Dr gh. VANDEVENNE-BREMENT Sophrologie caycédienne /Yoga-yogathérapie La sophrologie caycédienne

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Thibault Gascon
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1 Dr gh. VANDEVENNE-BREMENT Sophrologie caycédienne /Yoga-yogathérapie La sophrologie caycédienne 1

2 La sophrologie caycédienne Fondée en 1960, Dr Alphonso Caycédo. SOS : équilibre ; Phren : conscience ; Logos : étude. «méthode qui étudie la conscience et les valeurs de l existence de l Etre, par des procédés propres et originaux». 2

3 L éventail de la conscience Conscience ordinaire : les choses sont comme cela conscience patho : mal être, la vision du monde est altérée conscience sophronique : un autre regard, conscience élargie 3

4 Un pont entre l orient et l occident 4

Prendre conscience des sensations, des sentiments, Le principe d action positive Somatiser le positif.

5 Le schéma corporel comme réalité vécue : Prendre conscience de son état corporel, Savoir reconnaître les tensions corporelles et apprendre à les éliminer. Prendre conscience des sensations, des sentiments, Le principe d action positive Somatiser le positif. Principe de la réalité objective : pour apprendre à voir les choses davantage comme elles sont, en se libérant de ses à-prioris et de ses jugements de valeur. 5

6 : principes Principe du schéma existentiel comme réalité à vivre. Principe de la répétition vivantielle 6

7 différentes : Le corps : immobile ou en mouvements Les respirations 7

8 différentes : La relaxation La concentration, la contemplation Les sons 8

9 La pratique Séances individuelles ou en groupe 9

10 La séance 1. Dialogue pré-sophronique 2. Technique 3. Phénodescription 4. Sophro-analyse vivantielle 10

11 Entre les séances entrainement personnel régulier pour acquérir un nouvel équilibre et une meilleure qualité de vie 11

12 Celles qui simplement, désirent s'entraîner à une existence plus riche, plus pleine, plus libre et plus responsable. 12

13 Tous celles qui ont en commun un "sentiment de menace existentielle» : Les personnes en difficultés sociales, Les personnes appréhendant des difficultés à venir et qui veulent s'y préparer. Les personnes malades 13

14 La pratique régulière de la Sophrologie permet de : mieux gérer le stress, augmenter la confiance en soi, Développer une attitude + 14

15 Améliorer le sommeil Améliorer la concentration prendre conscience de notre relation au passé, au présent et avec le futur ; et de développer une relation positive avec ces espace-temps. Prendre conscience des sentiments, des émotions et des valeurs Améliorer la santé 15

16 LES CHAMPS D APPLICATION 16

17 La sophrologie caycédienne en soins palliatifs 17

dimension anxieuse Angoisse, peurs : repérer les signes corporels, apprendre à ne pas

18 Pour le malade Douleur : vivre sa douleur autrement, la rendre plus tolérable, la remplacer par une sensation jugée plus agréable, relâcher les tensions, agir sur la dimension anxieuse Angoisse, peurs : repérer les signes corporels, apprendre à ne pas se laisser envahir par le négatif, apprendre à lâcher prise, se préparer à des moments difficiles 18

Mal-être existentiel : Revisiter son passé en y puisant du positif, Accepter le

19 Pour le malade Fatigue : se détendre, aller chercher de l énergie en évoquant le positif du passé, évacuer les phénomènes corporels négatifs. Mal-être existentiel : Revisiter son passé en y puisant du positif, Accepter le moment présent, Vivre son existence pleinement ici et maintenant, Se préparer au futur, éventuellement à sa fin de vie. 19

20 «Un petit supplément d âme pour l accompagnant» Les nombreuses qualités pour bien accompagner que sont : L humilité, L authenticité La spontanéité, La souplesse La générosité, L ouverture à l autre L accueil des différences La capacité à soutenir le silence Sont renforcées par la pratique de la sophrologie 20

21 Pour l accompagnant Être dans l instant présent Accueillir la rencontre sans jugement, sans à priori Respecter la liberté de l autre Être bienveillant avec lui-même pour être bienveillant avec l autre : éliminer les tensions, activer le positif. 21

Dr gh. VANDEVENNE-BREMENT Sophrologie caycédienne /Yoga-yogathérapie ghislainevdvb@gmail.com/06.11.80.82.

22 Dr gh. VANDEVENNE-BREMENT Sophrologie caycédienne /Yoga-yogathérapie La sophrologie caycédienne Pour en savoir plus :

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