Table des matières. Première partie - Fondement de la psychologie du sport...1. Chapitre 1. Introduction à la psychologie du sport...

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1 Sommaire...V Présentation de l édition française... VII Avant-propos à la 7 e édition américaine... IX 1. L organisation de l ouvrage... IX 2. La pédagogie... X Première partie - Fondement de la psychologie du sport...1 Chapitre 1. Introduction à la psychologie du sport La définition de la psychologie du sport et de l activité physique L histoire de la psychologie du sport en Amérique du Nord L histoire de la psychologie du sport en Europe Le développement des organismes professionnels La certification professionnelle Quelle est la mission du psychologue du sport? La déontologie et l éthique L agrément en matière de psychologie du sport La thématique multiculturelle en rapport avec la race La race en psychologie du sport appliquée La formation multiculturelle en psychologie du sport La thématique multiculturelle en rapport avec le genre Genre et féminisme en psychologie du sport L orientation sexuelle en psychologie du sport L exploitation sexuelle dans les relations entraîneur-athlète La théorie psychodynamique La théorie de l apprentissage social La théorie humaniste La théorie des traits de personnalité La théorie de la personnalité de Jung L évaluation de la personnalité Les échelles d évaluation Les tests projectifs Le test de Rorschach Le Test d Aperception Thématique Les questionnaires L inventaire de personnalité multiphasique du Minnesota Le test 16 PF de Cattell NEO-Five Factor Personality Inventory L indicateur de types Myers-Briggs Les questionnaires conçus pour les athlètes L Athletic Motivation Inventory Le Winning Profile Athletic Instrument Le Troutwine Athletic Profile L intelligence émotionnelle Personnalité et performance sportive Sportifs contre non sportifs Les effets de la pratique sportive sur le développement de la personnalité Le type de personnalité en fonction du sport pratiqué Poste des joueurs et profils de personnalité Spécificité des profils de personnalité des sportifs en fonction de leur niveau de jeu Les athlètes féminines Le modèle interactionnel...33 Chapitre 2. La personnalité, caractéristique majeure de l individu La définition de la personnalité Les théories de la personnalité

2 Psychologie du sport Deuxième partie - La motivation dans le sport et l activité physique...37 Chapitre 3. La confiance en soi et la motivation intrinsèque Les modèles de confiance en soi La théorie de l auto-efficacité de Bandura La théorie de la motivation par la compétence de Harter Le modèle multidimensionnel de confiance en sport de Vealey Les thèmes de psychologie du sport liés à la confiance La dynamique psychologique en sport Les modèles de dynamique psychologique Le modèle antécédents-conséquences Le modèle multidimensionnel Le modèle de projection de la performance Dynamique psychologique : fiction ou réalité? Le phénomène de la main chaude au basketball Le genre et la confiance en soi La nature de la tâche L ambiguïté des informations fournies Les indices de comparaison sociale La théorie intégrée de la motivation en sport Les facteurs sociaux Le succès et l échec La compétition et la coopération Le comportement des entraîneurs Les catalyseurs psychologiques La compétence L autonomie L appartenance sociale La motivation L amotivation La motivation intrinsèque La motivation extrinsèque Les conséquences de la motivation Mesurer la motivation autodéterminée Recherches sur le modèle intégré de la motivation La théorie de l évaluation cognitive...58 Chapitre 4. La théorie des buts d accomplissement Les orientations motivationnelles La nature développementale de l orientation motivationnelle Mesurer l orientation motivationnelle L implication motivationnelle Le climat motivationnel Orientation motivationnelle et moralité Les caractéristiques des orientations vers la tâche et vers l ego L hypothèse d appariement Antécédents en matière d orientation motivationnelle et résultats...77 Chapitre 5. Les jeunes et le sport Les avantages de la pratique sportive et les raisons qui poussent les jeunes à faire du sport Les facteurs négatifs potentiels liés à la pratique du sport chez les jeunes La compétition et l importance accordée à la victoire La détresse et l anxiété La violence chez les adultes Pourquoi les jeunes abandonnent-ils le sport? Les relations avec l entraîneur, les parents et les pairs La formation des entraîneurs et éducateurs bénévoles Les relations entraîneur-parents Les influences parentales Les influences de l amitié des pairs Buts d accomplissement et climat motivationnel Les