Qu est-ce que l électrostimulation?
|
|
- Geoffroy Boutin
- il y a 7 ans
- Total affichages :
Transcription
1 F.A.Q. 2 Qu est-ce que l électrostimulation? 2 Bluetens...Qu est-ce que la TENS et d où vient-elle? 3 En quoi l électrostimulation est-elle efficace contre la douleur? 3 L électrostimulation : pour qui? 4 Comment se déroule une séance classique d électrostimulation avec Bluetens? 4 Quelle est la durée de vie des électrodes? 4 Quand changer les électrodes? 5 Quelle est la batterie présente dans le Bluetens et comment la recharger? 5 Quels sont les risques pour les muscles, les articulations ou la peau à court et long terme? 5 A quel niveau d intensité dois-je régler mon Bluetens? 5 Au bout de combien de temps pourrai-je constater les premiers résultats? 5 Mon Bluetens peut-il me faire maigrir? 6 Dois-je utiliser mon Bluetens avant, pendant ou après un effort physique? 6 Dans quels cas m est-il déconseillé ou interdit d utiliser l appareil Bluetens? 6 Quelles sont les mesures de sécurité à prendre en considération avant toute utilisation d un Bluetens? 7 J ai besoin de contacter l équipe Bluetens. 7 Je cherche à acquérir un Bluetens. 7 Pourquoi Bluetens est-il peu cher? Comment s explique cette différence de prix entre les appareils? 8 Qu est-ce qu un CE médical? 8 L électrostimulation est-elle dangereuse?
2 Qu est-ce que l électrostimulation? L électrostimulation est une impulsion électrique faite localement qui, via le tissu nerveux, va stimuler les muscles et ainsi provoquer une contraction physiologique. Cette stimulation électrique créée par le Bluetens est une réplique d un procédé naturel contrôlé par le cerveau. Les contractions musculaires naturelles sollicitent activement le système nerveux ce qui engendre une fatigue nerveuse importante. Lors de l utilisation de l électrostimulation le système nerveux n intervient pas, ce qui rend ce procédé technologique révolutionnaire. On distingue deux sortes d électrothérapie : la TENS, et l EMS. La première consiste à soulager la douleur en stimulant la sécrétion d endorphine tandis que la seconde cible les muscles en les contractant. L EMS ou stimulation musculaire électrique en français, est une technique qui permet aux muscles d être stimulés par un courant électrique. L objectif principal de celle-ci est de renforcer le muscle soit en complémentarité à un sport pratiqué, soit dans le cadre d une rééducation musculaire. Ainsi, en laissant le contrôle à Bluetens, vous pouvez dès lors choisir de faire travailler vos muscles pour une récupération à la suite d une blessure, de renforcer ou de tonifier vos muscles à la suite ou pendant un effort physique, de soulager une douleur ou simplement pour une relaxation en profondeur à n importe quel moment. L électrostimulation est depuis quelques années l alliée indispensable des grands sportifs et kinésithérapeutes qui ne cessent d en vanter les mérites tant les résultats sont excellents. Grâce à Bluetens, vous avez maintenant accès au bien-être partout, tout le temps. Bluetens...Qu est-ce que la TENS et d où vient-elle? L acronyme TENS vient de l anglais Transcutaneous Electric Nerve Stimulation, ou, en français la neurostimulation électrique transcutanée. La stimulation électrique remonte à l Antiquité égyptienne (2500 environ av. J-C), des tablettes de pierre ont été découvertes sur lesquelles était gravée la description d une technique qui consistait à utiliser les décharges électriques produites par les anguilles électriques pour soulager la douleur. De même, à l époque de Socrate ce procédé était utilisé pour soulager les douleurs arthritiques et maux de tête. 2
3 Cependant, il faudra attendre 1965 pour que la stimulation électrique soit reconnue comme traitement et systématisé, on l appelle dès lors la «TENS». En quoi l électrostimulation est-elle efficace contre la douleur? L excitation par la stimulation électrique des fibres nerveuses permet de produire des analgésiques endogènes (on parle alors d électrothérapie antalgique), substances antidouleur générées naturellement par l organisme lorsque nécessaire. Il s agit principalement des endorphines (neurotransmetteurs), qui, lorsqu elles sont sécrétées, agissent sur les récepteurs opiacés qui ont pour fonction de moduler la réponse à la douleur, au stress et aux émotions. En clair, l électrostimulation permet de bloquer l envoi de l information concernant la douleur au cerveau par la libération de substances antidouleur. La sensation de douleur disparaît alors peu à peu. La précision des courants et le choix de l intensité permet de cibler parfaitement l action antalgique sur la zone douloureuse en fonction de la pathologie. L électrostimulation est en conclusion indéniablement efficace. L électrostimulation : pour qui? L électrostimulation peut être utilisée par tous, puisqu elle va de la simple relaxation musculaire au renforcement intense du muscle en passant par le soin. Elle est utilisée principalement par les sportifs de haut niveau car elle n était que peu accessible au particulier jusqu à présent ou uniquement lors de séances chez un kinésithérapeute. Que vous soyez sportif ou non, vous pouvez utiliser l électrostimulation dans plusieurs cas de figures, quelques exemples : Afin de soulager des douleurs musculaires et des tensions ou dans le cadre d un traitement post-opératoire, un programme va couper la transmission du message douloureux et aider votre corps à reprendre une activité plus rapidement. Après une journée de travail où votre dos a été soumis à de mauvaises positions, un programme adapté va décontracter les zones endolories, Suite à un effort physique quelconque, un programme va vous permettre d éviter les courbatures et de relaxer vos muscles, Pendant la pratique d un sport un programme va amplifier le travail effectué et ainsi tonifier et renforcer les muscles. Dans le cas de certaines pathologies notamment dermatologiques ou post-opératoires liées à des précautions particulières, il est préférable de demander conseil à son médecin avant l utilisation du Bluetens. 3
