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2 Livre de recettes Bullet Express Trio Bullet Express, LLC. Tous droits réservés.

3 Table des matières Le déjeuner Pommes de terre rissolées en trois minutes Omelette Denver Crêpes au babeurre... 8 Scones aux cerises... 9 Hors d œuvres, mélanges et tartinades Quiche au jambon et aux épinards Mélange pour pâtisserie au beurre Bouchées Pinwheel Assiette de nachos suprême Champignons farcis Salsa classique Salsa verde prête en 30 secondes Salsa aux mangues et aux ananas Tartinade aux poivrons rouges rôtis Mélange Tex Mex aux haricots noirs Hoummos prêt en 6 secondes Vinaigrettes Vinaigrette crémeuse à l ail Vinaigrette crémeuse au fromage bleu Table des matières Salades, ragoûts et soupes Salade hachée pour toute la famille Salade de fruits express Ragoût de boeuf Soupe à l oignon Gazpacho au crabe

4 Plats d accompagnement Pommes de terre au gratin Assiette de légumes cuits à la vapeur Purée de patates douces Pizzas et Calzones Pâte à pizza Pizza classique au pepperoni Pizza Margherita Plats principaux Pain de viande à la dinde Hamburgers hachés frais à l ail et aux oignons Stir fry au poulet Roulés express à la dinde Timbale de poulet Gigot d agneau farci Les desserts Tarte aux pommes Tourte aux pêches Gâteau au fromage Coulis de framboises Boissons Punch santé Bullet Nectar vacances Le Vitaminateur Rêve tropical Délice à l orange Le Méga-verdure Pomme-carotte pétillant Boisson énergie Table des matières 4 5

5 Le déjeuner Le déjeuner est le repas le plus important de la journée. Avec votre Bullet Express Trio, vous pouvez préparer un déjeuner chaud et nourrissant en quelques secondes. Vous pourrez ainsi commencer la journée du bon pied. Pommes de terre rissolées en trois secondes Tout simplement délicieuses Une 500gr de pommes de terre Russet Une c. à table d huile d olive sel et poivre au goût Installez l Assemblage Meal Maker avec la rape sur la base. Verrouillez le couvercle de la trancheuse et placez un bol sous le bec. Mettez le Bullet Express Trio en marche et mettez les pommes de terre dans l orifice d alimentation. Faites chauffer l huile d olive dans une grande poêle à feu moyen. Ajoutez les pommes de terre, le sel et le poivre au goût, puis faites cuire jusqu à ce que les pommes de terre soient dorées des deux côtés. Temps de fonctionnement du Bullet Express Trio : 3 secondes Note : Vous pouvez doubler, tripler ou quadrupler la recette au besoin. Suggestion : Rapez un petit oignon en même temps que les pommes de terre. Faites des galettes individuelles et servez avec de la crème fraiche et de la compote aux pommes pour rehausser la saveur. Omelette Denver Chaude, légère et délicieuse! 10 gr de beurre 4 gros oeufs ½ petit oignon rouge ½ poivron vert épépiné 85 gr de jambon cuit 85 gr de fromage cheddar Avant de commencer, faites fondre le beurre dans une grosse poêle à feu moyen. Installez la lame pour broyer/mélanger. Ajoutez les oeufs au Meal Mixer et faites 2 ou 3 impulsions ; retirez les oeufs et mettez-les de côté. Retirez l Assemblage Meal Mixer de la base. Installez l Assemblage Meal Maker avec la rape sur la base. Verrouillez le couvercle de la trancheuse et placez un bol sous le bec. Mettez le Bullet Express Trio en marche et ajoutez les oignons, poivrons, le jambon et le fromage par l orifice d alimentation. Enfin, versez le mélange dans la poêle et faites cuire jusqu à ce que l omelette soit à moitié cuite. Puis, repliez l omelette en demi-lune et faites-la cuire encore jusqu à ce qu elle soit prête. Temps de fonctionnement du Bullet Express Trio : 15 secondes Note : Cette recette donne une grosse omelette pour deux personnes. Vous pouvez aussi en faire deux petites omelettes et les faire cuire dans une petite poêle. Suggestion : Pour une omelette moins grasse, utilisez une poêle antiadhésive. Le déjeuner 6 7

6 Le déjeuner Crêpes au babeurre Plus rapides et meilleures que les mélanges achetés! 1 tasse de farine 1 c. à café de bicarbonate de soude ¼ de c. à café de sel 1 gros oeuf 1 tasse de babeurre Avant de commencer, faites chauffer une poêle ou une plaque chauffante antiadhésive à feu moyen/élevé. Installez la lame pour broyer/mélanger sur le Meal Mixer. Ajoutez tous les ingrédients. Verrouillez le couvercle du Meal Mixer et faites 2 ou 3 impulsions. Enfin, versez le mélange sur la poêle ou la plaque et faites cuire les crêpes jusqu à ce que vous voyiez des bulles sur la surface, puis retournez les crêpes et faites-les cuire jusqu à ce qu elles soient dorées. Temps de fonctionnement du Bullet Express Trio : 5 secondes Note : Cette recette peut être doublée ou triplée au besoin. Suggestion : Une fois le mélange à crêpe prêt, ajoutez des bleuets frais ou secs, une petite banane, ou quelques fraises et faites 1 ou 2 impulsions pour mélanger. Scones aux cerises Raffinés, mais si faciles à faire. 1 gros oeuf 1 c. à café d extrait de vanille ½ tasse de crème à fouetter 2 tasses de farine et un peu plus pour saupoudrer ¼ de tasse de sucre granulé 2 c. à café de bicarbonate de soude ¼ c. à café de sel 6 c. à soupe de beurre non salé, découpé en petits morceaux et refroidi 2/3 de tasse de cerises séchées Avant de commencer, faites chauffer le four à 220 C. Beurrez une plaque à pâtisserie. Mélangez l oeuf, la vanille et la crème ensemble dans un petit bol. Installez la lame pour broyer/mélanger sur le Meal Mixer. Ajoutez la farine, le sucre, le bicarbonate de soude et le sel. Verrouillez le couvercle du Meal Mixer et faites 2 impulsions pour mélanger. Ajoutez le beurre et faites quelques impulsions de plus. Ajoutez le mélange aux oeufs et faites des impulsions jusqu à ce que le mélange soit grumeleux. Enfin, renversez le mélange sur une surface saupoudrée de farine, puis distribuez les cerises sur le dessus. Pétrissez légèrement et aplatissez jusqu à obtenir un cercle de 2cm d épaisseur. Découpez en pointes, puis faites cuire jusqu à ce que les scones soient dorés, environ 13 minutes. Temps de fonctionnement du Bullet Express Trio : 15 secondes Note : Vous pouvez faire cette recette avec n importe quel fruit sec. Essayez les cassis, bleuets, abricots, mangues, etc. Suggestion : Les scones peuvent être préparés jusqu à deux semaines à l avance, enveloppés serrés dans de la pellicule et congelés. Le déjeuner 8 9

