SOMMAIRE PRÉSENTATION GÉNÉRALE P PLATEAUX D ACTIVITÉS P ACTIVITÉS PMR P 16 ACTIVITÉS ENFANTS P ACTIVITÉS SENIORS P 19

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3 SOMMAIRE PRÉSENTATION GÉNÉRALE P PLATEAUX D ACTIVITÉS P ACTIVITÉS PMR P 16 ACTIVITÉS ENFANTS P ACTIVITÉS SENIORS P 19 GRILLE DES TARIFS MUNICIPALITÉS P HORAIRES P 23 CONTACT P 24

4 WEST CLUB est un complexe dédié au fitness et au bien être. Idéalement placé à Suresnes, le complexe de 1000m2 propose une multitude d activités pour toute la famille dans une ambiance cosy et chaleureuse. La bonne humeur, l accompagnement et le vivre ensemble sont les maîtres mots des lieux. Plus qu un centre de fitness, WEST CLUB est un lieu de vie qui permet un brassage socioculturel et l épanouissement personnel et sociétal à travers le sport et le bien être. 04

5 WEST CLUB accueille toute la famille à partir de 6 ans avec des activités très variées dont des cours collectifs, de l escalade, du renforcement musculaire, des cours de danse orientale, hawaïenne et indienne, du self-defense, du cross-training et bien d autres. Son Spa, équipé d un sauna, d un hammam et d un solarium, permet aux membres du club de se relaxer après leurs activités sportives. Disposant des machines haut de gamme des plus grands fabricants (Matrix, Panatta, Stratrac, Watson ), le complexe propose à ces membres une très grande variété d appareils. 05

6 WEST CLUB est très impliqué dans l accueil des personnes à mobilité réduite. Elle est l unique salle à proposer des machines de cardio et de force adaptées aux personnes handicapées. Les mercredis et les samedis WEST CLUB organise des cours collectifs spécialement conçus pour les enfants de 6 à 16 ans. Enfin, un lieu qui vous permet de venir faire du sport en famille! «Une vie plus saine, au niveau psychologique, physique, que nutritionnel.» 06

7 Nous sommes à votre écoute et mettons tout en œuvre afin d aider chaque membre à se fixer des objectifs et à les atteindre. Nous mettons à disposition des membres du club plus de 150 machines, parmi le meilleur matériel de musculation et de cardio. De nombreux cours collectifs sont assurés par des professeurs, dont des cours de Zumba, Body Attack, Step, Cardio Training, Abdos-fessiers, Bollywood Tonic, Percussion Fitness, MMA Training, Salsa, Yoga 07

8 WEST CLUB est surtout un lieu de vie et d échange, et dans ce cadre nous organiserons régulièrement des Master Class dirigés par des professionnels. Ces Master Class seront aussi bien des cours de diététique assurés par des chefs, que des cours de perfectionnement ou bien de surpassement de soi dirigé par de grands sportifs. Des prestations supplémentaires sont aussi proposées comme le coaching individuel et en semi-groupe, des séances de massage, un suivi par un nutritionniste, des FootCamp 08

9 Le centre dispose aussi d un espace de vente de compléments alimentaires avec des tarifs avantageux. Notre bar vous propose également un petit déjeuner sportif tous les jours de 7h à 9h. 09

10 WEST CLUB se veut être un havre de paix et de relaxation dans vos longues journées. Faites un «break» dans votre journée et retrouvez-vous ailleurs, le temps d une séance de sport. L ambiance générale du club fait réference à la vie paisible des cotes californienne. On y cultive un état d esprit détendu et ouvert envers les autres. «Une parenthèse anti-stress dans votre journée!» 10

11 Afin de vous proposer le maximum d activité, nous avons réparti le club en plusieurs zones dont : LE PLATEAU FORCE (DOWNTOWN) Notre plateau FORCE est extrémement complet avec des machines dédiées à la performance et très peu répandus en France. Nous avons selectionné individuellement chaque machine afin de vous fournir le meilleur de la musculation. LE PLATEAU CARDIO (SANTA MONICA) Vous trouverez ici nos exclusivités parmi une grande variété de machines cardio. Tapis, elliptiques, steppers, vélos, rameurs... 11

12 LE PLATEAU CROSS-TRAINING (VENICE BEACH) Brûlez des calories et augmentez votre endurance musculaire grâce à un plateau complet dédié aux entraînements intenses individuels ou en groupe. LA SALLE 1 (BEVERLY HILLS) Des professeurs hautement qualifiés assurent dans la salle BEVERLY HILLS des cours collectifs. Vous pourrez ainsi faire de la Zumba, du Step, du Stretching, du Body Barre, du Bollywood Tonic, du Cardio Boxe et bien d autres... 12

