Global Training. Catalogue prévention santé

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1 Global Training Catalogue prévention santé W

2 Sommaire L originalité de notre approche 3 Nos intervenants Les troubles psychosociaux, Une sédentarité croissante 4 5, 6 Votre bilan prévention santé 7 Formation bien-être au travail et nutrithérapie Nos services et formations 8 9 Témoignage 10 Contact : /

3 L originalité de notre approche Comment améliorer sa qualité de vie au quotidien, ses fonctions vitales (énergie, mémoire, défenses immunitaires), prolonger sa durée de vie en bonne santé et prévenir des maladies aigues et chroniques... Depuis 2003, GLOBAL TRAINING propose des services aux particuliers et s ouvre aux entreprises aujourd hui: Gestion du stress - Alimentation préventive - Diminution de la fatigue - Augmentation des facteurs énergétiques - Rééquilibrage morphologique - Diminution des risques pathologiques - Augmentation de la compétitivité - Amélioration de la santé Notre Diagnostic Qualité de Vie et nos formations permettent : De diminuer les entrées du stress (psychique, alimentaire et environnementale), De diminuer l acidité corporelle co-responsable avec le stress de la somatisation, De connaitre les outils permettant de gérer son stress selon ses caractéristiques et sa personnalité. Pour cela nous individualisons chaque parcours en apportant des conseils sur plusieurs domaines complémentaires : nutrithérapie, physique, mental, récupération, activité connexe La prévention santé adaptée à l entreprise pour minimiser les risques psycho-sociaux. Optimiser son espérance de vie, prévenir d un certain nombre de pathologies et optimiser le bien-être de ses collaborateurs devient une réalité. Comment retrouver un poids adapté à sa morphologie, lutter contre l obésité, revenir à des valeurs normales pour le cholestérol et l hypertension sans prescription médicamenteuse, gérer son stress et éliminer la somatisation de celui-ci, arrêter son mal de dos naturellement, réguler son diabète et minimiser les effets délétères, développer sa motivation et apporter à son entreprise une dynamique, par le développement durable de la personne! Une approche holistique différente des approches prescriptives. Ce diagnostic formatif est conclu par un dossier personnalisé présentant un parcours individualisé selon l objectif recherché (activité physique, alimentation, gestion du mental, récupération et relaxation) et prenant en compte les caractéristiques et les contraintes individuelles. Global Training Center : Un centre Bien-Etre & Prévention Santé Au 123 avenue de Versailles PARIS : SUIVI, COACHING INDIVIDUEL ou en petit groupe. Plus de personnes suivies à ce jour Contact : /

4 Nos intervenants Domaines d action de nos experts et formateurs Jean-François ROUSSET : Gérant de la SARL GLOBAL TRAINING, préparateur physique diplômé d Etat, préparateur mental certifié ECOSPORT et nutrithérapeute formé par le Docteur CURTAY. Enseignant d une méthode de suivi en prévention santé. Créateur de logiciels en prévention, nutrition et sport. Fondateur de Global Training Center, centre de bien-être et prévention santé. Président de la FCSP «Fédération du coaching sportif professionnel». Sully Pierre ROSIER : Docteur en Médecine, Cardiologue et Médecin du Sport le Docteur S.P Rosier est aussi spécialiste en réadaptation cardiovasculaire. Il intervient comme formateur afin d enseigner les méthodes de prévention cardiaque. Sully Pierre ROSIER et Jean-François ROUSSET ont été audités en 2008 au ministère de la Santé par la commission «Activité physique et prévention Santé» dirigé par Jean-François TOUSSAINT dans le cadre du développement de la prévention en France sous la direction de la Ministre Madame BACHELOT. Sabine DER AGOPIAN : Ostéopathe D.O Formateur/Educateur de la Santé Ancienne Kinésithérapeute D.E Contact : /

5 Les troubles psychosociaux, Un phénomène moderne grandissant Le stress au travail n est pas un phénomène nouveau mais depuis quelques années, ce problème s est accentué. 29% Des salariés européens ont des problèmes de santé liés au stress du travail Les employés sont de plus en plus nombreux à souffrir des conditions de travail dues à leurs fonctions : souffrances physiques, harcèlement et épuisement sont devenus le lot quotidien d une grande partie des travailleurs. Cependant les pertes engendrées par ces troubles psychosociaux, qu elles soient humaines ou financières, peuvent être évitées. Dans cet optique, Global Training propose un diagnostic et des formations adéquates et efficaces, qui permettent de cibler concrètement les problèmes spécifiques des employés et des cadres. 400 à 500 Suicides au travail liés à un mal-être du salarié par an 830 à 1656 millions d C est le coût des répercussions financières induites par le stress au travail dans les entreprises Contact : /