7 Hors d œuvres, mélanges et tartinades Mélange pour pâtisserie au beurre Le mélange idéal pour les tartes et tourtes. Vous pouvez préparer de délicieux hors d œuvres en moins de temps qu il en faut pour aller les acheter au magasin et revenir à la maison. Quiche au jambon et aux épinards Vous pouvez utiliser un moule pour petits muffins pour faire des bouchées, un moule moyen pour des hors d œuvres réguliers, ou une assiette à tarte de 22.5cm pour des hors d œuvres en pointe. 1 mélange pour pâtisserie au beurre (voir page 11), déroulé et de 1/8 d épaisseur 1 paquet de 285gr d épinards congelés (laisser dégeler) 115gr de jambon 85gr de fromage gruyère 3 gros oeufs ¼ de c. à café de sel 1/8 de c. à café de poivre noir moulu 2 tasses de crème bien chaude Avant de commencer, faites chauffer le four à 190 C. Mettez le mélange pour pâtisserie au beurre dans un moule à tarte de 21 à 23cm, enlevez l excédent et faites des trous au fond avec une fourchette. Mettez les épinards dans plusieurs couches de serviettes de papier puis pressez pour les essorer. Verrouillez le couvercle de la trancheuse et placez le moule à tarte préparé sous le bec. Mettez le Bullet Express Trio en marche, puis ajoutez le jambon et le fromage par l orifice d alimentation. Retirez l Assemblage Meal Maker de la base. Mettez le Meal Mixer sur la base. Installez la lame pour broyer/mélanger sur le Meal Mixer. Puis, ajoutez les œufs, le sel et le poivre au Meal Mixer. Verrouillez le couvercle du Meal Mixer et faites 2 ou 3 impulsions, ajoutez la crème et les épinards, puis faites à nouveau 2 ou 3 impulsions. Enfin, versez le mélange sur le fromage dans le moule et faites cuire environ 40 minutes. Temps de fonctionnement du Bullet Express Trio : 15 secondes Note : Pour 6 portions. Suggestion : Ajoutez une touche personnelle avec des oignons, champignons, poivrons ou des fines herbes. 1½ tasse de farine + 1 sachet de levure 1 tasse de farine 1 c. à soupe de sucre en poudre ½ c. à café de sel ¾ de tasse de beurre découpé en morceaux Environ 4 c. à table d eau froide Installez la lame plate. Ajoutez les farines, le sucre et le sel, puis verrouillez le couvercle du Meal Mixer. Faites 1 ou 2 impulsions pour incorporer. Ajoutez le beurre, puis faites des impulsions jusqu à ce que le mélange forme de grosses miettes. Ensuite, ajoutez l eau une cuillerée à la fois et faites des impulsions chaque fois, jusqu à obtenir une pâte ferme. Enfin, retirez le mélange et pétrissez-le légèrement jusqu à ce qu il garde sa forme. Enveloppez-le dans de la pellicule et faites-le refroidir au moins 30 minutes avant de l utiliser. Le mélange se conservera au réfrigérateur jusqu à 4 jours. Ou dans le congélateur pendant un mois. Temps de fonctionnement du Bullet Express Trio : 8 secondes Note : Préparez le mélange à l avance et congelez-le pour quand vous en aurez besoin. Suggestion : Pour varier, ajoutez ¼ de tasse de noix au mélange. Hors d œuvres, mélanges et tartinades 10 11

8 Hors d œuvres, mélanges et tartinades Bouchées Pinwheel Pour varier, utilisez des farines de couleurs et saveurs différentes. 3 grosses tortillas de farine 100gr de fromage fouetté à la crème sel et poivre au goût Une poitrine de poulet cuite 100gr de fromage cheddar 1 carotte épluchée ¼ de laitue iceberg ou de chou rouge Avant de commencer, tartinez le fromage à la crème sur un côté des tortillas et saupoudrez de sel et poivre. Verrouillez le couvercle de la trancheuse et placez un bol peu profond sous le bec. Mettez le Bullet Express Trio en marche et ajoutez le poulet, le fromage, la carotte et la laitue par l orifice d alimentation. Enfin, mélangez et étendez le mélange de poulet de façon uniforme sur le fromage à la crème tartiné ; enroulez bien serré et découpez en rondelles de 2 pouces. Temps de fonctionnement du Bullet Express Trio : 5 secondes Note : Cette recette donne de 8 à 10 bouchées Pinwheel, mais elle peut facilement être doublée ou triplée. Pour faire des sandwichs roulés, il suffit de couper les tortillas en deux. Suggestion : Remplacez le poulet par du jambon. Ajoutez vos légumes préférés. Assiette de nachos suprême Parfait pour vos soirées! 1 sac (340gr) de croustilles tortilla 3 tomates oblongues ½ oignon jaune de taille moyenne 2 piments jalapeno 225gr de fromage cheddar Avant de commencer, faites chauffer le four à 175 C. Disposez les croustilles sur un grand plateau allant au four. Verrouillez le couvercle de la trancheuse et placez le plateau avec les croustilles sous le bec. Mettez le Bullet Express Trio en marche, ajoutez les tomates, oignons, piments jalapeno et le fromage par l orifice d alimentation. Enfin, mettez le plateau au four et faites cuire jusqu à ce que le fromage ait fondu, soit environ 5 minutes. Temps de fonctionnement du Bullet Express Trio : 6 secondes Note : Préparez ces nachos juste avant l arrivée de vos invités, pour qu ils soient chauds et frais. Suggestion : Mettez des haricots frits sur les croustilles avant d ajouter les garnitures. Vous pouvez ajouter des olives noires, des échalotes et du poulet cuit. Hors d œuvres, mélanges et tartinades 12 13

