AQUA BIKE NIVEAU. moyen. SÉANCES PAR MODULES (hors vacances scolaires) VOUS CHERCHEZ À VOUS DÉPENSER ET À VOUS MUSCLER LE BAS DU CORPS?

Dimension: px
Commencer à balayer dès la page:

Download "AQUA BIKE NIVEAU. moyen. SÉANCES PAR MODULES (hors vacances scolaires) VOUS CHERCHEZ À VOUS DÉPENSER ET À VOUS MUSCLER LE BAS DU CORPS?"

Transcription

1 BIKE VOUS CHERCHEZ À VOUS DÉPENSER ET À VOUS MUSCLER LE BAS DU CORPS? La pratique de l aqua bike associe le travail cardio-vasculaire aux vertus d un massage constant grâce aux mouvements dans l eau. BIKE C est une activité cardio-musculaire intense sur vélo aquatique. L aqua bike se déroule en séance d une heure par groupe de 10 personnes maximum. Mise à l'eau et sortie des vélos inclues dans la séance. Activité ouverte à toutes personnes désirant se dépenser activement, se défouler et brûler un maximum de calories. PAR MODULES (hors vacances scolaires) Lundi 16h-17h / Mardi 20h-21h / Mercredi 12h30-13h30 / 19h-20h Jeudi 18h-19h / Vendredi 12h30-13h30 / 15h-16h M1 : 12/09 au 16/12/2016 = 12 séances (sauf vendredi 11/11, soit 11 séances) M2 : 2/01 au 7/04/2017 = 12 séances (sauf lundi 02/01, soit 11 séances) Tarifs : 11,50 ou 9,50 CCGAM x nombre de séances du module + carte support RFID 1,50 (aucun remboursement possible en cas d'absence) C entre nautique d Autun Cette activité vise au : développement des capacités cardio-vasculaire travail des muscles l atelier est précédé d'un échauffement 45 min à enchaîner des mouvements + ou - rapides active À compter du 02/05/2017 : toutes les séances sont proposées à l'unité. Plusieurs inscriptions seront possibles. Tarifs par séance : 12,20 ou 10,20 CCGAM Des séances seront proposées pendant les vacances scolaires. Renseignements et inscriptions à l'accueil 2 semaines avant le début des vacances.

2 GYM GYM C est une gymnastique dans laquelle les exercices sont effectués dans l'eau : les mouvements se font en apesanteur, mais la résistance de l'eau permet aux muscles de travailler. Cette activité d une durée de 45 minutes, se déroule en cours collectif de 25 personnes maximum en grand bassin (GB) et de 20 personnes maximum en petit bassin (PB). Pour pratiquer cette activité, on peut utiliser différents accessoires : frites en mousse, ballons, flotteurs, planches, marche-pieds... Ces accessoires permettent de diversifier les exercices proposés. VOUS SOUHAITEZ CONSERVER ET ENTRETENIR VOTRE FORME PHYSIQUE? La pratique de l aqua gym favorise un travail musculaire en douceur. Lundi 11h25-12h10 (PB) / 12h25-13h10 (PB) / 15h10-15h55 (PB) 18h10-18h55 (PB) / 19h00-19h45 (PB) Mardi 12h25-13h10 (PB) / 20h10-20h55 (GB) Mercredi 11h25-12h10 (PB) Jeudi 11h25-12h10 (PB) / 12h25-13h10 (PB) Vendredi 16h10-16h55 (PB) Samedi 12h45-13h30 (PB) Séance : 7,50 ou 5,30 CCGAM Carte de 10 séances : 75 ou 42,40 CCGAM + carte support RFID 1,50 ENTRETIEN PHYSIQUE Pratique douce ou sur un rythme plus soutenu selon les séances Activité accessible à tous Pour tous ceux qui souhaitent passer un bon moment en se défoulant tout en obtenant des résultats. normal Cette activité vise à : entretenir sa condition physique modeler son corps l atelier est précédé d'un échauffement 40 min à enchaîner des mouvements active aquatique Choisissez la formule aqua gym + piscine avant ou après l activité pour prolonger l effort ou encore avec un accès à l espace détente pour un moment de bien-être et de relaxation assuré!

3 FIGHT FIGHT C est une activité inspirée des sports de combat tel que la boxe, le karaté ou le kickboxing. Elle est une variante plus dynamique de nos cours d'aquagym. Cette activité met à contribution autant les membres supérieurs que les membres inférieurs. Les séances d'aqua fight se déroulent dans le petit bassin en cours collectif de 15 personnes maximum. La séance dure 45 minutes. Équipé de gants spécifiques qui augmentent la résistance, le pratiquant effectue des chorégraphies en rythme et en musique. VOUS AVEZ DE L ÉNERGIE À DÉPENSER? Chorégraphie aquatique associée aux mouvements des sports de combat. Plaisir et évacuation du stress garantis! Activité ouverte à toutes personnes désirant se dépenser activement, se défouler et brûler un maximum de calories. C entre nautique d Autun Cette activité favorise : échauffement de 5 à 10 minutes avec des mouvements de base le travail cardio-vasculaire et l'endurance Vendredi 19h-19h45 Un bon anti-stress! la résistance et le renforcement musculaire la maîtrise et le contrôle de soi 30 minutes avec répétition des enchaînements et utilisation de plusieurs disciplines d'arts martiaux récupération ou stretching

4 CIRCUIT TRAINING CIRCUIT TRAINING C est un concept fun et efficace combinant à merveille les bienfaits des activités aquatiques. D une durée de 45 minutes, l aqua circuit training se pratique sur fond musical, en cours collectif de 15 personnes maximum. Sous forme de circuit, vous pourrez passer d un atelier à un autre, chaque atelier étant constitué de matériel spécifique. VOUS AVEZ LE GOÛT DE L EFFORT? Ateliers intenses et variés se déroulant intégralement dans l eau visant au renforcement musculaire et au développement de l endurance! Mercredis 20h-20h45 Pour tous ceux qui souhaitent passer un bon moment en se défoulant tout en obtenant des résultats. CONDITION Savoir nager en grande profondeur Cette activité favorise : les dépenses énergétiques = brûler des calories le développement de l endurance le travail du tonus et des muscles de l ensemble des membres supérieurs et inférieurs 10 min d échauffement en bassin de grande profondeur 30 min à enchaîner des ateliers en grand et petit bassin : step, bike, palmes, abdos, tractions,... active aquatique

