Combattre naturellement les troubles veineux.

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1 Combattre naturellement les troubles veineux. Vivre sainement avec l abécédaire A.Vogel. avec test des veines

2 Les veines, un miracle de la nature! Dans le corps humain, la circulation transporte environ 5 litres de sang. Le cœur envoie le sang enrichi en oxygène dans les artères, qui le transportent dans les tissus. Les veines ramènent le sang usé vers le coeur. Dans ce processus, le volume sanguin est distribué à plus de 80 % dans les veines, contre 15 % dans les artères. Cela met les veines à rude épreuve, car toutes celles qui sont situées au-dessous du coeur doivent envoyer le sang vers le haut, contre la force de la pesanteur. Divers mécanismes aident à venir à bout de cette tâche jour après jour sans que nous nous en rendions compte: Pompe musculaire Les parois veineuses étant plus fines que celles des artères, les veines cèdent aux moindres pressions des muscles qui propulsent le sang vers le haut. Les mouvements des parois des artères proches influencent également le retour veineux. Valvules veineuses Les veines sont équipées tous les huit à dix centimètres d une valvule veineuse qui fonctionne comme suit : les valvules s ouvrent pour laisser passer le sang circulant en direction du coeur, puis se referment aussitôt pour éviter tout reflux. Respiration Inspirer et expirer profondément n oxygène pas seulement les poumons, mais favorise également le retour du sang au coeur par les veines caves.

3 «Les affections veineuses sont indolores!» Au stade initial, les affections veineuses sont souvent exemptes de symptômes car le développement d une insuffisance veineuse est progressif. Le tonus des parois veineuses est le maillon faible du système veineux. Qu elle soit due à une prédisposition génétique ou à des causes hormonales (pilule contraceptive, grossesse), une faiblesse des tissus conjonctifs exerce une influence négative sur le tonus veineux. En cas de manque de mouvement, le soutien de la pompe muscu- laire est déficitaire et les veines perdent encore davantage de tonus. Dès que la pression sanguine sur les veines augmente, les tissus s affaissent et les veines se dilatent, faute de soutien mécanique, avec pour conséquence que les valvules veineuses ne se ferment plus correctement. Veine saine (à gauche). Les valvules de la veine variqueuse (à droite) ne sont plus étanches et celle-ci se dilate. Le retour du sang veineux vers le coeur n est plus efficace et le sang s accumule dans les jambes. Une stase veineuse constante entraîne une hausse de la perméabilité des vaisseaux. Le liquide, les protéines et les pigments sanguins sont exfiltrés dans les tissus. La conséquence est une rétention d eau (oedème) dans les jambes et en particulier au niveau des chevilles, au début seulement le soir, puis en permanence. Les symptômes d insuffisance veineuse jambes lourdes et fatiguées chevilles et mollets enflés (oedème) crampes des mollets démangeaisons dans les mollets

4 Test: à quel type appartenez-vous? oui non Score total: points rouges Travaillez-vous beaucoup debout ou assis? Vos jambes sont-elles souvent lourdes et fatiguées le soir? Vos chevilles et vos pieds gonflent-ils souvent sous l influence de la chaleur? Souffrez-vous de surpoids? Avez-vous plus de 10 kilos de trop? Avez-vous des problèmes veineux dans la famille? Vos parents souffrent-ils/ont-ils souffert d insuffisance veineuse? Etes-vous une femme? Avez-vous plus de 50 ans? Faites-vous des promenades régulières d au moins 30 minutes? 2 à 3 fois par semaine 4 à 5 fois par semaine Pratiquez-vous régulièrement un sport? Ajoutez des points pour les sports suivants: marche nordique, randonnées natation ski de fond/vélo/golf/danse Portez-vous souvent des talons hauts? Portez-vous plutôt des pantalons étroits? Evaluation 0 6 points rouges Faible risque de problèmes veineux. Si vous avez parallèlement récolté beaucoup de points verts, ce qui signifie que vous vous occupez beaucoup de la santé de vos veines, vous garderez longtemps des jambes belles et performantes points rouges Votre risque de problèmes veineux est légèrement élevé. En règle générale, on peut y remédier par un comportement qui ménage les veines. Suivez nos conseils pour les veines, utilisez des remèdes à base de plantes qui renforcent les veines et, si vous constatez des modifications inexpliquées, consultez votre médecin points rouges Votre risque de problèmes veineux n est pas négligeable. Vous devriez d urgence vous accorder davantage de mouvement, p.ex. par la pratique régulière de marche nordique. N hésitez pas à prendre des préparations à base d extrait de marron d Inde et à consulter un spécialiste (phlébologue) si vous remarquez quoi que ce soit de particulier. Plus de 18 points rouges Votre risque est très élevé. Vous devriez absolument vous occuper davantage de vos veines. Un examen préventif chez un phlébologue serait judicieux. Vous devrez probablement entreprendre dès maintenant un traitement avec des bas de compression.

