Q 1 : Qu'est-ce que le myocarde? (cœur)

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1 Q 1 : Qu'est-ce que le myocarde? (cœur) A : Le muscle du cœur B : Une artère du cœur C : Une veine du Cœur D : Le tissu externe du cœur Q 2 : À quoi servent les méninges? (cerveau) A : Mémoriser les informations B : Analyser les informations envoyées au cerveau C : Trier les informations inutiles D! Protéger le cerveau Q 3 : Quels sont les cellules nerveuses de notre cerveau? A : Neurones B : Méninges C : Gliales D : Nerfs

2 Q4 : Où se situe le coeur? A : Dans le médiastin antérieur B : Dans le médiastin extérieur C : Entre nos deux poumons, reposant sur le diaphragme, derrière les vaisseaux sanguins, l'œsophage et en face du sternum D : À droite du poumon gauche Q5 : À quoi servent les valvules? A : Elles servent à éviter le retour sanguin B : Elles permettent la transmission d'informations au cerveau C : Elles permettent la transmission de l'oxygène aux muscles D : Elles permettent la transmission du CO2 des muscles jusqu'aux poumons Q6 : Quelles sont les cellules sanguines de notre corps? A : Les globules rouges B : Les globules blancs C : Les plaquettes D : Les gliales Q7 / : Le coeur est constitué de : A : 2 veines et 5 artères B : 1 artère et 5 veines C : 6 veines et 2 artères D : 6 artères et 1 veine Q 8 : Que démontre la révolution cardiaque? A : Notre groupe sanguin B : L'activité du coeur au repos et lorsqu'il travaille C : Notre taux de cholestérol D : Notre rythme cardiaque Q 9 : Transport du gaz carbonique:

3 A: Il est surtout transporté dans le plasma B: L'anhydrase carbonique catalyse la réaction suivante: H2O+CO2 -> H2CO3 C: c'est dans le sang que les réserves de CO2 sont les plus importantes D: L'augmentation de la PCO2 diminue l'affinité de l'hémoglobine pour l'o2 : c'est la loi de Bohr 10 : L effort physique intense est : A : toujours bon pour la santé, B : possible uniquement si le régime alimentaire est adapté, C : mesuré par la prise du pouls qui indique la modification du débit cardiaque, D : mesuré par l enregistrement du VO2 consommé qui indique la modification du débit respiratoire Q 11 : Les cellules musculaires en action consomment : A: du CO2, B : de l O2, C : du H2O, D : des protides. Q 12 : Le VO2 max : A : est le volume maximal d O2 qu on peut faire passer dans le sang en une inspiration, B : est déterminé génétiquement, C : peut s améliorer avec l entraînement, D : peut être atteint sans problème de santé Q 13 : L obésité : A : est une maladie génétique alors on y peut rien, B : peut être atténué par l exercice physique, C : est uniquement un stockage de lipides excédentaire, D : est uniquement un stockage d eau excédentaire. Q 14 : Le volume pulmonaire :

4 A : sert à calculer le débit pulmonaire en le multipliant par la fréquence respiratoire, B : a comme unité Litre / minute, C : est aussi appelé volume courant, D : est déterminé génétiquement donc non modifiable Q 15 : La circulation sanguine : A : approvisionne tous les muscles en série, B : apporte l O2 aux organes qui sont tous en parallèle, C : alimente les organes selon leurs besoins grâce aux réseaux de capillaires ouverts ou fermés par des sphincters, D : est créée par les contractions cardiaques alors le cœur ne peux jamais se reposer. Q 16 : Le débit cardiaque, généralités : A: Chez un individu sain, le débit du ventricule gauche est supérieur à celui du ventricule droit. B: Le débit cardiaque correspond au nombre de battements par minute multiplié par le volume d'éjection systolique. C: Pour pouvoir comparer les index cardiaques de différents individus, il faut les pondérer en fonction de la surface corporelle. D: Le débit cardiaque dépend notamment de la pré-charge, de la post-charge, de L'âge du sujet et de l'état physiologique du sujet. Q 17 : La circulation générale apporte aux cellules musculaires A :Des nutriments B :Du dioxyde de carbone C : Du dioxygène D : De l'énergie Q 18 : Au cours d'un exercice physique, l'énergie est fournie par la respiration qui utilise : A : L'oxygène

