COURS NIVEAU 3 THEME «AU FOND»

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1 COURS NIVEAU 3 THEME «AU FOND»

2 N3 Thème «Au fond» «La consommation» «L essoufflement» «La narcose» «L hyperoxie»

3 N3 Thème «Au fond» Consommation

4 N3 Thème «Au fond» «Consommation» Relation autonomie / profondeur Que fait l autonomie* quand la profondeur augmente? L autonomie diminue quand la profondeur augmente Rappel: calcul de l autonomie = volume bouteille x pression départ bouteille Conso. plongeur en surface x pression ambiante** *Le terme «autonomie» est ici utilisé au sens «réserve d air» ** pression ambiante (dépend de la profondeur) = 1 + (profondeur / 10)

5 N3 Thème «Au fond» «Consommation» Ordres de grandeurs Pour une consommation moyenne de 20 l / mn en surface Quantité d air utilisable pour une 15 l à 200 b avec 50 b de sécurité: Profondeur Bouteille 15 l Bouteille 12 l 15L x 150b = 2250 l (2b) 10 m 56 mn 45 mn Quantité d air utilisable pour une 12 l à 200 b avec 50 b de sécurité: (4b) 30 m 28 mn 22 mn 12 l x 150 b = 1800 l (6b) 50 m 18 mn 15 mn à 10 m avec une 15l: conso = 20l/mn x 2b = 40l/mn autonomie = 2250 l : 40 l/mn = 56 mn à 10 m avec une 12l: conso = 20l/mn x 2b = 40l/mn autonomie = 1800 l : 40 l/mn = 45 mn à 30 m avec une 15l: conso = 20l/mn x 4b = 80l/mn autonomie = 2250 l : 80 l/mn = 28 mn à 30 m avec une 12l: conso = 20l/mn x 4b = 80l/mn autonomie = 1800 l : 80 l/mn = 22 mn à 50 m avec une 15l: conso = 20l/mn x 6b = 120l/mn autonomie = 2250 l : 120 l/mn = 18 mn à 50 m avec une 12l: conso = 20l/mn x 6b = 120l/mn autonomie = 1800 l : 120 l/mn = 15 mn

6 N3 Thème «Au fond» «Consommation» Calcul de la limite inférieure de la pression avant la remontée : Consiste à calculer la chute de pression par mn pour une profondeur et une contenance de bouteille données Pour une conso surface de 20 l/mn Baisse de pression en 1 mn = (20 x P ambiant) / capacité du bloc A 50m la P ambiant est de 6 b Pour un bloc de 15 l Baisse de pression en 1 mn : 120/15 = 8 b/mn Pour un bloc de 12 l Baisse de pression en 1 mn : 120/12 = 10 b/mn Temps de remontée : 4mn Baisse de pression lors de la remontée pour un 15 l : 8 b x 4 mn = 32 b Limite inférieure avant remontée: 50b + 32b + 18b = 100 b* *Pour être exact, il faut prendre en compte la variation de pression entre le fond et 3 m

7 N3 Thème «Au fond» «Consommation» La consommation ne dépend pas uniquement de la profondeur Le froid, le courant, l effort physique, le stress, l inexpérience, peuvent augmenter sensiblement la quantité d air consommée Dans de bonnes conditions, un plongeur expérimenté consomme en moyenne 20 l/mn. Muni d un 15 l à 200 b, son autonomie théorique à 30 m est de mn Dans de mauvaises conditions (froid, courant), ce même plongeur consomme en moyenne 40 l/mn voire plus. Muni d un 15L à 200b, son autonomie théorique à 30 m est de: 15 l x 150 b / (40 l/mn x 4) = mn Il est important de planifier la plongée pour pouvoir mémoriser des ordres de grandeurs

8 N3 Thème «Au fond» L essoufflement

9 N3 Thème «Au fond» «L essoufflement» Mécanisme physiologique Le fonctionnement de l organisme produit du CO² + l activité est importante, + la production de CO²2 augmente L élimination du CO² se fait uniquement par l expiration

