Psycho-éducation et promotion de la santé au travail Gestion du sommeil, des TMS et des conduites addictives

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1 Psycho-éducation et promotion de la santé au travail Gestion du sommeil, des TMS et des conduites addictives Formation de Programme complet Symbiofi SAS Parc Eurasanté 70 r. du docteur Yersin Loos

2 Psycho-éducation et promotion de la santé au travail Gestion du sommeil, des TMS et des conduites addictives C. Tourny A. Meyer-Mazel A. Muyssen PRESENTATION La prévention et la promotion de la santé au travail s appuient sur un ensemble d'actions et d'informations visant à promouvoir des comportements et modes de vie favorables au maintien de la santé se définissant comme état global de bien-être physique, mental et social. Pour contribuer efficacement à cet objectif ambitieux auprès des salariés l intervenant / référent en entreprise doit être à même de : comprendre et évaluer les besoins éducatifs, les partenaires à choisir, les buts à atteindre ; développer et/ou mettre œuvre des actions de sensibilisation, d information, de promotion et d éducation tout en définissant l impact attendu. Dans cette perspective, nous proposons d intervention organisés en ateliers multidisciplinaires, animés par des professionnels de santé et des spécialistes de chaque sujet traité : sommeil et rythmes, dépendances et conduites addictives, troubles musculo-squelettiques (TMS) et activité physique. Nous donnerons aux intervenants / référents en entreprise les repères principaux pour mieux informer et sensibiliser les salariés afin d amorcer les changements de comportements individuels. Les salariés pourront ainsi mieux s approprier la gestion de leur santé contribuant également au cercle vertueux de la santé de tous. A la fin de notre cursus de, le professionnel aura acquis un premier niveau de connaissances et de méthodologies pratiques en promotion et prévention de la santé au travail. Il pourra soutenir la dynamique d émergence de projets dans les entreprises par la coordination ou l animation de séances d éducation sur les thèmes principaux. Au travers de notre enseignement, il sera à même de mieux tenir compte des spécificités des métiers, des populations et des divers intervenants impliqués au cœur de l entreprise.

3 PROGRAMME Partie 1 : Sommeil et rythmes Le sommeil normal La durée du sommeil - Les rythmes Circadiens - La mélatonine Les méthodes d explorations subjectives et objectives du sommeil Méthodes subjectives : agenda, échelle de somnolence, questionnaires Méthodes objectives : actimétrie, polysomnographie Physiologie du sommeil A quoi sert le sommeil? Sommeil lent profond, sommeil paradoxal Conseils d hygiène du sommeil : dans la journée, la matinée, avant de se coucher Du bon usage de la sieste Le sommeil des travailleurs de nuit Sommeil et travail posté Conséquences Facteurs de stress ou souffrance dans le travail posté : liés à la tache, liés aux relations de travail, liés à l organisation du travail, liés à l environnement physique et technique La notion de plaisir dans le travail posté Hygiène du sommeil de travail de nuit : lumière, bruit, alimentation Les pathologies du sommeil et leurs traitements Insomnie - Apnée du sommeil - Jambes sans repos - Décalage de phase Hypersomnie - Narcolepsie Partie 2 : Troubles musculo-squelettiques Etudes de cas concrets d action de prévention santé dans différents environnements Le travail de prévention des TMS sur chaîne de montage automobile Le travail de prévention des TMS sur usine d assemblage de moteur automobile Les actions de prévention Santé chez les cadres d usine Automobile Les actions de prévention Santé chez les cadres d un groupe bancaire. Les actions de prévention Santé à l issue du travail en chambre d hôtel Le cheminement nécessaire avant la mise en place des exercices La mise en place du plan de formation Le développement de la démarche Focus sur le mal de dos, les lombalgies, les douleurs de la colonne vertébrale Exercices pratiques : Revascularisation, prévention des lombalgies, prévention des cervicalgies, prévention des troubles digestifs, prévention de l hypertension artérielle

4 Partie 3 : Dépendances et conduites addictives Définitions Epidémiologie Pourquoi le comportement addictif se génère, s entretient, s autonomise Histoire du comportement addictif La triangulation d Olivenstein : un environnement social, un individu, un produit Type de prise en charge Action sur le produit ou le comportement Action sur l environnement Action sur l individu Repérage précoce et interventions brèves Comprendre Dépister Entretien motivationnel Situations cliniques fictives mais réalistes Alcool Cannabis - Workaholisme

