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1 Pourquoi un tel essor du développement personnel? Ces dernières années, on ne peut que constater l'émergence de nouvelles méthodes dont le but principal est l'épanouissement individuel. Le développement personnel est une recherche que fait l'individu pour s'épanouir et trouver un équilibre entre corps et esprit. Il est donc question ici de rechercher le bien-être sur tous les plans afin d'améliorer non seulement sa qualité de vie mais aussi son espérance de vie. Vivre plus longtemps et en meilleure santé. L'être humain qui apprend à se connaître, à s'accepter, à se respecter et enfin à s'aimer, sera plus à même d'appliquer ces principes à son prochain. Emboîtez, vous aussi, le pas d'une autre approche de la vie où l'esprit et le corps sont réconciliés Développez-vous!! ;)

2 Cursus Masso-relaxologue : devenir praticien en relaxation mentale, manuelle et massage bien-être avec l EFDS Le masso-relaxologue est un acteur du bien-être et du développement personnel, spécialiste professionnel des approches et méthodes de relaxation au sens large du terme. Il accompagne ses clients à retrouver ou découvrir en eux des espaces de bien-être et de profonde détente. Formé à différentes techniques de massage et de relaxation, il est un professionnel certifié. La relaxologie est une méthode assez polyvalente regroupant plusieurs pratiques de relaxation. En séance individuelle ou en groupe, le rôle du masso-relaxologue est d accompagner la personne dans sa connaissance d elle-même, afin de l aider à gérer son stress et ses angoisses, en s adaptant à ses besoins spécifiques par un suivi personnalisé. Il intervient auprès de publics divers : entreprises, établissements scolaires, maisons de retraite, centres de remise en forme ou de bien-être en libéral par l ouverture d un cabinet de relaxologie. La relaxation, qui permet de faire le vide mental, état où plus aucune pensée parasite ne vient troubler le psychisme, semble la solution idéale. C est le lâcher- prise. La Relaxologie regroupe des méthodes de relaxation permettant à chacun (adultes, enfants, adolescents) de retrouver le calme, la détente, une perception plus juste de soi-même et de son environnement : Partant du postulat que notre corps est le siège de toutes nos émotions et de toutes nos tensions, celui-ci est le reflet de notre état mental. Proposer une technique de relaxation corporelle et mentale ouvre les portes d une rencontre avec soi, développe la conscience de soi et permet de rayonner au dehors et au-dedans de nous-même. Amener le corps à se relâcher, à se détendre, invite à la libération de toutes nos tensions, nos émotions et stimule le principe d autorégulation énergétique, ce qui prévient et maintient notre équilibre physique, psychique et émotionnel. Durant la formation, nous aborderons différentes techniques dont nous nous servirons, en restant dans le principe d adaptabilité, en fonction des besoins et désirs de notre client.

3 Notre méthode permet au praticien professionnel d aborder la personne dans sa globalité, physique et psychique. Elle comprend 2 orientations principales qui sont : - des techniques manuelles : La relaxation manuelle, le massage de relaxation, le massage assis -des techniques mentales : Relaxation verbale permettant le lâcher prise, approche de la prise en charge, écoute active.. Vous pouvez ensuite poursuivre votre parcours de formation vers la formation en sophrologie, sophro-coaching, somatothérapie. Notre formation vous permettra d acquérir un savoir-faire technique mais aussi un savoir-être professionnel. Notre formation commence par la découverte de la relaxation et de ses bienfaits. Nous traiterons ensuite du STRESS, ses conséquences et les outils pour le combattre. Nous nous attarderons sur les principes et l intérêt de la respiration complète pour nous diriger ensuite sur la construction d une séance de relaxation et sur le travail sur votre voix.nous aborderons ensuite l anatomie, la physiologie, les principaux systèmes de l organisme humain.nous apprendrons les règles d hygiène, les indications et contre-indications du massage. Nous travaillerons après sur les manœuvres principales et spécifiques du massage, sur

4 le massage par zone et les différentes méthodologies. Nous travaillerons le massage de relaxation assis, Nous aborderons ensuite l accueil du client, l anamnèse et l écoute active. Grâce à notre savoir-faire et savoir être de thérapeute et sophrologue, nous vous apprendrons à prendre en charge votre client, de l accueil jusqu à la fin de votre séance. Les techniques proposées : La relaxation mentale, la relaxation manuelle, le massage de relaxation, le massage assis, Des formations de spécialisations seront proposées en option pour compléter votre formation par des techniques précises. Le massage de bien-être ne se substitue en rien au massage thérapeutique exercé par des professionnels de la Santé.

5 MASSEUR BIEN-ETRE EFDS RELAXOLOGUE- Bien plus qu une formation en cours particulier, il s agit véritablement d un accompagnement individualisé vous permettant d atteindre votre objectif : devenir sophrologue EFDP! L inscription à la formation de masso-relaxologue se fait à tout moment de l année. (cursus soumis à quota ) Le rythme de formation est adapté à chaque stagiaire. La formation se déroule en cours particulier, via notre logiciel de classe virtuelle, complétée par un séminaire pratique de 4 jours sur Paris. Aujourd hui le monde bouge, la sophrologie, les demandes de nos clients et la formation aussi, et nous y répondons en restant fidèles à notre principe d adaptabilité. La technologie modifie la manière d enseigner, d ailleurs, de grandes universités développent maintenant les cours en ligne pour augmenter l égalité des chances face à l éducation. Vous pouvez également commencer la formation à tout moment : pour ce faire vous pouvez vous inscrire uniquement à la formation de relaxologue, dans un premier temps, puis compléter votre cursus par le séminaire de massage.

