatal est une magnifique occasion de donner au bébé une nourriture subtile dans laquelle énergie et vitalité se développeront au fur et à mesure des séances Puis? quand viendra le temps de la naissance, l enfant retrouvera avec plaisir ces mélodies qu il a déjà entendues avec les oreilles du cœur. LE SHIATSU Le shiatsu est un formidable outil pour passer une grossesse détendue, bien dans son corps et dans sa tête et ainsi découvrir de nouvelles sensations qui vous rapprochent de votre bébé. Une manière douce pour soulager tous les petits maux de la grossesse : jambes lourdes, maux de dos, stress, nausées Une technique japonaise de pression avec les paumes et les pouces sur les méridiens d énergie pour calmer, décharger des tensions, revitaliser tout le corps et apaiser le mental. Seule technique de bien-être pouvant se pratiquer tout au long de la grossesse sans aucun risque pour la mère et le bébé, bien au contraire. Habillée, de préférence dans des vêtements souples et en fibres naturelles, allongée sur le dos ou sur le côté, laissez-vous aller à 40 minutes de détente et de plaisir. Découvrez cette technique dans votre hôpital, les praticiennes viennent 2 fois par mois, chacune. Il est possible de s inscrire pour quatre séances selon les disponibilités (dont une avec la présence du futur papa et une après l accouchement avec le bébé)

9 LE YOGA Le Yoga est une discipline que propose la maternité, dès les premiers mois de la grossesse. Nous travaillons selon les thèmes et exercices assez variés pour répondre aux aspirations et besoins de la femme enceinte désireuse de vivre au mieux sa maternité. Voici quelques exemples de thèmes de travail : Apprendre à mieux se tenir afin de ménager la cambrure lombaire déjà éprouvée par la grossesse. Soulager ainsi le mal au dos et bien porter le bébé. Grâce à l attention portée aux sensations dans les postures, affiner les réponses du corps, en distinguant les sensations utiles transformantes des sensations de douleur. Gérer sa force vitale et ses émotions en régulant les respirations. Apprendre une technique simple de relaxation que chacune peut pratiquer de façon autonome. Faire de la posture de Yoga qui requiert maîtrise de soi et intelligence du corps un «banc d essai» à l évènement majeur de la naissance. Développer une approche intuitive à laquelle, la femme enceinte est naturellement bien disposée, qui permet d aborder des états intérieurs propices à la sérénité. INFORMATION NUTRITIONNELLE Durant la grossesse, votre organisme est en pleine période de construction et vos besoins nutritionnels sont accrus. Afin d assurer le bon développement de votre bébé et les transformations de votre corps (augmentation de la taille de l utérus, du volume sanguin ), vous devez adopter une alimentation équilibrée et variée en protéines, graisses, sucres, vitamines et minéraux. Ces derniers doivent être apportés en quantité suffisante mais raisonnable. Votre bébé et vous-même resterez ainsi en bonne santé et vous retrouverez plus vite votre silhouette après l accouchement. Si vous avez décidé d allaiter votre bébé, il est nécessaire d adapter vos apports nutritionnels à cette toute nouvelle situation. Votre alimentation doit couvrir vos propres besoins et fournir un lait maternel riche en éléments nutritifs indispensables à la croissance de votre enfant.

10 RECOMMANDATIONS POUR LES FEMMES AYANT UNE SÉROLOGIE DE TOXOPLASMOSE NEGATIVE -- Mesures hygiéno-diététiques de prophylaxie -- Porter des gants avant ou se laver soigneusement les mains après avoir : manipulé de la viande crue manipulé des crudités fait du jardinage Eviter tout contact avec les chats : changer la litière toutes les 24 heures maximum et porter des gants désinfecter par de l eau bouillante pendant 5 minutes, les objets souillés Suivre un régime alimentaire : consommer toute viande (ovins, bovins, volailles) bien cuite (Micro-ondes : cuisson insuffisante pour stérilisation) éviter la consommation d œufs et de lait crus. RECOMMANDATIONS POUR LA PREVENTION DE LA LISTERIOSE chez les femmes enceintes ALIMENTS A EVITER Eviter la consommation de fromage à pâte molle au lait cru, de poissons fumés et de graines germées crues. Pour les achats de produits de charcuterie consommés en l état (pâté, rillettes, produits en gelée, jambon ) préférer les produits préemballés, et consommer les rapidement après leur achat. RÈGLES D HYGIENE A RESPECTER Cuire soigneusement les aliments crus d origine animale (viandes et poissons). Laver soigneusement les légumes crus et les herbes aromatiques. Conserver les aliments crus (viandes, légumes ) séparément des aliments cuits ou prêts à être consommés. Après la manipulation d aliments non cuits, se laver les mains et nettoyer les ustensiles de cuisine qui ont été en contact avec ses aliments. Nettoyer fréquemment et désinfecter ensuite votre réfrigérateur avec de l eau javellisée. Dans le cas de repas qui ne sont pas pris en collectivité, les restes alimentaires et les plats cuisinés doivent être chauffés soigneusement avant consommation immédiate.