4 Comment se déroule une séance classique d électrostimulation avec Bluetens? Prenons l exemple d une séance classique de renforcement musculaire suite à une blessure du mollet droit. Prenez soin de vous installer dans une position assise, dos droit, jambes parallèles et chevilles posées au sol. Munissez-vous de votre Bluetens, du câble et des électrodes puis lancez l application. Sélectionnez la zone du corps (mollet) et choisissez l action «Soin» puis cliquez sur «GO!». Vous accéder à la liste des différents programmes dont le descriptif est disponible en cliquant sur ces derniers. Faites votre choix et cliquez sur «GO!». L étape suivante vous indique l emplacement exact des électrodes, placez-les en suivant le dessin anatomique. L application vous demande maintenant d allumer votre Bluetens, après quelques secondes de synchronisation la séance commence. Détendez-vous, laissez agir Bluetens Quelle est la durée de vie des électrodes? Le nombre d applications des électrodes dépend de la condition de votre peau (pilosité, type de peau,etc.), du placement anatomique, du type de traitement et du soin qui leur est apporté. Vérifiez régulièrement l état de vos électrodes, lorsque le gel n adhère plus à la peau correctement, c est le signe qu il vous faut les changer. Le Bluepack est disponible sur notre site web à cette adresse ( LINK BLUE- PACK). C est un kit de 12 électrodes (3 packs de 4) identique à celui reçu avec votre Bluetens et qui remplacera parfaitement vos électrodes usagées. Pour des raisons d hygiène et afin de conserver le bon état de vos électrodes, nous vous conseillons d en garder un usage personnel. Quand changer les électrodes? Lorsque les électrodes n adhèrent plus à la peau cela signifie qu elles manquent de gel, c est donc le signe qu il faut les changer. De même, si vous ressentez des picotements désagréables inhabituels, il est conseillé de changer les électrodes. 4
5 Quelle est la batterie présente dans le Bluetens et comment la recharger? Le Bluetens fonctionne avec une batterie lithium-ion et se recharge simplement à l aide d un câble USB dotée d une prise Micro-USB. La durée de charge est d une heure et vous offre 4 à 5 heures de traitement. Quels sont les risques pour les muscles, les articulations ou la peau à court et long terme? L électrothérapie et l électrostimulation sont des méthodes utilisées depuis des dizaines d années, et à ce jour aucun problème majeur n a été signalé. Dès lors où les consignes de sécurité sont respectées, vous n encourrez aucun risque. De rares rougeurs bénignes sont susceptibles d apparaître sur les peaux les plus sensibles, dans ce cas ôtez les électrodes et lavez la zone avec de l eau et du savon, patientez quelques minutes qu elles disparaissent. Bluetens est un dispositif médical, vous pouvez l utiliser en toute sérénité. A quel niveau d intensité dois-je régler mon Bluetens? Le réglage de l intensité du Bluetens dépend du programme choisi ainsi que de la zone à traiter. Nous vous conseillons de commencer avec l intensité faible proposée par le Bluetens, et de l augmenter à votre guise en restant toujours dans votre zone de confort. Au bout de combien de temps pourrai-je constater les premiers résultats? Si vous chercher à cibler une douleur, l effet peut être immédiat en fonction de la douleur et de la zone traitée. La sensation d amélioration est perceptible au fur et à mesure des séances et atteint son apogée après 3 semaines de traitement. Bien que cela varie selon l objectif recherché, pour une utilisation régulière, vous pourrez constater une amélioration du tonus musculaire et de manière générale de votre forme physique dès 3 ou 4 semaines. Mon Bluetens peut-il me faire maigrir? L électrostimulation seule ne fait pas maigrir, mais associée à un sport régulier et une alimentation équilibrée elle contribue activement à renforcer le tonus musculaire et affiner votre silhouette. 5
6 Dois-je utiliser mon Bluetens avant, pendant ou après un effort physique? Tout dépend du résultat recherché : Avant un effort l électrostimulation va permettre de préparer le ou les muscles à une activité physique, Pendant l effort l électrostimulation permet de renforcer en temps réel le muscle en action, ce qui augmente l efficacité de l effort physique effectué. Après un effort physique, le Bluetens va permettre de stimuler le muscle post-effort et ainsi éviter des courbatures. La stimulation électrique dans les trois cas aura un résultat positif et efficace puisqu elle augmente la circulation sanguine et accélère la régénération musculaire. Dans quels cas m est-il déconseillé ou interdit d utiliser l appareil Bluetens? Il est interdit à des personnes équipées d un pacemaker ou sujettes à l épilepsie d utiliser un Bluetens. L utilisation est également fortement déconseillée aux femmes enceintes, et aux personnes présentant une hernie ou une éventration. Evitez les zones autour du cœur pour les personnes à fragilité cardiaque et n utilisez pas Bluetens si vous avez : Des implants ou prothèses métalliques dans le corps. Des irrégularités du cœur ou maladies cardiaques. Du diabète (trouble de la sensibilité) Des troubles graves de la circulation sanguine dans les membres inférieurs Au moindre doute, veuillez consulter l avis d un médecin. Quelles sont les mesures de sécurité à prendre en considération avant toute utilisation d un Bluetens? Afin de s assurer d une utilisation dans des conditions de sécurité optimale, veuillez prendre connaissance des mesures de sécurité détaillées dans le manuel utilisateur en ligne. Ne pas utiliser Bluetens dans l eau ou dans une atmosphère humide (sauna, balnéothérapie, hammam, etc.). Il est interdit de placer les électrodes sur la région sino-carotidienne (à l avant du cou), transcérébrale (à travers la tête) ou transthoraxale (à travers la cage thoracique), afin de ne pas vous tromper, veillez à suivre les conseils de place- 6