5 CROSS FIT Basé sur le cross-fit, c est un entraînement croisé intense composé d enchaînements d'exercices terrestres avec un complément aquatique. Cette activité est réservée aux sportifs avertis. CROSS FIT VOUS AVEZ ENVIE DE VOUS SURPASSER? Exercices intenses visant à un entrainement sportif complet (alternance milieu aquatique et terrestre). L'aqua cross fit se déroule au bord du grand bassin en groupe de 10 personnes maximum. Les exercices se pratiquent hors de l'eau en alliant la nage ou un complément aquatique. Cette activité nécessite d être en excellente condition physique et de pratiquer un sport à un rythme régulier. SPORTIF AVERTI Jeudis 19h10-19h55 élévé Activité reservée aux initiés CONDITION Savoir nager 100m en grand bassin Cette activité : améliore la force, la résistance et l'endurance musculaire sollicite intensément le système cardio-vasculaire est un complément sportif tout en musclant et sculptant votre corps 5 min d'échauffement enchaînement des exercices : pompes, gainage, triceps, nage rapide / étirements Fournir un certificat médical

Activités AQUA & FORME

Activités AQUA & FORME planning tarifs Activités AQUA & FORME SAISON 2016/2017 inscription réservation 16 AQUAGYM SANTÉ Description : pratique douce ayant pour objectif un entretien physique général. Sans contrainte pour les

Plus en détail

Tous en Forme. Tous en Forme vous. propose pas moins de 82 créneaux sportifs pour une trentaine d activités physiques par semaine...

Tous en Forme. Tous en Forme vous. propose pas moins de 82 créneaux sportifs pour une trentaine d activités physiques par semaine... Tous en Forme ABDO FESSIERS, ABDO FESSIERS/CARDIO, AQUA GYM, AQUA PALMES, AQUA PHOBIE, AQUA START, BADMINTON, BODY GYM, BODY GYM CARDIO, BODY SCULPT, CARDIO, CIRCUIT Tous en Forme vous propose pas moins

Plus en détail

Centre Aquatique du. Val d Europe. Activités aquatiques La nage et l enfant. La nage et l adulte. La forme aquatique.

Centre Aquatique du. Val d Europe. Activités aquatiques La nage et l enfant. La nage et l adulte. La forme aquatique. Centre Aquatique du Val d Europe Activités aquatiques 2014-2015 La nage et l enfant La nage et l adulte La forme aquatique www.carilis.fr Initiation À partir de 6 ans La nage et l enfant Votre enfant est

Plus en détail

Centre Aquatique. d Alfortville. Activités aquatiques. La nage et l enfant. La nage et l adulte. La forme aquatique.

Centre Aquatique. d Alfortville. Activités aquatiques. La nage et l enfant. La nage et l adulte. La forme aquatique. Centre Aquatique d Alfortville Activités aquatiques La nage et l enfant La nage et l adulte La forme aquatique www.carilis.fr Jardin aquatique - À partir de 3 ans à 4 ans Votre bébé est maintenant devenu

Plus en détail

Centre Aquatique. Jean-Pierre Dhonneur. Activités aquatiques. La nage et l enfant. La nage et l adulte. La forme aquatique.

Centre Aquatique. Jean-Pierre Dhonneur. Activités aquatiques. La nage et l enfant. La nage et l adulte. La forme aquatique. Centre Aquatique Jean-Pierre Dhonneur Activités aquatiques La nage et l enfant La nage et l adulte La forme aquatique www.carilis.fr Jardin aquatique Durée : 40 minutes - À partir de 4 ans Votre bébé est

Plus en détail

VOTRE PLANNING FITNESS - AQUA

VOTRE PLANNING FITNESS - AQUA VOTRE PLANNING FITNESS - DÉBUT DES COURS 09H30 10H00 10H15 10H30 11H00 11H15 12H00 12H30 13H30 17H30 18H00 LUNDI F FITNESS FITNESS FITNESS FITNESS FITNESS FITNESS FITNESS PILATES GAINAGE CIRCUIT MARDI

Plus en détail

Espace Sportif. Pontoise. Activités aquatiques. La nage et l enfant. La nage et l adulte. La forme aquatique.

Espace Sportif. Pontoise. Activités aquatiques. La nage et l enfant. La nage et l adulte. La forme aquatique. Espace Sportif Pontoise Activités aquatiques La nage et l enfant La nage et l adulte La forme aquatique www.carilis.fr Initiation Durée : 45 minutes - À partir de 6 ans Votre enfant est comme un «poisson

Plus en détail

Communauté de Communes des Portes Nord-Ouest de Rouen Piscine communautaire André Martin. ANIMATIONS PISCINE PROGRAMME Saison 2015/2016

Communauté de Communes des Portes Nord-Ouest de Rouen Piscine communautaire André Martin. ANIMATIONS PISCINE PROGRAMME Saison 2015/2016 Communauté de Communes des Portes Nord-Ouest de Rouen Piscine communautaire André Martin ANIMATIONS PISCINE PROGRAMME Saison 2015/2016 JOURS HEURES ANIMATIONS PROPOSEES AGES EFFECTIF MAXIMUM PAR GROUPE

Plus en détail

Stade nautique. Programme 2014 / 2015 des activités aquatiques. Cours de natation Séances d'aquaform Location de matériel etc.

Stade nautique. Programme 2014 / 2015 des activités aquatiques. Cours de natation Séances d'aquaform Location de matériel etc. Stade nautique Programme 2014 / 2015 des activités aquatiques Cours de natation Séances d'aquaform Location de matériel etc. Planning hebdomadaire LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI 12h15-13h AQUAGYM

Plus en détail

Remise en forme. d Alfortville. Forme et bien être. Cardio Dynami k. Renforcement musculaire Plateau cardio musculation.

Remise en forme. d Alfortville. Forme et bien être. Cardio Dynami k. Renforcement musculaire Plateau cardio musculation. Centre Aquatique d Alfortville Remise en forme Forme et bien être Cardio Dynami k Renforcement musculaire Plateau cardio musculation www.carilis.fr Forme et bien-être Cardio Dynami k Il est possible de

Plus en détail

Communauté de Communes des Portes Nord-Ouest de Rouen Piscine communautaire André Martin. ANIMATIONS PISCINE PROGRAMME Saison 2016/2017

Communauté de Communes des Portes Nord-Ouest de Rouen Piscine communautaire André Martin. ANIMATIONS PISCINE PROGRAMME Saison 2016/2017 Communauté de Communes des Portes Nord-Ouest de Rouen Piscine communautaire André Martin ANIMATIONS PISCINE PROGRAMME Saison 2016/2017 JOURS HEURES ANIMATIONS PROPOSEES AGES EFFECTIF MAXIMUM PAR GROUPE

Plus en détail

Piscine de. Gagny. Activités aquatiques. La nage et l enfant. La nage et l adulte. La forme aquatique.

