- prendre conscience des obstacles qui vous freinent et redécouvrir votre liberté d action,

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1 Si vous avez la sensation que votre vie se déroule sans vous et que vous en êtes juste le spectateur Si vous en avez assez de (sur)vivre dans l inconfort et que vous souhaitez construire une réelle aptitude au bien-être et la transmettre à vos enfants Bienvenue chez nous Nous vous proposons un accompagnement pour préserver et développer votre qualité de vie PROBLEMES Votre vie vous échappe, vous vous sentez paralysé par l anxiété, le manque de confiance, la démotivation, l impuissance et la déprime ou révolté face à l injustice Quand tout s effondre à cause d un licenciement, d une perte, un deuil, une séparation ou un divorce Que vous vous sentez démuni face à vos enfants en difficultés scolaires (trouble de l apprentissage et de la concentration), relationnelles (à l école ou dans la fratrie), existentielles (quel sens donner à la vie?) victimes de rejet ou de harcèlement, en proie aux troubles de l adolescence, à la limite d un comportement de dépendance Solutions Nous nous engageons à vous guider, vous accompagner pour : - prendre conscience des obstacles qui vous freinent et redécouvrir votre liberté d action, - donner de nouvelles réponses et retrouver votre équilibre intérieur, - transformer l inconfort des aléas de la vie en révélateur de votre potentiel et ressources intérieures afin de devenir l artisan de votre confort (qualité) de vie. C est un processus pour transformer vos difficultés en un tremplin vers votre bien-être Mais vous seul pouvez cultivez la détermination de faire le chemin d une transformation pour une vie meilleure! Les outils Notre double expertise permet de vous proposer une palette d outils au service de la globalité de votre être (physique, mentale, émotionnelle, énergétique et spirituelle). Nous vous transmettrons les outils les plus pertinents et les plus efficaces pour vous, en ce moment de votre vie. Vous pourrez identifier vos ressources, stimuler votre force vitale et vos capacités d auto-guérison, atteindre si ce n est la guérison et malgré la douleur ou la maladie, un état d harmonie intérieure.

2 La kinésiologie La Kinésiologie Emotionnelle Chaque expérience vécue, heureuse ou malheureuse, laisse une trace quelque part dans notre corps qui devient le gardien de notre mémoire. Il arrive que certaines traces se transforment en «cicatrices» parfois inconscientes qui finissent par entraver notre liberté choix. Par le test musculaire de la Kinésiologie, celles-ci peuvent être identifiées, conscientisées pour ensuite amener des actes réparateurs. Le travail du praticien sera de guider le consultant vers une prise de conscience d une association entre une situation et une émotion, de dissocier les deux en changeant la perception de l expérience par un choix conscient. L Edu Kinésiologie Kinésiologie Educative ou Brain Gym 3 minutes pour se mettre dans de bonnes conditions d étude Il s agit d un ensemble de mouvements simples qui permettent de lever les blocages liés à l apprentissage et de (re)centrer l attention et la concentration. Le résultat est une amélioration des processus d apprentissages, une gestion du stress pour développer les compétences et l optimalisation des performances. Le reiki : un art qui restaure la conscience de soi Un soin Reiki est une aide dans toute situation quelle qu elle soit. Il soulage un grand nombre de souffrances physiques et psychique. Cette technique est l une des nombreuses méthodes de la famille chinoise du Qi Gong utilisées pour activer, harmoniser et relier le Moi à l énergie universelle. Différentes modalités de traitement sont possibles. Karine Mal propose les soins et les Initiations aux 3 Niveaux du Reiki Usui et Reiki Karuna.

3 Pour en savoir plus : Redécouverte par Mikao Usui Sensei, elle prend ses racines dans le Bouddhisme, le Shintoïsme anciens et la médecine chinoise. Sa particularité est le transfert de l énergie par une initiation, fondé sur un enchaînement codifié de gestes, une position précise des mains, elle est considérée comme une technique énergétique de guérison. Le Viniyoga Le Yoga c est apprendre ce qui est bon pour soi et apprendre à respecter son corps. Le principe premier du Viniyoga est l adaptation au besoin de chaque élève, il allie posture, respiration et méditation. C est un travail sur le renforcement et la tonification du corps physique par la posture et les enchaînements, accompagné d un recentrage mental et émotionnel. Cette pratique permet de vivre une expérience de pacification intérieure. Pour en savoir plus : Hendrika Hermans accompagne aussi avec le Viniyoga dans un cadre de Yogathérapie. Ce sont des séances individuelles afin de favoriser un apprentissage en profondeur, favorable à la méditation, évoluant au rythme du pratiquant, en tenant compte d une éventuelle pathologie. Emotionnel Freedom Technique eft technique de psychologie énergétique Cette technique est simple et facile à utiliser, c est un outil d autonomie dans la gestion des stress quotidiens, qui peut être utilisé seul chez soi et apaise en quelques minutes. Vous pouvez évoluer vers vos objectifs à votre propre rythme. L EFT est particulièrement efficace dans le soulagement de toutes perturbations émotionnelles et permet aussi de diminuer, voire éliminer, certaines tensions, douleurs physiques. Karine Mal vous initie à l EFT en deux sessions, en individuel ou petit groupe.

