Budokan. no Shinbun. Le Journal du Club - N 1 FICHE TECHNIQUE CULTURE DOSSIER PORTRAIT ZOOM EN BREF. Daniel Golschmid. Étiquette sur le tatami

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1 Budoka o Shibu L Joural du Club - N 1 FICHE TECHNIQUE Dail Golchmid CULTURE Éiqu ur l aami PORTRAIT Lauri Billr DOSSIER L alimaio du porif ZOOM Sur l group Compéiur EN BREF U éé bi rmpli!

2 SOMMAIRE EDITO U ouvau joural ri qu pour vou! C joural la ouvll idé d or Club! Il ra publié rimrillm pu-êr plu fréqumm focio d o uccè auprè d o lcur papir irau. L club ouhai crér u group pr ou rchrcho doc u maximum d rporr, phoograph, maqui, c. Da c joural, vou rouvrz l clam du Club, l réula déaillé d compéiio du rimr, d phoo, l élcio aux ag, ouroi, c. L Budoka o Shibu (liéralm «Joural du Budoka» Japoai) vou rigra aui ur l ouvaux paag d grad, l acualié du Club l proj à vir. Vou pourrz aui y rouvr d irviw xcluiv du préid, du dircur chiqu, d mmbr du burau, d profur, d champio, d par pu-êr d vou-mêm! C joural prmra doc d fair par d mag, d ifo d poi ou gr... C pourquoi ou compo ur vou pour ou voyr vo phoo, vo idé d aricl pour dor d la vi au joural ucir l vi d lcur. Mai l Budoka o Shibu arrêra pa là : il vou propora aui d ifo ur la ligu du Val d Oi, ur l Judo fraçai, ur l iraioal ur l hioir ou la culur du Judo d ar mariaux ou cor d la vi au Japo. E clair, vou aurz ou ur vor Club, ur l Judo bi plu cor! Nou vou ouhaio u xcll lcur. U bila d aé poiif!... p. 3/4 Judo Loiir...p. 4 Aïkido/Jujiu/Taïo...p. 5 Prpciv d avir... p. 6/8 U Club au fémii?...p. 8 Porrai L Budoka mi ur Billr... p. 9/10 E brf U éé bi rmpli!...p. 10/19 50 Aivrair. Wha w?..p. 20/21 L clam du Club vrio p. 22 L clam du Club... p. 22/23 Caldrir d compéiio impora 2013/ p. 24/25 Mari Gué Zoom ur l group compéiurp. 24/25 Ifo aioal rafr, ifo, élcio réula... p. 26/35 Doir Culur Éiqu ur l aami...p. 36 Fich chiqu Dail Goldchmid...p. 37 L aviz-vou?...p. 37 Doir Nuriio L alimaio du porif... p. 38/43 Commrça aria du Budokap. 44 Porz l coulur du Club!...p. 44 U bila d aé POSITIF Nou omm hurux du bila d la aio 2012/2013. Lor d l Amblé gééral d pmbr 2012, u ouvau comié dircur a éé élu. Marc Sl, préid du Club dpui 20 a Dail Goldchmid, dircur chiqu fodaur du Club, o aii paé l émoi aprè c ombru aé d dévoum. L comié dircur élu a choii l ouvau préid du Club : Sépha Nourio, ciur oir 2 èm Da, liccié au Club dpui plu d 15 a. Caroli Try, Véroiqu Malo, Gill Rom, Gérard Sirop Parick Rouau o éé rcodui da lur focio 3 ouvaux mmbr o fai lur ré au comié dircur : Ya Alléo (rpoabl iformaiqu), Mari Gué (Rpréa la praiqu fémii) Maëll Tulu (vic-préid rpréa du judo). E c prmièr aé aprè l chagm d l équip diriga, il y a u qulqu io qu ou omm parvu à apair, l ambiac ré familial chaluru (o comp plu l po à la fi d raîm) l ambiio du club o gradi ur ou l pla, icriva l Budoka da u bo progrio. Sur l pla porif La aio poriv paé ou a offr o lo d aifacio avc ou d abord la créaio du group compéiur d Bjami à Sior dirigé d mai d maîr par Alxadr Borda, ahlè d hau ivau formé au club, élcioé pluiur foi équip d Frac Cad Juior doubl médaillé au Champioa d Frac. Alxadr doé a compr hur, faia oujour par l iérê du group ava o iérê prol, laia libr cour à a paio du judo a oif d ramiio. Il a u fair pruv d u grad maurié qua à la gio d raîm proalia l pha d prfciom chiqu d préparaio phyiqu par rappor aux qualié, aux boi à la form du mom d chaqu judoka du group. C u qualié qu rè pu d raîur, mêm xpérimé, poèd! ou omm fi r rcoaia d l xpéric qu il appor au Club. Il ouhai lui aui fair gradir o club d cœur do il jug l réula porif cor rop mod aux vu d o hioir d la qualié d iga. Pour c qui d réula du Club, 6 judoka o qualifi é aux Champioa d Frac Mari Gué hié ur la 2 èm march du podium aioal. Cyril Roco Alxadr Borda iro pour lur par combar au Champioa d Frac 2 èm diviio qui aura liu l ocobr prochai. Nou oublio pa o plu la 3 èm plac d Adli Borda (ahlè formé au club liccié aujourd hui à l ACBB) au Champioa d Frac Juior. L club a cor formé dux ouvll ciur oir (Jérémy Jupi Mari Gué) dux 2 èm Da (Michl Jupi Ja-Sébai Gérard). Sébai Paquir a éé ommé arbir F1 (déparmal) Sylvai Goldchmid vu décrr la Palm d Broz D Profur d Judo. Efi, au cour d l aé, 3 ag porif 3 ag d arbirag o éé orgaié da o locaux l Budoka a fai l acquiiio d maéril divr pour facilir la préparaio phyiqu d o porif. Michl Jupi urou Philipp Lamarr o coacré comm d accouumé la plupar d lur wkd à l cadrm d ju aux différ compéiio d l aé. Sa ux, ou pourrio pa fair orir aui ouv o ju adhér. Toujour cocra l ju, ou io à rmrcir l ombrux par qui gag à uivr lur fa ouv l fa d aur da l compéiio à ravr la régio. Il m u rè bo ambiac prm à lur fa d épaouir plim à ravr l Judo. Sur l pla d la vi du Club Our la radiioll fê d débu d aio, l Budoka a orgaié c aé pluiur aur maifaio : ori ciéma à Noël, gal d roi, ori pici, barbcu ori d fi d aé au complx porif du Cayo à Épiay-ur-Si pour u jouré d calad grâc oamm à Ahoy Pao, moiur d calad adhér d la cio Judo. 2 3