5 B :L'eau C : Le CO2 D : Le glucose Q 19 : La production d'énergie, nécessaire au travail musculaire A : S'accompagne d'un rejet de CO2 B : Se déroule dans les cellules. C : Est entièrement transformée en travail D : Augmente pendant l'effort Q 20 : Pendant l'effort, on constate : A :Une augmentation de la fréquence cardiaque B : Une augmentation du nombre d'inspirations et d'expirations par minute C : Une augmentation de la consommation de nutriments par les cellules musculaires D :Une augmentation de la consommation de CO2 Q 21 : La fréquence respiratoire est: A : le volume d'air inspiré et expiré par minute, B : contrôlée par le bulbe rachidien, C : le nombre de mouvements respiratoires par minute, D : identique chez tous les individus au repos. Q 22 : Le VO2 max. est : A : la mesure de la consommation maximale d'o2 par unité de temps, B : atteint lors d un effort modéré, C : une valeur constante quel que soit le type d'effort physique pour un individu donné, D : amélioré par un entraînement régulier. Q 23 : La valeur du VO2max renseigne sur les performances physiques d'un sujet car : A : il suffit pour cela de mesurer le rythme cardiaque à l'aide d'un cardiofréquencemètre,

6 B : elle correspond à la puissance maximale aérobie, C : plus elle est élevée, plus l'organisme du sujet étudié est apte à l'effort, D : au-delà d'une certaine puissance d'exercice, la quantité de dioxygène consommée diminue Q 24 : Le VO2max : A :limite chaque individu dans son effort, B : dépend de la ventilation pulmonaire, C : est dû à la fréquence cardiaque, D : renseigne sur les capacités d'endurance d'un individu. Q 25 : Le VO2 max : A : est un bon indicateur de l endurance d une personne, B : a tendance à augmenter avec l âge, C : augmente avec l entraînement, D : ne limite pas la puissance des efforts que l on peut réaliser. Q 26 : On mesure, sur un individu masculin de 20 ans, la fréquence cardiaque et le volume d'éjection systolique dans différentes conditions d'activité, allant du repos à l'exercice intense. On souhaite représenter graphiquement les variations des paramètres physiologiques en fonction de l'intensité de l'effort. Pour cela : A : on place la fréquence cardiaque en abscisse et le volume d'éjection systolique en ordonnée B :on place le volume d'éjection systolique en abscisse et la fréquence cardiaque en ordonnée, C :on place le volume d'éjection systolique et la fréquence cardiaque en ordonnée et l'intensité de l'effort en abscisse, D : on place le volume d'éjection systolique et la fréquence cardiaque en abscisse et l'intensité de l'effort en ordonnée. Q 27 : Le dioxygène: A : a pour formule chimique O, B : est nécessaire et suffisant pour la production d'énergie par les cellules,

7 C : est nécessaire, associé à des nutriments, pour la production d'énergie par les cellules, D : a une concentration nulle dans l'air expiré Q 28 : modification des paramètres physiologiques cardio-respiratoires A : le nombre de battements cardiaques par unité de temps, B : le nombre de cycles respiratoires par minute, C : Le nombre de battements cardiaques par minute, D : Le nombre de systoles par minute. Q 29 : pendant un effort physique : A : Le débit cardiaque augmente, B : Le volume de sang éjecté à chaque contraction cardiaque est le même, C : Il y a modification de plusieurs paramètres physiologiques, D : Il y a modification des paramètres de la circulation sanguine Q 30 : le débit cardiaque est : A : La fréquence cardiaque multipliée par le volume d éjection diastolique, B : Le volume de sang éjecté par le coeur dans les veines par unité de temps, C : Le volume de sang éjecté par le coeur dans les artères par unité de temps, D : La fréquence cardiaque multipliée par le volume d'éjection systolique. Q 31 : au cours d'un exercice physique : A : C est uniquement la fréquence cardiaque qui augmente, B : La fréquence cardiaque et la fréquence ventilatoire augmentent, C : L organisme s'adapte pour fournir plus de sang aux muscles, D : L augmentation de la fréquence respiratoire permet une augmentation de la fréquence cardiaque. Q 32 : lors d un exercice musculaire, le débit sanguin : A : Est globalement le même qu'au repos, B : Augmente dans tous les organes, C : Est le même qu au repos pour l'encéphale,