Piscine de. Gagny. Activités aquatiques. La nage et l enfant. La nage et l adulte. La forme aquatique. Piscine de Gagny Activités aquatiques La nage et l enfant La nage et l adulte La forme aquatique www.carilis.fr Jardin aquatique Durée : 45 minutes - De 5 à 6 ans La nage et l enfant Bébé dans l eau Séance

Plus en détail

Centre Aquatique. L Atrium. Activités aquatiques. La nage et l enfant. La nage et l adulte. La forme aquatique.

Centre Aquatique. L Atrium. Activités aquatiques. La nage et l enfant. La nage et l adulte. La forme aquatique. Centre Aquatique L Atrium Activités aquatiques La nage et l enfant La nage et l adulte La forme aquatique www.carilis.fr Jardin aquatique Durée : 40 minutes - À partir de 3 ans à 4 ans Votre bébé est maintenant

Plus en détail

HORAIRES D OUVERTURE PLANNING DES COURS

HORAIRES D OUVERTURE PLANNING DES COURS VOTRE ESPACE SPORTS & DÉTENTE HORAIRES D OUVERTURE PLANNING DES COURS ET TARIFS (ABONNEMENT VALABLE 1 AN) 2016/2017 *A partir du 1er janvier 2017 HORAIRES D OUVERTURE DES SALLES 2016 / 2017 ACTIVITÉS MARDI

Plus en détail

Centre Aquatique des. Capucins. Activités aquatiques. La nage et l enfant. La nage et l adulte. La forme aquatique.

Centre Aquatique des. Capucins. Activités aquatiques. La nage et l enfant. La nage et l adulte. La forme aquatique. Centre Aquatique des Capucins Activités aquatiques La nage et l enfant La nage et l adulte La forme aquatique www.carilis.fr Jardin aquatique Durée : 45 minutes - De 4 ans à 6 ans Votre bébé est maintenant

Plus en détail

Les animations Piscine intercommunale des Bussys 98 rue des Bussys Eaubonne

Les animations Piscine intercommunale des Bussys 98 rue des Bussys Eaubonne Les animations 2016-2017 Piscine intercommunale des Bussys 98 rue des Bussys 95600 Eaubonne Ouverture au public Période scolaire Jours Période petites vacances scolaires Jours Lundi Mardi Mercredi Jeudi

Plus en détail

http://www.salle-de-sport-metz-lorangebleue.com/programme-yako-pxl-17.html programme yako COURS COLLECTIFS FESSIERS, BRAS, DOS OBJECTIFS RENFORCEMENT MUSCULAIRE : MOLLETS, CUISSES, vous cherchez à tonifier

Plus en détail

Jour Horaire Discipline Lieu Prof

Jour Horaire Discipline Lieu Prof Jour Horaire Discipline Lieu Prof Lundi 12h00 à 12h45 Renforcement musculaire Salle Coop Kévin Lundi 12h45 à 13h30 Stretching / Pilates Salle Coop Kévin Mardi 12h00 à 12h45 Combat ou LIA ou Zumba Bât FT

Plus en détail

Piscines. de Cherbourg-Octeville. Activités Chantereyne - Butte - Maupas

Piscines. de Cherbourg-Octeville. Activités Chantereyne - Butte - Maupas Piscines de Cherbourg-Octeville Chantereyne - Butte - Maupas Activités 2016-2017 Piscine Chantereyne Activités enfants Les inscriptions pour les animations enfants ont lieu à la piscine Cotentin : le mercredi

Plus en détail

Où nager? Centre aquatique et piscine Suzanne Berlioux

Où nager? Centre aquatique et piscine Suzanne Berlioux Où nager? Centre aquatique et piscine Suzanne Berlioux 1 2 Photos : Djamila Calin a SOMMAIRE LE CENTRE AQUATIQUE Les installations Les tarifs Les horaires Les coordonnées Les activités et les cours P 4-5

Plus en détail

Planning Indoor LUNDI MATIN

Planning Indoor LUNDI MATIN Planning Indoor LUNDI MATIN 11h - 12h Cross fit training ou boot camp. Travail de force / endurance / cardio aux poids de corps, utilisant des mouvements de bases de PUMP Renforcement musculaire complet

Plus en détail

Piscine Espace forme VALLÉE DE KAYSERSBERG.

Piscine Espace forme VALLÉE DE KAYSERSBERG. Piscine Espace forme VALLÉE DE KAYSERSBERG www.espace-nautique-ccvk.fr Piscine Pour vous amuser en famille, vous détendre et profiter des bienfaits de l eau ou pour pratiquer la natation à votre rythme,

Plus en détail

horaires tarifs n a t u r e l l e m e n t s é n a r t tél fax : Complexe sportif Jean Bouin place Nathalie Lemel

horaires tarifs n a t u r e l l e m e n t s é n a r t tél fax : Complexe sportif Jean Bouin place Nathalie Lemel 2014 horaires tarifs Complexe sportif Jean Bouin place Nathalie Lemel S av i g ny - l e - Te m p l e tél 01 60 63 80 27 fax : 01 64 19 03 67 n a t u r e l l e m e n t s é n a r t sommaire espace aquatique...page

Plus en détail

EN FORME AQUATIQUE / 2017 Piscines municipales Activités de sports et de loisirs

EN FORME AQUATIQUE / 2017 Piscines municipales Activités de sports et de loisirs EN FORME AQUATIQUE! 2016 / 2017 Piscines municipales Activités de sports et de loisirs 1 La forme aquatique Aquabike Durée : entre 30 mn et 45 mn - Tout âge Du vélo dans l eau! Parfait pour se muscler

Plus en détail

2016 / Tarifs et horaires. Espace Forme. Musculation - Fitness - Cours collectifs. Squash

2016 / Tarifs et horaires. Espace Forme. Musculation - Fitness - Cours collectifs. Squash 2016 / 2017 Tarifs et horaires Espace Forme Musculation - Fitness - Cours collectifs Squash Les cours Venez découvrir les nombreuses disciplines et les cours collectifs sur un espace modulable de 300 m2,

Plus en détail

Libérez-vous. Détendez-vous. Plongez au coeur D AQUAVAL. A Gaillon. + d espace + de loisirs + de sport

Libérez-vous. Détendez-vous. Plongez au coeur D AQUAVAL. A Gaillon. + d espace + de loisirs + de sport A Gaillon + d espace + de loisirs + de sport Libérez-vous Détendez-vous Plongez au coeur D AQUAVAL Aquaval pratiques CONTACT Infos Aquaval route de la garenne à Gaillon 02 32 77 47 00 www.ccems.fr/aquaval

Plus en détail

Centre Aquatique de la. Plaine d Estrées. Activités aquatiques. La nage et l enfant. La nage et l adulte. La forme aquatique.