7 ment des électrodes, ils sont établis par des professionnels de la santé et correspondent aux zones du corps où le Bluetens sera le plus efficace. Utiliser uniquement le câble électrodes fourni par Bluetens. Ne jamais connecter le câble électrodes sur une source d alimentation externe, ceci entraînerait un risque d électrocution. N utiliser aucun câble électrodes endommagé ou défectueux. Toujours utiliser le câble USB fourni par Bluetens pour recharger l appareil. Ne jamais utiliser le Bluetens ou le câble USB s il est endommagé. Tenir le Bluetens et ses accessoires hors de la portée des enfants. Ne laisser aucun corps étranger (terre, eau, métal, etc.) pénétrer dans le Bluetens. Ne pas utiliser Bluetens pendant que vous conduisez. Ne jamais recharger le Bluetens pendant son utilisation, une pièce coulissante (le slider) empêche la simultanéité de la recharge et de l utilisation, sous aucun prétexte vous ne devez l enlever, c est une protection supplémentaire. En cas de doute n hésitez pas à consulter l avis d un médecin. J ai besoin de contacter l équipe Bluetens. Pour toute question, aide ou demande l équipe Bluetens se tient à votre disposition à l adresse suivante : service@bluetens.com. Une réponse vous sera apportée dans les meilleurs délais. Pour plus de rapidité, pensez à vous munir de votre numéro de commande! Je cherche à acquérir un Bluetens. Vous trouverez bientôt Bluetens dans les plus grandes enseignes proches de chez vous, en attendant, vous pouvez acquérir un Bluetens via notre site internet en cliquant ici. La livraison sous 24 heures est gratuite! Pourquoi Bluetens est-il peu cher? Comment s explique cette différence de prix entre les appareils? Bluetens reste accessible au plus grand nombre car le cerveau (votre Smartphone) a été dissocié du moteur (le Bluetens). En d autres termes nous utilisons la puissance du Smartphone et de l application pour contrôler le Bluetens ce qui nous permet de garder un prix bas. A l inverse, la concurrence doit équiper leurs appareils d un écran et doit les charger en technologie afin d offrir les mêmes fonctions que le Bluetens. Vous constaterez donc des différences de 7
8 prix allant du double au triple sans que les appareils concurrents ne soient aussi évolutifs que le Bluetens. Qu est-ce qu un CE médical? C est une garantie obtenue par un organisme de contrôle indépendant que l appareil est conforme à des exigences réglementaires essentielles de sécurité et de respect des performances, dans l intérêt du patient. Le certificat médical peut être délivré si l appareil est destiné, par son fabricant, à être utilisé chez l homme à des fins, notamment, de diagnostic, de prévention, de contrôle, de traitement, d atténuation d une maladie ou d une blessure. (Directive 93/42/CEE relative aux dispositifs médicaux). L électrostimulation est-elle dangereuse? Utilisée depuis longtemps par les professionnels de la santé ainsi que par des grands sportifs, l électrostimulation ne présente aucun risque pour la santé dès lors que l on respecte les consignes de sécurité de l appareil ainsi que les conditions d utilisation. 8
MON DOS AU QUOTIDIEN COMPRENDRE, ÉVITER ET SOULAGER LE MAL DE DOS
MON DOS AU QUOTIDIEN COMPRENDRE, ÉVITER ET SOULAGER LE MAL DE DOS COMPRENDRE, ÉVITER ET SOULAGER LE MAL DE DOS Le mal de dos? Nous sommes pratiquement tous concernés! En effet, plus de 80% de la population
Plus en détailCeinture Home Dépôt. Orthèse lombaire et abdominale. Mother-to-be (Medicus)
Orthèse lombaire et abdominale Mother-to-be (Medicus) Prévention Soutient courbe lombaire Supporte poids du ventre Ajustable Soulage les maux de dos en position debout (Beaty et al. 1999) Ceinture Home
Plus en détailAppareil Thérapeutique pour le Soin du Dos
Appareil Thérapeutique pour le Soin du Dos des instruments ayant une très faible efficacité. Le Nubax Trio est maintenant soutenu par de nombreux brevets et distributeurs à travers le monde. Cet appareil
Plus en détailSemaine de la sécurité des patients: novembre 2012
Semaine de la sécurité des patients: novembre 2012 Qu'est-ce-que la douleur? La douleur est une sensation désagréable et complexe (sensorielle et émotionnelle). Cette sensation provient de l'excitation
Plus en détaildirect Pansement électronique pour le traitement antidouleurs de blocages douloureux sans médicaments MODE D EMPLOI
direct Pansement électronique pour le traitement antidouleurs de blocages douloureux sans médicaments MODE D EMPLOI Table des matières Table des matières Contre-indications, avertissements, mesures de
Plus en détailBouger, c est bon pour la santé!
Bouger, c est bon pour la santé! Tous concernés! De quoi s agit-il? Il s agit de toute activité physique, dès lors que nous bougeons. Ainsi tous les pas comptent, comme ceux que nous faisons chez nous
Plus en détailERGONOMIE au bureau lutter contre les TMS
Qu est ce que l ergonomie d un poste de travail? ERGONOMIE au bureau lutter contre les TMS Un poste de travail ergonomique est un poste qui offre un environnement et des équipements permettant de créer
Plus en détailPréfaces... 6. Introduction... 8
Préfaces... 6 Introduction... 8 Comment aborder une problématique musculosquelettique chronique?... 10 Termes importants... 12 La douleur... 14 Repérage anatomique... 24 Les principaux syndromes musculosquelettiques...
Plus en détailSéquence maladie: insuffisance cardiaque. Mieux connaître l insuffisance cardiaque Vivre avec un DAI
Séquence maladie: insuffisance cardiaque Mieux connaître l insuffisance cardiaque Vivre avec un DAI Janvier 2012 Finalité de l atelier: Présentation de la séance Cette séance a pour buts de vous permettre
Plus en détailNos Forfaits. L équilibre a sa source
Nos Forfaits RÉGÉNÉRER RÉGÉNÉRER TONIFIER RELAXERRELAXER L équilibre a sa source Instant Eau Vive : 35 X Tonifiez et reminéralisez-vous à l énergie de l eau minérale d evian Instant Source : 65 X Initiez-vous
Plus en détailA healthy decision LA DOULEUR
A healthy decision Mieux vivre avec LA DOULEUR Tout à propos de la douleur, de ses causes et de ses possibilités de traitement. Parlez-en avec votre médecin ou pharmacien. Contenu Qu est-ce que la douleur
Plus en détailProgramme «DoSanté Lycée» Présentation et évaluation
Programme «DoSanté Lycée» Présentation et évaluation 1 1 Contexte - Public ciblé 1/3 des accidents du travail sont dus à des manutentions. Coût annuel : 1,5 milliards d euros. Les lombalgies représentent
Plus en détailLa douleur est une mauvaise habitude.