10 N3 Thème «Au fond» «L essoufflement» En plongée Mécanisme du détendeur + Viscosité de l air respiré Augmentation de l effort musculaire respiratoire Augmentation du taux de CO² dans le sang Augmentation du rythme cardio-respiratoire Taux de CO² reste stable = Régulation efficace

11 N3 Thème «Au fond» «L essoufflement» + La plongée est profonde + La viscosité de l air augmente + L effort respiratoire est important + La production de CO² augmente + La respiration accélère Quand l effort respiratoire et/ou l effort physique sont trop importants, la production de CO² devient trop élevée par rapport à la capacité d évacuation Il en résulte une augmentation du taux de CO²

12 N3 Thème «Au fond» «L essoufflement» Déclenchement de l essoufflement Quand l effort respiratoire et/ou l effort physique sont trop importants, la production de CO² devient trop élevée par rapport à la capacité d évacuation Il en résulte une augmentation du taux de CO² L augmentation de CO² dans l organisme crée une sensation de manque d air, d étouffement La respiration devient rapide et superficielle, pouvant se transformer en détresse ventilatoire.

13 N3 Thème «Au fond» «L essoufflement» La plongée profonde à l air prédispose à l essoufflement du seul fait de la densité de l air Profondeur Surface 40m 60m Respiration normale air à 5b augmentation travail respiratoire Air à 7b effort respiratoire important Seuil d essoufflement très éloigné seuil essoufflement se rapproche Marge réduite surface 40m 60m Seuil d essoufflement

14 N3 Thème «Au fond» «L essoufflement» L essoufflement est l un des principaux facteurs de panique Il favorise l apparition: De la surpression pulmonaire, Des accidents de décompression De la noyade

15 N3 Thème «Au fond» «L essoufflement» Essoufflement et consommation Muni d un 15 l à 200 b, un plongeur essoufflé à 50 m de profondeur consomme: 120 l/mn x 6 = 720 l/mn Combien met-il de temps pour atteindre sa réserve? 2250 l/mn / 720 = 3mn Il lui faudrait 1800 l (soit 120 b) pour pouvoir effectuer la remontée à la vitesse préconisée (4 mn). Pour notre plongeur l avenir s assombrit, il aura en effet vidé sa bouteille alors qu il sera encore à 30 m de profondeur.

16 N3 Thème «Au fond» «L essoufflement» Prévention de l essoufflement La prévention de l essoufflement repose sur : Le confort respiratoire Qu il faudra à tout prix rechercher

17 N3 Thème «Au fond» «L essoufflement» Prévention de l essoufflement Avoir un équipement adapté Détendeur souple Stab et ceinture n entravant pas la respiration Se protéger du froid Choisir la bonne épaisseur de la combinaison Mettre des gants, des chaussons, une cagoule Racourcir la plongée NB: le froid favorise une respiration superficielle

18 N3 Thème «Au fond» «L essoufflement» Prévention de l essoufflement Diminuer le stress Limiter la profondeur Accéder graduellement à la plongée profonde Se munir des accessoires nécessaires (lampes ) Adapter son comportement Etre équilibré Moduler son palmage Limiter les mouvements Ne pas faire d effort Acquérir une bonne condition physique Faire un test d équilibrage en surface Prendre le temps de s équilibrer au fond

19 N3 Thème «Au fond» «L essoufflement» Traitement de l essoufflement Symptômes Réaction du plongeur Réaction du coéquipier Augmentation du rythme respiratoire La respiration ne se calme pas Fort essoufflement, rejet du détendeur, syncope Arrêt de tout effort Alerte l équipier par le signe conventionnel Décèle l augmentation du chapelet de bulles. Accroît la surveillance Effectue une remontée assistée Effectue une remontée assistée

20 N3 Thème «Au fond» La narcose

21 N3 Thème «Au fond» «La narcose» La narcose c est quoi? A partir de 35 mètres de profondeur, le système nerveux est perturbé par l augmentation de la pression d azote (N²) dans l air respiré. le N² se dissout de préférence dans les tissus gras comme le Système Nerveux Central SNC Les symptômes de la narcose sont graduels et se traduisent pas des troubles du comportement tels que: La perte de l attention La perte momentanée de la mémoire Des gestes inadaptés et dangereux La Perte de conscience