3 L préid, Sépha Nourio a coacré o mp libr ou au log d la aio aux rlaio du Club avc la muicipalié. Maëll Tulu, da la ligé d a mèr ava ll, a fai u éorm ravail admiiraif pour l icripio, la gio d licc, l commad d judogi, d urvêm, la gio d phoo, d agda ou c qui cocr l créaria du Club (coac mairi, courrir, c.). Gill Rom a, qua à lui, rouvé l parair qui figur da l agda C agda a d aillur éé réalié pour la prmièr foi par Jérémy Jupi qui a fai u rè bau ravail. Nou profio d l occaio pour rmrcir la muicipalié qui ou aur l imprio dpui la prmièr édiio. Pour rvir à Jérémy, il éai pa à o coup d ai puiqu il a aui réalié c aio la maqu d capul d champag l éiqu d bouill du 50 èm aivrair. Vou pouvz dpui l moi d jui vou procurr c bouill édié quaié limié. Dail Goldchmid a rmié l livr hioriqu rlaa l 50 prmièr aé du club qui a éé fodé par l frèr Goldchmid (Albr Dail) C livr u réor d iformaio d émoigag d proag hioriqu d ami d or aociaio (l Ja-Luc Rougé, prmir champio du mod fraçai acul préid d la FFJ, d ombrux rè hau gradé fraçai). Vou y rouvrz bi ûr d ombru phoo acdo qui vou fro rr au cœur d c qui a fai d or club u vrai famill. Vou pouvz dè à pré commadr u ou pluiur xmplair d c ouvrag xcpiol. Mrci à Hugu Abour, Maëll Tulu Séphai Trémolièr pour ou l aid qu il o apporé à la réaliaio d c livr hioriqu. Pour qu l 50 a oi u fê mémorabl, Ja- Pirr Saa Maria ou cofcio l médaill qui vidro récompr l plu méria. Bi ûr, l occaio d lvr u vrr o pa maqué avc l différ aivrair, paag d ciur aur évém qu ou avo oujour plaiir à paragr mbl. Mrci à chacu d avoir u paragr c mom d joi qui fo qu ou ou o famill au i du Budoka! Aïkido Ecadré par Parick Rouau, l cour d Aïkido vou prmro d vou rourcr ra au plu prè d l pri d ar mariaux japoai radiiol. Parick ou pré a dicipli : «L Aïkido u ar d paix. Il dépa la gurr qui oppo l for au faibl, la vicoir à la défai. L Aïkido xclu ou idé d compéiio ; il agi pa d vaicr. E Aïkido, vor ul advrair, c vou-mêm. L Aïkido ouvr l chmi du dévloppm prol. Par l «poliag» coa du corp d l pri au ravr d chiqu marial, il d à «façor» u Homm harmoi avc lui-mêm l aur. O pu irprér l idéogramm AÏ-KI-DO comm éa la «voi d la coordiaio mal phyiqu d l érgi». Il pu êr praiqué par ou a aucu diicio d x ou d âg (homm, fmm fa). L praiqua d Aïkido capabl d adapr à la morphologi, la proalié l âg d clui qui rouv fac d lui.» Comp-rdu d l Aïkido Paag d grad : ur 4 covocaio au paag d grad d jui 2013, u échc 3 réui, u 4 kyu dux 3 è kyu. 98% d paricipa d la aio 2012/2013 o réicri pour la aio 2013/2014 U ul fmm ur l mbl d praiqua. La parhè d âg d praiqua iu r 16 a plu d 50 a. Difficulé d paricipaio l judi car l horair d 19h rop ju pour cux qui qui lur ravail à 18h00/18h30. Baucoup o lur acivié ur Pari baliu éloigé d Pari. Pour c aio l acc ra mi ur l durac phyiqu, l aiud marial, l ravail d arm la o oppoiio. Dux ag ro propoé c aé pour approfodir crai hémaiqu. JUDO LOISIRS C ouvll aio va cofirmr la voloé affiché dpui l a drir d dévloppr u praiqu pour ou au i du Club. L dircur chiqu ou cofi l raio d c ouvll oriaio. Sylvai : «L judo a éé coçu comm u méhod d éducaio. C plu qu u por u praiqua pu épaouir d bi d maièr. La compéiio loi d êr l ul arai d or dicipli. Aii il ou aui louabl d vouloir foulr l aami pour implm rir a form phyiqu, défoulr aprè l ravail, ou pour l plaiir d rrouvr ami. À ravr la praiqu loiir, o pu rr,comm Jigoro Kao pouvai l dir, da l pri d u maximum d fficacié pour u miimum d ffor, chrchr uiqum la baué du g, l plaiir du coac avc l aur a la doulur du comba acharé pour l ippo. Qul qu oi vor âg, qu vou oyz u homm ou u fmm, débua ou cofirmé, vou pouvz adapr vor praiqu vor profur adapra o cour pour qu vou vou épaouiiz plim aim. E l judo arrê pa là, vou pouvz aui dvir arbir, commiair porif, vou ivir pour fair rayor or aociaio, orgair d oiré, d ori, accompagr l ju compéiio, c., parc qu ou ouhaio rr plu qu u club : u vériabl famill. C aé, l cour loiir ou compéiio ro différcié à parir d la caégori Mii Poui. E c qui cocr la praiqu loiir, l plu ju ro ou la rpoabilié d Philipp, Michl gèrra l adolc Frd aimra l cour adul lor d u ouvau cour l amdi aprè-midi. L mo d ordr gééral l plaiir d fair du judo.» Jujiu L cour d la cio Jujiu o aimé par Domiiqu Noël, formaur éméri, ouciux d l fficacié d chiqu qu il ig dura cour. Gérard Sirop, mmbr du comié dircur rpréa c dicipli ou pré la cio : «Pour la aio , ou avo u 50 liccié do 10 fmm. 22 liccié o paé u ouvau grad c aé : 13 o obu la ciur jau, 8 la ciur orag, 2 la ciur vr 1 ciur blu. Cla a éé aua d occaio d offrir u po. E plu d raîm propoé au Club, Domiiqu a aui propoé d éac d fooig forê régulièrm l amdi mai. U aur poibilié d par d bo mom mbl Nou ou omm réui l 9 juill pour or radiioll fê d fi d aé du jujiu. La grad majorié d adhér o répodu pré à c oiré qui déroulé da u upr ambiac.» Taïo L Taïo u gymaiqu d préparaio du corp. Praiqu douc, ll ou à fai adapé aux adul qui ouhai rmr raquillm à u acivié phyiqu au i d u ambiac covivial. 4 5