8 D : Augmente dans tous les muscles Q 33 : lors d un exercice physique peu intense, la production de l énergie par les cellules : A : Ne nécessite pas l accélération de la respiration, B : Nécessite toujours une consommation accrue de nutriments, C : Provoque une diminution du débit ventilatoire, D : Provoque une diminution du volume courant. Q 34 : les modifications physiologiques qui se produisent au cours de l effort ont pour rôle : A : D assurer un meilleur approvisionnement en dioxygène aux muscles. B : De diminuer le rythme cardiaque afin de permettre un effort prolongé. C : D augmenter le volume d éjection systolique. D : D assurer un meilleur approvisionnement en nutriments aux muscles Q 35 : lorsque l'intensité de l'effort physique augmente, les muscles consomment : A : Plus de dioxyde de carbone, B : Plus de glucose, C : Plus de dioxygène, D : Moins de dioxygène. Q 36 : la fréquence respiratoire d'un individu est : A : Le nombre d'expirations par minute, B : Le nombre de battements cardiaques par minute, C : Le nombre de cycles respiratoires par minute, D : Le nombre d'inspirations par minute. Q 37 : la pression artérielle : A : Est la pression que le sang exerce sur les artères, B : S exprime généralement par deux valeurs : minimale et maximale, C : Correspond à la valeur de tension artérielle mesurée chez le médecin, D! Est une grandeur qui ne varie pas lors d'un exercice physique

9 Q 38 : au cours de l effort : A : La fréquence cardiaque augmente, B : Le volume d éjection systolique reste constant, C : Le volume courant ventilatoire ne change pas, D : La pression artérielle augmente. Q 39 : l'approvisionnement des muscles en dioxygène, au cours de l'effort, est favorisé par la disposition : A : En parallèle de la circulation pulmonaire et de la circulation générale, B : En série de la circulation pulmonaire et de la circulation générale, C : En parallèle des organes dans la circulation générale, D : En série des organes dans la circulation générale. Q 40 : au cours d'un effort long et peu intense, l'utilisation des nutriments dans les cellules: A : Fournit une énergie directement utilisable pour le fonctionnement cellulaire, B : N est pas indispensable pour fournir de l énergie aux cellules C : Nécessite de l O2, D : Nécessite du CO2. Q 41 : la pression artérielle : A : Dépend uniquement de la fréquence cardiaque, B : Ne varie pas au cours de la journée chez un individu en bonne santé, C : Est régulée grâce une boucle de régulation nerveuse qui agit sur la fréquence cardiaque, D : Est mesurée par l organisme grâce à des barorécepteurs. Q 42 : la pression artérielle : A : Est minimale lors de la systole, B : Est minimale lors de la contraction du cœur, C : Est maximale lors de la contraction du cœur, D : Est maximale lors de la diastole.