9 Hors d œuvres, mélanges et tartinades Champignons farcis Le hors d œuvre idéal pour une fête. 2 tranches de pain ½ oignon de taille moyenne 2 gousses d ail ¼ de tasse de persil frais 2/3 de tasse de fromage ricotta 16 gros champignons sel et poivre au goût Avant de commencer, faites chauffer le four à 205 C. Beurrez votre plaque à pâtisserie. Installez la lame pour broyer/mélanger sur le Meal Mixer. Ajoutez le pain, l oignon, l ail, le persil, le ricotta et les queues des champignons au Meal Mixer. Verrouillez le couvercle du Meal Mixer et faites 5 ou 6 impulsions pour broyer finement. Ajoutez le sel et le poivre. Mettez la farce mélangée dans les têtes de champignons et posez-les sur une plaque à pâtisserie. Enfin, faites cuire de 8 à 10 minutes. Temps de fonctionnement du Bullet Express Trio : 4 secondes Note : Préparez ces champignons un jour à l avance et réfrigérez-les jusqu au moment de les faire cuire. Suggestion : Vous pouvez aussi farcir les champignons de petites boulettes de saucisson à la dinde fraîche. Salsa classique Un vrai délice! 1 petit oignon rouge 500gr de tomates roma 1 piment jalapeno un bouquet de cilantro (enlever les tiges) le jus de 2 citrons vert Installez la lame pour broyer/mélanger. Ajoutez l oignon, les tomates, le piment, le cilantro et le jus de citron vert au Meal Mixer. Verrouillez le couvercle du Meal Mixer. Enfin, faites des impulsions afin d obtenir la consistance voulue. Temps de fonctionnement du Bullet Express Trio : 4 secondes Note : Faites-en de grandes quantités pour votre prochaine fête. Suggestion : Ajouter un concombre, un poivron rouge, quelques cuillerées de vinaigre de vin blanc et d huile d olive, puis ajoutez du bouillon de poulet pour éclaircir et ainsi faire une délicieuse gazpacho. Hors d œuvres, mélanges et tartinades 14 15

10 Hors d œuvres, mélanges et tartinades Salsa Verde en 30 secondes Servez cette salsa verte avec des croustilles, sur du poisson cuit à la vapeur ou sur du poulet poché. 1 petit oignon jaune 500gr de tomatillos épépinés 1 piment jalapeno 1 bouquet de cilantro le jus de 2 citrons vert Installez la lame pour broyer/mélanger, Ajoutez l oignon, les tomatillos, le piment, le cilantro et le jus de citron vert au Meal Mixer. Verrouillez le couvercle du Meal Mixer. Enfin, faites des impulsions jusqu à obtenir la consistance voulue. Temps de fonctionnement du Bullet Express Trio : 5 secondes Note : Vous pouvez doubler ou tripler la recette pour vos fêtes. Suggestion : Ajoutez une boîte de 200gr de chilis verts rôtis, du persil et une tasse de bouillon de poulet à cette recette pour faire une sauce enchilada exquise. Mélangez quelques secondes de plus. Salsa aux mangues et aux ananas Servez sur le poulet grillé, le poisson ou le filet de porc. 1 mangue, épluchée et dénoyautée ½ ananas, épluché et étrogné 4 tomates de taille moyenne ½ petit oignon 1 piment jalapeno 1 bouquet de cilantro (retirer les tiges) le jus de 2 citrons vert Installez la lame pour broyer/mélanger. Ajoutez la mangue, l ananas, les tomates, l oignon, le piment, le cilantro et le jus de citron vert au Meal Mixer. Verrouillez le couvercle du Meal Mixer. Enfin, faites des impulsions jusqu à obtenir la consistance voulue. Temps de fonctionnement du Bullet Express Trio : 15 secondes Note : Vous pouvez préparer cette recette la veille avant de la servir. Suggestion : Les mangues congelées sont un substitut pratique. Hors d œuvres, mélanges et tartinades 16 17

11 Hors d œuvres, mélanges et tartinades Tartinade aux poivrons rouges rôtis Parfait en sandwich ou en mélange avec des crudités. 1 bocal de 340gr de poivrons rouges rôtis, égouttés 1 paquet de 225gr de fromage à la crème 2 gousses d ail (au choix) Sel et poivre au goût Installez la lame pour broyer/mélanger. Ajoutez les poivrons, le fromage à la crème, l ail, le sel et le poivre au Meal Mixer. Verrouillez le couvercle du Meal Mixer. Enfin, faites des impulsions jusqu à obtenir la consistance voulue. Temps de fonctionnement du Bullet Express Trio : 4 secondes Note : Vous pouvez doubler ou tripler cette recette. Suggestion : Ajoutez du cilantro, du persil à feuille plate ou du fenouil à cette recette. Ou encore, mettez-y du piquant avec quelques pincées de poivre de cayenne. Mélange Tex Mex aux haricots noirs Délicieuse dans les quesadillas, burritos, ou avec des croustilles! 2 boîtes (400gr) d haricots noirs, égouttés 3 c. à table de jus de citron vert ½ oignon rouge de taille moyenne 4 gousses d ail 1 c. à thé de cumin 2 c. à thé de poudre de chili sel et poivre au goût Temps de fonctionnement du Bullet Express Trio : 4 secondes Note : Cette mélange peut être servie chambrée ou réchauffée et nappée de fromage fondu. Suggestion : Vous pouvez aussi faire cette recette avec des haricots pinto. Installez la lame pour broyer/mélanger. Ajoutez les haricots, le jus de citron vert, l oignon, l ail, le cumin, la poudre de chili, le sel et le poivre au Meal Mixer. Verrouillez le couvercle du Meal Mixer. Enfin, faites des impulsions jusqu à obtenir la consistance voulue. Hoummos en 6 secondes Servez-le avec du pita et offrez-vous un casse-croûte savoureux! Une boîte de 411gr de pois chiche, égouttés ½ tasse de tahini 2 c. à soupe de jus de citron 1 c. à soupe d huile d olive 2 gousses d ail sel et poivre au goût Installez la lame pour broyer/mélanger. Ajoutez tous les ingrédients au Meal Mixer. Verrouillez le couvercle du Meal Mixer et faites des impulsions jusqu à ce que le tout soit lisse. Temps de fonctionnement du Bullet Express Trio : 6 secondes Note : Le tahini est une pâte faite de graines de sésame. Vous pouvez utiliser le tahini ordinaire ou le tahini rôti, qui a un peu plus de goût. Cette trempette peut être préparée trois jours à l avance. Suggestion : Ajoutez quelques olives dénoyautées ou des poivrons rouges rôtis pour varier. Hors d œuvres, mélanges et tartinades 18 19

12 Vinaigrettes Plus besoin d acheter de vinaigrettes gluantes au goût désagréable, quand vous pouvez vous-même en préparer de délicieuses en 2 ou 3 secondes. Vinaigrette crémeuse à l ail Délicieuse avec une salade césar! 2 gousses d ail ½ tasse d huile d olive 3 c. à soupe de vinaigre balsamique blanc sel et poivre au goût Installez la lame pour broyer/mélanger. Ajoutez tous les ingrédients au Meal Mixer. Verrouillez le couvercle du Meal Mixer et faites des impulsions jusqu à obtenir un mélange lisse. Temps de fonctionnement du Bullet Express Trio : 2 secondes Note : Vous pouvez doubler ou tripler la recette. Elle se conservera une semaine au réfrigérateur. Suggestion : Pour obtenir une vinaigrette plus aigre, ajoutez un peu de jus de citron. Vinaigrette crémeuse au fromage bleu Onctueuse et somptueuse! ¼ de tasse de mayonnaise ¼ de tasse de crème sure ½ tasse de fromage bleu 1 c. à soupe de jus de citron sel et poivre au goût Installez la lame pour broyer/mélanger. Ajoutez tous les ingrédients au Meal Mixer. Verrouillez le couvercle du Meal Mixer et faites des impulsions jusqu à obtenir un mélange lisse. Temps de fonctionnement du Bullet Express Trio : 2 secondes Note : Vous pouvez faire cette vinaigrette en quantité car elle se conservera une semaine au réfrigérateur. Suggestion : Servez avec des ailes de poulet ou mélangé avec des légumes croustillants. Vinaigrettes 20 21