Centre Aquatique de la. Plaine d Estrées. Activités aquatiques. La nage et l enfant. La nage et l adulte. La forme aquatique. Centre Aquatique de la Plaine d Estrées Activités aquatiques La nage et l enfant La nage et l adulte La forme aquatique www.carilis.fr Jardin aquatique Votre bébé est maintenant devenu grand... Notre jardin

Plus en détail

ESPACE REMISE EN FORME

ESPACE REMISE EN FORME Aulnoye-Aymeries ESPACE REMISE EN FORME 2016 Au centre aquatique intercommunal L Aiguade, vous pouvez profiter d un espace ouvert 7 jours/7 et entièrement équipé en matériel de fitness et de musculation

Plus en détail

Piscine Sports et Loisirs de. Saint Jean de Luz. Activités aquatiques. La nage et l enfant. La nage et l adulte. La forme aquatique. www.carilis.

Piscine Sports et Loisirs de. Saint Jean de Luz. Activités aquatiques. La nage et l enfant. La nage et l adulte. La forme aquatique. www.carilis. Piscine Sports et Loisirs de Saint Jean de Luz Activités aquatiques La nage et l enfant La nage et l adulte La forme aquatique www.carilis.fr Jardin aquatique Durée : 30 minutes - De 4 à 5 ans Votre bébé

Plus en détail

PISCINE BÉATRICE HESS - RIOM COMMUNAUTÉ

PISCINE BÉATRICE HESS - RIOM COMMUNAUTÉ Les bienfaits de la préparation à la naissance. NATATION PRÉNATALE Le milieu aquatique est un endroit apaisant, calme et chaleureux permettant de réaliser une relaxation physique et morale. Les patientes

Plus en détail

CONTENU des COURS GYM Saint-Ex

CONTENU des COURS GYM Saint-Ex CONTENU des COURS GYM Saint-Ex Chacun de nos professeurs vous présente la façon dont se déroule sa séance. 13 séances de Gymnastique Volontaire (GV) LUNDI MARYLINE ROUSSEAU 8h45 Omnisport Salle DESIO :

Plus en détail

vitalité bien-être amusement plaisir détente fitness planning des activités sportives MON ClUB est OUvERt 7J/7 HiVeR i PRinteMPs 2014

vitalité bien-être amusement plaisir détente fitness planning des activités sportives MON ClUB est OUvERt 7J/7 HiVeR i PRinteMPs 2014 bien-être plaisir vitalité amusement fitness détente HiVeR i PRinteMPs 2014 planning des activités sportives MON ClUB est OUvERt 7J/7 Du lundi au vendredi, de 7h à 22h. Le week-end, de 9h à 20h.! LiLLe

Plus en détail

MOINS DE 15 régionaux

MOINS DE 15 régionaux 2009 2014 Préparation saison 2014/2015 - PREPARATION PHYSIQUE ESTIVALE - ORGANISATION DEBUT DE SAISON MOINS DE 15 régionaux RONAN Hamon ronan hamon 04/07/2014 REPRISE SAISON 2014/2015-15 garçons Régionaux

Plus en détail

activités sportives pour tous // saison

activités sportives pour tous // saison Ville de Toulon > www.toulon.fr activités sportives pour tous // saison 2016-2017 Sports à la carte! Adaptées à l âge et au niveau des pratiquants, en salle, en plein air ou sur l eau, individuelles ou

Plus en détail

Remise en forme. Joséphine Baker. Forme et bien être. Cardio Dynami k. Renforcement musculaire Plateau cardio musculation. Piscine

Remise en forme. Joséphine Baker. Forme et bien être. Cardio Dynami k. Renforcement musculaire Plateau cardio musculation. Piscine Piscine Joséphine Baker Remise en forme Forme et bien être Cardio Dynami k Renforcement musculaire Plateau cardio musculation un équipement municipal animé et géré pour le compte de la Mairie de Paris

Plus en détail

Question piscine? C est la Com Com! Inscriptions. Sport, cadeaux et bien etre 15 OCTOBRE SAMEDI. Attention places limitées

Question piscine? C est la Com Com! Inscriptions. Sport, cadeaux et bien etre 15 OCTOBRE SAMEDI.  Attention places limitées 9e SAMEDI 15 OCTOBRE 2016 Inscriptions 03 89 73 27 27 Attention places limitées 5 intervenants internationaux cours rythmés et dynamiques en non-stop de h à 20h Sport, cadeaux et bien etre Question piscine?

Plus en détail

Programmation des loisirs Hiver 2017 Municipalité de Saint-Pierre

Programmation des loisirs Hiver 2017 Municipalité de Saint-Pierre Programmation des loisirs Hiver 2017 Municipalité de Activités Artistiques ACTIVITÉ DESCRIPTION HORAIRE / LIEU COÛT / LIEU LIEU Dessin Découverte des techniques multiples de la maîtrise du dessin en passant

Plus en détail

Conférence de Presse Jeudi 21 juillet 2016 à 18h15

Conférence de Presse Jeudi 21 juillet 2016 à 18h15 1. Ouverture de l Aqua Choisel au public En juin dernier, un problème technique survenu sur l un des bassins avait contraint la Communauté de Communes du Castelbriantais à repousser l inauguration et l

Plus en détail

Bougez. comme vous. voulez! Athlé Santé Loisirs Prestations CE Sport sur ordonnance

Bougez. comme vous. voulez! Athlé Santé Loisirs Prestations CE Sport sur ordonnance 2016-2017 Bougez comme vous voulez! Athlé Santé Loisirs Prestations CE Sport sur ordonnance L UST Athlétisme et les sections locales de Gradignan et de Cestas proposent à leurs adhérents de nombreuses

Plus en détail

piscine des Ramiers 1, allée de la Piscine

piscine des Ramiers 1, allée de la Piscine piscine des Ramiers 1, allée de la Piscine 05 61 71 76 31 Fermetures pour nettoyage : du 28/12/2015 au 03/01/2016 & du 18/04/2016 au 24/04/2016 HORAIRES D OUVERTURE AU PUBLIC Entrée gratuite pour les enfants

Plus en détail

[saison 2o16/2o17] PISCINE MUNICIPALE VILLENEUVE-LA-GARENNE

[saison 2o16/2o17] PISCINE MUNICIPALE VILLENEUVE-LA-GARENNE [saison 2o16/2o17] PISCINE MUNICIPALE VILLENEUVE-LA-GARENNE 1 #J AI PISCINE! Pour le simple plaisir de se détendre dans l eau, pour «faire quelques longueurs», ou pour une pratique sportive plus soutenue,

Plus en détail

Durée : 6 semaines 3 séances par semaine : lundi, mercredi, vendredi

Durée : 6 semaines 3 séances par semaine : lundi, mercredi, vendredi PREPARATION PHYSIQUE D INTER SAISON page 1 Durée : 6 semaines 3 séances par semaine : lundi, mercredi, vendredi 1ére semaine 20 minutes de footing 30 minutes de footing 45 minutes de footing 2éme semaine