6 Une sédentarité croissante à l origine de problèmes physiques 60 à 85% De la population mondiale a un mode de vie sédentaire L évolution de la société moderne a entrainé la sédentarisation des populations actives. À la mauvaise hygiène alimentaire s ajoute une diminution de l activité physique et une répétition des mêmes postures. Ces nouveaux maux touchent les entreprises de plein fouet, entrainant des pertes d efficacité et de performance des salariés. Global Training vous propose alors des formations pour retrouver un équilibre de vie et corriger les mauvaises positions. À terme, l entreprise s en portera mieux. 2 millions C est le nombre de personnes mourant chaque année du manque d activité physique 25 à 35% Des cancers les plus fréquents résultent de l inactivité physique et de l excès de poids Contact : /

7 Formation initiale Prévention Santé Objectif Optimiser son potentiel physique et mental Le SUIVI est OFFERT et assuré par nos soins Votre formation initiale Prévention Santé, inclue dans toutes nos formations, comprend : Formation sur l état de la condition physique et du mental Formation sur le niveau de bien-être et du stress Formation alimentaire et nutrithérapie Recommandations sous forme d un dossier avec planning d entrainement physique, fiches alimentaires et pratiques bien-être. Déroulé de la formation : 1 : FORMATION INITIALE en Intra 1h/personne 5 - OPTION: FORMATION & SUIVI Evaluation annuelle, 2 : FORMATION tutorée par internet 2h 4 FORMATION TERMINALE en Intra 1h/personne 3 : FORMATION tutorée par téléphone 2h Une approche pratique et physique Un formateur vous encadre tout au long de votre formation pour vous aider à développer vos capacités physiques et votre potentiel mental. Durée totale : 6h de formation Autofinancement 339 TTC Eligible au plan de formation et au D.I.F Tarif : 540 HT Contact : /

8 Formation bien-être au travail Nutrition Les pièges à éviter Objectifs 1) Optimiser les fonctions de la personne bien portante (énergie, mémoire, fertilité ) 2) Renforcer sa résistance aux agressions (virus, bactéries, pollution, stress ) 3) Prolonger sa durée de vie en bonne santé et prévenir des maladies aigues et chroniques Inclus votre formation initiale Prévention Santé individuelle (6h) Voir page précédente Votre programme (14h) : Deux jours de formation collective en nutrithérapie : Modèles et études alimentation et santé Les apports quotidiens recommandés et leur discussion Fréquence, diagnostic et correction des déficits nutritionnels Règles à respecter Contre-indications, effets secondaires, suivi des dosages Les techniques de changement des habitudes alimentaires Evolution et courbes du poids Déterminer ses objectifs individuels Astuces alimentaires et savoir personnaliser son équilibrage alimentaire Une approche pratique et physique Un formateur vous encadre tout au long de votre formation pour vous aider à développer vos capacités physiques et votre potentiel mental. Durée totale: 20h de formation Tarif : 990 HT Eligible au plan de formation et au D.I.F Contact : / fr 8

9 Des services permettent de mettre en œuvre la prévention santé Accompagner les dynamiques collectives et la cohésion d équipe (en Intra) Le SUIVI Individuel : un suivi est réalisé et offert par nos soins par mail et entretien téléphonique afin d optimiser la démarche d engagement. Il permet d acquérir progressivement les automatismes et les habitudes préventives. Chaque année un entretien peut-être réalisé avec des tests comparatifs permettant d évaluer votre progression, de faire le point pour pérenniser vos résultats et d orienter selon les changements personnels! Le Coaching avec un coach physique ou mental : à votre domicile, en entreprise, dans notre réseau de club de remise en forme et de centre de coaching. Une prise en charge sur mesure adaptée à vos besoins! A partir de 70 TTC en entreprise ou à domicile, à partir de 60 TTC/h dans notre centre. Les Formations en Intra : Ouvrir la conscience à l importance de la qualité de vie et du Bien-Etre TMS (Troubles Musculo Squelettiques), Optimiser son système Cardio-vasculaire Reconditionner son Dos Réguler le poids Réguler les Stress (managérial, organisationnel, sociétal), Nutrition, les pièges à éviter Formation* sur 4h : *inclus diagnostic qualité de vie L Accompagnement psychologique en Intra ou extra : avec une psychologue du travail. 100 TTC /h Le suivi ostéopathique en Intra ou extra : 80 TTC/h Accompagner les dynamiques collectives et la cohésion d équipe (en Intra) 1000 HT/Jour ECO-Team Building : Des stages pour vous ressourcer, pour vivre des moments d émotions, de plaisirs partagés dans un environnement écologique. Au programme : cohésion d équipe, dépassement de soi, ressourcement, bien-être. HIBERNATUS : une quête au cœur des glaciers où votre mental sortira grandi! NUIT POLAIRE: au cœur du massif du Mont Blanc, un challenge à la portée de vos émotions! A la découverte des lacs de montagne des Alpes : excursion et dépassement de soi, une quête initiatique intérieure! Yoga et montagne du Vercors : Un retour sur soi pour découvrir vos ressources cachées! Contact : /

