Relaxation active. Méthode Martenot. Cours à Maisons-Laffitte

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1 Relaxation active Méthode Martenot Cours à Maisons-Laffitte Parc des sports 15 avenue Desaix Salle Annexe Mansart A côté du Gymnase Colbert (av. Beaumarchais et av. Marivaux) Mardi : 19h-20h Vendredi : 18h-19h Salle Annexe Mansart Jeudi : 10h30-11h30 Cotisation annuelle : 100 Adhésion à l association : 15 Mansonniens et Mesnilois 20 extérieurs (2 cours d essai possibles 10 déductibles de la cotisation annuelle) Il n y a pas de séances durant les vacances scolaires Renseignements et inscriptions Daniel Desprez : relaxationmaisonslaffitte@gmail.com Lien :

2 Relaxation active Méthode Martenot Maurice Martenot a conçu cette méthode pour des artistes. Elle est enseignée dans les écoles d art Martenot. Mais au-delà de cette spécificité, la Relaxation Active permet à chacun de découvrir l influence d une pratique corporelle sur la vie quotidienne La Relaxation Active utilise le mouvement et ses divers rythmes pour nous amener à retrouver notre calme intérieur dans l immobilité comme dans l action. Par des gestes simples, l observation d une respiration spontanée, la prise de conscience de notre état musculaire et nerveux, l expérimentation d une verticalité enracinée, elle nous entraîne à vivre l instant présent. Chacun peut y trouver une application concrète dans sa vie de tous les jours : retrouver le bienfait des épaules relâchées, d un dos libéré, d une nuque souple, pouvoir se tenir debout sans fatigue, savoir s asseoir et se préparer à un bon sommeil, découvrir son juste tonus. La Relaxation Active permet aussi de découvrir la possibilité de se défatiguer à tout moment, d apprendre à ne plus se laisser envahir par ses émotions, de se libérer peu à peu du doute, de la crainte et de l angoisse, pour laisser apparaître un état d ouverture, de réceptivité, permettant une recharge d énergie et une meilleure qualité d être. Lien :

3 Relaxation évolutive et expressive Cours à Maisons-Laffitte Parc des sports 15 avenue Desaix Vendredi : 17h-18h Cotisation annuelle : 100 Adhésion à l association : 15 Mansonniens et Mesnilois 20 extérieurs (4 cours d essai possibles 16 déductibles de la cotisation annuelle) Il n y a pas de séances durant les vacances scolaires Renseignements et inscriptions Sylvie Perrotta : relaxationmaisonslaffitte@gmail.com Lien :

4 Relaxation évolutive et expressive La relaxation Evolutive et Expressive utilise différentes méthodes de relaxation simple, de sophrologie, de conscience respiratoire, de technique de visualisation mentale et créatrice. Son objectif est de proposer, de découvrir, d expérimenter différentes méthodes de relaxation dynamique par des mouvements corporels doux mais aussi de relaxation statique dans le but de vous faire découvrir des sensations corporelles et vous amener vers un état de détente. Adapté à tous, pour tous, dans les possibilités de chacun, elle aide à remettre son corps en mouvement, relâcher les tensions, mettre à distance ses contrariétés, gérer son flux émotionnel, gérer son stress, améliorer son sommeil, augmenter la confiance en soi, développer sa concentration, passer les différentes étapes de la vie, favoriser un état de bien-être C est un art de vivre réutilisable au quotidien, dans un souci d autonomisation, d adaptabilité, de créativité de chacun. Se relaxer, c est se libérer des durablement. tensions profondément et Lien :

5 Shiatsu Séances à Maisons-Laffitte Association relaxation active Parc des sports 15 avenue Desaix Le Shiatsu est une discipline énergétique qui harmonise la circulation de l énergie dans le corps par la réduction des blocages, des tensions et le rééquilibrage des fonctions organiques. Cette discipline, d origine japonaise, organise des séries de points d acupuncture en trajets, appelés méridiens, qui sont les voies de passage de l énergie. La stimulation des différents méridiens se fait par pression des pouces ou de la paume de la main et par des étirements et mobilisations des bras et des jambes. Le Shiatsu peut apporter une détente profonde et le ressenti d un bien être immédiat. L association propose des séances individuelles aux adhérents de l association relaxation active au rythme de une à deux séances par mois. Association loi 1901 Relaxation Active Siège social : chez Daniel Desprez 98 avenue du Général de Gaulle Maisons-Laffitte Relaxationmaisonslaffitte.fr

6 Cotisation annuelle: 100 Adhésion à l association : 15 Mansonniens et Mesnilois 20 extérieurs (2 cours d essai possibles 10 déductibles de la cotisation annuelle) Il n y a pas de séance pendant les vacances scolaires. Les séances individuelles sont possibles: Le mardi à 18h Le samedi à 9h30 ou à 10h30 Une séance dure 1 heure Daniel Desprez est diplômé de la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel. Les séances sont données un but de détente. Il n y a pas d intervention thérapeutique dans le cadre de l association. Renseignements et inscriptions Desprez Daniel desprezdaniel@free.fr Association loi 1901 Relaxation Active Siège social : chez Daniel Desprez 98 avenue du Général de Gaulle Maisons-Laffitte relaxationmaisonslaffitte.fr