H2Art 27 Boulevard de Reuilly Paris Contact :

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1 H2Art 27 Boulevard de Reuilly Paris contact@h2art.com

2 «Qui êtes-vous?» H 2 Art est une école de danse classique, spécialisée dans la formation en entreprise. Créée en 2005 sous l impulsion de Hélène HAAG, professeur de danse diplômée d Etat, son objectif est de permettre de «vivre» la danse classique en entreprise, et de faire partager ses bienfaits au plus grand nombre. Deux disciplines sont enseignées : la danse classique et la barre au sol. «Qu est-ce que la barre au sol?» La barre au sol est un ensemble d exercices mis au point par des danseurs pour préparer le corps à la danse classique. Sa pratique permet de travailler chaque articulation en profondeur et de mieux prendre conscience de son corps. La barre au sol constitue donc un excellent soutien à la technique de la danse classique. «A qui s adressent vos cours?» Nos cours s adressent particulièrement aux amateurs de danse classique qui souhaiteraient suivre des cours, mais qui n en ont pas la possibilité. Plus généralement nos cours s adressent à toutes les personnes qui souhaitent avoir «un esprit sain dans un corps sain» : la barre au sol et surtout la danse classique, en tant qu activité à la fois physique et artistique, est alors idéale! H 2 Art contact@h2art.com

3 «Désolé(e), mon entreprise organise déjà des cours de danse» Quelque soit le(s) type(s) de danse déjà enseigné(s), H 2 Art est complémentaire car la danse classique est la base de toutes les danses : sa pratique permet de mieux profiter des autres cours. Par ailleurs, nous l enseignons d une manière nouvelle : vous le constaterez lors d une 1 ère séance gratuite de découverte! «En quoi H2Art est-elle différente des autres écoles de danse classique?» H 2 Art se distingue de 4 façons : Les cours ont lieu sur le lieu de travail des élèves : se rendre à son cours de danse ou de barre au sol ne demande plus d efforts! Les cours suivent un programme précis permettant de mesurer les progrès effectués, et se déroulent dans une atmosphère de bien-être et de proximité ; Des outils pédagogiques innovants et exclusifs sont mis à la disposition des élèves, ce qui leur permet notamment d approfondir leur connaissance de cet art ; Les professeurs, diplômés d Etat, n ont qu un objectif : la satisfaction des élèves. Ils ont suivi pour cela une formation spécifiquement développée par H 2 Art. «Comment se déroulent vos cours?» Les cours ont une durée de 1 heure. Suivant les demandes des élèves, ils peuvent avoir lieu le matin, à l heure du déjeuner ou après les heures de bureau. A l exception de la 1 ère séance gratuite de découverte, les cours de danse classiques déroulent ainsi : 5 premières minutes : accueil et annonce du programme de la séance, 20 minutes d échauffement au sol et à la barre, 30 minutes d apprentissage des différents pas techniques, 5 minutes de relaxation avec conseils sur la séance et détermination du programme de la séance suivante. Les cours de barre au sol sont construits afin de travailler successivement la musculation, la souplesse, l endurance et la relaxation.

4 «Combien ça coûte?» Pour pouvoir participer aux cours, chaque élève doit s acquitter d une somme de 20 de frais d inscription annuelle. Le prix d une séance est de 15 TTC par élève. 2 forfaits sont possibles : Pour 10 cours, le montant est de 135 TTC, Pour 20 cours, le montant est de 250 TTC. Le règlement s effectue par chèque et est remis au professeur avant les cours. Habituellement, le Comité d Entreprise prend en charge une partie des frais. «De quoi doit disposer mon entreprise?» L entreprise doit disposer d une salle aux caractéristiques suivantes : Elle doit être suffisamment vaste, haute et sans obstacle pour la sécurité des élèves, Son sol doit être peu glissant et en matériau lisse, souple, résistant et posé de manière homogène ; dans le cas contraire, nous pouvons adapter le sol de la salle : n hésitez pas à nous contacter. Ainsi les cours peuvent même avoir lieu dans une salle de réunion! L entreprise doit en outre disposer d une douche. Lors d une première visite, nous nous chargeons de vérifier la conformité de la salle, ainsi que de toutes les formalités administratives liées à la sécurité. «Proposez vous d autres activités?» En plus de nos cours de danse classique et de barre au sol, nous pouvons mettre en place pour vos soirées et galas, des spectacles de différentes durées sur le thème de la danse classique, faisant intervenir des danseurs professionnels, voire des élèves de l entreprise. N hésitez pas à nous contacter. H 2 Art contact@h2art.com