10 Témoignages Interview de François D. (Chef d entreprise de la société PDG Plastique) : Les salariés de l entreprise travaillant dans des conditions physiquement et psychologiquement sollicitantes, après concertation, j ai jugé bénéfique de leur proposer un diagnostic et un suivi pour prendre soin de leur corps et de leur psychique autant pour eux-mêmes que pour l entreprise. A mes yeux, ce diagnostic a pour objectif de faire une évaluation des risques physiques afin d établir des recommandations pour développer une stratégie d équilibre et d épanouissement individuel. Je préfère avoir des collaborateurs bien dans leur peau, donc plus efficaces et plus épanouis sur la durée que des effectifs gonflés d ambition mais «burn-outé»! Interview de Gilles De R. (DRH) : Longtemps sujet au mal de dos, sous prescription médicamenteuses (anti-inflammatoire) et régulièrement en séance de kinésithérapie. Il a suffi de 3 mois avec Global Training pour régler la cause des douleurs chroniques d une intensité de 6/10 pour revenir à 0/10 en me corrigeant en plus une courbure vertébrale disgracieuse. Un vrai bien-être au quotidien n a pas de prix, cette méthode a permis de me former et me faire comprendre les gestes à faire chaque jour. Michel P. 65 ans, qui souffrait de mal de dos (échelle de 8/10 en douleur chronique quotidienne). Après 1 mois et demi avec 2 séances de 30 minutes par semaine, la douleur est descendue à 2/10 et a continué de baisser jusqu'a 0/10 en trois mois! Il continue maintenant 1 à 2 fois par semaine pour conserver ses acquis. Elisabeth D. 90 ans souffrant de trouble de l équilibre, a retrouvé les plaisirs de la marche et n a plus d appréhension après seulement 2 mois. Jean-François G. 30 ans, souhaitait perdre du poids, il a éliminé 8 kgs en 3 mois avec 1 coaching et 1 cardio par semaine et a retrouvé une forme physique très correcte pour lui! il fait toujours son activité régulièrement et progresse avec nos conseils alimentaires. Laurence T. 18 ans, souffrant d'une scoliose nécessitant un corset a éliminé les douleurs en retrouvant un dos tonic et gainé en seulement quelques mois! Michel V. 59 ans, présentant du cholestérol et de l'hypertension a vu son analyse de sang retrouver un taux normal après 3 séances par semaine de 45 minutes en seulement 3 mois et demi. Il a également suivi nos conseils alimentaires, et continu à s'entretenir en pratiquant régulièrement. Antoine C. 30 ans, souhaitant prendre du muscle et de la force réalise 2 à 3 coaching par semaine et a pris 8 kgs en 6 mois. Il suit nos conseils alimentaires et continue à progresser. Valerie B. 45 ans, complexée par ses épaules très en avant, elle a retrouvé sa ligne après 2 coachings de 30 minutes par semaine durant 3 mois. Jacqueline P. 52 ans, ayant du surpoids au niveau du ventre et de la cellulite sur les hanches retrouve progressivement sa ligne avec 1 massage minceur semaine, un coaching et avec nos conseils alimentaires. Elle continue à progresser parce qu'elle est assidue... Jack C. stressé par son travail et ayant 10 kg à perdre, réalise 1 cours de sophrologie semaine, 1 coaching et un cardio. Après 4 mois il a perdu son ventre, régule son stress. Nous avons adapté son alimentation et se complémente en magnésium afin de retrouver un bon influx nerveux. Contact : / fr 10