EXERCICES D'AUTO-GUERISON

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1 EXERCICES D'AUTO-GUERISON 1. LA DECISION DE GUERIR Phrases-clé pour se recentrer hors de la vibration de la maladie, à se réciter tout en pensant ce que l'on dit: La maladie n'est pas un état Ce n'est pas une identité La maladie ne me représente pas Je ne veux pas m'installer dedans La maladie n'est que l'absence de santé qui s'est retirée pour certaines raisons Je suis fondamentalement une personne en bonne santé, et non pas une personne malade Il faut juste que j'arrive à remettre en place les mécanismes biologiques et psychologiques qui se sont déréglés et ont entraîné mon état 2. AGIR SUR LES CAUSES DE LA MALADIE Identifier et comprendre les causes de sa maladie constitue la première étape. Ensuite il faut neutraliser les causes de sa maladie sur le plan physique (par le régime alimentaire atoxique) et le plan vibratoire (par l introspection et l analyse de sa vie). Prenez une feuille de papier et divisez la en 2 colonnes. Dans la 1ère colonne, écrivez tout ce que vous pensez être les causes physiques de votre maladie. Il peut s agir de vaccinations, intoxications chimiques ou médicamenteuses, régime alimentaire déséquilibré (surtout abus de viandes rouges, de produits laitiers, de sucre et de blé), consommation de tabac, d alcool etc. Dans la 2ème colonne, écrivez tout ce que vous pensez être les causes psychiques de votre maladie. Dans le cas de la polyarthrite rhumatoïde, ce sont souvent des événements qui ont entraîné une colère au plus profond de soi-même. Cela peut être des injustices jamais réparées, des contraintes que vous avez dû accepter sans pouvoir discuter, des événements Page 1 sur 7

2 culpabilisants qui ont entraîné un besoin d auto-destruction afin de vous auto-punir (le système immunitaire se retourne contre soi-même). Posez votre main sur la feuille de papier remplie, et pensez (vous devez ressentir tout en le pensant ou le disant tout bas) : Que toutes ces choses nocives soient neutralisées et n aient plus d effets négatifs sur moi. Que je trouve la force d aller de l avant en laissant derrière moi les fardeaux de mon passé. Que je trouve la voie qui me convient le mieux et me permettra d être la personne que je veux être. Cet exercice vous permet de prendre conscience de tout le négatif qui a pollué votre corps et votre psychisme, et vous a rendu malade. Vous regardez en face votre réalité de vie et comprenez pourquoi vous en êtes arrivé là. La finalité de cet exercice est de transformer tout ce négatif en positif. Il doit vous donner une nouvelle force, comme une nouvelle chance, pour aller de l avant en laissant le vieux et le mauvais derrière vous. 3. LE NETTOYAGE VIBRATOIRE PAR L'EAU Le principe est le suivant : lorsque vous vous lavez, vous éliminez la saleté matérielle de votre corps. Or, il faut également éliminer la saleté vibratoire de votre corps, en d autres termes la vibration de la maladie. Lorsque vous vous lavez, que ce soit dans une baignoire ou sous la douche, vous devez penser tout en le visualisant «j élimine la maladie et les toxines de mon organisme en même temps que j élimine la saleté». Visualisez la maladie qui part dans les eaux usées en même temps que les toxines et les saletés. Le sens doit toujours se faire du haut de votre corps vers le bas. Si c est un bain que vous prenez, finissez avec un rinçage à la douche, afin de ne pas conserver sur vous cette eau «chargée en toxines». Page 2 sur 7