4 PERSPECTIVES Sur l pla d la vi du Club Comm vou l avz, ou ouhaio fair gradir l aachm d ou au club ou aua ur l pla porif qu ur clui d la covivialié. Nou croyo vraim la maxim du Judo : «Eraid propérié muull». À l imag d ou cux qui aid déjà m d la vi da or aociaio, chacu pu rouvr a plac ir uil au i du club. C gagm rflè da l aiduié la pocualié à l raîm d o judoka mai, aui par l béévola d chacu, l oui d vo proch ou cor u pararia avc l Budoka (Par xmpl, i l u d vou coiffur, ou ou frio u plaiir d coillr vor alo à la commuaué du Club faia d vou or coiffur officil ; i vou dévloppz u qulcoqu acivié ariaal ou libéral, l Club pu êr u ourc d dévloppm pour vou. Fai-vou coaîr!) Toujour da la mêm dircio, l Club rchrch d poor. «Vou pouvz ou apporr au Club! Chacu da a pécialiaio pu amr u plu au Club. Apporz-ou vo idé. N ayz pa pur d morr à qul poi vou ê xcpiol!» Sur l pla porif La aio ra bi-ûr u aio xcpioll puiqu ll cll du 50 èm aivrair du Budoka. L fivié commcro avc la radiioll Coup d Duil qui c aé aura liu l amdi 7 dimach 8 décmbr Si l a drir l Poui avai fai lur ré da c compéiio, c aé c ra l our d Mii-Poui d rjoidr lur aîé. L aur évém majur d la aio idra l 22 mar : il ra orgaié u coup d démoraio d ar mariaux u coup d judo par équip d club. C jouré rmira par u oiré d gala à la all d fê d Duil-la-Barr. Alxadr (coach du group compéiur) a bi voulu répodr à o quio cocra la compéiio pour la cio judo. «Nou avo u rè bo group avc u bo ambiac d ravail. Il vul ou progrr, d avir c rè agréabl d ravaillr mbl. C aé, l Club pourra compr ur la moé d Guillaum, Vali Sami da la caégori Cad! Tou l roi o rè ravaillur promur, chacu da o yl. Dva Cad il auro la poibilié d paricipr aux Champioa d Frac! E, pu-êr, d allr chrchr u médaill aioal, d élcio équip d Frac qui ai pu-êr u ir d champio du Mod.» Il ro cpda qu Cad prmièr aé c pa u aé facil, ou cofirm l coach. «La prmièr aé Cad ouv u aé charièr. À l adolcc, l corp o pli muaio il pu y avoir d gro différc d ivau compéiio. La march hau mai accibl i o do l moy d réuir.» Il y a aui o Juior, Lauri Sacak, rpcivm Juior 2 Juior 3 qui pourro r d ou ramr u médaill au ivau aioal. Nou compo aui ur l ivim d Sébai, Jérémy, Mari ou l aur Cad, Juior Sior pour raîr cor plu pu-êr crér la révélaio. E Sior, u équip qui éoff d jour jour, avc l arrivé d Hrvé Kogolo (+100kg) Corl Oko-Mouazibi (-66kg), dux valurux combaa qui aim raîr progrr! À cla, ou pouvo ajour l pilir du club d c drièr aé : Cyril Roco (-66kg), Sylvai Goldchmid (-73kg), Thibaul Adriux (-90 ou -100kg) qulqu ju moa comm Sacak Sr (-90kg), Sébai Paquir (-90 ou -100kg), Ja-Sébai Gérard (-81kg), Hugo Akhari (-73kg) ou cor Jérémy Jupi (-66kg). Effcif probabl d l équip prmièr Sior maculi -66kg : Corl Oko-Mouazibi, Jérémy Jupi Sfa Goldchmid -73kg : Sylvai Goldchmid, Cyril Roco Hugo Akhari -81kg : Sépha Nourio Ja-Sébai Gérard -90kg : Thibaul Adriux Sacak Sr +90kg : Hrvé Kogolo Sébai Paquir E l Budoka pourrai, lo l drièr rumur, bééficir d u appor upplémair avc la poibl igaur du ju Alxadr Borda (-73kg) pour l mom liccié à l ACBB. Alxadr, éa déjà rapproché d ou c dux drièr aé aprè avoir bâi l group compéiur mé d aur acio, aurai di qu il ouhaiai rjoidr combar ou l coulur d o Club d cœur, l Budoka. «O pèr par l phéomè d équip pouvoir irr l millur d chacu» «J ui u garço qui aim l challg, ici j m cofiac, j ai qu j ui bi ouré ouu alor pourquoi pa? Si ça fai pa c aé pour u raio qulcoqu, ça ra qu pari rmi». Avc c garço ou pouvo pérr l millur. Car lui-mêm chrch l xcllc! Logmp blé, il di avoir u profir d c blur pour prdr du rcul. «J ai fai la paix avc mo corp.» Il aujourd hui prê pour rparir «au fro!» Prmièr éap pour lui, l champioa d Frac 2 èm diviio ava u évull moé 1 èr diviio où il pourra rcorr l plu grad E pour l caégori ju (Poui, Bjami Miim)? L club rè dyamiqu pour l plu ju : ou compabilio pluiur champio du Val d Oi ouv baucoup d o liccié domi l ouroi auxqul ou paricipo. «Nou péro, iallr pi à pi u domiaio oal ur l Val d Oi da l ju caégori». Cocra l Miim Kvi Grbaud, Ahoy Baudoui, Sylvai Rom, Aoi Saa Maria Dylla Sdik, ou l ciq médaillé au Val d Oi, pourro allr chrchr u ir d champio d Il d Frac pourquoi pa u ir d Champio d Frac par équip d ligu avc l Val d Oi. E l gééraio uiva o ri à vir à lur aîé, l Poui Mii-poui form u group rè promur, c qui aur l paag d émoi. U formaio fficac mé par or Club qui pèr gradir à l échll aioal. D ambiio oui, mai qu -c qui mi plac pour réuir? Avc la formaio d u équip Sior d u group compéiur, ou péro dévloppr u goum impora pour la compéiio doc u augmaio du ombr d compéiur. À l imag d