La douleur est une mauvaise habitude. Vous pourriez avoir envie de dire : "non, c'est impossible! Je ne peux pas me faire du mal à moi-même!" et vous auriez en partie raison. Comme exemple de douleurs
Plus en détailL indépendance à chaque pas de la vie. Groupe. Votre meilleur allié. Visitez notre site : www.groupe-g2m.com
L indépendance à chaque pas de la vie. Votre meilleur allié. Groupe Visitez notre site : www.groupe-g2m.com : Votre meilleur allié. Dispositif médical unique Le système WalkAide est une neuro-orthèse de
Plus en détailLE TRAVAIL SUR ÉCRAN DANS LA BRANCHE DES TÉLÉCOMMUNICATIONS
LE TRAVAIL SUR ÉCRAN DANS LA BRANCHE DES TÉLÉCOMMUNICATIONS DOCUMENT ÉTABLI PAR LA COMMISSION PARITAIRE SANTÉ ET PRÉVENTION DES RISQUES DES TÉLÉCOMMUNICATIONS LE CONTEXTE Quel que soit le secteur d activité,
Plus en détailINNOVATION De la rééducation au sport santé. LPG crée le Neuro
INNOVATION De la rééducation au sport santé LPG crée le Neuro Physical Training! Bouger pour sa santé, une évidence pour les français? Bien que Faire du sport soit, chaque année, une des résolutions prioritaires
Plus en détailRespiration abdominale d effort encore appelée respiration abdominale inversée
Respiration abdominale d effort encore appelée respiration abdominale inversée Intérêt dans la prévention et le traitement des LOMBALGIES, SCIATIQUES et RACHIALGIES et dans les MANUTENTIONS DE CHARGES
Plus en détailProgrammes. Iontophorèse Hyperhidrose Œdème DENERVE. Total manuel Partiel automatique Total automatique Partiel manuel AGO/ANTAGO
CPX072-Fiches C3 210x297 27/04/07 10:37 Page 1 Programmes PROGRAMMES CLASSIQUES PROGRAMMES SPÉCIFIQUES PROGRAMMES DE PREPARATION PHYSIQUE REHABILITATION COURANT DIRECT SPORT Amyotrophie Prévention amyotrophie
Plus en détail& BONNES POSTURES TMS TROUBLES MUSCULO-SQUELETTIQUES. Le guide. Guide offert par la MNT
A5-MNTrefonte.indd 1 28/07/2011 08:28:01 & BONNES S TMS TROUBLES MUSCULO-SQUELETTIQUES Le guide Guide offert par la MNT A5-MNTrefonte.indd 2 28/07/2011 08:28:02 SOULEVER UN OBJET LOURD OU UNE PERSONNE
Plus en détailLa hernie discale Votre dos au jour le jour...
La hernie discale Votre dos au jour le jour... Votre dos est fragile. Ce document va vous aider à le préserver au jour le jour. Si vous venez de vous faire opérer, certaines activités vous sont déconseillées
Plus en détail1 La scintigraphie myocardique au Persantin ou Mibi Persantin
La scintigraphie myocardique au Persantin ou Mibi Persantin Pour mieux connaître l état de votre cœur, votre médecin vous a demandé de passer une scintigraphie myocardique au Persantin. Cette fiche explique
Plus en détailTHEME 2 : CORPS HUMAIN ET SANTE : L EXERCICE PHYSIQUE
THEME 2 : CORPS HUMAIN ET SANTE : L EXERCICE PHYSIQUE Introduction générale : L Homme, pour vivre, a besoin de se nourrir. La nutrition fait appel à différentes fonctions que sont l alimentation, la respiration
Plus en détail«Evaluation de l activité physique chez les enfants et adolescents à l aide d une méthode objective» SOPHYA
ID: «Evaluation de l activité physique chez les enfants et adolescents à l aide d une méthode objective» SOPHYA Swiss children s objectively measured physical activity Questionnaire pour les parents sur
Plus en détailNOTICE : INFORMATIONS DESTINÉES A L UTILISATEUR. Firazyr 30 mg solution injectable en seringue pré-remplie Icatibant
B. NOTICE 1 NOTICE : INFORMATIONS DESTINÉES A L UTILISATEUR Firazyr 30 mg solution injectable en seringue pré-remplie Icatibant Veuillez lire attentivement l intégralité de cette notice avant d utiliser
Plus en détailCertaines situations de trafic peuvent-elles provoquer un risque accru d hypoglycémie?
P a g e 1 Comment savoir que vous présentez une hypoglycémie? La plupart des personnes diabétiques sentent rapidement lorsque leur taux de glycémie est trop bas (inférieur à 60 mg/dl). Les premiers symptômes
Plus en détailLa migraine : quelle prise de tête!
La migraine : quelle prise de tête! Introduction La migraine est une véritable «prise de tête» pour les personnes qui en souffrent! Bien au-delà d un mal physique, cette réelle maladie engendre également
Plus en détail097AS2014/02/18. Thérapie à Ultra-son. BTL-4000 Smart/Premium ENCYCLOPÉDIE THÉRAPEUTIQUE DU BTL 100AS2014/02/18FR
097AS2014/02/18 Thérapie à Ultra-son BTL-4000 Smart/Premium ENCYCLOPÉDIE THÉRAPEUTIQUE DU BTL 100AS2014/02/18FR 1 adnexite - changements post-inflammatoires... 4 2 arthrite... 5 3 arthrite - subaqual...