5 Le marron d Inde pour les veines. Pour l insuffisance veineuse débutante ou installée, la nature dispose de remèdes hautement efficaces. Le marronnier est réputé être le roi du règne végétal contre les troubles veineux. Sa graine, le marron d Inde, est utilisée en phytothérapie. A.Vogel Aesculaforce : pour repartir du bon pied. Pour la fabrication de ses produits Aesculaforce pour les veines, Bioforce SA/ A.Vogel utilise exclusivement des marrons d Inde sauvages frais, récoltés dans la nature. L efficacité polyvalente du marron d Inde. réduit la perméabilité et la fragilité des vaisseaux les plus fins (capillaires) résorbe les lésions existantes des parois veineuses tonifie et raffermit les veines affaiblies réduit les inflammations et les infiltrations de liquide tissulaire Aesculaforce est efficace en cas de: varices jambes enflées (oedèmes de stase) jambes lourdes et douloureuses crampes du mollet

6 La marche nordique fortifie les veines. Le mouvement est le meilleur remède pour les veines que ce soit pour la prévention ou la thérapie. La marche nordique est un sport idéal pour soutenir la fonction veineuse. La stimulation de la pompe musculaire des membres inférieurs accélère le flux sanguin et soulage les veines. D autre part, la musculature du mollet est fortifiée et la cheville acquiert davantage de mobilité. L efficacité de la pompe musculaire du mollet est améliorée, ce qui permet un retour plus rapide du sang vers le coeur. La marche nordique est un sport doux mais efficace permettant de faire travailler 85% de la masse musculaire. Parce qu il est facile à apprendre, ce sport convient à un large public. De plus, les bâtons peuvent être utilisés pour pratiquer quelques exercices complémentaires qui fortifient et allongent la musculature.

7 Exercices pour les veines. Lorsque le temps pour le sport vous manque, quelques exercices simples sont utiles pour redonner tonus et énergie aux vaisseaux sanguins. Exercice 1 Debout, se soulever sur la pointe des pieds, puis redescendre les pieds à plat. Répéter l exercice 10 fois. Exercice 3 Croiser les jambes à hauteur du tibia. Presser le mollet contre la jambe arrière. Puis, se soulever sur les orteils et redescendre plusieurs fois sans poser le talon, jambes toujours croisées. Répéter 10 fois avant d inverser les jambes. Exercice 2 Faire de grands pas de cigogne comme pour la marche dans l eau selon la méthode Kneipp, mais au sec. Soulever d abord la jambe droite à angle droit en gardant les orteils inclinés vers le bas. Redescendre le pied en posant d abord le talon, puis changer de pied. Répéter 10 à 20 fois. Exercice 4 Exercice assis sur une chaise, la plante des pieds posés bien à plat sur toute la longueur. Poser les mains sur les cuisses ou les appuyer sur le bord de la chaise. Soulever les pieds sur la pointe, l un après l autre, en alternance puis ensemble, tout en faisant travailler les mollets.

8 Conseils pour la santé de vos veines. Les veines ont besoin de mouvement quotidien: marche nordique, randonnées, vélo, natation ou aquagym. Respirer profondément, s oxygéner suffisamment. Les douches froides des jambes fortifient les vaisseaux sanguins. Porter des vêtements amples et des chaussures confortables. Eviter la chaleur intense des bains, saunas ou bains de soleil prolongés. Veiller à une alimentation saine et équilibrée et à un apport suffisant de liquide.

9 Médicament phytothérapeutique veuillez lire la notice d emballage. Bioforce SA, CH-9325 Roggwil TG / seulement 2x1 comp./jour Troubles veineux? Découvrez les forces fraîches de la nature. Aesculaforce aux marrons d Inde frais améliore la tonicité des parois veineuses favorise l irrigation sanguine indiqué en cas de varices et jambes enflées