thèmes associés à la création d un programme sportif destiné aux jeunes Les phases de l implication dans le sport Les atouts développementaux débouchent sur des résultats positifs Promouvoir la sportivité et les comportements prosociaux La conception des programmes...98 Troisième partie - Les effets de l attention, des émotions et de l humeur sur la performance Chapitre 6. L attention et la concentration dans le sport et l activité physique Le traitement de l information Les systèmes de mémoire Le registre sensoriel La mémoire à court terme (MCT) La mémoire à long terme (MLT) La mesure des informations L attention sélective Les limites de la capacité de traitement de l information Le rétrécissement de l attention Quand les athlètes sont «dans la zone» Les mécanismes expliquant la relation entre l attention et la performance Les effets ironiques La focalisation interne ou externe de l attention

3 Psychologie du sport Table des matières 9. Les mécanismes en concurrence pour expliquer l effet nuisible de la pression psychologique sur l apprentissage et la performance Mesurer la focalisation de l attention L apprentissage du contrôle de l attention Focaliser son attention L arrêt des pensées et la centration de l attention Associatif/dissociatif, un style d attention Terminologie et classification La mesure du style d attention Les conclusions de la recherche Les préférences en matière d attention L effort et le style d attention Le lien avec les blessures Chapitre 7. Les relations entre l anxiété, le stress et l humeur Les différences et les points communs entre l affect, l émotion, l anxiété, l humeur et le stress La nature multidimensionnelle de l anxiété Le mécanisme du stress et les antécédents de l anxiété situationnelle La mesure de l anxiété La chronologie de l anxiété précompétitive jusqu à la compétition Le perfectionnisme dans le sport Mesurer le perfectionnisme Éléments de corrélation avec le perfectionnisme La relation entre éveil et performance sportive La théorie du «U» inversé La théorie de l utilisation d indices d Easterbrook La théorie de la détection du signal La théorie du traitement de l information La théorie des pulsions L humeur et la performance sportive La mesure des états d humeur Le Profile of Mood States et le modèle de santé mentale de Morgan Les relations avec les états d humeur dans le sport États d humeur et niveaux d accomplissement États d humeur et performance Un modèle théorique pour la prédiction des performances Chapitre 8. Les alternatives à la théorie du «U» inversé La théorie de l anxiété multidimensionnelle de Martens La théorie de la catastrophe de Fazey et Hardy La théorie de la zone optimale de fonctionnement (ZOF) de Hanin Le modèle original de la ZOF, axé sur l anxiété Le modèle de la ZOF impliquant les émotions d un point de vue général Le modèle probabiliste de détermination de la zone de performance individuelle liée à l affect (IAPZ) L état de grâce (FLOW) : psychologie du fonctionnement optimal La théorie de l interprétation directionnelle de Jones Directionnalité contre ZOF Modifier la direction perçue de l anxiété situationnelle précompétitive Direction et fréquence de l anxiété selon le délai séparant de l événement Les autres liens tirés de la recherche en termes de composante directionnelle de l anxiété La théorie du renversement d Apter Quatrième partie - Les interventions cognitives et comportementales Chapitre 9. Les stratégies de «coping» (faire face) et d intervention appliquées au sport Les stratégies de «coping» dans le sport Le cadre théorique des stratégies et styles de «coping» La mesure de la capacité de «coping» La nature dynamique des stratégies et styles de «coping» Les facteurs qui confortent le caractère général du «coping» Les facteurs qui influent sur l efficacité du «coping» Les sources de stress et les stratégies de «coping» utilisées par les athlètes Les sources de stress Les réponses en matière de «coping» Le dialogue intérieur en tant qu intervention Les dimensions «où» et «quand» du dialogue intérieur La dimension «quoi» du dialogue intérieur La dimension «pourquoi» du dialogue intérieur Mesurer le dialogue intérieur La recherche conforte le dialogue intérieur Les techniques de relaxation employées dans le sport La relaxation progressive de Jacobson Le training autogène de Schultz La méditation La méditation corps-esprit intégrée Le biofeedback L instrumentation Le biofeedback et la performance

