Emotions Corps. Catherine Verney. Cerveau

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Alexis Bénard
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2 Les émotions réactions spontanées entrainent des manifestations physiques et psychologiques comme la joie, la peur et la colère... Une humeur est une ambiance affective qui dure de quelques heures à quelques jours. En général le résultat d une émotion non exprimée ou liée à un processus physiologique corporelle (lié aux hormones). Un tempérament est une habitude émotionnelle apprise dans l enfance («je suis colérique», «je suis timide» ). Un tempérament n est pas une identité : comme tout apprentissage, il peut être déconstruit et changé! Les sentiments : état affectif plus durable qui évolue avec le temps comme amour, haine. confiance, méfiance, insécurité, bonheur.

3 Différents modèles des émotions et de l'affectivité - Scherer, Klaus (2005).

4 Affects : mobilise de nombreux circuits et «molécules des émotions» circulantes Conscience Inconscient 1/Cerveau cablé : cerveau archaïque limbique cognitif le ressen' d une émo'on correspond à la percep'on de ressen' corporelles spécifiques William James /Cerveau endocrinien Hormones molécules Circulantes

5 Liens corps-cerveau.. Système Nerveux Central Système Nerveux Périphérique Système Nerveux Autonome Le Système Nerveux Entérique (2 ème cerveau) Microbiotes Vascularisation (sang): Cellules et molécules circulantes Hormones, peptides, lipides, cytokines, chémokines.

6 Le Système Nerveux Central (cerveau-moelle épinière) en relation avec Nerfs craniens Le Système Nerveux Périphérique (les nerfs craniens et rachidiens relés aux différentes parties du corps )

7 Quand le corps est malade, le cerveau est malade et inversement L expérience s effectue par nos sens (corps) Nerfs craniens Sensations 5 sens CERVEAU Action motrice CORPS

8 ü Le Système Nerveux Central (cerveau-moelle épinière) en rela2on avec Nerfs craniens ü Le Système Nerveux Périphérique - Nerfs sensoriels - Nerfs moteurs ü Le Système autonome Sympathique et parasympathique Homéostasie des différents organes (frein-accélérateur)

9 Organisation fonctionnelle: La théorie des trois cerveaux Cerveau archaïque (rep2lien)fonc9ons végéta9ve, sensorielle et motrices: rela2on au corps Cerveau limbique : émo2ons mémoires Cerveau cogni9f : Fonc2ons intellectuelles, intelligence, pensée, adapta2on à l environnement, langage... CORPS

Parasympathique Sensations 5 sens Action motrice

10 Cerveau archaïque Relation corps-cerveau Systèmes CERVEAU Neuro-végétatif ü sympathique ü Parasympathique Sensations 5 sens Action motrice Sensorielle et Moteur CORPS ü 5 sens et plus. ü Système moteur

11 Système Neuro végétatif parasympathique Acétyl-choline (-) sympathique Nor-adrénaline (+) Homéostasie des différents organes (frein-accélérateur) (tronc cérébral et Mésencéphale, diencéphale, cortex)

12 Syndrome vagal : syncope Science et Avenir Inserm, F.Koulikoff

13 Voies d entrées sensorielles AUDITION VISION Vision de l œil au cerveau GUSTATION OLFACTION Cortex visuel occipital Cerveau sous cor9cal Thalamus TOUCHER 5 SENS Nerf op9que Œil (ré9ne)

complexe de connexions + interac2on avec les autres

14 Tout un réseau de connexions en boucles Cortex préfrontal ANen9on V1 cortex visuel primaire ü Réseaux complexe de connexions + interac2on avec les autres sens. ü ANen9on : cortex préfrontal, on décide ce que l on voit

15 Du corps au cerveau Voies ascendantes sensorielles topographiquement organisées Cortex cérébral régions sous cor9cales cerveau végéta9f : Tronc cérébral Moelle Douleur-température Propriocep9on consciente Corps Touché léger

16 Dans le cortex cérébral Intégration sensorielle et motrice

17 Ressentis dans le corps +++ peur 8 Emotions négatives 3-4 Émotions positives 2 Emotions neutres Nummenmaa et Coll, PNAS, 2013

18 Organisation fonctionnelle: La théorie des trois cerveaux Cerveau archaïque (rep2lien)fonc9ons végéta9ves, sensorielles et motrices : rela2on au corps Cerveau limbique : émo2ons mémoires Cerveau cogni9f : Fonc2ons intellectuelles, intelligence, pensée, adapta2on à l environnement, langage... CORPS

19 Cerveau limbique gestion des émotions, peur, stress, mémoire émotive, secrétion hormonale, humeur, plaisir, douleur... cortex cingulaire émo9ons mémoires

20 Les émotions et l imagerie. Joie Tristesse Colère surprise Dégoût Peur

! ü S2mulus sensoriel (corps) ü Système végéta2f (adrénaline) ü L axe

21 Intéraction corps cerveau : Déclenchement d une peur-un stress cor9sol Un lion dans la savane!! ü S2mulus sensoriel (corps) ü Système végéta2f (adrénaline) ü L axe Hypothalamo-hypophysaire (cor2sol+hormones) ü Cerveau limbique ü Cerveau cogni2f ü Réac2on immunitaire Psycho-Neuro-Endocrino- Immunologie

22 Réseaux neuronaux stress anxiété - dépression 3-cognitif 2-limbique ü Répétition du stress ü Diminution des réactions ü Trouver une porte de sortie au stress Sinon : Anxiété 1-sensoriel Dépression

Henri Laborit (1970) l éloge de la fuite «mon oncle d amérique «Somatic Experiencing Peter Levine Porte de sortie : action motrice ü Mettre fin à l évitement,

Porte de sor2e LuWe +++, pas de posi2on figée très néga2ve ü Tout individu confronté à un danger extrême (événement trop violent, trop rapide ou trop intense)

23 Henri Laborit (1970) l éloge de la fuite «mon oncle d amérique «Somatic Experiencing Peter Levine Porte de sortie : action motrice ü Mettre fin à l évitement, par la mise en mouvement d actions motrices restées inachevées dans le corps. Porte de sor2e LuWe +++, pas de posi2on figée très néga2ve ü Tout individu confronté à un danger extrême (événement trop violent, trop rapide ou trop intense) qu il n est pas en mesure de surmonter par une réaction de fuite ou de lutte peut en rester pétrifié, figé dans une réaction d immobilité. ü Une très forte charge d énergie de survie reste alors bloquée dans son système nerveux et dans son corps.

24 Réguler relation cerveau-corps les émotions mémoires ü Lacher prise : yoga, relaxation, Tai chi.. ü Affronter nos peurs, croyances. ü Peter lévine : Somatic Experiencing ou comment le corps se souvient des émotions, guérir les traumatismes (actions sensori-motrices). ü Musique ü Activité artistique ü Se promener dans la nature

25 Tomber amoureux! L amour, le cerveau, le corps 1- Attraction «animal corporelle» (sens, hormones..) et active transitoirement le système sympathique et axe hypothalamo-hypophysaire (hormone comme dans la peur ) 2- Libération de dopamine (hypothalamus) et augmentation de NGF avec diminution de sérotonine (comme dans les TOC!!) associé à la secrétion d ocytocine et de vasopressine (hormones de l attachement du bébé, touché, peau à peau, sexe, orgasme ) 4- Déactivation de l amygdale (peur), activation de l hippocampe, de l insula médiale, du cortex cingulaire antérieur (fortement innervée par la dopamine) 5- Fort taux de dopamine active le système de récompense (la boucle dopaminergique ATV- noyau accumbens) en relation avec plaisir/addiction.

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