Plus en détailDotez-vous des moyens de communication d une grande entreprise au prix d une petite entreprise. Avaya vous aide à atteindre vos objectifs.
Avaya vous aide à atteindre vos objectifs. Toute TPE-PME est à la recherche de solutions pour réduire ses coûts et améliorer son mode de fonctionnement. Comme n importe quelle entreprise, vous souhaitez
Plus en détailTableau récapitulatif : composition nutritionnelle de la spiruline
Tableau récapitulatif : composition nutritionnelle de la spiruline (Valeur énergétique : 38 kcal/10 g) Composition nutritionnelle Composition pour 10 g Rôle Protéines (végétales) 55 à 70 % Construction
Plus en détailLES MASSAGES POUR BÉBÉ
LES MASSAGES POUR BÉBÉ La philosophie et les engagements du LABORATOIRE HÉVÉA Des produits 100% naturels élaborés exclusivement à partir de plantes en provenance des cinq continents et récoltées dans le
Plus en détailCette intervention aura donc été décidée par votre chirurgien pour une indication bien précise.
Qu est-ce qu une arthroscopie? Il s agit d une intervention chirurgicale mini-invasive dont le but est d explorer l articulation du genou et de traiter la lésion observée dans le même temps. Comment se
Plus en détailQuand le stress nous rend malade
Yuri Arcurs Quand le stress nous rend malade Tous concernés! De quoi s agit-il? Le stress stimule notre organisme pour qu'il s'adapte à une nouvelle situation, bonne ou mauvaise. Deux hormones sont alors
Plus en détailLe mouvement vitalité! Un pas vers la forme! Sport-Santé. Acti March
Le mouvement vitalité! Un pas vers la forme! Sport-Santé Acti March Une Fédération pour votre forme Moyen de déplacement à la portée de tous, quel que soit son âge, la marche est une forme d activité physique
Plus en détailOptimiser. la hauteur. d une table de travail REPÈRES POUR OPTIMISER LA HAUTEUR DE LA TABLE PREMIER REPÈRE LE TYPE DE TÂCHE
E R G O N O M I E Association paritaire pour la santé et la sécurité du travail du secteur de la fabrication de produits en métal, de la fabrication de produits électriques et des industries de l habillement
Plus en détailDomino E5832S. Un conseil, une question : contactez votre service client. depuis un mobile, composez 555 (1) ou 777 professionnels et entreprises (1)
Un conseil, une question : contactez votre service client depuis un mobile, composez 555 (1) ou 777 professionnels et entreprises (1) depuis un poste fixe, composez 0810 500 555 (2) ou 0810 500 777 professionnels
Plus en détailLe Kin-AP Évaluation des Aptitudes paramédicales
Le Kin-AP Évaluation des Aptitudes paramédicales Le Kin-AP est une évaluation qui se déroule à travers un parcours comprenant différentes stations qui simulent les tâches que le technicien ambulancier-paramédic
Plus en détailFAQ. Téou 10/08/2015
FAQ Téou 10/08/2015 SOMMAIRE 1 2 3 4 5 6 Prérequis Première utilisation Fonctionnement Batterie : chargement et consommation Assistance et garantie Offres disponibles 7 Impact santé et confidentialité
Plus en détailLe guide de la Santé du. Pied. 1 personne sur 5 a besoin de consulter un professionnel du pied.
Le guide de la Santé du Pied 1 personne sur 5 a besoin de consulter un professionnel du pied. Petit cours d histoire Les origines... À l origine, l homme marchait pieds nus sur des sols irréguliers. Avec
Plus en détailLE Module 04 : SOMMEIL Module 04 :
Module 04 : le sommeil Module 04 : le sommeil Ce module comprend les sections suivantes : Messages clés Problèmes de sommeil courants Les médicaments et le sommeil Conseils provenant de familles sur les
Plus en détailLe cadeau publicitaire idéal
2014 La batterie USB personnalisée qui recharge votre téléphone à 100% où que vous soyez. La batterie externe de secours à emporter partout qui recharge votre téléphone, lecteur mp3, appareil photo numérique,
Plus en détailGuide d utilisation de la clé USB pour login ebanking
Guide d utilisation de la clé USB pour login ebanking www.valiant.ch/ebanking Ensemble nous irons plus loin 2 Guide d utilisation de la clé USB pour login ebanking Votre clé USB pour login ebanking : votre
Plus en détailManuel de l ergonomie au bureau
Manuel de l ergonomie au bureau 1 Manuel préparé par le Service environnement, santé et sécurité de l Université Concordia. Pour tout complément d information sur l ergonomie, les étirements et les autres
Plus en détailConseils pour le traitement des douleurs persistantes
Page -1- Conseils pour le traitement des douleurs persistantes Ce qu'il faut savoir avant tout, c'est que les douleurs persistantes sont des "douleurs particulières", qui doivent donc être traitées en
Plus en détailDans ce chapitre : Sommaire 93
Dans ce chapitre : Les différents types de contractions musculaires 78 Contraction statique 78 Contraction dynamique 80 Contraction isométrique 80 Contraction auxotonique 80 Contraction isotonique 82 Contraction
Plus en détailPLAN RÉÉDUCATION POUR LES UTILISATEURS DE L'ARTICULATION. Contrôle de la phase pendulaire. Par Jos DECKERS
PLAN de RÉÉDUCATION POUR LES UTILISATEURS DE L'ARTICULATION Contrôle de la phase pendulaire Par Jos DECKERS 02 Sommaire LA RÉÉDUCATION Objectifs : Pour que le patient puisse utiliser correctement l articulation,
Plus en détail-Identifier les éléments qui déterminent le coût d un objet technique.
