AÏKI-COM Programme Maîtrise mentale et comportementale

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1 AÏKI-COM Programme Maîtrise mentale et comportementale Conception et animation Fabrice De Ré Formation, coaching

2 Formation pour les entreprises et les institutions L univers personnel et/ou professionnel amène à être régulièrement confronté à des situations de tensions déstabilisantes. Seule, ou même en équipe, la personne n est pas toujours préparée à ces moments hostiles et en mesure de les canaliser. Ce modèle de formation favorise la connaissance de soi, le savoir être face à la peur et à la colère, la coopération dans la communication, le contrôle du stress, le recentrage, la dissolution des énergies négatives et le dépassement de la difficulté. Il permet aux stagiaires de développer leur assurance, leur disponibilité psychomotrice et leur dimension relationnelle. Il associe les concepts et techniques du développement personnel et la pratique de l Aïkido et est adaptable à toute personne et organisation susceptible d être confrontée à ces problématiques. Le développement personnel C est une dynamique de réalisation de soi et de progression dans le respect de ses valeurs et compte tenu de son environnement et de son contexte. Il s agit de comprendre son fonctionnement, d identifier ce que l on estime être une difficulté, d accepter ce que l on est et de définir des zones de changement et de progression. Des concepts et techniques mentales et comportementales permettent d atteindre ses objectifs spécifiques, personnels et professionnels et de gagner en sérénité. L Aïkido Cet art martial non agressif est une manière de vivre et de nous comporter. Il est une réponse adaptée à la gestion de l opposition et du conflit, au stress, à l agressivité et la violence, en ce qu il aspire à la disparition de l énergie agressive et non pas à celle de l agresseur. Harmonie et fluidité sont les maîtres mots. Régénérateur de ressources, l Aïkido, par des techniques internes (esprit, respiration ) et externes (déplacements, distances ) permet d avoir la bonne attitude, la bonne réaction, au bon moment, en gardant sa stabilité émotionnelle. Les personnes s inscrivant dans ce projet de formation, vivront leur situation professionnelle de façon plus sereine face aux pressions, menaces ou agressions.

3 Objectifs Développer, améliorer et renforcer son fonctionnement face aux tensions. Découvrir une approche originale du stress, de la communication, des émotions et des réactions, de la gestion de soi et de ses zones relationnelles. Développer des aptitudes personnelles et l apprentissage des placements et déplacements fondamentaux liés aux principes d Aïkido. Contenu Maîtrise de la communication Développement de son intelligence émotionnelle dans les nœuds et les résolutions relationnelles Compréhension des mécanismes du stress, identification de ses causes et processus de dilution Gestion de l impact psychologique de l agression pour modifier les schémas de pensées automatiques et leurs conséquences comportementales. Stratégie de gestion de soi dans la peur et la colère ; développement de l aptitude à contrôler ses réactions destructrices Prise en compte et contrôle des zones relationnelles Comportement et état de vigilance dans le périmètre du conflit Perception, relaxation et pratique respiratoire afin de diluer le stress et prendre conscience de son corps Etat de stress post-traumatique suite à l agression Le code pénal Gestion des situations agressives par les principes de placements et déplacements fondamentaux liés aux principes d Aïkido Démarche pédagogique Les thèmes que nous traitons font l objet d apports théoriques, techniques, de tests, exercices, mises en situation, études de cas. Comme dans toute pédagogie active, la richesse de la formation repose sur l échange des expériences des stagiaires, de leurs réflexions et sur leur participation aux aspects pratiques. Le temps de formation est également le moment de renforcer les personnes et de leur donner les moyens de développer des méthodes d intervention individuellement ou en groupe, pour gérer au mieux les situations difficiles.

4 Le travail corporel est accessible à toutes et tous et n est en aucune manière dangereux, ni même contraignant. Il permet aux stagiaires de s interroger sur des notions essentielles comme l intention, la prise de décision, l action, l assurance, la juste distance, la bienveillance et la posture personnelle et/ou professionnelle. Organisation et durée La formation peut faire l objet de modules de 1 à 5 jours ou d une formation en plusieurs sessions. Les matinées sont consacrées aux aspects théoriques d exercices, d échanges, de mise en situation et d analyse de la pratique. Les après-midi sont réservés à la dimension comportementale et donc mentale. Bien entendu ce contenu de formation est adaptable aux besoins spécifiques de la structure et aux attentes des stagiaires, lesquels peuvent être mis au point en cours d un entretien préalable avec la direction. Il en est de même pour définir les exigences matérielles de la session (lieu, assurances, autorisations, moyens disponibles) Un document de synthèse est fourni à chaque stagiaire et une évaluation de la formation est réalisée en fin de stage. Conception et animation : Fabrice DE RE Formation, coaching [email protected]

5 Fabrice DE RE Formateur, coach en gestion mentale et comportementale Formations - 25 ans d étude des arts martiaux - DEJEPS spécifique en Aïkido - Diplômé en coaching et cohésion d équipe (CERFPA : Centre d études, Recherche, Formation en Psychologie Appliquée et Paul Pyronnet Institut) Professeur d Aïkido PROFESSION - Cours adultes et enfants en club - Accompagnement éducatif sportif dans les collèges, lycées, ERS et autres institutions (ERS : établissement de réinsertion scolaire pour les élèves présentant de graves difficultés de concentration, hyperactivité, discipline, socialisation, agressivité, violence) Formateur - Maîtrise mentale et comportementale - Compétence relationnelle et communication - Concept Aïki-com REFERENCES - Centres pénitentiaires : formation en gestion de la communication, du stress et de la violence adressée aux surveillants pénitentiaires - Complexes de nuit : formation de physionomistes et du personnel de service - Mairies : ateliers de coaching, gestion du stress et de la communication - Missions locales et établissements scolaires: préparation aux examens et aux entretiens d embauche (stress, communication, présentation) - Accompagnement personnel : coaching, développement personnel et communication - Cours privé : Aiki-Com (développement personnel associé avec l Aïkido et ces techniques respiratoires)