Plus en détail

Ecole de natation de Houffalize

Ecole de natation de Houffalize Ecole de natation de Houffalize Piscine «Aqua l O» Complexe «OL Fosse d Outh» 6660 Houffalize - Règlement d ordre intérieur - Horaires des cours MARCHAL FREDERIC : 0477/ 82 95 05 - fred.marchal@hotmail.com

Plus en détail

fitness Journée de 10 Octobre Question piscine? C est la Com Com! samedi Sport, Fun & Wellness Ribeauvillé attention Inscriptions

fitness Journée de 10 Octobre Question piscine? C est la Com Com! samedi Sport, Fun & Wellness Ribeauvillé attention Inscriptions 8el Journée de fitness Sport, Fun & Wellness Ribeauvillé samedi Octobre 2015 Inscriptions 03 89 73 27 27 attention places limitées Question piscine? C est la Com Com! AQUA TOUR DE FRANCE Aurélien Cayot

Plus en détail

Du 18 sept au 20 novembre (10 semaines) 230 $ Matériel de départ inclus. Mercredi, 19h à 20h30. Du 18 septembre au 20 novembre (10 semaines) 90 $

Du 18 sept au 20 novembre (10 semaines) 230 $ Matériel de départ inclus. Mercredi, 19h à 20h30. Du 18 septembre au 20 novembre (10 semaines) 90 $ Programmation des loisirs municipalité de Automne 20 Activités Artistiques Dessin Débutant ans et + Découverte des techniques multiples de la maîtrise du dessin en passant par différents médiums techniques

Plus en détail

SPORTS ET LOISIRS POUR TOUS ACTIVITÉS À L'ANNÉE HEBDO SPORT AQUA-BÉBÉ SPORT EN FAMILLE

SPORTS ET LOISIRS POUR TOUS ACTIVITÉS À L'ANNÉE HEBDO SPORT AQUA-BÉBÉ SPORT EN FAMILLE 2016 2017 SPORTS ET LOISIRS POUR TOUS ACTIVITÉS À L'ANNÉE HEBDO SPORT AQUA-BÉBÉ SPORT EN FAMILLE Sommaire ACTIVITÉS À L ANNÉE Hebdo sports pages 4-10 Aqua-bébé 11-12 Sport en famille 13-14 1, Esplanade

Plus en détail

LES COURS MMSPORT DANS VOTRE ENTREPRISE

LES COURS MMSPORT DANS VOTRE ENTREPRISE LES COURS MMSPORT DANS VOTRE ENTREPRISE SOMMAIRE PAGE 3 Cuisses Abdos Fessiers PAGE 4 Body Pump PAGE 5 Boxe PAGE 6 Boxing Fitness PAGE 7 Circuit Training PAGE 8 Condition Physique PAGE 9 Cours Enfants

Plus en détail

SAISON 2014/2015 U 17

SAISON 2014/2015 U 17 SAISON 2014/2015 U 17 PREPARATION INDIVIDUELLE Un objectif ne s'atteint pas sans effort et sans travail. Vous trouverez donc ci-joint le planning de préparation individuelle. Le travail foncier du début

Plus en détail

MARCHE NORDIQUE : Deuxième édition de la Journée Nationale de la Marche Nordique - Samedi 1er octobre 2016

MARCHE NORDIQUE : Deuxième édition de la Journée Nationale de la Marche Nordique - Samedi 1er octobre 2016 MARCHE NORDIQUE : Deuxième édition de la Journée Nationale de la Marche Nordique - Samedi 1er octobre 2016 Samedi 1er Octobre 2016 Samedi 1er octobre 2016, la Fédération Française d Athlétisme organise

Plus en détail

> un jardin d éveil pour les enfants nés en > des cours de natation pour les enfants, > un cours spécifique aquastress pour les

> un jardin d éveil pour les enfants nés en > des cours de natation pour les enfants, > un cours spécifique aquastress pour les 2 TOBOGGAN, UN CENTRE NAUTIQUE MODERNE, PERFORMANT ET ACCUEILLANT > un bassin de compétition et entraînement, de 25 m x 25 m, d une profondeur maximale de 2,20 m, offrant dix lignes d eau > un bassin ludique,

Plus en détail

www.savignyfitnessdanse.com MODERN JAZZ HIP HOP MERCREDI GYMNASE CHAMPAGNE 17h00-18h00 Hip-hop débutant N 18h00-19h00 Hip-hop intermédiaire N 19H00-20h30 Hip-hop inter/avancé N 20h30-22H30 Hip-Hop Street

Plus en détail

Stade Aquatique. Cap Provence. Activités aquatiques. La nage et l enfant. La nage et l adulte. La forme aquatique. www.carilis.fr

Stade Aquatique. Cap Provence. Activités aquatiques. La nage et l enfant. La nage et l adulte. La forme aquatique. www.carilis.fr Stade Aquatique Cap Provence Activités aquatiques La nage et l enfant La nage et l adulte La forme aquatique www.carilis.fr Jardin aquatique - De 4 à 5 ans Votre bébé est maintenant devenu grand... Notre

Plus en détail

«Comme un poisson dans l eau!»

«Comme un poisson dans l eau!» «Comme un poisson dans l eau!» sept. 2014 à sept. 2015 Le Centre Aquatique du Pays des Achards a été réalisé selon une démarche environnementale. Toiture végétale, chaudière bois, une attention portée

Plus en détail

PREPARATION PHYSIQUE KARATE -JUILLET 2013

PREPARATION PHYSIQUE KARATE -JUILLET 2013 PREPARATION PHYSIQUE KARATE -JUILLET 2013 Cette année pour la période des vacances estivales, j ai choisi de vous donner un programme de préparation physique afin que chacun soit prêt pour la rentrée de

Plus en détail

DAUPHINS du PAYS de GRASSE Saison 2016 / 2017 INFORMATIONS / GROUPES

DAUPHINS du PAYS de GRASSE Saison 2016 / 2017 INFORMATIONS / GROUPES DAUPHINS du PAYS de GRASSE Saison 2016 / 2017 INFORMATIONS / GROUPES MINI-CLUB : 5-6 ans (Nés en 2010 et 2011) Niveau demandé : Etre familiarisé à l eau. Les éléments suivants doivent être maîtrisés :

Plus en détail

PROGRAMME DE PREPARATION PHYSIQUE ARBITRES LIGUE Début 15/07/13

PROGRAMME DE PREPARATION PHYSIQUE ARBITRES LIGUE Début 15/07/13 PROGRAMME DE PREPARATION PHYSIQUE ARBITRES LIGUE Début 15/07/13 NOTICE EXPLICATIVE La Fréquence : Pour développer votre potentiel «endurance», 3 séances hebdomadaires paraissent indispensables en période