5 OBJECTIFS Concourir au processus de professionnalisation en prévention et promotion de la santé au travail des intervenants / référents en entreprise afin qu ils soient à même de : Exercer des fonctions de conseil et/ou de coordination en matière de prévention, d éducation et de promotion de la santé au travail, Proposer, concevoir, animer des séquences éducatives, des programmes de formation et des outils d éducation à la santé Responsabiliser les salariés, contribuer à renforcer leurs compétences personnelles et leurs facteurs de protection, leur permettre d optimiser leur bien-être et leur santé actuelle et future. Connaître les principales grandes méthodes, leurs historiques, leurs fondements et leurs développements.

6 Pour qui La formation Psycho-éducation et promotion de la santé au travail : gestion du sommeil, des TMS et des conduites addictives concerne tous les professionnels, intervenant ou référent en entreprise, concernés par le stress et la santé psychologique au travail, la qualité de vie et les risques psychosociaux en milieu professionnel. Sont donc concernés : FORMATION / CONSEIL / MANAGEMENT Formateurs Consultants Coachs Éducateurs / travailleurs sociaux Managers DRH Responsables HSE Membres CHSCT SANTE / EDUCATION EN SANTE Psychologues du travail Médecins du travail Préventeurs Infirmier(e)s du travail Ergonomes Thérapeutes et professionnels de l aide et de l accompagnement justifiant d interventions en entreprises Sophrologues, professeurs de yoga, relaxologues, thérapeutes...

7 Intervenants Une équipe multidisciplinaire d intervenants de haut niveau, compétents ou experts dans leurs domaines - médecins, psychologues - qui ont une expérience opérationnelle en entreprise et, pour la plupart, une expérience de thérapeute, d enseignant et de formateur auprès de différents publics. Docteur Arnaud MUYSSEN Médecin addictologue. Praticien hospitalier au Centre de Soins, d Accompagnement et de Prévention en Addictologie (CSAPA) du CHRU de Lille. Ancien chef de service du service d addictologie de la Clinique de la Mitterie (Le Sablier) à Lomme. Madame Aurélie MEYER-MAZEL Psychologue clinicienne Spécialiste du sommeil et tabacologue Formateur et consultante sur le sommeil et l insomnie en entreprises, en institutions et en centres de sommeil Professeur Claire TOURNY Professeur des universités à l'ufr STAPS de Rouen, Département des activités physiques et sportives, Centre d études des transformations des activités physiques et sportives. Consultante en prévention musculaire. Conceptrice de programmes pour prévenir les troubles musculo-squelettiques en entreprise.

8 Les Plus LA DYNAMIQUE HOSPITALO-UNIVERSITAIRE Notre formation Psycho-éducation et promotion de la santé au travail : gestion du sommeil, des TMS et des conduites addictives : bénéficie de la dynamique hospitalo-universitaire et en particulier de certains enseignements délivrés à la Faculté de Médecine de Lille 2 ; est conçue et animée par une équipe multidisciplinaire d intervenants de haut niveau, compétents ou experts dans leurs domaines - médecins, psychologues - qui ont tous une expérience de la formation en entreprise et également, pour la plupart, une expérience de thérapeute, d enseignant et de formateur auprès de différents publics ; est confirmée par une attestation signée par le Docteur Arnaud Muyssen, Madame Aurélie Meyer-Mazelle, le Professeur Claire Tourny et Monsieur Yvon Mouster, Président de Symbiofi, reprenant la nature et la durée de la formation ; centrée sur l acquisition de techniques concrètes et utiles, de boîtes à outils pratiques, permettant à l intervenant / référent en entreprise de pouvoir à son tour les transmettre aux salariés dans sa pratique professionnelle et obtenir des effets positifs et durables; est structurée pour la pratique et l intervention opérationnelle en entreprise, quelque soit le niveau de l intervenant dans sa vie professionnelle ; est délivrée à des groupes restreints (16 personnes maximum) afin de favoriser la qualité de l enseignement et de privilégier les échanges multidisciplinaires. SUPPORTS Support 1 : Prévention santé en entreprise 59 diapositives. Support 2 : Le sommeil 118 diapositives. Support 3 : Dépendances 21 diapositives. Support 4 : Repérage précoce et interventions brèves + Entretien motivationnel - 39 diapositives Supports 4 : Santé et Activités Physiques en entreprise 70 diapositives.