4 «La qualité de vie d une personne est directement reliée à sa santé émotionnelle. Une bonne santé émotionnelle apporte la confiance en soi, et c est avec cette confiance en soi que l on peut accomplir de belles et grandes choses dans la vie.» Gary Graig Pour en savoir plus : Fondée aux Etats Unis en 1993 par Gary Graig, l EFT fait partie de ce nouveau courant appelé psychologie énergétique qui trouve ses bases dans la Kinésiologie Appliquée. Le principe de base est que toute pensée, souvenir ou émotion désagréable va de pair avec un déséquilibre énergétique dans le corps. Le rééquilibrage se fait par des tapotements doux effectués sur des points d extrémités des méridiens d acupuncture pendant que l on se concentre sur une sensation d inconfort (physique, émotionnel ) liée à un évènement particulier. Le pratiquant gardera la mémoire de l évènement en étant libéré de l inconfort qui lui était associé. Module «pour une bonne gestion du stress» C est une approche résolument concrète, une réflexion sur vos comportements, les moyens d identifier où vous en êtes et des outils pratiques pour changer vos réponses face à l accumulation de stress. Tout un programme simple et efficace comprenant : test, techniques de relaxation, respiration (calmante et équilibrante), méditation. L apprentissage de différents exercices corporels actifs, dynamiques ou relaxants pratiqués en position assise, debout ou couchée. La méditation Plusieurs études scientifiques corroborent les bienfaits de la méditation. En pratique, on dirige son attention sur un objet au préalablement choisi (la respiration, une sensation, une valeur ) auquel on tente de rester connecté. La méditation développe une attitude de détachement face aux expériences désagréables et aide à briser les schémas de pensées et de comportements négatifs. Elle permet d être dans l instant présent et à moins se tracasser à propos du passé ou du futur.

5 Module «gestion de la pensée» Avez-vous une idée du nombre de pensées que vous véhiculez chaque jour? Quelles sortes de pensées, de sentiments entretenez-vous? Plutôt agréables ou désagréables? Avez-vous la sensation d avoir un hamster qui tourne en rond dans votre tête? Il y a plusieurs raisons à cela et plusieurs façons d y remédier! En apprenant à maitriser votre mental, vous vous donnez les moyens d accéder à une vie plus constructive et épanouissante. Pour en savoir plus : La gestion de la pensée selon Daniel Sévigny, une démarche claire, efficace et simple. Psychologie positive Souvent les personnes consultent pour des émotions désagréables, douloureuses qui échappent à leur contrôle. La demande première est de faire cesser cet inconfort. Grâce à la psychologie positive nous savons qu après avoir soulagé ces trop plein d émotions il est important d apprendre à accueillir, de susciter, de cultiver les émotions agréables. La joie, l amour, la confiance, l admiration, la bienveillance, l enthousiasme l infinie richesse des états d âmes agréables qui accroissent notre paix intérieure, notre bien-être et notre joie de vivre.

6 Du Conseil personnalisé pour vos enfants Mieux vivre avec son enfant lorsqu il a des colères répétées ou qu il ne veut pas obéir, qu il frappe ou mord, qu il ne veut pas aller dormir Je vous propose de vous fournir des clés pour mieux comprendre, grâce aux neurosciences, ce que votre enfant vit et vous permettre ainsi de mieux répondre à ses besoins, en tenant compte de ses capacités, pour qu il puisse rester confiant et s épanouir. Aromathérapie et Olfactothérapie L Aromathérapie est une approche «scientifique» des huiles essentielles, plutôt destinée à soigner des symptômes physique, l Olfactothérapie est une méthode psycho-énergétique, une aromathérapie des états d âmes, qui utilise les odeurs de certaines huiles essentielles pour aider chacun à retrouver un équilibre psycho-émotionnel dans le temps présent. Nous employons cette dernière en synergie avec d autres outils et tout particulièrement en association avec Reiki et Olfactothérapie. L alliance de deux techniques au service de votre équilibre. Le soin débute par un petit entretien pour cibler l huile essentielle ainsi qu un conseil de son utilisation pour ancrer et prolonger les bienfaits de son action dans le temps.

7 Karine Mal et Hendrika Hermans, un tandem de professionnelles Cela fait plus de 30 ans que nous sommes en quête de moyens pour améliorer notre qualité de vie et d être en parallèle à notre vie professionnelle dans le domaine de la santé, de l accompagnement à la personne et de l animation de groupe dans le secteur du développement personnel. Depuis une vingtaine d années, nous allions nos compétences et expertises dans le cadre d une consultation et d animation d atelier et formation. Notre «plus» : l intérêt que nous portons aux tempéraments hypersensibles, introvertis ou les hauts potentiels. Toutes ces années d expérience nous ont permis de déceler très rapidement toutes les petites attitudes et réactions propres à ces personnalités si riches. En plus de les déceler, nous proposons des outils et des techniques de libération émotionnelle qui permettent d apprivoiser cette sensibilité et de la vivre comme un atout.