CLUB DE GYMNASTIQUE SIX-FOURNAIS

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1 CLUB DE GYMNASTIQUE SIX-FOURNAIS 11 Disciplines de la Gym Pour Tous à la Compétition : La Gymnastique Artistique compétition Le Trampoline compétition LA Gym Acrobatique compétition La Gymnastique Rythmique L Acro-Trampo La Baby Gym La Gym Enfant loisir La Gym Ado loisir La Gym Adulte et Fitness La Gym douce et Relaxation, Sophrologie Salle spécialisée de la Mascotte à Six-fours Du lundi au samedi

2 HISTORIQUE Fondé en août 1987, le club de gymnastique Six-Fournais permet l accès aux activités gymniques à chacun, selon son âge, ses goût, son niveau dans les disciplines suivantes : La Baby gym, l éveil gym, la gymnastique, la gymnastique rythmique, le trampoline et les sports acrobatiques, la gym acrobatique, le fitness et la sophrologie. La gymnastique offre l avantage d être à la base de nombreux apprentissages corporels qui pourront être exploités ultérieurement, et ce quelle que soit l activité physique. Elle peut être définie comme un ensemble d activités d éveil psychomoteur qui permet de répondre aux différents besoins de l enfant. Le club est affilié à la fédération française de gymnastique et bénéficie du label qualité. L association intervient sur les communes de Six-fours-les-plages, Ollioules et la Seyne sur mer. L association propose : Du sport loisir pour tous (De 2 à 70 ans). Des Stages Sports Vacances accessibles à tous Des conventions avec les organismes éducatifs pour des interventions sportives (écoles et collèges) Des activités de Bien-être. Du sport compétition : départementales, régionales, nationales Du sport spectacle : o Des événements locaux (la fête de la jeunesse) o Des événements départementaux et régionaux (fête de la Gym PACA), o Des événements européens (l Eurogym à Albi en France en juillet 2008 et au Danemark à Odesen en juillet 2010) o Des événements internationaux (la Gymnaestrada au Portugal en 2003)

3 DES COURS DE TRAMPOLINE ET PARCOURS ACROBATIQUES A la conquête de l espace. Le but de cette discipline olympique est d enchaîner dix figures différentes en mélangeant les saltos et les vrilles. La maîtrise du corps dans l espace est essentielle puisque les meilleurs gymnastes peuvent monter à plus de sept mètres de haut. Le Trampoline est une discipline exclusivement acrobatique. Cette discipline est conseillée à tous les enfants en raison de son côté ludique. Les qualités requises pour la pratique du Trampoline sont l audace, la tonicité et la maîtrise du corps dans l espace. Cette discipline permet en outre de développer sa condition physique, la perfection du geste et la maîtrise de l énergie. Une activité ludique et rebondissant. Au gymnase de la Mascotte à Six-fours accessible aux enfants et jeunes.

4 DES COURS DE GYMNASTIQUE QUALITE La GAF est une autre discipline olympique de la Fédération. Les gymnastes évoluent sur 4 agrès, le saut, les barres asymétriques, la poutre et le sol, chacun requérant des aptitudes physiques différentes telles que l équilibre, la coordination ou la souplesse. Sur Six-fours, la Seyne et Ollioules accessibles aux enfants et jeunes de 5 à 20 ans. Il s'agira pour les débutants de leur faire découvrir tout l'éventail des pratiques gymniques, en vue de leur pratique l'année suivante. Cette étape est toujours très ludique et permet à tous de se dépenser dans la joie et la bonne humeur. Pour les plus grands, l'activité mêle grâce, dynamisme et acrobatie. C est une discipline qui peut aussi bien être pratiquée à but compétitif que pour le loisir. Sa multitude de filières de compétitions permet à chaque gymnaste motivée de trouver un championnat en adéquation avec son niveau. La Gymnastique Artistique est la synthèse parfaite de la liberté de création, de la technique sportive et de l expression individuelle. Chaque gymnaste doit réaliser des mouvements à couper le souffle avec une précision sans failles. Une activité complète pour tous en compétition ou en loisir.

5 DES COURS DE GYMNASTIQUE ACROBATIQUE QUALITE La Gymnastique Acrobatique (ou GAc) est une discipline qui mélange acrobatie et artistique. Elle se pratique par groupe de 2, 3 ou 4 gymnastes. Les gymnastes doivent réaliser des éléments acrobatiques collectifs et des éléments individuels, le tout relié par une chorégraphie, parfaitement synchronisée sur une musique. Les formations que l'on retrouve en compétition sont les suivantes :- duo masculin- duo féminin- duo mixte- trio (féminin)- quatuor (masculin) Les séances se déroulent aux gymnases : La Mascotte et à Progrès à Six-Fours Entre 5 à 20 ans. En compétition et En loisir.