A / LES OBJETS TECHNIQUES EN DOMOTIQUE B / LA REPRESENTATION FONCTIONNELLE C / LE RESPECT DES CONTRAINTES D / LA CHAINE D ENERGIE D UN OBJET TECHNIQUE E/ LA CHAINE D INFORMATION D UN OBJET TECHNIQUE A
Plus en détaille traitement de la douleur
le traitement de la douleur Chère patiente, cher patient Vous allez bientôt être admis dans l un des hôpitaux de jour de l az groeninge en vue d un traitement de la douleur. Dans cette brochure, vous trouverez
Plus en détailDiabète Type 2. Épidémiologie Aspects physiques Aspects physiologiques
Diabète Type 2 Épidémiologie Aspects physiques Aspects physiologiques Épidémiologie 90% de tous les cas de diabètes Environ 1 personne sur 20 est atteinte Diabète gras Facteur de risque majeur pour les
Plus en détailI. EXERCICES POUR LA CERVICALGIE CHRONIQUE. Exercice 1 : Posture
148 l e x a m e n m u s c u l o s q u e l e t t i q u e I. EXERCICES POUR LA CERVICALGIE CHRONIQUE Faites les exercices suivants au moins 2 fois par jour, tous les jours. Faites l effort de maintenir une
Plus en détailTitre : «CYCLISME ET DIABETE DE TYPE 1» Auteur(s) : Docteur Karim BELAID. Catégorie : Médecine du Sport - Diaporama, 20 vues.
Titre : «CYCLISME ET DIABETE DE TYPE 1» Auteur(s) : Docteur Karim BELAID Catégorie : Médecine du Sport - Diaporama, 20 vues. Date de présentation : 2014 Lieu : Roubaix. Mis à disponibilité sur le site
Plus en détailw w w. m e d i c u s. c a
www.medicus.ca En appelant la colonne vertébrale «arbre de vie» ou «fleuve sacré qui irrigue tout le corps», les Anciens voyaient juste. De tout temps considéré comme fragile, cet axe du corps se révèle
Plus en détailPRÉPARATION TERMINALE AVANT UNE ÉCHÉANCE MAJEURE
PRÉPARATION TERMINALE AVANT UNE ÉCHÉANCE MAJEURE LA PRÉPARATION PHYSIQUE DES DERNIERS JOURS Les Jeux Olympiques de Londres 2012 Un essai de N. Krantz Mai & juin 2012 LES REPRÉSENTATIONS COMME PORTE D ENTRÉE
Plus en détailMother Nurture Consignes d utilisation
Mother Nurture Consignes d utilisation F 1 Bienvenu dans l univers Kegel8 Mother Nurture Cher cliente, Merci d avoir choisi Kegel8 Mother Nurture, votre nouvel ami qui vous assistera tout au long de la
Plus en détailComité Départemental de Prévention en Kinésithérapie de la Drôme FORMATIONS KINÉSITHÉRAPEUTES 2013 KINÉ DRÔME PRÉVENTION
Comité Départemental de Prévention en Kinésithérapie de la Drôme FORMATIONS KINÉSITHÉRAPEUTES 2013 KINÉ DRÔME PRÉVENTION 1 1. TABLEAU DES FORMATIONS 2013...3 2. GESTUELLE PRÉVENTIVE ET MANUTENTION DES
Plus en détailAllégez la charge! Dossier d enseignement: Soulever et porter des charges Exercices de consolidation niveau 2
Allégez la charge! Dossier d enseignement: Soulever et porter des charges Exercices de consolidation niveau 2 Objectif Les apprenants soulèvent et portent des charges correctement. Public-cible - Des apprenants
Plus en détailCOMMENT DEVENIR KINÉSITHÉRAPEUTE
COMMENT DEVENIR KINÉSITHÉRAPEUTE DESCRIPTION DU MÉTIER Le masseur-kinésithérapeute ou «kiné» dans le langage courant, effectue sur prescription médicale des actes de gymnastique médicale, de massage, de
Plus en détailProtégez-vous des risques à l origine des troubles musculo squelettiques (TMS) Information prévention. Vous êtes plombier chauffagiste
Information prévention agir pour votre santé au travail Vous êtes plombier chauffagiste Vous ressentez une gène, une douleur, une raideur ou une perte de force de vos bras ; vous avez mal au dos C est
Plus en détailDoit on et peut on utiliser un placebo dans la prise en charge de la douleur?
Doit on et peut on utiliser un placebo dans la prise en charge de la douleur? Dr Philippe Poulain Unité Territoriale de Soins Palliatifs Polyclinique de l Ormeau Tarbes phpoulain@wanadoo.fr Placebo: de
Plus en détailLe cadeau publicitaire idéal
La batterie USB personnalisé qui recharge votre téléphone à 100 % où que vous soyez La batterie externe de secours à emporter partout qui recharge votre téléphone, lecteur mp3, appareil photo numérique,
Plus en détailInformation pour le patient
Information pour le patient Plus de qualité de vie avec des implants dentaires SWISS PRECISION AND INNOVATION. 1 Table des matières Quelle est l importance des dents pour notre qualité de vie? 4 Qu est-ce
Plus en détailOPTEZ POUR LE RECHARGEMENT PAR INTERNET AVEC LE LECTEUR 7 TTC
OPTEZ POUR LE RECHARGEMENT PAR INTERNET AVEC LE LECTEUR 7 TTC POURQUOI ACHETER UN LECTEUR NAVIGO? CONFORT Je peux recharger mon forfait* en toute tranquillité sans avoir à me déplacer. LIBERTÉ Je peux
Plus en détailLa mécanique sous le capot
La mécanique sous le capot L ergonomie Comment éviter et diminuer les TMS aux membres supérieurs Pourquoi vos articulations vous font-elles souffrir? De nombreux travailleurs souffrent de troubles musculo-squelettiques
Plus en détailVous voulez soigner votre confort en cas d hospitalisation. Nous sommes là!