4 Psychologie du sport 4. Les techniques de dynamisation Les techniques de dynamisation collective La fixation de buts collectifs Les discours Les posters motivationnels La publicité et la couverture médiatique Le soutien des supporteurs Les relations entre l entraîneur, l athlète et les parents Les techniques de dynamisation individuelle instantanée La fixation de buts individuels Le dialogue intérieur La focalisation de l attention L imagerie La musique L autoactivation Chapitre 10. La fixation de buts en sport Les principaux types de buts et leur efficacité Les buts de résultat Les buts de performance Les buts de processus Quel est le meilleur type de but? Pourquoi la fixation de buts aboutit à une amélioration des performances La focalisation de l attention L incitation à l effort La persévérance Le développement de nouvelles stratégies d apprentissage L accroissement de l affect positif Les principes de la fixation de buts efficace Rendre les buts spécifiques, mesurables et observables Identifier clairement les contraintes de temps Choisir des buts de difficulté moyenne, supérieurs à des buts faciles ou très difficiles Consigner les buts par écrit et contrôler régulièrement les progrès accomplis Associer les buts de processus, de performance et de résultat Se fixer des buts à court terme afin d atteindre les buts à long terme Se fixer des buts de performance collectifs et individuels Se fixer des buts pour l entraînement et pour la compétition Veiller à ce que les buts soient internalisés par l athlète Prendre en compte la dimension individuelle et la personnalité La fixation de buts à l intention d une équipe La phase de planification La phase de réunion La phase d évaluation Les pièges les plus courants en matière de fixation de buts Des déclarations de buts mal formulées L absence de stratégie pour atteindre les buts fixés Le non respect de la stratégie élaborée L absence de suivi des performances Le découragement La difficulté des buts L utilisation de buts de résultat Trop de buts Les relations entre les théories de fixation de buts, de l autodétermination et des buts d accomplissement La théorie de l autodétermination et la théorie de fixation de buts La théorie des buts d accomplissement et la théorie de fixation de buts Les enseignements à tirer des athlètes de haut niveau en matière de fixation de buts Chapitre 11. L imagerie et l hypnose dans le sport La définition de l imagerie La pratique mentale en tant qu application de l imagerie Le niveau d habileté de l athlète La dimension cognitive Le facteur temporel de la pratique mentale La preuve que l imagerie fonctionne Les théories expliquant l efficacité de l imagerie La théorie psycho-neuro-musculaire La théorie de l apprentissage symbolique L hypothèse de l équivalence fonctionnelle Les dimensions «où», «quand», «quoi» et «pourquoi» de l application sportive de l imagerie Où et quand se déroule la séance d imagerie Que visualise l athlète Le timing en matière d imagerie La nature bénéfique ou néfaste de l imagerie La perspective de l imagerie Le mode sensoriel Le but ou la fonction de l image visualisée : la dimension «pourquoi» Le modèle conceptuel de l imagerie de Paivio Le modèle appliqué de l imagerie sportive de Martin La recherche liée au modèle appliqué de l imagerie sportive de Martin La mesure de l imagerie Développer ses capacités d imagerie Les programmes cognitivo-comportementaux utilisant l imagerie et la relaxation Le Visual Motor Behavior Rehearsal (VMBR répétition des comportements visuo-moteurs) Le Stress Inoculation Training (SIT entraînement au stress par «vaccination») Le Stress Management Training (SMT entraînement à la gestion du stress)

5 Psychologie du sport Table des matières 8. L hypnose en sport La définition de l hypnose Éléments concernant l hypnose et son application Atteindre la transe hypnotique La préparation du participant La phase d induction La phase hypnotique Le retour à l éveil La phase posthypnotique L autohypnose et l évitement des suggestions négatives L autohypnose et la performance sportive Chapitre 12. L entraînement mental Les qualités mentales du sportif de haut niveau Le profil psychologique de l athlète olympique et/ou de championnat du monde Les jeunes sportifs de haut niveau Le profil psychologique de l athlète solide mentalement Les modèles de développement des qualités mentales Le modèle de l autorégulation Le modèle de performance par impact onirique Le modèle sportif centré sur l athlète Le modèle «Mindfulness» pleine conscience-acceptationengagement L efficacité des interventions et programmes psychologiques Les aptitudes mentales et les méthodes psychologiques L évaluation des aptitudes mentales Le Psychological Skills Inventory for Sports L Athletic Coping Skills Inventory Le Test of Performance Strategies L Ottawa Mental Skills Assessment Tool L éthique en matière de psychologie du