Plus en détail

LEXIQUE DES ACTIVITES DE LA GV OU LA GV POUR LES NULS

LEXIQUE DES ACTIVITES DE LA GV OU LA GV POUR LES NULS LEXIQUE DES ACTIVITES DE LA GV OU LA GV POUR LES NULS COURS ADULTES ACTIVITES DESCRIPTIF PUBLICS VISES Actigym Seniors Acti'March ou Marche Active Si vous souhaitez raffermir, entretenir, muscler en douceur,

Plus en détail

ANIMATIONS SÉANCES PUBLIQUES HORAIRES TARIFS. Aulnoye-Aymeries

ANIMATIONS SÉANCES PUBLIQUES HORAIRES TARIFS. Aulnoye-Aymeries ANIMATIONS SÉANCES PUBLIQUES HORAIRES TARIFS Aulnoye-Aymeries Leçons et animations DÉCOUVRIR ET APPRENDRE Bébés nageurs* (moins de 6 ans) : Une eau chauffée à 32 degrés, des jeux en quantité, tout est

Plus en détail

Pôle aquatique du Grand Rodez

Pôle aquatique du Grand Rodez Pôle aquatique du Grand Rodez Quoi de neuf? Mercredi 6 juillet 2011 Contact - Marinette OUENSANGA - 06.71.27.62.73-05.65.73.83.25 Vous dites aquabike? Développer l attractivité du pôle aquatique, fidéliser

Plus en détail

Nat. : *** Cycl.: * CAP.:* 9 à 11 ans 7 à 8 h 3h30 à 4h 1h30 à 2h 1h30 à 2h 30 à 45 min. 3 à 4 séances. Natation Cyclisme Course à Pieds

Nat. : *** Cycl.: * CAP.:* 9 à 11 ans 7 à 8 h 3h30 à 4h 1h30 à 2h 1h30 à 2h 30 à 45 min. 3 à 4 séances. Natation Cyclisme Course à Pieds Ce document a été réalisé par la collaboration de plusieurs entraîneurs (Mr Louise Axel et Mr Aubert Damien), synthétisé et conceptualisé par Emmanuel Butty. Celui-ci nous permet d avoir une vision sur

Plus en détail

Scaër

Scaër B a s s i n s p o r t i f To b o g g a n S a u n a / H a m m a m 2010 2011 Scaër www.cocopaq.com PLAN DES BASSINS entrée hall accueil 6 5 2 1 3 4 toboggan 1 Un bassin sportif (25 m, 5 lignes d eau) 2 3

Plus en détail

Tous nos cours sont donnés par des moniteurs qualifiés possédant le brevet de sauvetage ainsi que les diplômes Jeunesse et Sports ou équivalents.

Tous nos cours sont donnés par des moniteurs qualifiés possédant le brevet de sauvetage ainsi que les diplômes Jeunesse et Sports ou équivalents. Natation Sportive Genève propose des cours de natation pour enfants dès 4 ans, adolescents ou adultes, des cours d aquagym et des séances d entraînements. Chandieu : Ecole de Chandieu, Rue de Chandieu

Plus en détail

Programme de Condition Physique : Préparation au test final de la formation BSSA

Programme de Condition Physique : Préparation au test final de la formation BSSA Programme de Condition Physique : Préparation au test final de la formation BSSA Ligue Francophone Belge de Sauvetage asbl Place des Sports, 1 1348 Louvain-la-Neuve Téléphone : 010-457545 contact@lfbs.org

Plus en détail

Forfait un cours collectif : accès aux espaces plus un cours collectif au choix. Tarif : 100 par année civile (cf. p.2).

Forfait un cours collectif : accès aux espaces plus un cours collectif au choix. Tarif : 100 par année civile (cf. p.2). Salle Omnisports Les services Vous avez en salle Omnisports accès à : - un espace cardio (vélos, tapis, rameurs, elliptiques) - un espace musculation - un mur d escalade - un terrain de badminton, volley,

Plus en détail

Ville de Toulon > activités sportives pour tous // saison

Ville de Toulon >  activités sportives pour tous // saison Ville de Toulon > www.toulon.fr activités sportives pour tous // saison 2015-2016 Sport sur mesure! S il est une valeur que partage l ensemble des Toulonnais - des enfants aux seniors - c est bien l amour

Plus en détail

Inscriptions et Renseignements

Inscriptions et Renseignements ACTIVITES PARASCOLAIRES ATHENEE PAUL DELVAUX Chers parents, C est avec plaisir que le CFS vous propose pour la 4 ème année consécutive des activités sportives et artistiques pendant les heures de garderie

Plus en détail

MOINS DE 15 REGIONAUX

MOINS DE 15 REGIONAUX 2013/2014 2009 Préparation saison 2013/2014 - PREPARATION PHYSIQUE ESTIVALE - ORGANISATION DEBUT DE SAISON MOINS DE 15 REGIONAUX ESPACE HANDBALL THB-ALT Saison 2013/2014 REPRISE SAISON 2013/2014-15 garçons

Plus en détail

Wrestling Circuit : LE nouveau programme fitness/musculation!

Wrestling Circuit : LE nouveau programme fitness/musculation! Wrestling Circuit : LE nouveau programme fitness/musculation! Nouveau programme d entraînement grand public basé sur la préparation Lutte Lancé dès Septembre dans tous les clubs de Lutte et associations

Plus en détail

2015 > «Comme un poisson dans l eau!»

2015 > «Comme un poisson dans l eau!» 2015 > 2016 «Comme un poisson dans l eau!» sept. 2015 à juin 2016 Le Centre Aquatique du Pays des Achards a été réalisé en 2014 selon une démarche environnementale. Toiture végétale, chaudière bois, une

Plus en détail

Lieu de rendez-vous : Horaires : lundi de 9h30 à 11h00

Lieu de rendez-vous : Horaires : lundi de 9h30 à 11h00 Tennis de table salle Jacques Rossignol (15 rue Charles Vaillant) Horaires : lundi de 9h30 à 11h00 Matériel : veuillez ramener votre raquette et vos balles. Déroulement de la séance : les participants

Plus en détail

Hebdo-Sports. Adultes. Adolescents. Handi-sports

Hebdo-Sports. Adultes. Adolescents. Handi-sports - Adultes Âgé d au moins 18 ans. Fournir un certificat médical de non contre indication à la pratique des activités physiques et sportives de moins de trois mois. Fournir un justificatif de domicile (facture