13 Salades, ragoûts et soupes Faites des soupes, salades et vinaigrettes plus fraîches et saines, sans agents de conservation ni excès de sel. Salade hachée pour toute la famille Vous avez beaucoup d invités à nourrir rapidement? Voici la solution! Servez cette salade avec la vinaigrette crémeuse à l ail (voir page 21). 1 laitue iceberg, découpée en pointes 1 chou vert, découpé en pointes 1 chou rouge, découpé en pointes 2 gros concombres 3 grosses carottes épluchées 6 tomates roma 10 radis Verrouillez le couvercle de la trancheuse, puis placez un très gros bol sous le bec. Mettez le Bullet Express Trio en marche et ajoutez la laitue, le chou, les concombres et les carottes par l orifice d alimentation. Retirez le couvercle de la trancheuse. Retournez le disque dans l autre sens (côté pour trancher). Verrouillez le couvercle de la trancheuse. Mettez le Bullet Express Trio en marche, puis ajoutez les tomates et les radis par l orifice d alimentation. Temps de fonctionnement du Bullet Express Trio : 5 secondes Note : Cette salade devrait être servie fraîche. Suggestion : Utilisez n importe quel légume avec cette recette. Salade de fruits express Parfaite comme dessert ou en salade. ½ cantaloup, épluché, épépiné et coupé en morceaux ½ melon Honeydew, épluché, épépiné et coupé en morceaux ½ ananas, épluché, étrogné et coupé en morceaux 12 fraises coupées en deux 1 tasse de bleuets 1 kiwi, épluché et tranché Verrouillez le couvercle de la trancheuse et placez un gros bol sous le bec. Mettez le Bullet Express Trio en marche et ajoutez le cantaloup, le honeydew et l ananas par l orifice d alimentation. Enfin, mettez les fraises, bleuets et kiwi dans le bol, puis incorporez au reste. Temps de fonctionnement du Bullet Express Trio : 3 secondes Note : N importe quel fruit épépiné peut être ajouté à cette recette. Suggestion : Servez avec du fromage cottage, du yogourt ou de la crème glacée. Salades, ragoûts et soupes 22 23

14 Salades, ragoûts et soupes Ragoût de bœuf Servir avec des nouilles au beurre. Soupe à l oignon Cette soupe savoureuse vous réchauffera lors des soirées fraîches. 750gr de bœuf pour ragoût, découpé en morceaux de 5cm sel et poivre au goût 2 c. à soupe de farine 1 c. à soupe d huile végétale 3 tasses de bouillon de bœuf 1 feuille de laurier 1 oignon jaune de taille moyenne 2 carottes de taille moyenne 60cm de céleri Avant de commencer, saupoudrez le bœuf de sel, de poivre et de farine. Faites chauffer l huile d olive dans une casserole à feu moyen/élevé ; ajoutez le bœuf et faites dorer tous les côtés. Ajoutez le bouillon et la feuille de laurier, puis portez à ébullition ; baissez alors le feu, mettez le couvercle et laissez mijoter 45 minutes. Verrouillez le couvercle de la trancheuse et placez un bol sous le bec. Mettez le Bullet Express Trio en marche et ajoutez les oignons, les carottes et le céleri par l orifice d alimentation. Ajoutez les légumes dans la casserole et laissez mijoter sans le couvercle pendant 30 minutes de plus. Temps de fonctionnement du Bullet Express Trio : 3 secondes Note : Ce ragoût est encore meilleur le lendemain. Suggestion : Ajoutez des champignons, pommes de terre ou panais à ce délicieux ragoût. 2 c. à soupe de beurre 2 c. à soupe d huile d olive 1kg d oignons jaunes ½ c. à café de thym séché 1 feuille de laurier ½ c. à café de sel 1 c. à soupe de farine 1 tasse d eau 1 tasse de vin blanc 4 tasses de bouillon de bœuf 6 tranches de baguette rassise 170gr de gruyère ou d emmental Avant de commencer, faites chauffer l huile d olive et le beurre dans une grosse poêle à feu moyen/bas. Verrouillez le couvercle de la trancheuse et placez un bol sous le bec. Mettez le Bullet Express Trio en marche et ajoutez l oignon par l orifice d alimentation. Ajoutez les oignons, le thym, la feuille de laurier et le sel à la poêle et faites cuire en remuant souvent pendant environ 40 minutes, jusqu à ce que le tout soit bien doré. Incorporez la farine et faites cuire une minute ; incorporez ensuite l eau, le vin et le bouillon et laissez mijoter 30 minutes. Entretemps, faites rôtir les tranches de baguette. Retirez le couvercle de la trancheuse. Retournez la rape dans l autre sens (pour raper). Verrouillez le couvercle de la trancheuse. Mettez le Bullet Express Trio en marche et ajoutez le fromage par l orifice d alimentation. Enfin, versez la soupe dans des bols résistants à la chaleur. Déposez les tranches de baguette sur le dessus, saupoudrez de fromage et faites griller jusqu à ce que le fromage fasse des bulles et soit bien doré. Salades, ragoûts et soupes Temps de fonctionnement du Bullet Express Trio : 8 secondes Note : Cette soupe peut être préparée 2 ou 3 jours à l avance. Ajoutez la baguette rôtie et le fromage au moment de servir. Suggestion : Ajoutez des morceaux de poulet

15 Salades, ragoûts et soupes Gazpacho au crabe Rien de mieux pour les journées chaudes! Notes 4 grosses tomates 1 poivron rouge épépiné 1 poivron vert épépiné 1 concombre épluché 1 oignon rouge de taille moyenne 2 tasses de jus de tomate ¼ de tasse de vinaigre de vin rouge 2 c. à soupe d huile d olive 225gr de crabe, égoutté Mettez l Assemblage Meal Mixer sur la base. Installez la lame pour broyer/mélanger. Ajoutez tous les ingrédients au Meal Mixer. Verrouillez le couvercle du Meal Mixer et mélangez jusqu à ce que le tout soit lisse. Réfrigérer avant de servir. Enfin, versez dans des verres et rajoutez un peu de crabe sur le dessus. Temps de fonctionnement du Bullet Express Trio : 4 secondes Note : Vous pouvez préparer cette soupe un jour à l avance. Suggestion : Servez avec des croustilles tortilla, des bâtonnets ou des crostini. Pour encore plus de saveur, ajoutez une crevette.. Salades, ragoûts et soupes 26 27