11 RENSEIGNEMENTS ADMINISTRATIFS Pièces à fournir Pièce d identité de la mère ou Carte de séjour, ou Tout acte d état civil, Reconnaissance anticipée s il y en a une Reconnaissance anticipée - avant la naissance Pour les couples non mariés, il est possible d établir une reconnaissance anticipée conjointe, dès le troisième mois de grossesse en se rendant à la mairie de leur choix. Cette démarche administrative évite aux parents de se rendre à la mairie de PITHIVIERS lors de la naissance. Déclaration de naissance Le service de la Gestion des Malades du Centre Hospitalier de PITHIVIERS se charge de faire la déclaration de naissance auprès de la mairie de PITHIVIERS, dans les trois jours qui suivent la naissance (hors week-end et jours fériés). Pour les couples non mariés, la mairie de PITHIVIERS peut, à la demande des parents, attribuer un livret de famille. MAIRIE DE PITHIVIERS PERMANENCE : Service de l Etat Civil Du lundi au vendredi, Place Denis Poisson de 8h à 12h et de 13h30 à 17h PITHIVIERS vendredi : fermeture 17 heures Tél : Samedi de 9h à 12h00

12 INFOS PRATIQUES AU COURS DE VOTRE GROSSESSE : Une consultation de tabacologie peut vous être proposée par la sage-femme lors de votre consultation de suivi de grossesse (votre compagnon peut être également inclus à cette consultation). Une consultation d addictologie avec le Docteur BOIN (service des consultations externes au rez-de-chaussée de l hôpital), peut compléter votre démarche si vous le souhaitez. PENDANT VOTRE ACCOUCHEMENT : Une seule personne (père du bébé ou autre) sera désignée par vous-même et définie lors de l admission en salle de naissance avec la sage-femme de garde qui va suivre votre accouchement. Cette personne sera habillée selon le protocole en vigueur (sur-chaussures et sur-blouse). PENDANT VOTRE SEJOUR : Après participation financière, votre conjoint pourra bénéficier d un plateau repas ainsi que d un couchage d appoint selon la disponibilité. Adressez-vous auprès des aidessoignantes. Les visites sont autorisées de 13h à 20h et limitées à 2 personnes. S il y a trop de bruit, l équipe soignante peut être amenée à demander à la famille de quitter le service. En période hivernale de bronchiolite, à la demande du pédiatre, toutes les visites des enfants de moins de 13 ans sont interdites. Voir panneau d information sur la porte de la chambre. Mme Jacqueline PERON, kinésithérapeute, peut intervenir dans le service, pour maman et/ou pour bébé. Les mamans seront prises en charge pour soulager les douleurs dorsales et/ou cervicales qui peuvent survenir suite à l accouchement. En cas de césarienne, une aide au premier lever et à la mobilité peut vous être apportée. Pour les bébés, des exercices de stimulation vous seront enseignés si besoin. Il est organisé pour votre bébé, un dépistage de la surdité. Durant votre séjour au 3 ème jour, la puéricultrice effectuera le test auditif avec un petit appareil spécifique. Si le test doit être contrôlé, un rendez-vous sera à prendre avec l infirmière des Consultations externes au rez-de-chaussée de l hôpital puis validé par le Docteur ESSAKO, médecin ORL.

13 Une photographe, en accord avec la direction de l hôpital, passe dans chaque chambre, les mardis et vendredis de 11h à 12h. Les parents décident seuls s ils souhaitent que leur enfant soit photographié. Coordonnées du photographe : ABC Photo : Si vos visiteurs vous apportent de la nourriture, celle-ci doit être consommée de suite et non stockée sur la table de chevet. L équipe soignante dispose d un micro-onde prévu à cet effet, afin de réchauffer ces repas. A VOTRE SORTIE : Nous vous demanderons, pour la bonne marche du service, de pouvoir organiser votre sortie en début d après-midi vers 14 heures. Au-delà de 17 h, l équipe soignante peut vous demander de vous installer sur le canapé de la salle de réunion. Merci de votre compréhension.

14 LE TROUSSEAU à prévoir pour votre séjour POUR BEBE 7 bodys 6 pyjamas 3 brassières de laine 5 paires de chaussons et/ou chaussettes 3 serviettes de toilette 6 bavoirs 1 brosse à cheveux 1 vêtement de sortie + bonnet 1 thermomètre rectal 1 turbulette 1 paquet de couches (1 seul paquet vous étant fourni pendant votre séjour) POUR MAMAN 3 vêtements de nuit 1 peignoir ou robe de chambre 1 paire de pantoufles 2 soutiens gorge ordinaires ou d allaitement 3 slips filet 1 flacon d hygiène intime 4 serviettes de toilette 1 nécessaire de toilette (gel douche, brosse à dents, shampoing ) 1 brumisateur Serviettes hygiéniques 1 lampe de chevet 1 sèche-cheveux Les produits pour le bain sont fournis pendant la durée du séjour LES DOCUMENTS INDISPENSABLES A APPORTER : Livret de famille ou, pour les célibataires, carte d identité, reconnaissance anticipée Carte de groupe sanguin Carte de Sécurité Sociale, Carte de Mutuelle Dossier médical (examens réalisés durant la grossesse : échographies, résultats d analyse) Stylo