Alxadr, Corl Sacak, ou courago o liccié Juior Sior l plu agurri moivé à allr raîr à l Iiu du Judo l ludi, mardi judi d 18h à 20h plu d raîm au Club l mrcrdi vdrdi. U dépar d group orgaié (à voir avc ux dircm). Nou avo aui rérvé d créaux pour parfair or préparaio phyiqu à la Sall d Échauffm l mrcrdi d 16h à 18h amdi d 9h à 11h. C all pourvu d ombrux apparil d muculaio. D aur par, ou orgaio d éac d P.P.G. (Préparaio Phyiqu Gééral) l ludi mrcrdi d 19h à 20h pour l Cad Juior - Sior. Tou l mardi d 20h à 22h, Cyril prd charg l compéiur Cad, Juior, Sior pa cor az agurri pour allr raîr à l Iiu du Judo l mma à Saoi où il gèr déjà l compéiur du Club do il alarié. Il y a ou l dimach débu d aio d fooig pour ravaillr l focir. Par aillur, il y a aui l ouvau maéril mi à vor dipoiio au dojo pour ravaillr la propriocpio, la coordiaio la réiac. Aii, mêm blé vou pourrz vir vou raîr i vou l ouhaiz. Efi, d ag o orgaié propoé à ou o liccié moivé dura l vacac colair pour progrr cor plu vi. «Nou mo plac ou l moy à or dipoiio pour vor épaouim prol vor réui poriv.» Pour c qui du caldrir d compéiio, ou avo projé, ada l da défiiiv, d gagr o compéiur aux ouroi d Baço, Marill, Laval Crgy pour l Sior ; Mz, Ca, Aix--Provc Épiay pour l Juior ; Mz Forg-l-Eaux pour l Cad ; Har Laval pour l Miim pour l Bjami, l ouroi d Mio. C ouroi o ulm d choix provioir dépd du caldrir d c aé aui du ivau d l gagm d ahlè. Tou l ahlè ro doc pa ru pour fair c ouroi. 6 7

5 Cocra l quoidi, u duxièm cour Baby Judo créé l amdi d 13h à 14h. Il ra dirigé par Frédériqu Mazza prmra aux fa d grad cio marll qui puv pa vir raîr l mrcrdi aprè-midi d praiqur l judo. U Club pour ou Sylvai, chrcha à c qu ou pui épaouir plim dimiua l riqu d blur, a pri la déciio qu c aé l Club marchrai à dux vi. L compéiur pourrai aii raîr à u ryhm plu impora pour réalir lur objcif compéiio, l o compéiur pourrai coiur à prdr plaiir à chrchr la prfcio du mouvm, l aio qu offr l Judo ou cor l amour d l ffor ou du parag avc l aur mai à u ryhm qui lur corrpod plu a forcém chrchr la cofroaio phyiqu prma. U cour loiir upplémair a doc éé créé U club au fémii? La Fédéraio Fraçai d Judo, Jujiu, Kdo dicipli aocié, a mi plac dpui 2009 u poliiqu d dévloppm d la praiqu du judo fémii. U fmm au Judo L judo c liéralm «la voi d la oupl» da c domai, l fmm urpa d loi l homm. La chiqu prm d maîrir d pro phyiqum plu for. E cla l judo ou à fai u por adapé aux fmm qui av morr ffi cac ou ra fémii. L imag du judo U ravail d fod doi êr rpri : l imag du judo cor rop aimilé à la violc, à u por d forc, qui bl o adapé au public fémii. Puiqu c o l adul qui ram aux plu ju, c auprè d ux qu il fau, priorié, ravaillr l imag du judo. La dimio éducaiv du judo pa uffi amm xploié da l mag publiciair, voir mêm da l cou d cour parfoi propoé par l iga. Divr émoigag o pu morr qu la rlaio iga/ igé jou u rôl capial da l accè la fi déliaio à la praiqu d fi ll fmm, mai aui qu l boi chag focio d l âg. E ff, l apc éducaif marqu l populaio âgé d 4 à 11 a mai uffi plu u foi l adolcc arrivé : ll dmad davaag d cou chiqu. L poi d vu du dircur chiqu du Budoka Sylvai : «La mixié u ourc d progrio pour l Club : l pour l adul. L horair d raîm pour l compéiur adul o l ludi l mrcrdi d 20h à 21h30 l vdrdi d 18h à 20h. Pour l loiir, l mardi d 19h à 20h30 l amdi d 14h à 15h30. L dircur chiqu ouhai raurr ou l liccié : l Club fra o poibl pour apporr l maximum à chacu, pro ra égligé! Da l mêm objcif, l liccié à parir d Mii- Poui pourro choiir u oriaio loiir ou compéiio. «Nou avo boi d ou pour fair u Club, chacu appor u plu à a faço. U Club, c pa qu la compéiio, loi d là. Nou ouhaio implm mr œuvr u raîm plu poué pour cux qui l ouhai. Tou l mod a pa l mêm objcif, ou avac pa à la mêm vi, voilà l xplicaio.» Nou vou ivio à vou référr au i du Club ( pour voir l déail d horair. fi ll o pocull, pugac, à l écou, c., avac ouv plu vi qu baucoup d garço. La préc d fémii da u cour d judo va aii augmr la qualié d clui-ci, l garço uiva l xmpl d fi ll. Pour l public adolc adul, l fémii abili l ffcif. Ell coribu à apporr u clima ai agréabl da u Club, propic au dévloppm d la vi d l aociaio. C doc pour cla qu avc Mari Gué (mmbr du comié dircur du Club charg du dévloppm d la praiqu fémii) avc l aval du comié dircur, ou avo pri la déciio d couragr la praiqu fémii pour l Judo avc u arif préféril : 150 au liu d 235 pour l aé. Il r maia à commuiqur ur c poi pour cocréir o objcif.» Porrai PORTRAIT L Budoka mi ur Billr Da a poliiqu fémii, l Club a déjà bi commcé avc l arrivé d Lauri. Nou vou propoo d découvrir u pu plu c ouvll Judoka du Budoka à ravr c irviw xcluiv. Né à Villuv d Acq da l ord d la Frac, Lauri commc l Judo au Club d Aich à l âg d 9 a. Déjà rè poriv, ll éai ayé à d ombrux por comm l i, la aaio, l équiaio. Ell a mêm appri à fair du moocycl. C parla avc copi d cla qu ll découvr