LA PRÉPARATION PSYCHOLOGIQUE. * Un entretien de recrutement est un entretien d'adoption.

Transcription

1 LA PRÉPARATION PSYCHOLOGIQUE * Un entretien de recrutement est un entretien d'adoption. * Il y a donc des enjeux émotionnels profonds qui peuvent générer des angoisses et le "trac" peut s'installer. * Notez ici les réactions que vous avez, quand vous avez le trac?

2 LA PRÉPARATION PSYCHOLOGIQUE * Le trac est toujours lié à une réaction imaginaire qui crée un mécanisme d'amplification. * Nous avons peur de rencontrer quelqu'un que nous ne connaissons pas, alors nous imaginons le pire? * Dans cette situation d'hallucination, nous pouvons nous retrouver fragilisés et manquer d'impact. * Avant l'entretien, Deux techniques tirées de l'a.t. et de la PNL peuvent être utiles : 1- La décontamination. 2- La relation gagnant. 3- La vision positive. 4- L'ancrage positif.

3 LA DÉCONTAMINATION * Pour Éric BERNE, ces réactions de panique sont liées au fait qu'en rencontrant le recruteur, nous projetons sur lui l'image d'un "Parent Idéal" persécuteur. * Il faut donc : 1- Être conscient du processus pour mieux le maîtriser. 2- Épuiser les bandes parents persécutrices. * La Technique consiste à écrire sur un papier chez soi, tranquillement, tout ce qu'on imagine que le recruteur pensera de nous. En général dans ce cas, on s'apercevra alors que les intentions qu'on lui attribue sont souvent la projection de sa culpabilité. * Lorsqu'on sent que l'émotion commence à tomber, on se repositive en travaillant la suggestion positive : "J'ai le droit de...". * Cette technique n'est pas sans analogie avec les thérapies du conditionnement mise au point dans le traitement des phobies.

4 LA RELATION GAGNANT-GAGNANT A/ LE JEU DES BAGUETTES Deux participants auront 3 minutes pour faire réaliser à l'autre un objectif de leur choix qu'il aura au préalable choisi sans le dire à leur partenaire. Ils l'auront au préalable écrit pour que le groupe "témoin" comprenne les enjeux de ce dialogue qui se fera par le jeu des baguettes et non la parole. L'exercice sera filmé puis analysé. B/ LE TEST DES POSITIONS DE VIE C/ REPASSER UN EXTRAIT DU FILM "MON ONCLE D'AMÉRIQUE"

5 LA RELATION GAGNANT-GAGNANT AUTO-DIAGNOSTIC DES POSITIONS DE VIE * Sur chacun des 8 thèmes de vie professionnelle ci-dessous, répartissez 10 points en fonction de la fréquence avec laquelle VOUS agissez ainsi. 1 - STYLE DE COMMANDEMENT a Je me justifie, me défends, parfois je critique, parfois je me protège. b J'utilise le contrôle et la persuasion. Je n'hésite pas à faire pression. c J'aide mes gens. Ma sympathie m'aide à me faire accepter. d J'informe, je propose des occasions de développement, nous analysons ensemble les problèmes et les opportunités. 2 - APPROCHE DES PROBLÈMES a J'essaye de les éluder, je m'arrange. b Je tiens aux objectifs et aussi à la qualité de la vie de travail de chacun. c Je me soucie surtout de tenir les objectifs. d Je fais en sorte que chacun soit satisfait. 3 - ATTITUDE FACE AUX RÈGLES a Pour moi les règles sont les règles, c'est tout. b Les règles sont de bonnes choses. J'insiste pour qu'on les suive. c Ce sont des règles de conduite; Elles sont utiles mais n'en soyons pas prisonniers. d Je pense qu'on doit s'efforcer de les suivre. 4 - VISION DES CONFLITS a Les conflits peuvent être utiles, nous en tirons souvent des occasions pour progresser. b Je n'aime guère les conflits, ça nuit aux relations. c Je pense qu'il faut d'abord penser au travail et ne pas refaire le monde. d Ce n'est pas mon affaire.

6 LA RELATION GAGNANT-GAGNANT AUTO-DIAGNOSTIC DES POSITIONS DE VIE (suite) 5 - RÉACTIONS A LA COLÈRE a Je n'aime pas m'affronter à la colère, ça m'est pénible. b Ca me rend très désagréable et méfiant. c Dans ce cas je provoque une bonne confrontation. d J'en veux à ceux qui se permettent ça, je rumine ma rancoeur. 6 - ATTITUDE ENVERS LE SUPÉRIEUR a Je vois bien les points faibles, je critique, ou je manipule. b Je fais de mon mieux. J'espère être apprécié. c Chacun son travail. d On discute, on échange, on négocie. 7 - HUMOUR a Je fais rire à mes dépens. b Je pratique l'ironie désabusée. c Je sais trouver le mot qui libère et détend. d Mon humour est caustique et mordant. 8 - ATTITUDE DE BASE a Je t'y ferai aller. b Je vais de l'avant avec toi. c Puisqu'il faut y aller. d Aller là ou ailleurs...

7 LA RELATION GAGNANT-GAGNANT AUTO-DIAGNOSTIC DES POSITIONS DE VIE GRILLE DE DÉPOUILLEMENT POSITIONS DE VIE Style de commandement d b c a 2 - Approche des problèmes b c d a 3 - Attitudes face aux règles c b d a 4 - Vision des conflits a c b d 5 - Réaction à la colère c d a b 6 - Attitude comme subordonné d a b c 7 - Humour c d a b 8 - Attitude de base b a c d TOTAUX

8 LA VISION POSITIVE * Lorsque je suis calme, j'en profite pour préparer l'entretien avec les techniques de Visualisation positive. * Ces techniques sont celles utilisées par les champions de haut niveau dans la préparation de leurs épreuves. * Installé(e) confortablement, j'essaye de voir, les yeux fermés, le déroulement de l'entretien à toutes ces étapes. * Je m'imagine dans le détail comme cela se passerait. * Pour initier la suggestion, on peut répéter mentalement : "J'ai le droit de réussir cet entretien, mon client a des besoins". "J'ai des compétences et je suis prêt à lui rendre service." * Cette technique n'est pas possible si l'angoisse est trop forte, il faut alors refaire l'exercice 1. * Par contre, si on l'applique, elle peut être très puissante et vous surprendre.

9 L'ANCRAGE POSITIF * Cette technique, tirée de la présente aussi un intérêt. * Il s'agit de cultiver "souvent" son "souvenir triomphant", en y a associant un geste physique. * Ce qui fait que lorsque je vais commencer l'entretien, il suffit de réactiver le geste physique pour déclencher "l'état Ressource". (L'image de la boîte d'épinard de Popeye illustre bien ce fonctionnement). * Dans un instant de calme, fermez les yeux, souvenez-vous d'une expérience réussie pour vous et qui vous donne encore aujourd'hui un sentiment de confiance et de plénitude. * Laissez bien venir à vous la représentation visuelle, les odeurs, les sensations, les sons, comme si c'était encore aujourd'hui. * Quand le souvenir triomphant est présent, contractez le poing comme si vous vouliez l'intégrer en vous physiquement. * Cet exercice augmente votre volonté de Réussir et donc vos chances de succès.