22 N3 Thème «Au fond» «La narcose» La sensibilité à la narcose varie selon les plongeurs et peut se modifier chez un même plongeur La pression N2 - responsable de la narcose - est liée à la profondeur dès 40 mètres tous les plongeurs sont concernés par la narcose Limiter la profondeur permet de limiter la pression d azote et en finalité permet d atténuer ou de reculer les effets de la narcose. Les études fixent le seuil de tolérance de pression N2 à 5,6 b Quelle est la profondeur limite pouvant être atteinte sans dépasser le seuil critique de N2 fixé à 5,6b sachant qu il y a 80% de N2 dans l air? 5,6 b / 0.8 b = 7 b qui correspondent à une profondeur de : 60 m Le code du Sport limite la plongée à l air à 60 m, ce n est pas un hasard! L arrêté du 28 août 2000 limite la Pp N² à 5.6 b

23 N3 Thème «Au fond» «La narcose» Prévention de la narcose Les facteurs favorisants La prévention Accéder sans préparation à la plongée profonde Descente trop rapide S accoutumer régulièrement, progressivement à la plongée profonde Développer des automatismes Limiter la vitesse de descente à 30 m /mn Effectuer une ressource au fond Eviter de se redresser brutalement

24 N3 Thème «Au fond» «La narcose» Prévention de la narcose Les facteurs favorisants La prévention L absence de repère visuel Descendre le long d un bout Efforts physiques Se déplacer lentement fatigue physique, intellectuelle Arriver reposé et détendu avant la plongée, sinon renoncer La consommation d alcool Eviter les abus

25 N3 Thème «Au fond» «La narcose» Traitement de la narcose Symptômes Réaction du plongeur Réaction du coéquipier Sensation de bienêtre, d euphorie, d angoisse Relâchement de l attention Trouble de la mémoire immédiate dd Comportement inadapté, perte de conscience dd Limiter les efforts pour que le CO2 n aggrave pas la situation S imposer une idée directrice se concentrer sur les paramètres importants, remonter qques mètres se concentrer sur les paramètres importants, remonter qques mètres Effectue une remonté assisté Effectue une remonté assisté Effectuer une remontée assistée

26 N3 Thème «Au fond» L hyperoxie

27 N3 Thème «Au fond» «L hyperoxie» L hyperoxie c est quoi? La crise d hyperoxie est due à un excès d O² dans l organisme. Les symptômes annonciateurs de l hyperoxie sont graduels et n apparaissent que dans 40 % des cas : accélération du rythme cardiaque, vertige nausée, sentiment de malaise général Les symptômes de la crise se traduisent par des troubles du système nerveux central provoquant: L apparition de crampes Le déclenchement de tétanies dans les muscles Des convulsions Ces troubles peuvent conduire à la noyade L hyperoxie, où, quand? Lors de plongées Nitrox, Trimix ou recycleur, paliers à l O² pur

28 N3 Thème «Au fond» «L hyperoxie» L hyperoxie, facteurs déclenchants Ils sont de deux ordres: => Pression partielle d O² trop élevée (effet Paul Bert) => Temps de suroxygénation trop important (effet Lorrain Smith) Les études fixent le seuil de tolérance de pression O² à 1,6 b Quelle est la profondeur limite pouvant être atteinte sans dépasser le seuil critique d O² fixé à 1,6b sachant qu il y a 21% d O² dans l air? 1,6 b / 0.21% = 7,6 b qui correspondent à une profondeur de : 66 m Le code du Sport prévoir une limite à 60 m L arrêté du 28 août 2000 limite la Pp O² à 1.6 b Le seuil lié au temps d exposition est fixé à 24 h pour une ppo2 > 0,4 b L effet Lorrain Smith ne touche donc que les plongeurs professionnels

29 N3 Thème «Au fond» FIN