sport La responsabilité de l intervenant La compétence de l intervenant Les méthodes employées Le secret professionnel La protection des protagonistes Fournir des services en psychologie du sport Les trois types de psychologie du sport Les fondements philosophiques La réceptivité des athlètes et départements de sport Monter un cabinet qui tourne Un programme d entraînement mental Qui est le demandeur? La réunion initiale avec les athlètes La formation du psychologue au sport pratiqué par le demandeur L élaboration d un plan d évaluation des besoins Les entretiens La définition d un profil de performance L observation des athlètes pendant l entraînement et la compétition L utilisation de questionnaires papier Les stratégies et méthodes psychologiques à enseigner L enseignement et l apprentissage des méthodes psychologiques sélectionnées Les méthodes psychologiques à enseigner et à répéter Les routines L évaluation du programme d entraînement mental pendant la saison et à la fin de celle-ci L application des méthodes de la psychologie du sport à d autres domaines Chapitre 13. Les agressions et la violence dans le sport La définition de l agression Les théories de l agression La théorie de l instinct La théorie de l apprentissage social de Bandura La théorie de la frustration-agression reformulée La théorie du raisonnement moral et de l agression de Bredemeier L effet de catharsis L évaluation de l agressivité La violence des supporteurs Les effets de l agression sur la performance Les facteurs situationnels dans le sport Diminuer le nombre d agressions dans le sport Diminuer les agressions et la violence des athlètes Diminuer les agressions et la violence des supporteurs Chapitre 14. L influence du public et les effets de la présentation de soi dans le sport La facilitation sociale L influence sur la performance d un public interactif Pourquoi est-ce un avantage de jouer à domicile? Quand jouer à domicile représente-t-il un inconvénient? Les caractéristiques du public La taille, la densité et la proximité du public L hostilité du public L avantage du terrain et la qualité de l équipe Les perceptions des joueurs de l avantage du terrain Les effets de la présentation de soi dans le sport

6 Psychologie du sport Cinquième partie - La psychologie sociale du sport Chapitre 15. La cohésion dans le sport Les caractéristiques de la cohésion La cohésion opératoire et la cohésion sociale L évaluation directe et indirecte de la cohésion Un modèle conceptuel de la cohésion L évaluation de la cohésion Les déterminants de la cohésion Les conséquences de la cohésion De meilleures performances sportives La direction de causalité dans la relation cohésion-performance Améliorer l auto-efficacité collective Persévérance dans la pratique sportive et stabilité collective L homogénéité de la cohésion Le modérateur des effets perturbateurs de l auto-handicap La dynamique psychologique perçue Amélioration de l humeur, des émotions et de la satisfaction Développer la cohésion Le processus de la cohésion Le renforcement de l esprit d équipe Les interventions spécifiques destinées à améliorer la cohésion Chapitre 16. Le leadership et la communication dans le sport Le système de classification des théories du leadership Les théories du leadership reposant sur des traits de personnalité universels Les théories du leadership reposant sur des comportements universels La théorie de la contingence de Fiedler Les théories du leadership reposant sur des comportements situationnels La théorie de la fixation d objectifs La théorie du cycle de vie Les modèles sportifs de leadership propres à une situation Le modèle de contingence des personnalités dans le sport de Smith Les modèles comportementaux dans le sport propres à une situation Le modèle multidimensionnel de leadership de Chelladurai Le modèle des comportements liés au leadership Prédire les résultats en matière de coaching à partir de son efficacité et des compétences associées L efficacité du coaching en tant que médiatrice entre les sources et les résultats La compétence en matière de coaching en tant que médiatrice entre les sources et les résultats La relation et la communication entraineur-athlète La communication et le couple entraineur-athlète La communication et la formation à l affirmation de soi Le modèle de la relation entraineur-athlète de Jowett Mesure de la relation coach-athlète de Jowett Conclusions des travaux se servant du modèle de Jowett L influence des postes occupés sur le terrain sur le style de leadership Sixième partie - La psychobiologie du sport et de l activité physique Chapitre 17. La psychologie de l activité physique Les facteurs influant sur