13 LA SALLE 2 (WESTWOOD) La salle WESTWOOD est dédiée aux activités destinées aux enfants et aux adolescents. C est aussi un espace de relaxation pour la pratique de yoga et de pilates. La salle WESTWOOD possède également un simulateur d escalade pour tous les âges. L ESPACE INDIVIDUEL (COACHING ROOM) Cet espace est prévu pour les consultations de nos coachs, masseurs et nutritionnistes. 13

14 LE SPA Vous avez un accès illimité à cet espace comprenant un hammam, un sauna et un solarium. LE BAR (DIET BAR) Un bar est à votre disposition afin de prendre un café, une boisson et vos shakers de proteine. Un petit déjeuner équilibré vous est proposé tous les matins entre 7h à 9h. 14

15 LA BOUTIQUE (SHOP CORNER) Dans cet espace de vente vous retrouverez tous vos compléments alimentaires et des accessoires au meilleur tarif. VIE SOCIALE WEST CLUB est aussi un centre sportif qui organise de nombreux événements durant l année afin de créer une convivialité entre ses membres (Halloween, Noel, Saint-Valentin...). Des prestataires extérieurs peuvent intervenir pour faire découvrir leurs travaux ou exposer, composer des plats équilibrés, etc. 15

16 Accueil des personnes à mobilité réduite WEST CLUB est l un des rares centre fitness généraliste qui propose des machines de musculation et de cardio destinées aux personnes a mobilité réduite. Tout le centre est pensé autour de l accueil des personnes à mobilité réduite et de leur proposer le plus grand nombre d activité. Plus qu un centre de fitness, WEST CLUB est un lieu de vie qui permet un brassage socioculturel et aide l épanouissement personnel et sociétal à travers le sport et le bien être. Le complexe est équipé de plusieurs machines à destination des personnes à mobilité réduite, pour travailler les muscles du dos, des bras, des épaules, des abdominaux et des pectoraux. Tous les équipements sont de fabrication solide et proviennent des meilleurs équipementiers. 16

17 Activités pour les enfants de 6 à 16 ans Le complexe de fitness WEST CLUB est pensé pour toute la famille et propose des activités sportives aux enfants et adolescents de 6 à 16 ans. Enseignés par des professeurs de sport et des animateurs sportifs, plusieurs cours par semaine sont proposés pour les Juniors avec deux tranches d âge : - les 6-10 ans. - Et les ans. Les enfants participeront essentiellement à des activités sportives collectives mais pourront aussi bénéficier de cours et de stage de perte de poids. Le club permet ainsi aux jeunes d exercer une activité physique toute l année, et met en place des cours d apprentissage pour se nourrir convenablement avec l intervention de nutritionnistes. 17

18 De nombreux cours seront proposés aux enfants afin de leur faire découvrir différentes activités liées au sport. Ces cours auront pour objectifs de : - Tonifier le corps. - Aider à perdre du poids. - Apprendre à travailler et à évoluer en équipe. - Prendre confiance en soi. - Se concentrer. - Contrôler ses mouvements. - Évacuer le stress. - Découvrir des activités sportives variées et ludiques. - Apprendre à se nourrir sainement. - Apprendre à s échauffer et à s étirer. - Et de se faire des ami(e)s. Les juniors ont la possibilité de pratiquer du Yoga, de la Zumba, du fitness percussion, du renforcement musculaire, des tirs de précision, des jeux de synchronisation Occasionnellement, des cours seront organisés afin que les parents et les enfants puissent avoir une activité ensemble. 18

19 WEST CLUB est l un des rares centre fitness généraliste qui propose des activités destinées aux seniors. Plus qu un centre de fitness, WEST CLUB est un lieu de vie qui permet un brassage socioculturel et aide l épanouissement personnel et sociétal à travers le sport et le bien être. En plus des activités de la semaine; les matinées et les dimanches les seniors pourront profiter des cours collectifs qui leur sont destinés, tandis que les dimanches après-midi, ils pourront virevolter pendant les cours de danse de salon (tango, salsa...). 19

20 HORAIRES Lundi à Vendredi 7h - 22h Samedi 7h - 21h Dimanche & Jours fériés 8h - 18h 23

21 WEST CLUB SURESNES 4 rue Diderot SURESNES Tel : contact@west-club.fr 23