16 Plats d accompagnement Oubliez les légumes congelés! Voici des plats d accompagnement ultra rapides et dont tout le monde raffolera. Pommes de terre au gratin Pour les grandes occasions! 5 pommes de terre rouges ou blanches de taille moyenne 1 oignon jaune de taille moyenne, découpé en pointes ½ tasse de lait sel et poivre au goût 225gr de fromage cheddar Avant de commencer, faites chauffer le four à 165 C. Vaporisez un enduit culinaire antiadhésif sur un plat carré de 20cm allant au four. Verrouillez le couvercle de la trancheuse et placez le plat enduit sous le bec. Mettez le Bullet Express Trio en marche et ajoutez les pommes de terre ainsi que l oignon par l orifice d alimentation. Ajoutez le sel et le poivre. Retirez le couvercle de la trancheuse. Retournez la rape dans l autre sens (pour raper). Verrouillez le couvercle de la trancheuse. Mettez le Bullet Express Trio en marche et ajoutez le fromage par l orifice d alimentation. Enfin, mettez le couvercle sur le plat et faites cuire une heure ; retirez le couvercle, puis laissez cuire encore 15 minutes. Temps de fonctionnement du Bullet Express Trio : 15 secondes Note : Ce plat peut être congelé et est délicieux réchauffé. Suggestion : Ajoutez un peu de jambon ou du fenouil tranché avant la cuisson. Assiette de légumes cuits à la vapeur Super facile et super santé! 2 grosses carottes épluchées 2 grosses betteraves épluchées 1 courgette de taille moyenne 1 courge jaune de taille moyenne sel et poivre au goût Avant de commencer, versez deux pouces d eau dans une grosse casserole et faites chauffer à feu moyen. Verrouillez le couvercle de la trancheuse et placez le récipient pour cuire à la vapeur sous le bec. Mettez le Bullet Express Trio en marche, ajoutez les carottes, betteraves, la courgette et la courge par l orifice d alimentation. Enfin, mettez le récipient pour cuire à la vapeur dans la casserole et mettez le couvercle. Baissez la chaleur à feu doux et laissez cuire 5 minutes. Ajouter le sel et le poivre. Temps de fonctionnement du Bullet Express Trio : 4 secondes Note : Vous pouvez aussi faire une belle purée santé rosâtre avec les légumes. Suggestion : Ajoutez n importe quel légume à cette recette. Plats d accompagnement 28 29

17 Plats d accompagnement Purée de patates douce express Vous pouvez aussi utiliser des igname. Notes 4 grosses patates douces épluchées 2 c. à soupe de beurre 2 c. à soupe de sucre brun ¼ de c. à café de sel Avant de commencer, faites chauffer le four à 205 C. Enveloppez les patates douces dans du papier d aluminium et mettez-les sur une plaque. Faites cuire les patates douces jusqu à ce qu elles soient ramollies, soit environ 45 minutes. Mettez l Assemblage Meal Mixer sur la base. Installez la lame pour broyer/mélanger. Ajoutez tous les ingrédients au Meal Mixer. Verrouillez le couvercle du Meal Mixer et mélangez jusqu à ce que le tout soit lisse. Temps de fonctionnement du Bullet Express Trio : 4 secondes Note : Vous pouvez congeler cette recette. Suggestion : Ajoutez quelques cuillerées de jus d orange ou de liqueur à l orange. Plats d accompagnement 30 31

18 Pizzas et Calzones Il suffit d un peu de préparation et de laisser la pâte lever pour faire des pizzas fraîches et délicieuses sans effort. Pâte à pizza Cette pâte à pizza donne toujours de bons résultats et est aussi excellente pour préparer des baguettes et des petits pains! 1 tasse de lait 1 c. à soupe de beurre 2 tasses de farine et une tasse de plus pour plus tard 1 c. à soupe de sucre en poudre 1 c. à café de sel 1 sachet de levure sèche à action rapide (7gr) Faites chauffer le lait et le beurre dans un bol pour micro-ondes à chaleur élevée, 20 secondes à la fois, jusqu à ce que le tout soit bien réchauffé (mais pas trop chaud). Laissez reposer une ou deux minutes, puis remuez doucement avec une cuiller AVANT de verser le mélange dans l orifice d alimentation. Installez la lame plate. Ajoutez 2 tasses de farine, le sucre, le sel et la levure au Meal Mixer. Verrouillez le couvercle du Meal Mixer et faites 2 ou 3 impulsions. Mettez le moteur en marche et versez lentement le mélange de lait et de beurre par l orifice d alimentation, puis ajoutez le reste de la farine ¼ de tasse à la fois, jusqu à ce que le mélange se détache des bords du Meal Mixer. Retirez la pâte du Meal Mixer et mettez-la sur une surface saupoudrée de farine. Pétrissez-la de 4 à 5 minutes, puis formez une boule avec la pâte. Mettez la boule dans un bol enduit d huile, recouvrez de pellicule et laissez la pâte lever de 60 à 90 minutes dans un endroit chaud. En frappant la pâte avec les poings, faites diminuer le volume de la pâte et divisez-la en deux. Déroulez-la pour obtenir l épaisseur voulue. La pâte peut être congelée. Elle se conservera deux jours au réfrigérateur. Enveloppez-la bien dans de la pellicule. Pizza classique au pepperoni Prête en moins de temps qu il faut pour en faire livrer une! 1 recette de pâte à pizza préparée (voir page 32) 4 tomates roma 170gr de peperroni ou de salami dur 225gr de fromage mozzarella Avant de commencer, faites chauffer le four à 205 C. Séparez la pâte en deux parts égales et déroulez-les pour qu elle aient chacune 6mm d épaisseur. Mettez la pâte sur deux plaques à pizza beurrées. Verrouillez le couvercle de la trancheuse et placez une des plaques enduites sous le bec. Mettez le Bullet Express Trio en marche et ajoutez la moitié des tomates et du peperroni par l orifice d alimentation. Placez l autre plaque sous le bec et ajoutez le reste des tomates et du peperroni par l orifice d alimentation. Retournez la rape dans l autre sens (pour raper). Verrouillez le couvercle de la trancheuse. Mettez le Bullet Express Trio en marche et ajoutez la moitié du fromage par l orifice d alimentation. Placez l autre plaque sous le bec et ajoutez le reste du fromage par l orifice d alimentation. Enfin, faites cuire les pizzas jusqu à ce que le fromage soit doré, soit environ 15 minutes. Temps de fonctionnement du Bullet Express Trio : 18 secondes Note : Si vous préférez une croûte plus croustillante, faites cuire la pâte 5 minutes avant d ajouter les garnitures. Suggestion : Ajoutez des champignons tranchés, des olives ou du saucisson cuit. Pizzas et Calzones Temps de fonctionnement du Bullet Express Trio : 10 secondes Note : La pâte peut être congelée jusqu à un mois, ou réfrigérée deux jours. Suggestion : Saupoudrez un peu de sel d ail, de poivre ou de parmesan pour ajouter de la saveur