10 Q 43 : lors d un exercice musculaire : A : Il n y a pas d augmentation du débit cardiaque, B : Le débit cérébral augmente, C : Il y a une redistribution sanguine vers certains organes, D : On observe une hypertension artérielle Q 44 : le débit ventilatoire correspond: A : Au produit de la fréquence respiratoire avec le volume courant, B : Au volume d'air entrant dans les poumons par unité de temps, C : Au rythme respiratoire, D : À la quantité de dioxygène entrant dans les poumons. Q 45 : les accidents musculaires : A : Ne peuvent se produire que dans la partie charnue du muscle, B : Ne peuvent se produire qu au niveau des tendons, C : Résultent de la détérioration des articulations, D : Résultent de la détérioration du tissu musculaire ou des tendons. Q 46 : l'échauffement avant un exercice physique a pour but de : A : Diminuer les accidents musculo-squelettiques, B : Diminuer les performances, C : Augmenter la température des muscles et améliorer leur contraction, D : Améliorer la lubrification des articulations. Q 47 : l'échauffement avant un exercice physique permet : A : D augmenter la température corporelle, B : De diminuer l'élasticité musculaire, C : De rendre plus fluide le liquide synovial, D : De prévenir les dommages corporels. Q 48 : s échauffer : A : Permet d augmenter l irrigation sanguine musculaire,

11 B : Permet d assouplir les tendons, C : N influence pas les performances sportives, D : Permet de limiter les accidents musculo-articulaires. Q 49 : un bon échauffement : A : Consiste en une mise en route progressive du système musculo-articulaire, B : N est vraiment utile qu aux sportifs de haut niveau, C : Doit toujours être très court pour ne pas entraîner de fatigue, D : Permet une sollicitation graduelle du système cardio-respiratoire. Q 50 : au niveau de l'articulation, les os sont reliés entre eux par : A : Les ligaments, B : Les tendons, C : La synovie, D : Le cartilage. Q 51 : la rupture des ligaments provoque : A : Une entorse, B : Une luxation, C : Une fracture, D : Une élongation musculaire. Q 52 : une fracture, consécutive à un accident, lors d'une activité sportive : A : Est due à un manque d'échauffement, B : Entraîne nécessairement une lésion des ligaments, C : Est une déchirure musculaire, D : Est une rupture mécanique de l'os. Q 53 : la rupture des ligaments est à l'origine : A : D une entorse, B : D une luxation, C : D une élongation

12 D : D un claquage Q 54 : un claquage : A : Est un accident de l os, B : Est une rupture de fibres musculaires, C : Est une rupture d un tendon, D : Peut survenir lors d un exercice trop intense Q 55 : un exercice physique très intense, au-delà de ses limites physiologiques: A : Est indispensable pour perdre du poids, B : Est nécessaire pour progresser, C : Entraine un risque d accident musculo-articulaire, D : Fragilise les muscles et les tendons. Q 56 : les stéroïdes anabolisants : A : Sont des hormones de synthèse, B : Permettent d augmenter la masse musculaire, C : Sont des substances qui peuvent entraîner de nombreux effets secondaires dangereux pour l organisme, D : Sont des substances naturellement présentes dans l organisme Q 57 : le dopage provoque sur l'organisme : A : Une amélioration des performances, B : Une amélioration durable des résultats sportifs, C : Une augmentation des capacités physiques, D : Une détérioration de la santé Q 58 : pour pratiquer une activité physique en préservant sa santé, il faut : A : Boire beaucoup de sodas, B : Boire beaucoup d'eau, C : Effectuer un bilan médical sérieux pour savoir si l'on est un individu à risques, D : Avoir une bonne préparation physique générale.

13 Q 59 : le dopage vise à : A : Augmenté la masse des tendons, B : Améliorer les performances sportives, C : Diminuer la puissance de contraction des muscles, D : Augmenter la masse musculaire. Q 60 : le dopage : A : Est un moyen d améliorer ses performances physiques, B : Est absolument sans danger, C : Peut consister à prendre des stéroïdes anabolisants, D : Ne concerne que les sportifs professionnels. Q 61 : l'utilisation de produits dopants : A : Permet d'améliorer de façon illégale les performances d'un sportif, B : Augmente le risque de cancer et d'accident cardiaque, C : Ne présente pas de danger pour le système musculo-articulaire, D : Permet seulement d augmenter la masse musculaire. Q 62 : la cellule est : A : L unité structurale commune à tous les êtres vivants, B : Une unité fonctionnelle commune à tous les êtres vivants, C : Limitée par une membrane imperméable, D : Incapable de vivre toute seule Q 63 : la molécule de co2 : A : Est une molécule organique, car elle contient l'atome C, B :N est pas une molécule organique, car elle ne contient pas l'atome H, C : Est une molécule organique, car elle peut être produite par un être vivant, D : N est pas une molécule organique, car elle ne peut pas brûler Q 64 : les glucides sont : A : Des molécules minérales,