Vous voulez soigner votre confort en cas d hospitalisation. Nous sommes là! EN PLUS DE VOS REMBOURSEMENTS SANTÉ, VOUS ÊTES INDEMNISÉ DE VOS FRAIS D DÈS LE. VOTRE SANTÉ A DE L AVENIR LES GARANTIES Attention,
Plus en détailLA PROTHESE TOTALE DE GENOU
LA PROTHESE TOTALE DE GENOU Introduction : La destruction du cartilage est fréquente au niveau du genou qui est une articulation très sollicitée et soumise à tout le poids du corps. La conséquence de cette
Plus en détailLes Migraines et les céphalées. Dr G.Hinzelin Migraines et Céphalées Migraines et Céphalées La migraine représente entre 5 à 18% de la population française selon le sexe et en fonction des études. Est
Plus en détailA qui proposer ce concept?
29 Praticiens qui souhaitent créer une salle de chirurgie Praticiens qui souhaitent avoir une solution polyvalente 2 éclairages = soins en chirurgie 1 éclairage = soins omni-pratiques Pour quelles raisons
Plus en détailPrise en charge des fractures du fémur par enclouage intra-médullaire
Prise en charge des fractures du fémur par enclouage intra-médullaire GUIDE POUR LES PARENTS 514-412-4400, poste 23310 hopitalpourenfants.com/trauma Le fémur est l os le plus long du corps humain : il
Plus en détaildos La qualité au service de votre santé Avenue Vinet 30 1004 Lausanne - Suisse p r e n d r e s o i n d e s o n
dos p r e n d r e s o i n d e s o n Avenue Vinet 30 1004 Lausanne - Suisse La qualité au service de votre santé Cette information, éditée par l Institut de physiothérapie de la Clinique de La Source, vous
Plus en détailTélémédecine. F. Brunet 28 octobre 2010
Télémédecine F. Brunet 28 octobre 2010 Définition Idée générale : Faire voyager les informations plutôt que les patients Selon le CNOM (Conseil National de l Ordre des Médecins) : La télémédecine est une
Plus en détailPourquoi une femme-enceinte présente un certain nombre de douleurs inconnues jusqu'à lors?
Pourquoi une femme-enceinte présente un certain nombre de douleurs inconnues jusqu'à lors? elle va pour cela créer des éléments chargées de transmettre un message à son corps (les hormones) : la «relaxine»
Plus en détailInsuffisance cardiaque
Insuffisance cardiaque Connaître son évolution pour mieux la vivre Guide d accompagnement destiné au patient et ses proches Table des matières L évolution habituelle de l insuffisance cardiaque 5 Quelles
Plus en détailGuide pour soulager. le mal de dos. Les réponses à vos questions. Au travail A domicile. ADULTE le mal de dos. Mal de dos_cor 31/10/05 15:56 Page 2
Mal de dos_cor 31/10/05 15:56 Page 2 ADULTE le mal de dos Guide pour soulager le mal de dos Les réponses à vos questions novembre 2005 Au travail A domicile Mal de dos_cor 31/10/05 15:55 Page 3 «J'en ai
Plus en détailo Anxiété o Dépression o Trouble de stress post-traumatique (TSPT) o Autre
Page 1 Garantie Responsabilité civile - Lésions corporelles de l assurance automobile - Étude des dossiers de demande d indemnisation fermés en Ontario Descriptions des blessures Élaborées à partir des
Plus en détailConseils aux patients* Lutter activement. *pour les patients ayant subi une opération de remplacement de la hanche ou du genou
Conseils aux patients* Lutter activement contre la thrombose *pour les patients ayant subi une opération de remplacement de la hanche ou du genou 2 Mentions légales Directeur de la publication : Bayer
Plus en détailMaternité et activités sportives
Maternité et activités sportives L obstétricien est de plus en plus souvent interrogé sur les avantages et les risques de maintenir ou de débuter une APS ou de loisir pendant la grossesse. Transformations
Plus en détailL APS ET LE DIABETE. Le diabète se caractérise par un taux de glucose ( sucre ) trop élevé dans le sang : c est l hyperglycémie.
1. Qu est-ce que le diabète? L APS ET LE DIABETE Le diabète se caractérise par un taux de glucose ( sucre ) trop élevé dans le sang : c est l hyperglycémie. Cette hyperglycémie est avérée si à 2 reprises
Plus en détailFICHE PRATIQUE DE SÉCURITÉ. À contrario, la position assise prolongée favorise la survenue de troubles musculosquelettiques
FICHE PRATIQUE DE SÉCURITÉ ED 131 Cette fiche de sécurité propose des repères visant à aider aux choix d acquisition d équipements de travail permettant aux personnes qui travaillent debout de s asseoir
Plus en détailFACE A LA DOULEUR QUI PERSISTE
FACE A LA DOULEUR QUI PERSISTE AVANT-PROPOS Cette brochure est destinée aux patients souffrant de douleurs persistantes, mal soulagées par les méthodes habituelles de traitement. Son but est de les aider
Plus en détailLE RACHIS : UNE ENTITE COMPLEXE IMPORTANTE A PRESERVER
LE RACHIS : UNE ENTITE COMPLEXE IMPORTANTE A PRESERVER I : INTRODUCTION Dans le cadre de la Semaine Européenne de la Construction il est utile de se remémorer ou de prendre simplement conscience que notre
Plus en détailDOSSIER DE PRESSE SISMO FITNESS
N 1 D E L A P L A T E F O R M E O S C I L L A N T E DOSSIER DE PRESSE SISMO FITNESS Osciller, se relaxer, et affiner sa silhouette Sommaire Septembre 2007 1. Sismo Fitness by Medicon..p.3 2. Sismo Fitness
Plus en détailLES TROUBLES MUSCULOSQUELETTIQUES. Le 2 décembre 2008
LES TROUBLES MUSCULOSQUELETTIQUES Le 2 décembre 2008 DEROULEMENT DE LA RENCONTRE 1ère partie : les localisations des TMS, les facteurs d'apparition, la prise en charge thérapeutique 2ème partie : les chiffres
Plus en détailMATÉRIEL MÉDICAL ORTHOPÉDIE SANTÉ BIEN-ÊTRE CONFORT
MATÉRIEL MÉDICAL ORTHOPÉDIE SANTÉ BIEN-ÊTRE CONFORT Le meilleur pour votre santé à domicile RETROUVEZ VOTRE MAGASIN : 265 route de La Ciotat - 13400 Aubagne Confort et bien-être RÉÉDUCATION ET DÉTENTE
Plus en détailles DOULEURS INEXPLIQUÉES
MIEUX VIVRE avec une DOULEUR les DOULEURS INEXPLIQUÉES Dr F. LAROCHE Dr E. SOYEUX Centre d évaluation et de traitement de la douleur Hôpital Saint-Antoine, Paris, Réseau Ville-Hôpital Lutter Contre la
Plus en détailen s entraînant avec le Stability Trainer Votre guide professionnel d entrainement journalier
En forme, en s entraînant avec le Stability Trainer Votre guide professionnel d entrainement journalier DEMANDEZ L O R I G I N A L www.thera-band.de Contenance Introduction...2 Le Stability-Trainer...3
Plus en détailGUIDE D INFORMATIONS A LA PREVENTION DE L INSUFFISANCE RENALE
GUIDE D INFORMATIONS A LA PREVENTION DE L INSUFFISANCE RENALE SOURCES : ligues reins et santé A LA BASE, TOUT PART DES REINS Organes majeurs de l appareil urinaire, les reins permettent d extraire les
Plus en détailLa sternotomie. Conseils à suivre après votre intervention
La sternotomie Conseils à suivre après votre intervention Qu est-ce qu une sternotomie? Quel objectif? Cette brochure vous explique ce qu est une sternotomie, et vous donne des conseils à observer après
Plus en détailOr 4 victimes sur 5 qui survivent à un arrêt cardiaque ont bénéficié de ces gestes simples pratiqués par le premier témoin.