19 Pizzas et Calzones Pizza Margherita Une pizza classique parfaite pour les parties. Notes 1 recette de pâte à pizza préparée (voir page 32) 4 tomates roma 1/3 de tasse de feuilles de basilic (au choix) 225gr de fromage mozzarella Avant de commencer, faites chauffer le four à 205 C. Séparez la pâte en deux parts égales et déroulez-les pour qu elle aient chacune 6mm d épaisseur. Mettez la pâte sur deux plaques à pizza beurrées. Verrouillez le couvercle de la trancheuse et placez une des plaques enduites sous le bec. Mettez le Bullet Express Trio en marche et ajoutez la moitié des tomates par l orifice d alimentation. Placez l autre plaque sous le bec et ajoutez le reste des tomates par l orifice d alimentation. Distribuez le basilic sur les pizzas. Retournez la rape dans l autre sens (pour raper). Verrouillez le couvercle de la trancheuse. Mettez le Bullet Express Trio en marche et ajoutez la moitié du fromage par l orifice d alimentation. Placez l autre plaque sous le bec et ajoutez le reste du fromage par l orifice d alimentation. Enfin, faites cuire les pizzas jusqu à ce que le fromage soit doré, soit environ 15 minutes. Temps de fonctionnement du Bullet Express Trio : 16 secondes Note : Si vous préférez une croûte plus croustillante, faites cuire la pâte 5 minutes avant d ajouter les garnitures. Suggestion: Les tomates séchées sont exquises sur cette pizza. Pizzas et Calzones 34 35

20 Plats principaux Mangez mieux et de façon plus saine tout en dépensant moins! Toutes ces recettes sont rapides, faciles et délicieuses. Hamburgers hachés frais avec de l ail et des oignons Simples, frais et délicieux! Pain de viande à la dinde Maintenant que vous avez vu à quel point c est facile, à vous d essayer! 1/3 de tasse de ketchup 2 c. à table de sucre brun 500gr de filet de dinde 3 gros blancs d œufs 1 c. à soupe de persil frais 2 c. à café de romarin 1 petit oignon jaune 1 tasse de chapelure ¼ de c. à café de sel et ¼ c. à café de poivre Avant de commencer, faites chauffer le four à 177 C. Beurrez un moule pour pain de viande. Mélangez le ketchup et le sucre. Installez la lame pour broyer/mélanger sur le Meal Mixer. Ajoutez la dinde, les blancs d oeufs, le persil, le romarin, l oignon, la chapelure, le sel et poivre au Meal Mixer. Verrouillez le couvercle du Meal Mixer et mélangez jusqu à ce que le tout soit incorporé. Tassez le mélange au fond du moule, puis versez le mélange de ketchup au-dessus. Faites cuire environ une heure. 1 c. à soupe d huile d olive 750gr de surlonge de bœuf coupé en morceaux ½ oignon jaune 4 gousses d ail ½ c. à café de sel ½ c. à café de poivre Avant de commencer, faites chauffer l huile d olive dans une grosse poêle à feu moyen/élevé. Installez la lame pour broyer/mélanger. Ajoutez la viande, l oignon, l ail, le sel et poivre au Meal Mixer. Verrouillez le couvercle du Meal Mixer et faites des impulsions 6 ou 7 fois, jusqu à ce que la viande soit bien hachée. Formez des pâtés avec le mélange et faites-les cuire dans la poêle. Temps de fonctionnement du Bullet Express Trio : 4 secondes Note : Ces hamburgers peuvent être préparés puis congelés jusqu à deux semaines, ou laissés au réfrigérateur pour être servis le lendemain. Suggestion : Servez avec des petits pains à hamburger frais et beaucoup de condiments. Plats principaux Temps de fonctionnement du Bullet Express Trio : 6 secondes Note : Préparez deux recettes et faites des sandwich avec les restants. Suggestion : Ajoutez des champignons. Vous pouvez aussi faire ce pain de viande avec du filet de porc

21 Plats principaux Stir fry au poulet Un délicieux repas à servir sur du riz cuit à la vapeur! 500gr de tranches de poulet sans peau et désossé 1 c. à soupe d huile de canola 1 grosse carotte épluchée 60cm de céleri 4 pousses de bok choy 6 échalotes 8 champignons de taille moyenne sel et poivre au goût Avant de commencer, faites chauffer l huile dans une grosse poêle ou un wok à feu élevé. Verrouillez le couvercle de la trancheuse. Placez un bol sous le bec. Mettez le Bullet Express Trio en marche et ajoutez les carottes, céleri, bok choy, échalotes et champignons par l orifice d alimentation. Enfin, mettez les légumes dans la poêle avec le poulet et faites sauter jusqu à ce que le tout soit cuit. Ajoutez le sel et le poivre. Temps de fonctionnement du Bullet Express Trio : 5 secondes Note : Ce plat est meilleur s il est servi frais. Pour gagner du temps, achetez un riz précuit. Suggestion : Remplacez le poulet par des crevettes. Ajoutez des germes de soya, des courgettes ou des aubergines Roulés express à la dinde Servez avec des avocats et de la crème fraîche. Un régal! 225gr de fromage cheddar 1 grosse tomate ½ oignon rouge de taille moyenne 4 échalotes 500gr de filet de dinde 1 c. à soupe d huile d olive 2 c. à soupe d assaisonnement mélangé pour tacos ¼ de tasse de cilantro frais 8 tortillas de farine Verrouillez le couvercle de la trancheuse. Placez un bol de taille moyenne sous le bec. Mettez le Bullet Express Trio en marche et ajoutez le fromage cheddar par l orifice d alimentation. Retournez la rape dans l autre sens (pour trancher). Verrouillez le couvercle de la trancheuse. Placez un autre bol sous le bec. Mettez le Bullet Express Trio en marche et ajoutez les tomates, l oignon rouge et les échalotes par l orifice d alimentation. Retirez l Assemblage Meal Maker de la base. Installez la lame pour broyer/mélanger. Ajoutez la dinde au Meal Mixer. Verrouillez le couvercle du Meal Mixer et faites 5 ou 6 impulsions pour bien hacher la viande. Faites chauffer l huile d olive dans une grosse poêle à feu élevé et faites cuire la dinde (environ 6 minutes). Ajoutez l assaisonnement pour tacos, les tomates et les oignons, puis faites cuire encore 5 minutes. Enfin, retirez la poêle du feu, incorporez le fromage et mettez le tout dans les tortillas, puis enroulez-les. Plats principaux Temps de fonctionnement du Bullet Express Trio : 13 secondes Note : Badigeonnez les tortillas d un peu d huile, remplissez et enroulez-les, puis mettez-les au four à 160 C jusqu à ce qu elles soient légèrement dorées et croustillantes. Suggestion : Ajoutez des olives noires, des chilis verts et du fromage Monterey Jack