Plus en détail

Campus Notre-Dame-de-Foy 5000, rue Clément-Lockquell Saint-Augustin-de-Desmaures (QC) G3A 1B3 Téléphone : , poste 1218

Campus Notre-Dame-de-Foy 5000, rue Clément-Lockquell Saint-Augustin-de-Desmaures (QC) G3A 1B3 Téléphone : , poste 1218 La municipalité de St-Augustin-de-Desmaures s est dotée de nouvelles infrastructures, le «Complexe sportif de Saint-Augustin-de-Desmaures», dont 2 bassins aquatiques. L offre de service aquatique a été

Plus en détail

CONTENU des COURS GYM Saint-Ex

CONTENU des COURS GYM Saint-Ex CONTENU des COURS GYM Saint-Ex Chacun de nos professeurs vous présente la façon dont se déroule sa séance. 13 séances de Gymnastique Volontaire (GV) LUNDI MARYLINE ROUSSEAU 8h45 Omnisport Salle DESIO :

Plus en détail

Remise en forme. La Loue. Forme et bien être. Cardio Dynami k. Renforcement musculaire Plateau cardio musculation. Centre Aqualudique de

Remise en forme. La Loue. Forme et bien être. Cardio Dynami k. Renforcement musculaire Plateau cardio musculation. Centre Aqualudique de Centre Aqualudique de La Loue Remise en forme Forme et bien être Cardio Dynami k Renforcement musculaire Plateau cardio musculation Stretching Durée : 30 minutes - À partir de 18 ans Forme et bien-être

Plus en détail

JANVIER Horaire de pleine mer. Accès possible Mercredi h30 06h40 08h20. Mercredi h56 19h10 20h50

JANVIER Horaire de pleine mer. Accès possible Mercredi h30 06h40 08h20. Mercredi h56 19h10 20h50 JANVIER 2015 aux Mercredi 21 103 12.60 07h30 06h40 08h20 Mercredi 21 106 12.55 19h56 19h10 20h50 Jeudi 22 109 13.00 08h16 07H50 08H50 07h20 09h30 Jeudi 22 109 12.75 20h42 20h30 20h50 19h50 21h40 Vendredi

Plus en détail

DANCE CARDIOTRAINING BODYGYM YOGA CROSSTRAINING SPORTS DE COMBAT PLANNING. ADULTE - MARCQ (à partir de 15 ans)

DANCE CARDIOTRAINING BODYGYM YOGA CROSSTRAINING SPORTS DE COMBAT PLANNING. ADULTE - MARCQ (à partir de 15 ans) CROSS SPORTS DE PLANNING ADULTE - MARCQ (à partir de ans) Janvier 0 au 9 Juillet 0 NOUVEAU DESIGN votre planning se refait une beauté Afin d ameliorer votre lisibilité et de vous orienter au plus proche

Plus en détail

Programme Inter-saisons EGG XV

Programme Inter-saisons EGG XV Programme Inter-saisons EGG XV 2011-2012 Planification prévue du 4 juillet au 21 août Du 4 au 10 Juillet Lundi 4 : Capacité aérobie (Foncier) 35 à 40 min allure modérée sur terrain plat Mardi 5 : Renforcement

Plus en détail

DANCE CARDIOTRAINING BODYGYM YOGA CROSSTRAINING SPORTS DE COMBAT PLANNING. ADULTE - LILLE (à partir de 15 ans)

DANCE CARDIOTRAINING BODYGYM YOGA CROSSTRAINING SPORTS DE COMBAT PLANNING. ADULTE - LILLE (à partir de 15 ans) CROSS SPORTS DE PLANNING ADULTE - LILLE (à partir de ans) Janvier 07 au 9 Juillet 07 NOUVEAU DESIGN votre planning se refait une beauté Afin d ameliorer votre lisibilité et de vous orienter au plus proche

Plus en détail

L actu des piscines. Espace nautique Léo Lagrange Ι Béziers

L actu des piscines. Espace nautique Léo Lagrange Ι Béziers L actu des piscines Espace nautique Léo Lagrange Ι Béziers Ι Servian Avril Ι Juin 2015 apprendre, se DétEnDrE, s épanouir Dans un territoire qui ouvre ses bras à une exceptionnelle façade littorale, l

Plus en détail

L ACTU DES PISCINES.

L ACTU DES PISCINES. L ACTU DES PISCINES Léo Lagrange béziers Muriel Hermine Servian décembre 2016 février 2017 www.beziers-mediterranee.fr I CALENDRIER DES INSCRIPTIONS AUX ACTIVITéS I I ANIMATION I Activités Aquaform Inscription

Plus en détail

Piscine Communautaire des Fontaines

Piscine Communautaire des Fontaines Piscine Communautaire des Fontaines 36 rue des Fontaines 78120 Rambouillet Tél. : 01.30.41.13.38 - Fax : 01.30.41.73.88 Email : piscine-des-fontaines@pfy.fr Site Web : www.pfy.fr Tarifs Plaines et Forêts

Plus en détail

Fiche signalétique. Nom de l association : ASEV Association Sportive de l Etang la Ville

Fiche signalétique. Nom de l association : ASEV Association Sportive de l Etang la Ville Fiche signalétique Nom de l association : ASEV Association Sportive de l Etang la Ville Siége social : Mairie de l Etang la Ville Site Internet : www.asev-elv.fr Logo : Bureau Président : Trésorier : Secrétaire

Plus en détail

ATELIERS JOURS HEURES ANIMATEUR TARIFS ARTS GRAPHIQUES 7/13 ans ARTS PLASTIQUES 7/13 ans ARTS PLAST. & GRAPH. 14/18 ans ARTS PLAST. & GRAPH.

ATELIERS JOURS HEURES ANIMATEUR TARIFS ARTS GRAPHIQUES 7/13 ans ARTS PLASTIQUES 7/13 ans ARTS PLAST. & GRAPH. 14/18 ans ARTS PLAST. & GRAPH. ARTS ATELIERS JOURS HEURES ANIMATEUR TARIFS ARTS GRAPHIQUES 7/13 ans ARTS PLASTIQUES 7/13 ans ARTS PLAST. & GRAPH. 14/18 ans ARTS PLAST. & GRAPH. Adultes MERCREDI 15 h 00-16 h 00 Farida LE SUAVE 220 MERCREDI

Plus en détail

L actu des piscines. Espace nautique Léo Lagrange Ι Béziers

L actu des piscines. Espace nautique Léo Lagrange Ι Béziers L actu des piscines Espace nautique Léo Lagrange Ι Béziers Piscine Muriel Hermine Ι Servian Juillet Ι Août 2015 Le temps de faire une pause Tournée vers la mer, Béziers Méditerranée s est dotée d équipements

Plus en détail

Sommaire. Introduction. 1. Cardiotraining individuel. 2. Cardiotraining collectif. 3. Stretching