l Judo, l por qui allai vraim lui plair. «Tou d ui j ai adoré! C qu j aimai l plu c éai bar l garço!» Lauri ivi baucoup da a ouvll dicipli. Trè vi, à l âg d 14 a, ll rjoi l Pôl Epoir d Ami. Ell y r dux aé d Cad au cour dqull ll rmpor d médaill ur l ouroi aioaux u 7 èm plac aux Champioa d Frac. L aé uiva, ll rjoi l Pôl Frac d Srabourg où ll rcor Adli Alxadr avc qui ll ympahi rapidm. L raîur Éric Dchamp rmarqu ou d ui capacié phyiqu hor orm. Ell capabl d porr d poid rérvé ormalm aux garço, ll mo l cord uiqum à la forc d bra dura l fooig ll dva avc l garço. C u forc d la aur! So bu : êr millur qu ou l mod da ou l domai pour cla, ll rè xiga avc ll-mêm avc o corp parfoi mêm u pu rop À Srabourg, o do la fai ouffrir l mpêch d raîr corrcm. E fi d aé, ll doc corai d rrr chz ll. C u dur mom à par. C là qu avc Alxadr, blé lui aui, il raid da lur rcorucio. Fialm, o do guéri corrcm, bi qu ll oi plu au Pôl, ll comp pa lâchr l affair raî dux foi plu chz ll da l Nord. «J aurai pu bair l bra mill foi mai j ai prévéré aujourd hui j pux êr fi èr d mo parcour.» Tou au log d l aé drièr, ll ouu par Alxadr ll vi régulièrm raîr à Duil. L éé, ll raîé avc l Borda avc comm idé : «L vacac o l millur codiio d ravail!» D c fai, l a drir, ll a éormém progré. Ell obi u médaill d broz au ouroi aioal juior d Mz qualifi au Champioa d Frac mai, pu y paricipr, vicim d u fracur au coud lor du Champioa d zo. «C éai déjà az diffi cil d pa fair l Frac à cau d u blur, j avai pa vi d m plaidr plu. Clà aurai fai qu mpirr l cho. J ayai d m raurr m dia qu j éai qu Juior prmièr aé qu j avai déjà bi progré.» E rapprocha du Club, l cho o fai aurllm Lauri décid d ou rjoidr 8 9

6 da or proj. Ell ai qu ll pu compr ur l Club pour u uivi ériux impliqué aii qu u appor chiqu impora. «C ou c do j ai boi! Il y a u rlaio d cofi ac r ou j m ouu. J pèr apporr au Club c qu il ad d moi échag.» À parir du moi d pmbr, Lauri raîra avc Adli au Pôl Frac d Marill. L dux ami ro ou l dux colocaio da u apparm à côé du lycé. Ell auro u doubl objcif commu, porif colair avc l BAC à la fi d l aé. Nou avo ou cofi ac c dux ju fi ll ériu pour mr d fro c dux domai. Irviw Budoka : À la lumièr d o xpéric, qu coillrai-u aux ju compéiur qui vul dvir champio? Lauri : S raîr for avc plaiir mai urou pra oujour oi d o corp. J ai u qulqu blur qu j ai laié raîr m covaiqua qu j avai pa mal, voula coiur à m raîr for, igora la doulur au fi al j ai prdu plu d mp qu j ai gagé. J ai compri aprè c rrur qu or corp or ouil d ravail qu ou dvo prdr oi urou l écour : «qui vu voyagr loi méag a mour». Budoka : L Judo u mod di d homm, comm l vi-u? Lauri : C vrai qu j ai ouv éé u d ul fi ll da mo club, c qui fai qu j m d bi avc l garço, j aim pouvoir rivalir avc ux! Mai, j p pa qu l o vi cor da c époqu où crai acivié o rérvé aux homm! L Judo u por qui pu covir à ou garço, fi ll, ju ou moi ju car il y a pluiur faço d praiqur d épaouir. E c pa parc-qu j fai du Judo qu j prd ma fémiié bi au corair dhor du aami j ui plu u judoka aoiffé d ag mai Lauri u ju éudia qui ai aui profi r d la vi aurm. U éé bi EN BREF rmpli! C éé l Club a laié por ouvr juqu au mrcrdi 24 juill a propoé u crai ombr d ag au moi d aoû à ou l voloair. À commcr par l ag d Aib du 29 juill au 3 aoû qui prologé à Marill juqu au 8 aoû. Pui l ag d Poarlir pour l Juior/Sior l plu agurri, du 19 au 23 aoû. S uivi l ag d pré-rré orgaié au Club du 26 au 30 aoû. Efi, crai ahlè éai élcioé par la ligu au ag Miim d Muir d aur par l group aioal à Bourg Moplir. L ag d Aib Ludi 29 juill - 6h49 - Gar d Lyo : ou rjoigo Alxadr, Kvi, Ugo, Ahoy, Nicola Gérard pour l grad dépar. Diffi cil pour crai par d lair parir lur fa aui loi. Pour baucoup, c la prmièr foi. Cla prom pli d bo ouvir! L rai démarr, l larm coul c pari pour ix jour d ag iif au olil pour o valurux combaa! Nou avo pour 5h d voyag. Sylvai ou ad déjà ur plac, il occupé d rérvr l chambr a réglé ou l déail admiiraif. Au cour du voyag, u pi omm pour récupérr pui or pi group a ambiacé ou la voiur uméro 7 (da l rpc d aur voyagur bi du) Au programm : jux d car, jux vidéo urou grad pari d rigolad. Nou avo pa vu par l hur d voyag ou voilà déjà arrivé. L olil la bo ambiac o au rdz-vou. U av ou ad pour ou amr au Cr Iraioal d Valbo (CIV). Nou rrouvo Sylvai ur plac qui ou mor o chambr. L cr mbl rè accuilla idéal pour raîr. E plu du olil, u pi bri d v ympahiqu, la pici xériur qui ou d l bra, u grad parc porif parfai pour l fooig la préparaio phyiqu avc u parcour du combaa, d moé dc, d rrai d i d bakball, u ad d ahléim, d parqu d da, u all d héâr u lf prê à comblr o omac d porif affamé Tou cci do d ombru idé à o raîur adiqu à avoir Sylvai Alxadr. L ag rgroup plu d 100 compéiur chvroé do pluiur o d ivau iraioal, rpréa Moaco, l Iali l Albai. Il dirigé par Dail Pial Parick Dmck l irvio chiqu o pricipalm auré par Guy Dlvig, médaillé olympiqu logmp raîur aioal pour l plu grad champio fraçai. L codiio o idéal pour progrr profi r d vacac par la mêm occaio. Alxadr ou cofi qu il a oujour rêvé d avoir u l complx à dipoiio pour raîr. Au programm : 3h d Judo par jour avc l raîur judoka du ag. Mai Sylvai Alxadr o yra, rajou à cla u PPG (Préparaio Phyiqu Gééral) chaqu mai (à 7h00 u pour ouffrir) aii qu 1 à 3h d chiqu par jour. Il rchrch la prfcio du g o rè xiga avc l ju ahlè. No porif o doc u l occaio d prfcior lur liaio dbou-ol lur uchimaa qui éai l hèm pricipaux du ag. Nicola a u la chac d fair u radori avc Guy Dlvig (médaillé olympiqu 7 èm da)