22 Plats principaux Timbale de poulet Un excellent moyen d utiliser vos restants de poulet et de légumes. ½ oignon jaune 1 grosse carotte épluchée 30cm de céleri 2 poitrines de poulet cuites ½ tasse de pois congelés (laisser dégeler) ½ c. à café d assaisonnement pour volaille 2/3 de tasse de crème à fouetter 1/3 de tasse de bouillon de poulet sel et poivre au goût 1 recette de mélange pour pâtisserie au beurre (voir page 11), déroulé. Avant de commencer, faites chauffer le four à 190 C. Beurrez un moule pour pain de viande. Verrouillez le couvercle de la trancheuse. Placez le moule à tarte enduit sous le bec. Mettez le Bullet Express Trio en marche et ajoutez l oignon, les carottes, le céleri et le poulet par l orifice d alimentation. Incorporez les pois, l assaisonnement, la crème, le bouillon, le sel et poivre. Ajoutez le mélange pour pâtisserie déroulé de façon à couvrir l autre mélange. Faites 3 ou 4 incisions avec un couteau pour aérer. Faites cuire jusqu à ce que l intérieur soit chaud et que la croûte soit bien dorée. Temps de fonctionnement du Bullet Express Trio : 3 secondes Note : Vous pouvez préparer ce plat, le couvrir de pellicule et le garder congelé jusqu à une semaine. Suggestion : Ajoutez des patates cuites ou quelques champignons. Ou encore, remplacez le poulet par de la dinde ou du porc. Gigot d agneau farci Demandez au boucher de désosser le gigot et de le préparer en papillon. Gigot d agneau en papillon et désossé de 750gr à 1kg 6 morceaux de pain rassis 3 c. à soupe d huile d olive ½ oignon rouge 4 gousses d ail ¼ de tasse de tomates séchées ¼ de tasse de persil frais ¼ de tasse de romarin frais 1/3 de tasse de pignons Avant de commencer, faites chauffer le four à 160 C. Beurrez une plaque à rôtir. Déposez le gigot sur une surface de travail propre. Installez la lame pour broyer/mélanger. Ajoutez le pain au Meal Mixer. Verrouillez le couvercle du Meal Mixer et faites 3 ou 4 impulsions, jusqu à ce que le pain soit émietté. Retirez les miettes et mettez-les de côté. Ajoutez l huile d olive, l oignon, l ail, les tomates séchées, le persil et le romarin au Meal Mixer. Verrouillez le couvercle du Meal Mixer et faites 3 ou 4 impulsions. Ajoutez les miettes de pain et faites 1 ou 2 impulsions pour incorporer. Étendez le mélange à l intérieur du gigot, puis enroulez-le bien serré. Attachez-le avec de la ficelle à cuire et posez-le sur la plaque préparée. Faites cuire au four de une à deux heures, selon la cuisson voulue. Temps de fonctionnement du Bullet Express Trio : 8 secondes Note : Vous pouvez farcir le gigot la veille avant de le cuire. Suggestion : Cette farce est aussi délicieuse avec du porc ou du poulet. P l a t s p r i n c i p a u x 40 41

23 Les desserts Des desserts spectaculaires prêts en un clin d œil! Tarte aux pommes Rien de plus facile! 2 recettes de mélange pour pâtisserie au beurre (voir page 11), déroulé 6 petites pommes étrognées 1 c. à soupe de farine ¼ de tasse de sucre granulé ½ c. à café de cannelle moulue Avant de commencer, faites chauffer le four à 175 C. Placez un mélange pour pâtisserie déroulé dans un moule à tarte de 22cm et découpez l excédent sur les côtés. Verrouillez le couvercle de la trancheuse. Placez le moule à tarte sous le bec. Mettez le Bullet Express Trio en marche et ajoutez les pommes par l orifice d alimentation. Saupoudrez la farine, le sucre et la cannelle sur les pommes et mélangez légèrement. Mettez le reste du mélange pour pâtisserie de façon à recouvrir les pommes et pincez les bords pour bien les sceller. Faites quelques incisions sur le dessus pour aérer. Enfin, faites cuire jusqu à ce que la croûte soit dorée, soit environ 45 minutes. Tourte aux pêches Un dessert classique servi chaud, avec de la crème glacée à la vanille. 1 recette de mélange pour pâtisserie au beurre (voir page 11), déroulé et coupé en tranches de 2.5cm 6 pêches dénoyautées 2 c. à thé de farine ¼ de tasse de sucre brun pâle, tassé ½ c. à thé de cannelle moulue Avant de commencer, faites chauffer le four à 175 C. Beurrez un plat carré de 8 pouces pour le four. Verrouillez le couvercle de la trancheuse. Placez le plat préparé sous le bec. Mettez le Bullet Express Trio en marche et ajoutez les pêches par l orifice d alimentation. Saupoudrez la farine, le sucre et la cannelle sur les pêches et mélangez légèrement. Mettez les tranches de mélange pour pâtisserie de façon à recouvrir les pêches. Enfin, faites cuire jusqu à ce que la croûte soit dorée, soit environ 45 minutes. Temps de fonctionnement du Bullet Express Trio : 2 secondes Note : Faites cette recette dans un moule à muffins pour un buffet. Suggestion : Ajoutez des bleuets, framboises ou mûres à cette tourte. Les desserts Temps de fonctionnement du Bullet Express Trio : 2 secondes Note : Servez dans de petits ramequins individuels. Suggestion: Remplacez les pommes par des poires ou des pêches