les bénéfices psychologiques de l activité physique L intensité de l activité physique La recherche sur l intensité des exercices de type aérobie La recherche sur l intensité des exercices de résistance L hypothèse du double mode d Ekkekakis Le modèle circomplexe Le mode d exercice Les populations spéciales d individus Les patients Les personnes âgées Les autres facteurs La musique L environnement social Les effets positifs de l activité physique sur les fonctions cognitives Les explications théoriques du lien entre activité physique et amélioration de la santé mentale L hypothèse des comportements cognitifs L hypothèse de l interaction sociale L hypothèse de la distraction L hypothèse des bienfaits cardiovasculaires L hypothèse des amines L hypothèse de l endorphine Les facteurs poussant à pratiquer une activité physique La transition de la sédentarité à la pratique régulière de l activité physique (T1) La transition de la pratique régulière à la persistance ou à l abandon de l activité physique (T2) La transition de l abandon à la reprise de l activité physique (T3) Les théories du comportement en matière d activité physique La théorie de l action raisonnée La théorie du comportement planifié Le modèle transthéorique

7 Psychologie du sport Table des matières 5.4 La théorie de l autodétermination appliquée à l activité physique La théorie cognitivo-sociale La théorie de l image de soi sportive La forme physique, variable modératrice du stress Le système immunitaire, le cancer, le VIH et l activité physique L activité physique et le cancer L activité physique et le système immunitaire L activité physique et le Virus de l Immunodéficience Humaine L anxiété liée à l habitus, le concept de soi physique et l image corporelle L anxiété liée à l habitus Le concept de soi physique L image corporelle Chapitre 18. La psychologie des blessures et de la fin de carrière Les indices psychologiques de la blessure Les facteurs liés à la personnalité L origine des facteurs de stress Le stress de la vie courante et les tracas quotidiens La blessure précédente Les ressources de «coping» ou «faire-face» Les comportements de «coping» ou «faire face» Le soutien social La gestion du stress Le style d attention La médication Les interventions La réaction psychologique à la blessure et à la rééducation L évaluation cognitive La réaction émotionnelle La rééducation et la réaction comportementale à la blessure L adhésion au processus de rééducation Le «coping», le soutien social et les interventions La gestion de la douleur La reprise de la compétition L arrêt de la carrière sportive due à une blessure et à d autres causes Autres considérations «Développer ou transmettre» un savoir-faire en psychologie au personnel chargé de la rééducation Les bienfaits de la blessure puis de la guérison Les effets de la blessure sur les coéquipiers Chapitre 19. Les aspects négatifs du sport et de l activité physique Le dopage dans le sport et l activité physique Les stéroïdes anabolisants androgènes Quelle est la nature des stéroïdes anabolisants androgènes? Les effets biologiques de l usage de stéroïdes anabolisants Les effets psychologiques de l usage de stéroïdes anabolisants Inverser la tendance à la prise de stéroïdes Autres produits interdits et substances autorisées Les stimulants Les antidépresseurs Les diurétiques, hallucinogènes et bêtabloquants La créatine Les compléments alimentaires L Agence Mondiale Antidopage Le Programme et le Code mondial antidopage Lutter contre le dopage dans le sport La dépendance à l activité physique Les troubles de l alimentation et l activité physique Les troubles cliniques de l alimentation L anorexie mentale La boulimie Les troubles de l alimentation non spécifiés Les troubles subcliniques et cliniques de l alimentation chez les athlètes L image corporelle et les troubles de l alimentation La triade féminine Les facteurs influençant l apparition de troubles de l alimentation Les troubles de l alimentation et la dépendance à l activité physique La dysmorphie musculaire L épuisement dans le sport et l activité physique La définition de l épuisement et d autres termes associés Le surentraînement La baisse de forme Les modèles de l épuisement Les modèles de l épuisement lié au stress Les modèles de l épuisement lié à l investissement Le modèle de l épuisement lié à la contrainte sociale Les attributions et symptômes de l épuisement Les attributions de l épuisement dans le sport Les symptômes de l épuisement dans le sport L évaluation de l épuisement, les stratégies d adaptation et l humeur Les conseils à l intention des athlètes, des coaches et des parents Bibliographie Index Table des matières