5 «Comment les élèves doivent être habillés?» Lors de la 1 ère séance gratuite de découverte, aucune tenue particulière n est requise. Pour les cours, l élève doit privilégier une tenue qui ne cache pas les lignes du corps (préférer les bretelles ou les manches courtes), et opter pour des chaussons. «Quelles sont les étapes pour ouvrir un cours dans mon entreprise?» 1. Nous appeler pour convenir d un rendez-vous sur le site de l entreprise. 2. Lors de ce rendez-vous, la salle où aura lieu les cours de danse sera visitée afin de vérifier que les conditions de sécurité soient respectées ; la date de la 1 ère séance gratuite de découverte sera ensuite fixée. Nous nous chargeons alors des formalités administratives ou 3 semaines avant la 1 ère séance, nous mettons en œuvre la communication de cet événement au moyen d affiches, de flyers, voire d ing. 4. Une semaine avant la 1 ère séance, la communication est renouvelée. 5. A l issu de la 1 ère séance, nous invitons les salariés à déterminer le jour et l heure du (des) cours hebdomadaire(s) qui leur conviennent le mieux. 6. Une à deux semaines après la 1 ère séance, le 1 er cours a lieu. C est au début de ce premier cours que les élèves remettront au professeur le montant des frais d inscription (20 ), le montant du cours (15 ), ainsi qu un certificat médical attestant l absence de contre-indication à l enseignement dispensé.

6 Quelques questions à Hélène Haag, fondatrice de H 2 Art : Pouvez-vous nous préciser les bienfaits de la danse classique? La danse classique est une discipline très complète qui a des bienfaits sur le corps, l esprit et sur nos relations avec autrui. C est avant tout une activité physique dont la pratique permet d améliorer en douceur la souplesse, la musculation, la respiration, l agilité et la grâce. C est également un excellent moyen de lutter contre le stress et l anxiété, si courant dans les entreprises Il ne faut pas oublier que la danse classique est aussi un art, et est donc un moyen de s exprimer et de faire preuve de créativité. Par ailleurs, son apprentissage permet d acquérir une meilleure connaissance de soi propice à une harmonie entre le corps et l esprit, dans une recherche esthétique et artistique personnelle. Enfin, le cours de danse classique constitue un effort collectif favorisant l écoute de l autre et le respect du travail d autrui. Une école de danse classique en entreprise, c est une première! Comment relevezvous ce défi? Je pense faire découvrir la danse classique à un très large public grâce à une nouvelle méthode pédagogique adaptée aux adultes amateurs et orientée vers le bien-être. Cela se traduit notamment par l utilisation d un livret de formation sur lequel sont notés progressivement les pas abordés et les conseils personnalisés du professeur. De plus, les élèves pourront visualiser la démonstration des pas appris sur Internet ou sur un CD-Rom pour pouvoir réviser à tout moment et passer plus rapidement à l étape d apprentissage suivante. Question posée au Docteur Tran, médecin du travail à Paris : Les médecins préconisent une activité physique régulière. Que pensez-vous de la danse classique? La danse classique me semble un excellent moyen de concilier un travail d endurance (bénéfique sur le plan cardio-vasculaire) et de tonicité. Cela permet également de raffermir le corps tout en gardant une certaine souplesse, source de bien-être et d auto-satisfaction via la sécrétion d endorphines. D autre part, la danse classique permet un très bon travail des muscles lombaires et paravertébraux. Elle favorise le maintien d une posture rachidienne permettant de lutter contre les lombalgies (mal de dos). Enfin, n oublions pas que dans la danse classique, tous les muscles travaillent : le corps est ainsi sculpté de manière harmonieuse. H 2 Art 27 Boulevard de Reuilly Paris Courrier électronique : contact@h2art.com SARL au capital de 1500 euros en cours d immatriculation au RCS de Paris