3 Pour les exercices qui suivent, le principe est le suivant : la maladie qui est inscrite dans votre corps physique, est également inscrite dans votre psychisme, votre mental, et dans tous les autres corps qui vous constituent. Imaginez que vous disposez de quatre corps au lieu d un, et que tous ces corps sont connectés et transcendés en un noyau qui représente votre âme 1 Le premier corps est votre corps physique, celui que vous voyez. Il est une sorte de «véhicule» qui abrite votre personne. Il est animé de façon physique, chimique et électrique. 2 Le deuxième est votre corps mental, votre esprit. Il est le siège de vos pensées, vos déductions, votre logique, vos connaissances, et également vos convictions acquises par votre culture et votre éducation. 3 Le troisième est votre corps émotionnel. Il est le siège de vos émotions, vos sentiments. Vos chagrins, vos joies, toute votre vie émotionnelle et sentimentale constituent ce corps. Ce corps héberge aussi bien nos sentiments négatifs tels que le stress, la frustration, la colère, etc., que nos sentiments positifs tels que l amour, la joie, la reconnaissance, etc. 4 Le quatrième est votre corps spirituel. Il est le siège de votre spiritualité, c est-àdire votre altruisme, votre désir d aider les autres et de vous réaliser, d évoluer et de faire évoluer le monde. Il est également chez les personnes croyantes le siège de la croyance religieuse. Il correspond aussi au sentiment d utilité que l on a sur cette terre. 5 Le noyau qui consolide et transcende tout cela est votre âme. Votre âme est ce qui vous représente le plus profondément. Elle abrite le secret de votre destinée, de votre identité, de votre être. Pour les personnes croyantes, elle est directement en lien avec Dieu. Si vous n êtes pas croyant, dites-vous simplement qu il s agit du siège de votre moi le plus profond, que l on peut qualifier de «noyau de la vie». Tous ces corps sont indissociables les uns des autres. S il y a un déséquilibre dans l un, les autres sont également perturbés. C est ainsi que la maladie s installe, pas seulement dans notre corps, mais aussi dans notre psychisme. Souvent d ailleurs, la maladie s installe d abord dans notre psychisme, avant de se propager au corps physique. Les exercices d auto-guérison permettent de déraciner la maladie dans tous les corps que vous possédez, pas seulement le corps physique. Le régime alimentaire soulage le corps physique, mais ne soigne pas le reste de votre être. L alimentation plus les exercices constituent un protocole complet d auto-guérison. Les exercices d auto-guérison vibratoire doivent se faire en étant détendu. Pratiquer l exercice de relaxation du chat juste avant par exemple. Idéalement il faut être allongé. N oubliez pas de respirer en respiration ventrale basse. On peut faire ces exercices à n importe quel moment de la journée, mais le plus pratique est de les faire le soir avant de s endormir. Le sens de l énergie que l on visualise ou que l on appelle doit toujours se faire de haut en bas (de la tête vers les pieds). Page 3 sur 7

4 On doit toujours visualiser et ressentir profondément ce que l on dit, comme si c était en train de se faire, et non pas juste réciter les mots. C est cela qui donne le pouvoir à ces mantuels. Un «mantuel» est une contraction de «mantra» et de «rituel». C est un mantra car il canalise l énergie de la personne qui le prononce, et c est un rituel car l on invoque des forces invisibles. La répétition d'un exercice 3 fois de suite est excellente mais seulement si cela ne vous fatigue pas. Sinon, une seule fois suffit déjà amplement. 4. EXERCICE DE GUERISON GENERAL (l exercice le plus long mais aussi le plus complet) Cet exercice consiste à nourrir votre être tout entier de tout ce dont il a besoin pour vivre, être parfaitement en équilibre et en harmonie, et éliminer tous les poisons physiques et psychiques qui l intoxiquent. Une fois complètement détendu, récitez mentalement le mantuel suivant. Vous devez le réciter non pas de façon intellectuelle, mais en le «ressentant». Visualisez l énergie guérisseuse déclenchée par vos paroles qui entre par le haut de votre crâne et descend jusque dans le bout de vos pieds. Que mon corps reçoive ce qui est bon pour lui (pensez que les forces guérisseuses universelles emplissent votre corps de tous les nutriments et éléments dont il a besoin) Et que soit éliminé ce qui ne lui convient pas (pensez que tout ce qui est mauvais repart de votre corps au fur et à mesure que le bon y rentre) Que mon mental reçoive ce qui est bon pour lui (pensez que vous recevez de la part de l intelligence universelle tous les éléments dont votre cerveau a besoin pour vous aider à penser, travailler, créer) Et que soit éliminé ce qui ne lui convient pas (pensez que vous vous libérez de toutes les pensées parasites et connaissances erronées que vous pouvez avoir) Que mon coeur reçoive tout ce qui est bon pour lui (pensez que vous recevez un amour infini tel l amour d une mère aimante de la part des forces d amour universelles) Et que soit éliminé ce qui ne lui convient pas (pensez que vos souffrances et chagrins repartent de vous pendant que l amour universel vous emplit) Que mon esprit reçoive tout ce qui est bon pour lui (pensez que vous recevez la sagesse et l éclairage qui vous permet de remplir votre mission sur terre et trouver comment être utile et vous réaliser) Page 4 sur 7