7 Er l hur d raîm o iépuiabl porif amu comm d fou à la pici. Sylvai Alxadr oblig cpda u pi i bi vu ava d rparir à l raîm. «O lur dmad bau- coup d cocraio, il fau qu il rpo il vul coiur à ravaillr ffi cacm a blr.» Mai la vi du ag arrê pa à a dimio poriv. D affi ié cré avc l agiair d aur Club Gérard dvi mêm l chouchou d c dam, charmé par a voix quad il cha ou la douch. L oir d aimaio o orgaié : dico, héâr, ciéma, c. E focio d la form d chacu, Sylvai Alxadr décid i l group pu ou o paricipr à c fivié. Aurm, xicio d fux à 21h. Malgré ou c précauio, épuié, l ju Gérard, cor lui, réui u prmièr modial : il dormi ur l aami pli cour d Judo. Sylvai ou cofi : «J avai jamai vu ça!» Mai poura c bi vrai! L dircur chiqu décid d l lair rpor l or du aami. L agiair o aui pu profi r d u paag à Ca (découvr d la promad d Aglai, du Palai d Fival pui dîr au Mc Do) d la mr à Jua-L-Pi lor d u oiré ju r ou (au programm : jux d ball, châaux d abl plogo da la Grad Blu). C alor qu Lauri (la ouvll rcru du club) ou rjoi. Blé à la chvill, ll avai pa pu êr pré au débu du ag. Au cour du ag, ou o judoka o fai rmarqur rè poiivm o digm poré o coulur. Si bi qu Sylvai Alxadr o vu félicié d lur ravail d formaio. Kvi a apé da l œil d Dail Pial. «J ai cru voir u pi Kao» (raducio : u pi japoai d l écol Kao) émrvillai l maîr. Tou c féliciaio aoc u bll aio pour o judoka cofi rm l bo ravail ffcué par chacu. L raîur du Club mpèr éamoi c élog car il av qu l comba jamai gagé qu ou r à fair. «L chmi log mé d mbûch mai ou omm ur la bo voi o ju o ou l poil pour dvir champio». Sylvai a pu lui aui xprimr ur l aami, oamm lor d u io d waza (ravail au ol) pda laqull il doai u corrcio à la majorié d compéiur du ag. Guy Dlvig l a placé Ta (ul cor ou) pda 15 m o-op avc chagm d parair à chaqu Ippo marqué. Nor dircur chiqu a cocédé qu 3 défai ur prè d 20 advrair. «Ça fai du bi d dérouillr j m ui bi amué mêm i j éai ur l poi d vomir à la fi du cour qu j ai ma ê prê à xplor!» Malgré d pi problèm aux crvical débu d ag, Alxadr a pu profi r d aami. Il ou livr imprio : «C éai u ag rè agréabl, a pri d ê da u cadr magifi qu. Sur u pla prol, parfai pour m rlacr da la bo dircio qulqu mai ava l ag d Poarlir! J ui co, mo gou a l air d ir, mai j coiu l rforcm la kié parallèl ou d mêm. Sur l pla collcif, l ag a éé lo moi rè poiif pour ou l mod il a rrré l li la complicié r ou.» L ag rmi par u modo (crcl d échag) au cour duqul Sylvai ivié à prdr la parol. «J ai éormém apprécié c ag o ambiac familial. O qu chacu l bivu, qu ou l judoka o ici pour ravaillr échagr, o famill. J ai cor baucoup appri pda c ag obrva l millur écoua l coil qu l raîur o doé aux agiair. J voi oujour pli d pi déail qui fo l ffi cacié d chiqu, d aur faço d amr ou d xécur u pri Pour moi, c ça la magi du Judo.» Pour fi ir, l maîr d liux, Mr Pial, ou do a viio du Judo : «l ourir d homm blac». L mag éai paé. L imporac du ourir qui libèr «l hormo du plaiir» (domorphi), avoir oujour u lagag poiif ur oi-mêm o ourag pour u vi millur. C ur c o qu rmi l ag à Aib. Ugo rjoi a famill à Mopllir Sylvai rour auprè d i avio. L aur puv profi r u drièr aprè-midi d la pici du cr. À 18h, Aick Borda, aci liccié du club, 4 èm Da mèr d Alxadr Adli, ou mmè magr au Subway pui, ou avo paé u oiré mémorabl ou d abord au Pampam où d glac pour ou l goû d ou l coulur ou adai. Aprè l avoir dégué, ou avo fi i la oiré l pid da l au à la plag ava d parir pour Marill juqu au 8 aoû. Vou pouvz rrouvr d ombru phoo du ag publié par l group d pr ur or pag Facbook ( L ag d Marill Aprè u bo oiré à Aib, ou omm rou pour Marill avc Aick, Lauri, Ahoy, Kvi, Gérard, Nicola Alxadr. L fa, épuié par l ag, dorm da la voiur. Nou arrivo ur l coup d miui chz Aick. No ju avurir appr, c pa pour lur déplair, qu il vo dormir da u. L avur Koh-Laa démarr! Alxadr Lauri, aya pa d plac ici, doiv cor fair 1h d vélo pour rjoidr lur gî. Il fro c voyag ou l jour pour vir ou rjoidr l mai rparir l oir couchr. L ldmai mai, pi fooig d décraag avc Adli à la maœuvr. Pa forcém facil d courir da ou l colli d Marill. L fooig commc par u grad moé qui fai mal aux jamb à plu d u. Mai l ju accroch frachi a bi qu mal la lig d arrivé. Pi déjur avc pai au chocola, céréal, bagu, Nulla, cofi ur c. Hmmmm! Pui c l hur d la prmièr épruv : ouchr u moa iué à 2,5m du ol à 4 rpri par 4 chmi différ. Pour l aidr, o porif dipo d u cord, d u rapèz, d aaux d u balaçoir, ou aaché au poriqu. C pari! La cour lacé pour c épruv! C Kvi, rè agil plu légr qu l aur, qui rmpor la cour. L ju vo maia lavr au j d au! L au froid pour l plu grad plaiir d o 12 13