14 B : Des molécules carbonées, C : Des molécules organiques, D : Constitués d'acides aminés. Q 65 : la signification de «adn» est : A : Anomalie Des Noyaux, B : Association De Naturalistes, C :Acide Désoxyribonucléique, D : Activité Du Noyau. Q 66 : de quoi ont besoin les muscles lors d'un effort? A : Lors d'un effort, les muscles ont besoin de dioxygène (O2) et de nutriments (sucres). B : Lors d'un effort, les muscles ont besoin de (CO2) C : Lors d'un effort, les muscles ont besoin de (H O2) et de protide D : Lors d'un effort, les muscles ont besoin de lipide Q 67 : le travail en anaerobie alactique, suppose la degradation de : A : la phospho-créatine B : l oxygène C : l acide lactique Q 68 : combien d entrainement d endurance sont necessaires pour esperer des adaptations A : +de 5 B : +de 16 C : + de 100 Q 69 : la filiere lactique intervient A : Dans les efforts maximaux de + de 30 sec B : Dans tous les efforts de + de 20 minutes C : Dans les efforts sous maximaux de de 2 minutes

15 Q 70 : dans l entrainement de la force le nombre de repetition et la charge doivent imperativement : A : Être supérieur à 10 et à 30% du maximum B : Être supérieur à 60 et à 70% du maximum C : Être supérieur à 85 et à 80% du maximum Q 71 : l entrainement arabique tend à : A : Diminuer la durée de l effort pour améliorer la capacité de production d énergie aérobie du muscle et à augmenter l intensité pour améliorer l apport d oxygène, B : Augmenter la durée de l effort pour améliorer la capacité de production d énergie aérobie du muscle et à diminuer l intensité pour améliorer l apport d oxygène. C : Augmenter la durée de l effort pour améliorer la capacité de production d énergie aérobie du muscle et à augmenter l intensité pour améliorer l apport d oxygène Q 72 : après combien de seances de coordination, peut-on observer des adaptations concrètes A : 1 séance B : Entre 5 et 10 séances C : + de 20 séances Q 73 : dans le renforcement musculaire, l exercice suivant : ½ squad saute charge 4 series de 8 repetitions longs repos entre les series est un travail type en : A : explosivité-puissance B : endurance - force C : résistance force Q 74 : moins le sportif est entrainé, plus il s adonnera d abord a : A : Entraînement général d endurance B : Entraînement spécifique C : Entraînement de résistance force Q 75 : l endurance force se développe par

16 A : charge de 75 à 90 % de la force maximale courtes séries longs repos B : charge de 20 à 30 % de la force maximale longues séries peu de repos C : charge de 20 à 30 % de la force maximale courte séries long repos Q 76 : parmi les qualités suivantes laquelle n est pas considérée comme une qualité physique a part entière A : La coordination B : La force C : La précision Q 77 : laquelle de ces propositions ne fait pas partie de la ceinture scapulaire? A :Bourrelet glénoïdien B : Apophyse coracoïde C : Acromion D : Bourrelet cotyloïdien Q 78 : lequel de ces os ne fait pas parti de la ceinture pelvienne? A : Sacrum B : Coccyx C : Colonne vertébrale D : Les os iliaques Q 79 : de quoi sont composés les ligaments et les tendons? A : Tissus adipeux B : Tissus sarcoplasmique C : Tissus conjonctif D : Tissus subjectif Q 80 : quel muscle n'est pas phasique? A : Moyen fessier B : Quadriceps

17 C :Triceps brachial D : Deltoïdes antérieurs