6 Concrètement, quel est notre fonctionnement? La formation de Masseur-relaxologue se déroule, d une part, sous forme de classes virtuelles individuelles et d autre part par un séminaire sur Paris. Les classes virtuelles sont organisées selon votre rythme de travail, à la demande.elles vous permettent d étudier le cours reçu, de réaliser des exercices d entraînement, et d aller plus loin dans vos connaissances.c est aussi l occasion de faire le point sur votre évolution, de poser vos questions et de réaliser les exercices d évaluation. Nous disposons d une plateforme E-LEARNING moderne et innovante, sur laquelle, vous trouverez les cours, les supports de cours, les audios, l agenda de votre formateur pour prendre vos rendez-vous, les exercices, les classes virtuelles, un forum, un tchat et une visio entre élèves. En plus de vos cours individuels, une vidéothèque et une audiothèque sont à disposition sur notre plateforme d apprentissage EFDS La formation s articule autour de 5 modules. Les cours sont articulés entre eux, selon une progression pédagogique, en dehors du module 5, qui aborde le massage et qui sera exploité lors du séminaire.. Durant ce séminaire de 4 jours, les différents aspects de notre programme seront abordés en respectant une progression pédagogique permettant à chacun de s approprier les concepts, les savoir-être et savoir-faire. Il y a une alternance équitable entre apport théorique et mise en pratique. Pour chaque module, le stagiaire dispose d un livret de cours comprenant 3 parties : La partie 1 : les notions théoriques, que nous aborderons également lors des classes virtuelles.

7 La partie 2 : l entraînement personnel. Le but étant d expérimenter la méthode pour bien l assimiler avant de la transmettre à vos futurs clients. La deuxième partie de votre entraînement personnel consistera à vous former à l animation de séances. D abord sur la base d audios à réaliser et de jeux de rôles. Puis, progressivement, vous serez amené à animer vos propres séances sous la tutelle de votre formateur référent. La partie 3 : L évaluation (écrite ou écrite et orale selon le module) à renvoyer à votre formateur pour pouvoir passer au module suivant. Séminaires : Les séminaires, sur Paris, permettent de mettre en pratique toutes les notions, de travailler les bons gestes, les bonnes postures, la prise en charge et de s entraîner sur le protocole de massage. Les séminaires se déroulent en petit groupe, dans un lieu calme et paisible, permettant un travail de qualité. Horaire : de 9h à 12h et de 14h à 18h Prochain séminaire : du 11 au 15 juillet 2016 sur Paris Certification : L obtention du certificat de Masseur-relaxologue EFDS est conditionnée par la réussite de l évaluation, comportant 3 épreuves : 1. Contrôle continu des connaissances : comprenant la moyenne des évaluations des 5 modules 2. Une épreuve écrite des connaissances 3. L évaluation de la pratique d une relaxation corporelle lors du séminaire. Volume horaire : TOTAL : 110 Heures

8 20 heures de classes virtuelles 15 heures d entraînement personnel supervisé 32 heures de séminaire, 40 heures d études des modules 5 heures de suivi individuel post-formation (supervision) Les avantages de notre cursus : Vous bénéficiez de la dynamique de groupe avec une interaction entre élèves, tout en apprenant à votre rythme, de chez vous pour la théorie Vous bénéficiez de notre expertise en pratique du bien-être et thérapies Vous bénéficiez de notre réseau et notre académie professionnelle Vous bénéficiez d un prix avantageux. Il y a peu de déplacements

9 Nos Tarifs : Formation complète : financement personnel : 2500 euros / ou financement employeur-organisme : 2900 euros Inscription à la formation à distance de Relaxologue : 1600 euros Participation seulement au séminaire pratique de masso-relaxologue : 1050 euros Le tarif comprend les frais d inscription et les contenus pédagogiques Le tarif ne comprend pas l hébergement et les repas. Notre formation vous apporte des connaissances et des compétences, Un savoir-faire et un savoir-être professionnels

10 Pour demander votre dossier d'inscription, contactez-nous : La Certification EFDS : Votre label de Confiance, de Sérieux et de Qualité L EFDP vous présente son programme de formation pour devenir masso-relaxologue. Découvrez les différents modules de notre cursus. Module 1 : Module 2 :

11 Préambule : apprendre à apprendre La relaxation La respiration Le stress Le lien corps/esprit Entraînement personnel supervisé Programme de transformation globale étape 1 et 2 Exercices La relaxation mentale La construction d un texte de relaxation Le travail sur la voix du relaxologue Les techniques : Schultz Jacobson Entraînement personnel supervisé Programme de transformation globale étape 3 et 4 Exercices Module 3 : PNL Métamodèle Présupposés Canaux sensoriels (VAKOG) Calibration Synchronisation Les croyances Anamnèse Entrainement personnel supervisé Programme de transformation globale étape 5 et 6 Exercices Module 4 : L anatomie, le système humain Le massage : règles, indications, contre-indications, les principales techniques Programme de transformation globale étape 7 Entrainement personnel supervise Exercices Module 5 : séminaire pratique : Relaxation, les manœuvres principales et spécifiques du massage, le massage par zone et les différentes méthodologies. le massage de relaxation assis

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