8 porif qui «crèv d chaud». Sul Nicola mbl bi moi houia. Il vrai qu il plu ju qu l aur acha pa agr, il a u pu plu d appréhio avc l au. Lui, il préfèr l au chaud! Mai il ai qu il pari à l avur alor l bjami du group fi i par prdr a douch comm ou l mod au j d au. Iépuiabl, l pi mor coiu à amur da l jardi, crai coiu à raîr à l épruv d c mai ; d aur jou avc l chi, il écla! Juqu au mom où Aick lur amè d piol à au. Il élabor alor u pla pour vgr d lur raîur. Lur muiio o prê, il dmad à Adli d applr o frèr. U foi à bo diac, Alxadr fai miraillr par l piol à au. La gurr déclaré. Chacu mui d u arm, ou ir l u ur l aur! Aprè l déjur, c aprè-midi c plag! Au programm : broz, baigad, jux d ballo, châaux d abl, plogé avc maqu uba. Tou pour bi amur ou rpor. Nou rro u pu ava 20h. C oir, c oiré ciéma! Nou louo u fi lm commado d pizza! U pu d dé d mp mp, ça fai du bi! Par cor, diffi cil r ou l gééraio pré d mr d accord ur l fi lm. Au fi al, ou rgardo «L Raid». Gérard, qui éai déjà dormi ur l aami il y a qulqu jour, dor d ouvau dva l fi lm! L aur o bi apprécié la oiré, allogé da l caapé à magr d pizza. Pui, o ou pari couchr, xcpé Lauri Alxadr qui avai cor d la rou à fair. L ldmai mai, l porif doiv ffcur la duxièm épruv : mor dcdr la grad colli 5 foi! La diffi culé l pou à coopérr il fi i la cour ou mbl. Alor, pour l déparagr, ou rfaio l épruv du poriqu. C foi-ci, c Nicola qui prd l du ur o frèr rmpor l épruv. Vi l hur du piqu-iqu pour c midi. Nou paro ur l îl du Frioul, alor «rou pour l Viux Por» pour u ravré baau! C u prmièr pour Ahoy. L ju appréci la balad ava d arrivr ur l îl. Lauri, Adli Alxadr mbl bi coaîr l coi. Aprè êr paé par d chmi iuux, ou arrivo à u criqu crè. Pa u cha. Nou ou o ul au mod. C ici qu la roiièm épruv ou ad : aur d rochr pour plogr da la mr. L épruv aoçai diffi cil pour Nicola qui avai pa agr mai c u avurir! Il prd o courag à dux mai au da l bra d Alxadr qui l adai da l au. U grad pa pour l ju Judoka! L ju profi bi d la mr, il chrch d poio avc lur maqu lur uba. Adli amè Ahoy Kvi fair u pu d calad da l rochr d la pi calaqu. Aprè avoir magé, agé, caladé, rigolé, aué, joué ou paro viir l rui d l îl. Lauri, Adli Alxadr décid d fair u pi blagu aux garço : il l frm da l oubli d l îl. Aprè réfl xio il décid ou d mêm d l rlâchr. E voilà l hur d rrr! C oir, épuié par c jouré pli d émoio, ou allo ou couchr à 21h30. L ldmai, u pi préparaio phyiqu au révil pour êr d bo humur pli d érgi ou la jouré. L aprè-midi, ou paro au Judo! Nou allo da la all d l écol Mazzi, u ou pi Club d Judo aya formé u bo ombr d champio. Nou avio la all pi mai, ou ou adio pa à clà. L dojo iué ju audu d u ciéma, la all la uur l rfrmé à pli z. O voi bi qu ici o chôm pa! Sur l mur abîmé : d aricl d jouraux, d ciaio rpréa l valur ouu par l Club l cod moral du Judo. Nou omm ouré d coup! 652 pour êr xac, la all rmpli. Au ol, il y a pa d aami claiqu mai u bâch fai offi c. Ça gli, il fau fair aio à appui C Alxadr qui dirig la éac. L ravail axé ur la mobilié l imporac du déplacm pour préparr l aaqu. L ol idéal pour ravaillr l déplacm! E fi d éac, qulqu radori jux avc d gro ballo. L oir, la quarièm épruv ou ad : l épruv du fu! Chacu mui d u allum, l bu impl : allumr u fu ur la plag pour grillr d broch! Mai aucu d o avurir réui à allumr l fu, chacu lur our, ou gâch lur allum. L barbcu lur pa ou l z? Comm ça? À croir qu il avai pa faim! Hurum, Supr Aick là pour allumr l fu lacr l grillad! Bo appéi! E cor u bll oiré ur l abl doux du ud. E ou voilà déjà à la drièr jouré à Marill ava l dépar pour Pari l ldmai mai. L révil, orgaié par Alxadr Lauri, pluô pécial porif! U œuf éclaé ur la ê d chacu ava d fair arror par l piol à au pui l j d au. Aucu a pu lur échappr! S ui u hur d Judo urpri à ju. Pa facil c drir révil. La éac baé ur du waza (ravail au ol). Tou o ré for mêm da la diffi culé o bi mérié c bo pi déjur d roi. Efi, c l mom d fair l bagag, pui u jouré az raquill à la maio avc u «dir c gagé», d jux d car, la éléviio u a d jux da l jardi. L oir, ou rgardo u fi lm ava d allr ou couchr. Comm u ig d mécom, c ui l cil écla ou l orag l éclair. Mai ou dvo poura bi parir l ldmai mai pour rrouvr o famill Duil-la-Barr! Pa d urpri c mai, ou pro bi l rai dircio Pari Gar d Lyo. U foi da l rai, Alxadr commc l bila idividualié avc roi quio : «Qul o poi for compéiio? T poi faibl? (Comm gag-u prd-u comba?) E vr où dirig-u a progrio? (Tu ravaill pluô poi for? poi faibl? Ou qulqu cho d ouvau? E pourquoi?)» Alxadr rvi ur c ag : «Nou avo pu profi r d vacac ou ou raîa da l ju. Nou avo fai d acivié différ d o habiud qui pourro pu-êr fair la différc l mom vu. E Surou, ou avo oudé cor plu l li qui ou ui, c qui idipabl pour fair u bo aé d raîm. J réfl échi à réiérr c avur l a prochai avc cor plu d mod, j l pèr.» 14 15