5 Et que soit éliminé ce qui ne lui convient pas (pensez que vous vous libérez tous vos carcans éducatifs, culturels, tous les blocages dont vous pouvez souffrir et qui vous freinent sur le chemin de votre évolution) (Le dernier, celui qui suit, se fait dans l autre sens, à savoir on élimine d abord le mauvais, et on remplit ensuite par le bénéfique afin de rester sur cette note). Que soit éliminé de mon âme tout ce qui ne lui convient pas (pensez que vous vous libérez de tout le mal et toute la souffrance en général qui tentent de vous attirer vers le bas). Et qu elle reçoive tout ce qui est bon pour elle (pensez qu au fur et à mesure que tout le mal s en va, vous vous emplissez de lumière et que votre être tout entier fusionne avec la lumière et l amour universel, que vous êtes une partie vous même de cette lumière). 5. EXERCICE DE GUERISON GENERAL (version raccourcie) Il s agit de la version raccourcie de l exercice précédent. Une fois complètement détendu, récitez mentalement le mantuel suivant. Vous devez le réciter non pas de façon intellectuelle, mais en le «ressentant». Visualisez l énergie guérisseuse déclenchée par vos paroles qui entre par le haut de votre crâne et descend jusque dans le bout de vos pieds. Que l énergie de la guérison remplisse mon corps Que l énergie de la guérison remplisse mon mental Que l énergie de la guérison remplisse mon coeur Que l énergie de la guérison remplisse mon esprit Que l énergie de la guérison remplisse mon âme 6. RESTAURATION VIBRATOIRE D UN ORGANE Cet exercice consiste à visualiser un organe malade (quel qu il soit) pour le remplacer par la visualisation du même organe, complètement sain. Toujours en état de relaxation profonde, vous visualisez l organe qui vous pose problème. Imaginez que vous êtes à l intérieur de votre corps et que vous voyez votre organe malade. Ressentez profondément la détresse et la difficulté de cet organe. S il s agit d une Page 5 sur 7

6 inflammation à l intérieur de votre genou, par exemple, visualisez l inflammation qui rougeoie et attaque le cartilage. Puis visualisez l organe malade qui redevient progressivement un organe sain, ou plus exactement l organe sain qu il était avant d être détérioré par la maladie. Dans la cas d un genou enflammé par exemple, visualisez l inflammation qui disparaît progressivement, et les cartilages qui redeviennent beaux et propres comme ceux d un enfant qui vient de naître. Vous devez visualiser ce processus non pas de façon intellectuelle, mais le ressentir réellement. Cet exercice permet de donner une vibration de guérison à l organe malade, ce qui le rend plus réceptif aux soins physiques qu on lui donne par ailleurs. 7. PRENDRE UN BAIN D ENERGIE REGENERATRICE Cet exercice permet aux forces guérisseuses présentes dans l univers de venir vous soigner. Visualisez que votre corps baigne dans une capsule de guérison qui vous enveloppe tout entier, comme dans un film de science-fiction. Cette capsule est pleine d énergie et de lumière. Elle vous nourrit par tous les pores de votre peau avec son énergie guérisseuse. Cette énergie guérisseuse, comme de l eau, s infiltre partout dans votre corps. Visualisez-la en train de pénétrer votre corps de partout. Si votre corps a des zones douloureuses ou des organes atteints par la maladie, ressentez que cette énergie guérisseuse se concentre particulièrement dessus. Elle s infiltre dans les zones atteintes et les sature d énergie. Elle répare les cellules et les connexions biologiques qui en ont besoin. Sentez-vous flotter à l intérieur de cette capsule avec quiétude et restez-y aussi longtemps que vous en avez envie. Une fois l exercice terminé, remerciez mentalement les forces guérisseuses de l univers qui sont venues vous soigner. 8. PRENDRE UN BAIN DE COULEUR ET DE LUMIERE Visualisez que vous flottez dans une capsule comme pour le bain d énergie guérisseuse. Cette capsule est pleine de lumière. Imaginez d abord que vous êtes dans un bain de lumière pure, très blanche, très lumineuse. Restez à l intérieur de cette lumière et laissez-la vous envelopper et vous pénétrer. Puis changez la couleur de cette lumière. Page 6 sur 7

7 Soit vous ressentez tout de suite de quelle couleur vous avez besoin, soit vous ne savez pas et dans ce cas vous pouvez prendre un bain de couleur vert d eau, qui est la couleur thérapeutique par excellence. Vous pouvez tester toutes les couleurs à votre guise, jusqu à ce que vous ressentiez une couleur qui vous fait particulièrement du bien. Page 7 sur 7