6 DES COURS DE GYMNASTIQUE RYTHMIQUE QUALITE La Gymnastique Rythmique s adresse à un large public féminin. Elle se caractérise par sa mise en pratique rapide et par la place importante que prennent la chorégraphie et la danse. Les gymnastes férues de danse et à l âme d artiste se plairont à évoluer dans cette discipline. Grâce, habileté et souplesse sont les maîtres mots de cette discipline olympique. Les gymnastes évoluent individuellement ou en ensemble, tout en maniant les engins. La corde, le cerceau, le ballon, le ruban et les massues sont les cinq engins que les gymnastes doivent maîtriser. Les séances se déroulent au gymnase : La Mascotte à Six-Fours Entre 5 à 20 ans. En loisir.

7 DE LA GYMNASTIQUE POUR TOUS La Gymnastique Pour Tous est le trait d union entre toutes les disciplines de la Gymnastique. Elle est ouverte à tout public avec un seul et même objectif, la recherche de plaisir. Dynamique, créative et diversifiée, elle se pratique dans une ambiance détendue. Cette De la Baby Gym à la Gym Senior, la Gym Pour Tous se pratique dès 2 ans et sans limite d âge. Elle est conseillée à tous ceux qui souhaitent pratiquer une activité gymnique sans obligation de compétition. Des cours de Baby Gym qualité Grandir et s épanouir tout en développant des aptitudes physiques, c est l objectif de la Baby Gym. Elle propose, aux plus jeunes, le plaisir d une pratique sportive et ludique qui contribue à leur équilibre et à leur développement. Un lieu adapté à la Baby Gym : Le gymnase est aménagé pour les enfants et adapté à leur développement psychomoteur. Il devient un véritable terrain de jeux pour sauter, marcher, rouler, jouer, se balancer, imaginer et explorer. Un encadrement qualifié et certifié : Les animateurs sont titulaires du diplôme d Animateur délivré par la FFG. Les clubs affiliés à la FFG sont accompagnés dans la mise en place de leur projet pédagogique et les clubs labellisés Petite Enfance font l objet d un contrôle qualité. Une activité en famille : Dans les clubs FFG, les parents, les grands-parents ou les nounous sont accueillis à bras ouverts pour participer à la séance de Baby Gym. Ils peuvent également se former grâce au programme simple et convivial «Accompagnateur Baby Gym». Les plus de la Baby Gym : La FFG participe au programme officiel «bien manger, bien bouger» pour sensibiliser les jeunes enfants et leurs parents à la prévention contre l obésité infantile. De plus, le programme Baby Gym, élaboré en collaboration avec des enseignants, facilite l apprentissage du langage par l acquisition des bases psychomotrices et de coordination requises. Gym Loisir qualité Les maîtres mots sont : développement, plaisir, loisir et détente. Acro-trampo qualité Le concept associe la gymnastique acrobatique, le trampoline et le mini-trampoline. Des cours de Fitness adultes qualité: cardio-training (activités d'endurance pratiquées à l'intérieur),aérobic (cours essentiellement collectifs en musique chorégraphiés) ou renforcement musculaire à base de poids légers (culture physique,...) ou sans charge (cours «abdos cuisses fessiers»,...). Des séances de sophro-relaxation : Tout stress, toute émotion, toute préoccupation a des répercussions sur le plan physique où il s'inscrit sous forme de tensions. Ces phénomènes vécus de façon durable ou répétée ont pour conséquence d'installer un état chronique de tension physique, qui outre la fatigue qui l'accompagne peut affecter de façon plus spécifique tel ou tel organe ou fonction. Et c'est la porte ouverte à des dysfonctionnements de toutes sortes, pouvant aller du simple "mal dans sa peau" à des troubles beaucoup plus importants (douleurs, migraines, hypertension, cholestérol, colites...). Il est donc primordial de s'attaquer à ces tensions. C'est ce que fait la relaxation qui permet de décontracter une par une toutes les régions du corps.

8 Club de gymnastique artistique Six-Fournais Déclarée en Préfecture le 7 Août 1987 n 3/1250 Agrément Jeunesse et Sport 83S541 / affilié à la Fédération Française de Gymnastique annieinnocenti@orange.fr La présidente : Annie INNOCENTI Tel portable : Site : gymnastiquesix-fours.fr