La mort subite est la conséquence d un arrêt cardiaque et respiratoire. Elle survient soudainement chez un individu qui se livre à ses occupations habituelles : au travail, en faisant ses courses, mais
Plus en détailLa reprise de la vie active
Prothèse de hanche Les conseils de votre chirurgien La reprise de la vie active Vous êtes aujourd hui porteur d une prothèse de hanche ; elle va vous permettre de reprendre vos activités sans gène ni douleur.
Plus en détailMIEUX VIVRE AVEC SON HEMIPLEGIE
Comment aider un hémiplégique COMMENT AIDER UNE PERSONNE HÉMIPLÉGIQUE... - La sortie du lit - Le transfert - Au fauteuil - La marche en deux temps Chaque personne a gardé des capacités et des possibilités
Plus en détailSANTÉ. E-BOOK équilibre. stop. cholesterol diabete hypertension. Réduire le cholestérol, l hypertension et le diabète SANS MEDICAMENT!
SANTÉ stop cholesterol diabete hypertension E-BOOK équilibre Réduire le cholestérol, l hypertension et le diabète SANS MEDICAMENT! un peu d histoire... Il y a 200 ans, un Français faisait en moyenne entre
Plus en détailRECOMMANDATIONS OFFICIELLES - DEFIBRILLATEURS AUTOMATISES EXTERNES
RECOMMANDATIONS OFFICIELLES - DEFIBRILLATEURS AUTOMATISES EXTERNES SOMMAIRE : Définitions DAE / DSA / DEA. Les accessoires recommandés. Notion de système d information pour les secours spécialisés. Les
Plus en détailDéfibrillation et Grand Public. Méd-Cl JAN Didier Médecin chef Méd-Cne PIVERT Pascaline
Défibrillation et Grand Public Méd-Cl JAN Didier Médecin chef Méd-Cne PIVERT Pascaline Quelques chiffres (1) 50 à 60 000 décès en France par mort subite dont la moitié font suite à l apparition d une tachycardie
Plus en détail14. Votre enfant a-t-il déjà souffert de :
FORMULAIRE POUR ENFANT RENSEIGNEMENTS Nom du patient Prénom Sexe : M F Adresse Ville Code postal Tél. résidence ( ) Tél. travail parent ( ) Date de naissance / / année mois jour Âge an(s) mois Nom du parent
Plus en détailLa prise en charge de votre artérite des membres inférieurs
G U I D E - A F F E C T I O N D E L O N G U E D U R É E La prise en charge de votre artérite des membres inférieurs Vivre avec une artérite des membres inférieurs Novembre 2007 Pourquoi ce guide? Votre
Plus en détailMigraine et mal de tête : des "casse-tête"
Migraine et mal de tête : des "casse-tête" Tous concernés! De quoi s agit-il? Les migraines ne doivent pas être confondues avec les céphalées de tension, communément appelées les "maux de tête". En effet,
Plus en détailDouleur au cou, au dos et hernie: solutions en physiothérapie.
www.cliniquephysioplus.com Une solution naturelle pour vous aider à vous rétablir : la physiothérapie Douleur au cou, au dos et hernie: solutions en physiothérapie. ÉRIC GUY PHYSIOTHERAPEUTE EST : par
Plus en détailClaude Karger Anne Sophie Kesseler
Claude Karger Anne Sophie Kesseler Docteur, j ai mal au dos!! Faites de la natation, ça va passer Mythe ou réalité? Les poissons souffrent-ils du dos? A priori, non. Pourquoi? Ne sont pas soumis à la pesanteur!!
Plus en détailLe Test d effort. A partir d un certain âge il est conseillé de faire un test tous les 3 ou quatre ans.
Le Test d effort L'épreuve du test d'effort est un examen effectué en général par un cardiologue ou un médecin du sport. Le test d'effort permet de mesurer le rythme cardiaque, la pression artérielle,
Plus en détailL ostéopathie au service des professionnels
L ostéopathie au service des professionnels Parce que la performance de votre entreprise passe avant tout par la santé de vos collaborateurs info@proosteo.fr Les Troubles Musculo-Squelettiques Les TMS
Plus en détailDécouvrez un nouveau métier :
Institut Français de Coaching en Sport - Santé - Bien-Être Découvrez un nouveau métier : 1 er Formation de coaching* réunissant 3 domaines : La Prévention Santé (prévenir les principales maladies de civilisation)
Plus en détail