9 LE PLATEAU TECHNIQUE Un plateau technique de formation de 125m2, dédié, multi-espaces (théorie, pratique, restauration) au cœur du CHRU de Lille. Espace de pratique équipé de : 16 tablettes numériques SymbioCenter Espace de théorie équipé de : 16 chaises tablette écritoire Vidéo projecteur plafond SVGA + HDMI Enceintes, écran 2 m Paper board Espace de restauration équipé de : 18 places assises Réfrigérateur 2 micro-ondes, 2 cafetières

10 Pour aller plus loin Cycle Master Psycho-santé du travail Comment créer une dynamique positive faisant du travail un facteur de santé, d épanouissement personnel et collectif et de performance pour l entreprise? Comment concilier par le travail réalisation de soi, engagement et valorisation sociale? Comment, au-delà de la simple prévention des risques psychosociaux, garantir le bienêtre des salariés et promouvoir la santé au travail? Comment permettre à chaque collaborateur de s appuyer sur ses propres ressources et potentiels pour s épanouir dans son environnement quotidien? Ces notions, aujourd'hui labellisées qualité de vie au travail, loin d être accessoires, se révèlent primordiales et apparaissent de plus en plus au cœur des préoccupations sociales et managériales de l entreprise. Pour répondre à ces préoccupations nouvelles et mener des initiatives efficaces et durables, les entreprises ont besoin de compétences multidisciplinaires, internes et/ou externes. Différents types d actions peuvent être mis en place : management et promotion de la santé au travail, accompagnement aux changements, formation en gestion du stress, évaluation et prévention des risques psychosociaux, identification des situations à risques, éducation thérapeutique, conciliation de vie personnelle et professionnelle, mise en place d aide et d écoute active. Ces actions ne peuvent se concevoir que dans une double démarche : accompagnement des entreprises et soutien aux salariés. Une certification des référents en entreprises et des intervenants en milieu professionnel s avère donc nécessaire pour garantir un niveau de connaissance de l humain, une éthique et une déontologie. Le Cycle Master Symbiofi Psycho-santé du travail propose d apporter aux différents référents et intervenants en entreprise les connaissances, les méthodes scientifiques reconnues, les indicateurs et les moyens concrets pour piloter le bien-être physique et psychologique en entreprise, pour améliorer la qualité de vie au travail. Sont concernés par ce cursus : professionnels de santé et de l éducation en santé, médecins et psychologues du travail, ergonomes, responsables HSE, préventeurs, consultants, coachs, formateurs, DRH, managers, cadres dirigeants, membres du CHSCT et des organisations syndicales. La coordination scientifique et pédagogique du programme est assurée par le Docteur Dominique Servant, responsable de l unité spécialisée sur le stress et l anxiété du CHRU de Lille, directeur d enseignement à la faculté de médecine de Lille.

11 Certificats Le Cycle Psycho-santé du travail propose 9 certificats pratiques - représentant jusqu à 25 jours de formation - que chacun peut aborder : soit à la carte, selon son intérêt et sa disponibilité, l attestation de formation de chaque Certificat étant indépendante ; soit en formation qualifiante Cycle Master Symbiofi psycho-santé du travail, 12 jours, à choisir librement parmi les 25 jours proposés. Gestion du stress au travail : les outils cognitifs, comportementaux et émotionnels (CCE) Prévention des risques psychosociaux et qualité de vie au travail Burn-out, dépression, suicide : repérage et gestion des troubles psychologiques au travail Psycho-éducation et promotion de la santé au travail : gestion du sommeil, des TMS et des conduites addictives Alimentation et qualité de vie au travail : gestion du stress, des états de la vie et des horaires de travail Psychologie de la crise et stress en situations dégradées : les outils d évaluation et d accompagnement Posture coaching en entreprise : les fondamentaux et les outils opérationnels Psychologie de groupe : les interventions en dynamique collective, efficacité de groupe et team building Psychologie de la performance : les routines pour concilier efficacité personnelle et bien-être au travail 4 jours 2 jours 2 jours 2 jours