TP UE 42 Entraînement Adaptation cardio-vasculaire à l effort

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1 TP UE 42 Entraînement Adaptation cardio-vasculaire à l effort Mesure de la pression artérielle par la méthode stéthacoustique BUT DU TP : Mesurer la fréquence cardiaque et la pression artérielle dans différentes conditions : repos, exercice incrémental maximal, exercice continu et exercice intermittent. TEST 1 : Evaluation de la fréquence cardiaque () et des pressions systolique et diastolique de repos dans différentes conditions. Dans les conditions environnementales les plus calmes possibles, mesurez la ainsi que les pressions systolique et diastolique, et en utilisant les 2 méthodes : la méthode stéthacoustique et le tensiomètre digital. Remplissez la feuille de résultats à la fin du document. TEST 2 : Evolution de la et des pressions systolique et diastolique au cours d un effort incrémental. S installer sur l ergocycle. Mesurer la et les pressions systolique et diastolique avant l effort. Premier palier de puissance : 80W pour les filles et 100 W pour les garçons. Sur ergocycle, pédaler à une fréquence de pédalage d environ 70 RPM. Faire des paliers de 2 minutes, en augmentant le niveau de difficulté à chaque palier de 40W pour les garçons et de 20W pour les filles. Mesurer la et les pressions systolique et diastolique à la fin de chaque palier. L épreuve est terminée lorsque la cadence ne peut plus être maintenue. Continuer à prendre ces mesures 2 et 4 minutes après l arrêt de l exercice. Noter dans la feuille de résultats : la puissance des paliers, la et les valeurs de pressions.

2 TEST 3 : Evolution de la et de la pression artérielle au cours d un effort continu. Mesurer la au repos. «Faire la chaise» contre le mur (avec un angle de 90 ) et maintenir jusqu à épuisement. Mesurer la et la pression artérielle toutes les 2 minutes pendant l effort. Continuer à prendre ces mesures 2 et 4 minutes après l arrêt de l exercice. TEST 4 : Evolution de la et des pressions systolique et diastolique au cours d un effort intermittent. Mesurer la et les pressions systolique et diastolique au repos. Effectuer un échauffement d une durée de 2 à 3 minutes sur l ergomètre rameur. En fin d échauffement, effectuer un effort plus intense, proche de la puissance maximale. Noter la valeur de puissance maximale, exprimée en Watts ainsi obtenue. L épreuve sera réalisée à une intensité représentant environ 70 % de la valeur maximale obtenue. Effectuer 4 séquences d effort à 70 % de la puissance max, d une durée de 2 minutes chacune. Chaque séquence est suivie d une période de récupération de 1 minute. Mesurer la et les pressions systolique et diastolique à la fin de chaque séquence pendant la minute de récupération. A la fin des 4 séquences : effectuer ces mesures après 2 et 4 minutes de récupération.

3 Prénom : NOM : FEUILLE DE RESULTATS TEST 1 : Evaluation de la fréquence cardiaque () et des pressions systolique et diastolique de repos dans différentes conditions 1) En utilisant la méthode stéthacoustique et en prenant le pouls sur 1 minute. Méthode 1 2) En utilisant le tensiomètre digital. Méthode 2 TEST 2 : Evolution de la et des pressions systolique et diastolique au cours d un effort incrémental (ergocycle) Paliers 0 W Récup 2 4 TEST 3 : Evolution de la et de la pression artérielle au cours d un effort continu (chaise) Minutes Repos Récup 2 4

4 TEST 4 : Evolution de la et des pressions systolique et diastolique au cours d un effort intermittent (rameur) Puissance max : W Puissance à 70 % : W Paliers Repos Récup 2 4 Bilan et conclusions : Etablir les relations /temps, /temps et /temps pour les 3 types d exercices Commenter et interpréter ces résultats Mettre ces résultats en parallèle avec les APS Discuter de l utilité de la prise en compte de ces paramètres pour l entraînement

5 LEXIQUE Cycle cardiaque : enchaînement d une contraction (systole) et d une relaxation (diastole) du cœur Débit cardiaque : volume de sang que chaque ventricule pompe par minute (L.min -1 ) Diastole : période de relâchement ventriculaire (remplissage du cœur) Pression diastolique : pression sanguine minimale durant le cycle cardiaque Pression systolique : pression artérielle maximale au cours du cycle cardiaque Systole : période de contraction ventriculaire (éjection du sang) Système neuro-végétatif : système nerveux réglant la vie végétative. On distingue le système sympathique et le système parasympathique. Volume d éjection systolique : volume de sang éjecté par un ventricule à chaque systole Volume télédiastolique : volume de sang qui se trouve dans les ventricules immédiatement avant la systole Volume télésystolique : volume de sang qui reste dans les ventricules après l éjection systolique Protocole de détermination de la pression artérielle Placer le brassard à la partie moyenne du bras. Placer le stéthoscope sous le brassard, au niveau du pli du coude (artère humérale). Gonfler le brassard à une pression supérieure à la pression artérielle systolique. Décomprimer lentement le bras et noter sur le manomètre la pression systolique (ou pression maximale) lorsque les bruits entendus dans le stéthoscope et les oscillations de l aiguille du manomètre apparaissent. Continuer progressivement la décompression, les bruits et les oscillations de l aiguille deviennent de plus en plus forts, et acquièrent un caractère vibrant. Lorsque les bruits s assourdissent et que l amplitude des oscillations chute rapidement, noter alors la pression sur le manomètre ; cette pression correspond à la pression diastolique (ou pression minimum). Remarque : Chez l adulte sain, la pression maximale est en moyenne égale à mm Hg et la pression minimale à mm Hg.