Zoom sur. Le rôle de l'activité physique dans la prise en charge des cancers féminins.
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- Aubin Patel
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1 Zoom sur Le rôle de l'activité physique dans la prise en charge des cancers féminins. Centre hospitalier de Saintonge 11, Boulevard Ambroise Paré BP Saintes cedex
2 Les bienfaits du sport ou plus globalement de l'activité physique dans la prise en charge des cancers féminins sont démontrés. C'est pourquoi dans le cadre d'octobre Rose, mois international de sensibilisation et de lutte contre les cancers féminins, les professionnels de santé du centre hospitalier de Saintonge ont choisi de mettre cette thématique à l'honneur et de vous en dire plus à ce sujet. Pour mieux comprendre la notion d activité physique... L intensité de l activité physique (6) : Le niveau d effort requis pour une activité physique est estimé en multiples du métabolisme de base : MET = Metabolic Equivalent Tasks = Equivalent métabolique Au repos, la dépenses énergétique est de 1 MET/h. 1 MET = 3.5 ml O2/kg/min, 1 Kcal/kg/h Sont considérées comme des activités physiques, les activités > 2 MET/h L intensité de l activité physique : < 3 METs : activité légère, entre 3 et 6 METs : activité modérée, > 6 METs : activité soutenue. Les activités physiques d intensité légère incluent des activités comme les tâches ménagères, le shopping, le jardinage. Celles d intensité modérée requièrent un effort équivalent à celui d une marche rapide (ou natation ou vélo lentement). Celles d intensité vigoureuse mobilisent les grands groupes musculaires et entraînent une augmentation notable du rythme cardiaque, de la fréquence respiratoire et de la transpiration : aréobic, ski, jogging... S'portez-vous bien! Octobre est rose...
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8 Centre Hospitalier de Saintonge 11, boulevard Ambroise Paré BP Saintes cedex S'portez-vous bien! Octobre est rose... Groupe OR Cellule communication CH de Saintonge - Crédits : Fotolia - Édition 09/2016
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