Apprendre à "lâcher prise"!

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1 Apprendre à "lâcher prise"! BEST Formation présentielle Formation 2 jours - 14 h HT Réf. RC78 Parcours Petit-déjeuner d accueil et repas du midi offerts Apprenez à utiliser les clés pertinentes du lâcher prise pour gagner en sérénité dans votre vie personnelle et professionnelle.

2 Objectifs Prendre du recul et trouver la bonne distance émotionnelle S armer pour affronter la réalité telle qu elle est Apprendre à relativiser Moyens pédagogiques Exposés suivis de questions-réponses et d'échanges avec les participants, cas pratiques, remise d'un support pédagogique. Prérequis Cette formation ne nécessite pas de prérequis. Suivi et évaluation Evaluation de la formation par les participants, remise d'une attestation de fin de formation. Pour quel public? Toute personne souhaitant prendre du recul, mieux canaliser son énergie et gagner en sérénité dans sa vie personnelle et professionnelle. Les plus Séminaire "sur-mesure" : vous laisserez émerger des solutions pour «lâcher prise» et repartirez avec un plan d action personnalisé Initiation à l'ennéagramme et travail de modélisation. Réflexions et construction du programme en fonction des attentes des participants : la formatrice proposera des pistes de réflexion, et axera la formation sur les attentes du groupe Une analyse individuelle et collective pour découvrir et mettre en place des axes de progression et apprendre concrètement à lâcher prise.

3 Programme détaillé Approfondir sa connaissance de soi grâce à l Ennéagramme Comprendre comment s équilibre sa personnalité Reconnaître ses aptitudes et ses ressources Analyser ses mécanismes de déséquilibrage et de rééquilibrage Cerner ses zones de crispation Cas pratique : avec l ennéagramme, les participants font le point sur leur identité professionnelle, leurs valeurs, leurs convictions, leurs motivations réelles Relativiser : faire ses petits deuils pour retrouver son équilibre Savoir accepter ses limites pour mieux vivre l incertitude et la peur de l échec Reconnaître l autre dans ses différences et éliminer le ressentiment Diriger son énergie vers ce qui est important Cas pratique : dépasser le passé pour construire l avenir la méthode des métaphores. Trouver la juste distance émotionnelle Apprendre à ne pas en faire une affaire personnelle Savoir mettre de la distance entre soi, son stress et son stresseur Se libérer des pollutions des constructions mentales : faire taire ses petites voix Rester constant dans ses émotions Cas pratique : valoriser son capital émotionnel en situation difficile. Oser s exprimer pour avancer en confiance Avoir le courage d exprimer ses attentes, ses besoins et ses envies Apprendre à mieux communiquer avec les autres pour éviter les malentendus et les frustrations Fixer et se fixer des limites et reprendre sa responsabilité Avoir une parole authentique et se libérer de l interprétation Cas pratique : pratique de l entretien en miroir S approprier les comportements du lâcher prise : oser la légèreté

4 Intervenant Nelly MICHELIN Nelly MICHELIN est spécialiste de la performance et pratique depuis 15 ans le coaching individuel et d'équipe à partir de diverses méthodes, notamment américaines. D'abord spécialisée dans le sport, elle a coaché de nombreux sportifs, dont... Liste des sessions Du 19 au 20 octobre 2017 Session garantie Du 23 au 24 novembre 2017 Du 05 au 06 avril 2018 Du 13 au 14 juin 2018 Du 02 au 03 juillet 2018 Du 10 au 11 octobre 2018 Du 21 au 22 novembre 2018

5 Retrouvez le programme de la formation sur indiquez la référence de la formation dans le moteur de recherche : RC78 RC78 Bulletin d'inscription Merci de bien bouloir nous renvoyer un bulletin par personne et par stage. Par courrier : Comundi Pôle Inscriptions Formation Immeuble Pleyad 1 39 boulevard Ornano Saint-Denis Cedex Par fax : Par inscription@comundi.fr Inscription à la formation "Apprendre à "lâcher prise"!" Participant Dates sélectionnées Prénom - Nom : Fonction : Service : Tél : Du 19 au 20 octobre 2017 () - Session garantie Du 23 au 24 novembre 2017 () Du 05 au 06 avril 2018 () Du 13 au 14 juin 2018 () Du 02 au 03 juillet 2018 () Du 10 au 11 octobre 2018 () Du 21 au 22 novembre 2018 () Journées Formation (2 jours - 14 h) HT Fax : Mode d inscription : Site Comundi Bulletin imprimé referer=

6 Powered by TCPDF ( Retrouvez le programme de la formation sur indiquez la référence de la formation dans le moteur de recherche : RC78 RC78 Responsable Suivi Inscription Adresse de facturation (si différente) ou prise en charge par organisme collecteur Prénom - Nom : Prénom - Nom : Fonction : Société / Etablissement : Service : Adresse : Société / Etablissement : Code Postal : Adresse : Ville : Code Postal : Tél : Ville : Fax : N TVA intra communautaire : SIRET : NAF / Activité : En signant ce bulletin, j'accepte les conditions générales de ventes disponibles sur le site internet Cachet et signature : Nb salariés / Habitants : Tél : Fax : Mode d inscription : Site Comundi Bulletin imprimé referer=