24 Les desserts Gâteau au fromage Vous croyez que les gâteaux au fromage sont difficiles à faire? Plus maintenant, grâce au Bullet Express Trio! Croûte 12 galettes St Michel 4 c. à soupe de beurre Garniture 225gr de fromage blanc 1 tasse de sucre 4 gros œufs 1½ c. à café d extrait de vanille Avant de commencer, faites chauffer le four à 150 C. Étendez du beurre au fond d un moule à charnière de 22cm. Installez la lame pour broyer/mélanger. Ajoutez les biscuits graham et le beurre, puis verrouillez le couvercle du Meal Mixer. Mélangez jusqu à obtenir de grosses miettes humides. Mettez les miettes dans le moule et tassez-les au fond. Ajoutez le fromage à la crème, le sucre, les oeufs et la vanille au Meal Mixer. Verrouillez le couvercle du Meal Mixer et mélangez jusqu à ce que le tout soit lisse. Versez le mélange dans le moule et faites cuire environ 75 minutes. Enfin, laissez refroidir, puis mettez au réfrigérateur au moins 4 heures avant de servir. Coulis de framboises Ce coulis d un rouge vif est parfait pour les gâteaux au fromage, la crème glacée ou n importe quel dessert au chocolat. 2 tasses de framboises 1/3 de tasse de sirop de maïs une pincée de muscade moulue Avant de commencer, mettez les framboises et le sirop de maïs dans une casserole et portez à ébullition. Baissez le feu et laissez mijoter 5 minutes. Installez la lame pour broyer/mélanger. Ajoutez le mélange de framboises et la muscade. Verrouillez le couvercle du Meal Mixer et faites 3 ou 4 impulsions pour obtenir un mélange lisse. Temps de fonctionnement du Bullet Express Trio : 2 secondes Note : Vous pouvez préparer le coulis à l avance et le congeler jusqu à deux mois. Suggestion : Ajoutez une c. à café de liqueur à l orange et de zeste d orange pour varier. Les desserts Temps de fonctionnement du Bullet Express Trio : 6 secondes Note : Ce gâteau est encore meilleur si vous le faites la veille et le laissez au réfrigérateur avant de le servir. Suggestion : Nappez ce somptueux dessert de coulis de framboises (voir page 45)

25 Boissons Préparez des boissons super nutritives et au goût exquis sans avoir à éplucher ou à épépiner les légumes et fruits, puisque votre Centrifugeuse s en occupe! Punch santé Bullet Cette boisson légèrement sucrée d une belle teinte rouge bourgogne est bourrée de vitamines et minéraux. 1 pomme 6 mûres 1 grosse carotte 1 betterave de taille moyenne Mettez le bol de la centrifugeuse avec le bec et le filtre à jus sur la base. Verrouillez le couvercle de la centrifugeuse. Placez un grand verre sous l ouverture de sortie. Mettez le récipient à pulpe sous l ouverture de sortie. Mettez le Bullet Express Trio en marche et ajoutez tous les ingrédients par l orifice d alimentation, en appuyant avec le poussoir. Temps de fonctionnement du Bullet Express Trio : 6 secondes Nectar vacances Votre ration quotidienne de fruits en un seul verre exquis! 1 orange épluchée 1 poire 1 tasse de raisins 2 pointes de melon d eau Mettez le bol de la Centrifugeuse avec le bec et le filtre à jus sur la base. Verrouillez le couvercle de la Centrifugeuse. Placez un grand verre sous le bec de la Centrifugeuse. Mettez le récipient à pulpe sous l ouverture de sortie. Mettez le Bullet Express Trio en marche et ajoutez tous les ingrédients par l orifice d alimentation en utilisant le poussoir Le Vitaminateur Cette boisson super nutritive vous fera carburer à plein régime. ¼ d ananas 6 fraises 2 grosses carottes Mettez le bol de la Centrifugeuse avec le bec et le filtre à jus sur la base. Verrouillez le couvercle de la Centrifugeuse. Placez un grand verre sous le bec de la Centrifugeuse. Mettez le récipient à pulpe sous l ouverture de sortie. Mettez le Bullet Express Trio en marche et ajoutez tous les ingrédients par l orifice d alimentation en appuyant avec le poussoir. Temps de fonctionnement du Bullet Express Trio : 6 secondes Rêve tropical Laissez-vous emporter vers les plages tropicales et la mer d un bleu profond 2 kiwis coupés en deux 2 mangues dénoyautées ¼ d ananas Mettez le bol de la Centrifugeuse avec le bec et le filtre à jus sur la base. Verrouillez le couvercle de la Centrifugeuse. Placez un grand verre sous le bec de la Centrifugeuse. Mettez le récipient à pulpe sous l ouverture de sortie. Mettez le Bullet Express Trio en marche et ajoutez tous les ingrédients par l orifice d alimentation en appuyant avec le poussoir. Temps de fonctionnement du Bullet Express Trio : 6 secondes Boissons Temps de fonctionnement du Bullet Express Trio : 6 secondes 46 47

26 Boissons Délice à l orange Votre ration quotidienne complète de fruits dans une boisson magnifique! 3 oranges épluchées 1 pomme Mettez le bol de la Centrifugeuse avec le bec et le filtre à jus sur la base. Verrouillez le couvercle de la Centrifugeuse. Placez un grand verre sous le bec de la Centrifugeuse. Mettez le récipient à pulpe sous l ouverture de sortie. Mettez le Bullet Express Trio en marche et ajoutez tous les ingrédients par l orifice d alimentation en appuyant avec le poussoir. Temps de fonctionnement du Bullet Express Trio : 6 secondes Pomme-carotte pétillant Votre ration de fruits quotidienne en un seul verre exquis! 3 pommes 2 grosses carottes 1 tasse d eau pétillante Mettez le bol de la Centrifugeuse avec le bec et le filtre à jus sur la base. Verrouillez le couvercle de la Centrifugeuse. Placez un grand verre sous le bec de la Centrifugeuse. Mettez le récipient à pulpe sous l ouverture de sortie. Mettez le Bullet Express Trio en marche et ajoutez tous les ingrédients par l orifice d alimentation en appuyant avec le poussoir. Enfin, ajoutez l eau pétillante dans le verre et remuez. Le Méga-verdure Toute la puissance nutritive des légumes verts! 60cm de céleri 2 pommes 4 tiges de menthe 2 tasses d épinards tassés Mettez le bol de la Centrifugeuse avec le bec et le filtre à jus sur la base. Verrouillez le couvercle de la Centrifugeuse. Placez un grand verre sous le bec de la Centrifugeuse. Mettez le récipient à pulpe sous l ouverture de sortie. Mettez le Bullet Express Trio en marche et ajoutez tous les ingrédients par l orifice d alimentation en appuyant avec le poussoir. Temps de fonctionnement du Bullet Express Trio : 6 secondes Temps de fonctionnement du Bullet Express Trio : 6 secondes Boisson énergie Encore meilleur que le dessert! 1 tasse de fraises ½ tasse de framboises ½ tasse de bleuets 1 pomme Mettez le bol de la Centrifugeuse avec le bec et le filtre à jus sur la base. Verrouillez le couvercle de la Centrifugeuse. Placez un grand verre sous le bec de la Centrifugeuse. Mettez le récipient à pulpe sous l ouverture de sortie. Mettez le Bullet Express Trio en marche et ajoutez tous les ingrédients par l orifice d alimentation en appuyant avec le poussoir. Boissons Temps de fonctionnement du Bullet Express Trio : 6 secondes 48 49

27 Notes Notes

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