Sommaire. Introduction. 1. Cardiotraining individuel. 2. Cardiotraining collectif. 3. Stretching Introduction 1. Cardiotraining individuel 2. Cardiotraining collectif Sommaire 3. Stretching 1 Introduction 2 Introduction Notre mode de vie moderne est de plus en plus sédentaire. Les aménagements technologiques

Plus en détail

PROGRAMME DE PREPARATION PHYSIQUE GENERALE INDIVIDUELLE D AVANT SAISON

PROGRAMME DE PREPARATION PHYSIQUE GENERALE INDIVIDUELLE D AVANT SAISON PROGRAMME DE PREPARATION PHYSIQUE GENERALE INDIVIDUELLE D AVANT SAISON La saison recommençant début août, je vous conseille de travailler votre physique dès la mi-juillet afin d être en pleine forme à

Plus en détail

Activités et Tarifs

Activités et Tarifs Centre de natation Communautaire de l Abbevillois aquabb@cc-abbevillois.fr Allée du 8 mai 1945 - Abbeville 03 22 24 05 69 Activités et Tarifs 2013-2014 Horaires d ouverture Périodes scolaires Vacances

Plus en détail

Préparation physique Intersaison 2016

Préparation physique Intersaison 2016 Préparation physique Intersaison 2016 Ce programme se déroule sur 6 semaines à raison de 3 séances de courses et 3 séances de renforcement musculaire par semaine. Conseils : Bien s hydrater avant, pendant

Plus en détail

PREPARATION PHYSIQUE CRAHB SAISON 2014/2015

PREPARATION PHYSIQUE CRAHB SAISON 2014/2015 PREPARATION PHYSIQUE CRAHB SAISON 2014/2015 Avant propos La préparation physique est quelque chose de personnel. Bien que le club vous donne un programme pour l effectuer vous êtes libre de le modifier

Plus en détail

NEC : Piscine Olympique Bld J. Grandthille Châlons en Champagne Tél :

NEC : Piscine Olympique Bld J. Grandthille Châlons en Champagne Tél : NEC : Piscine Olympique Bld J. Grandthille 51000 Châlons en Champagne Tél : 03 26 65 73 23 - E-mail : natation.nec@wanadoo.fr Site du club: www.abcnatation.com/nec Jours des tests pour les nouveaux adhérents

Plus en détail

LE GUIDE DES PISCINES M U N I C I P A L E S

LE GUIDE DES PISCINES M U N I C I P A L E S 2010/2011 LE GUIDE DES PISCINES M U N I C I P A L E S 8 PISCINES POUR VOS LOISIRS ANIMATIONS ENFANTS / ADULTES ECOLE MUNICIPALE DES SPORTS Natation Water-polo Palmes - masque - tuba Handisport Activités

Plus en détail

COMMUNE DE SAINT POL SUR MER. Guide. des activités sportives

COMMUNE DE SAINT POL SUR MER. Guide. des activités sportives COMMUNE DE SAINT POL SUR MER Guide des activités sportives 2016 2017 Vive le sport à Saint Pol sur Mer! Christian HUTIN Député-Maire de Saint Pol sur Mer Saint Pol sur Mer est une ville sportive. Preuve

Plus en détail

Club Yerrois de Natation. Nager, forme, santé du loisir à la compétition, le CYN est là pour vous. Saison

Club Yerrois de Natation. Nager, forme, santé du loisir à la compétition, le CYN est là pour vous. Saison Club Yerrois de Natation Nager, forme, santé du loisir à la compétition, le CYN est là pour vous. Saison 2016 2017 Une association à votre service Le CYN vous propose : Une pratique pour tout âge, de l

Plus en détail

LES REGLES D OR DE L ENTRAINEMENT

LES REGLES D OR DE L ENTRAINEMENT LES REGLES D OR DE L ENTRAINEMENT Docteur CASCUA Service de médecine du sport Hôpital de la Pitié Favorable à la santé favorable aussi au plaisir au bien-être à la performance indissociables... en théorie

Plus en détail

Ecole de natation de Houffalize

Ecole de natation de Houffalize Ecole de natation de Houffalize Piscine «Aqua l O» Complexe «Vayamundo OL Fosse d Outh» 6660 Houffalize - Règlement d ordre intérieur - Horaires des cours MARCHAL FREDERIC : 0477/ 82 95 05 - fred.marchal@hotmail.com

Plus en détail

Sommaire. Natation. Aquagym Baptêmes de plongée...11

Sommaire. Natation. Aquagym Baptêmes de plongée...11 Sommaire Natation Niveaux d apprentissage de la natation... 2-3 Leçons collectives enfants...4 Leçons collectives enfants Piscine La Fayette...5 Leçons collectives adultes... 6-7 Leçons individuelles enfants

Plus en détail

LEXIQUE DES ACTIVITES DE LA GV OU LA GV POUR LES NULS

LEXIQUE DES ACTIVITES DE LA GV OU LA GV POUR LES NULS LEXIQUE DES ACTIVITES DE LA GV OU LA GV POUR LES NULS COURS ADULTES ACTIVITES DESCRIPTIF PUBLICS VISES INTENSITE (douce, modérée, intense) Actigym Seniors Si vous souhaitez raffermir, entretenir, muscler

Plus en détail

DOSSIER DE PRESENTATION

DOSSIER DE PRESENTATION DOSSIER DE PRESENTATION LILLE METROPOLE ATHLETISME ASPTT LILLE METROPOLE ATHLETISME UNION SPORTIVE DE TOURCOING PRESENTATION DES ACTIVITES EDITO 2014 : Des activités pour tous les goûts De nos jours, l

Plus en détail

L ARTICULATION DES CONTENUS D ENTRAINEMENT PPH/PPS SELON LES CATEGORIES ET LES OBJECTIFS IDENTIFIES

L ARTICULATION DES CONTENUS D ENTRAINEMENT PPH/PPS SELON LES CATEGORIES ET LES OBJECTIFS IDENTIFIES L ARTICULATION DES CONTENUS D ENTRAINEMENT PPH/PPS SELON LES CATEGORIES ET LES OBJECTIFS IDENTIFIES CONTENUS D ENTRAINEMENT ACTIVITE PRATIQUEE CHARGE DE TRAVAIL ACTIVITE PRATIQUEE Activité Annexe Activité

Plus en détail

DOSSIER DE PRESENTATION

DOSSIER DE PRESENTATION DOSSIER DE PRESENTATION LILLE METROPOLE ATHLETISME ASPTT LILLE METROPOLE ATHLETISME et UNION SPORTIVE DE TOURCOING EDITO Saison 2014 / 2015 : des activités pour tous les goûts De nos jours, l activité

Plus en détail