9 L ag d Méuir Grâc à lur ravail lur réula compéiio, Vali Rom, Samy Sridj Guillaum Urvoy o éé élcioé par la ligu du Val d Oi pour paricipr au ag irrégioal Miim d Méuir du 26 au 30 aoû. Sul Vali y a paricipé, Samy Guillaum préféra joidr à lur copai du Club pour l ag d prérré. Nor champio émoig d c qu il a vécu au ag : «C u ag d 5 jour. Nou omm logé da u club-hôl par chambr d 4. L raîm déroul au cr porif d Méuir à 1850m d aliud. Au programm : fooig, ravail chiqu au ol dbou uivi d radori, préparaio phyiqu, acivié VTT, accrobrach, pici. C u ag d bo ivau pour préparr la rré.» L ag d Bourg Sélcioé par l group Frac Juior pour fair l ag d préparaio au Champioa du Mod Sior, Adli ou raco ag. «J-2 J-1, j ui pré d êr ag pour progrr, apprdr cor oujour, urou m amur mr d baux Ippo! C pari, o rm l kimoo! Au programm 4h d Judo par jour quaim qu d radori À clà mo raîur, Marc Alxadr, m rajou d hur d chiqu idividualié ava ou aprè l raîm d éac d PPG (Préparaio Phyiqu Gééral) au révil. J fai d mo miux, j m do à fod à ou l raîm. Dè l 4 èm jour, la faigu fai ir. À crai raîm, j m vraim ull. J arriv plu à fair chur poura j m ba. J ai d doulur d courbaur parou, l moral au plu ba, l oui d m proch d m camarad m éai impora pour rparir. E à d aur raîm j m urprai, la joi l vi d coiur rvai d plu bll. J ai pu coar qu l o pouvai pa oujour êr au op d a form mai qu l plu impora éai d fair d o miux avc l arm dipoibl à c ia. L ravail pay oujour. J p qu l u d clé d avoir gardr o opimim mêm aprè u échc, afi d pouvoir rbodir d plu bll. J ai pu coar aui qu l fi ll d l équip d Frac (Luci Déco, Gvri Ema, Luci Lou, Auom Pavia...) avai la plupar du mp l ourir. Au i d l équip d Frac il y a u bo dyamiqu d group, c plaia à voir. Ell o marra ympa. Ell o yémaiqum uivi par d médci d kié. Ell o à lur dipoiio bai chaud froid, maag, c pour favorir la récupéraio muculair prévir l blur. Au fi al, j gard u rè bo ouvir du ag, j ai mi d baux ippo, j m ui amué quad ça allai pa, j ai coiué à avacr à m bar. J ai ri lâché j ui fi èr urpri du chmi qu j ai accompli 10 jour. J or plu for ma dérmiaio fai qu croîr. J ai oujour pa où j vai mai j aim l chmi pour y arrivr.» Sag d pré-rré Voilà la rpri, fi i l vacac! Sylvai mmè o judoka courir pour ouvrir l ag. C fooig d décraag omb à pic pour o ahlè qui o oublié lur ouffl vacac. Il va falloir rfair u aé! La éac du mai compoé d gaiag, d gymaiqu d alir d coordiaio d propriocpio. L objcif d dérouillr raquillm ou ravailla la codiio phyiqu. Rpri «doucur». No ju combaa o pa l air du mêm avi. L adiqu Alxadr rigol. L ju appr à fair d fl ip d alo da ou l par la mêm occaio. D a d la volig! E fi d éac d éirm pour coiur la rmi form. Aprè l raîm, ou ouvro o pair rpa. Pui l cahir d dvoir d vacac, l plu âgé aida l plu ju. E oui, aprè avoir ravaillé or corp, ou ravaillo or pri. U ag compl! La éac d l aprèmidi baé ur l déplacm, l aiud d combaa, l ouvrur d mach u pu d waza. Nou rpro l ba pour formr u moag. Épuié, ou fi io la éac par d maag d la rlaxaio «Comm ça fai du bi!» Comm o di, aprè l ffor, l récofor E c pa fi i : c l aivrair d Nicola! Il ou a ramé u déliciux gâau au chocola fai par a mama (Cahri) accompagm bobo boio! L ldmai mai, l phyiqu commc! Aprè u bo échauffm, ou ouvro l bal par u Coopr. L objcif d c d courir u diac maximum 12 miu. Sami, déa déjà l rcord du Club, dérmié à l corvr mêm à l améliorr! Pour l mpêchr Guillaum, Kvi, Rdoua, Karim, Ezo (u élèv d Saoi) Sylvai o c pricipaux rivaux. Emporé par la fougu la fruraio d pa avoir fai d judo c éé, Sami mbl urvolr la pi, ri i pro aujourd hui pouvai lui par dva. Cri ur l gâau, il amélior o rcord d 50 mèr : 12 miu, il a couru 2950 mèr ; u rè bll prformac. Souligo aui la prformac d Rdoua qui a bau l rcord d Bjami, oi 2800 mèr. L uiva u cocour d pomp. Là cor, Sami déi l rcord du Club oi 122 pomp d affi lé! Lauri Sylvai mbl l ul à pouvoir bar c rcord. Lauri élac : u, dux, roi,.,109, 110 pomp! Ell échou à 12 pomp du rcord. C au our d Sylvai, il rè bi pari. Il à 120, la prio mo 121 au mom d égalir il écroul... Sami pu fi rpirr, il corv o rcord. O pourra or la rè bo prformac d Nicola baa l rcord d Poui avc 70 pomp! S ui l du gaiag. L bu d rr da la poiio l plu logmp poibl. U épruv rè dur malm. Guillaum l favori : il avai gagé l a drir avc u mp d 22 miu 49 cod. Mai c aé, l aur cocurr o dérmié à pa lair fair. Mai la âch ardu. Tou omb l u aprè l aur, comm d mouch. Sul Kévi Guillaum r li pour u fi ih d hau ivau. À la 18 èm miu, Kvi omb d faigu mai Guillaum coiu pour améliorr o rcord. L cod mbl durr u érié. Guillaum rmbl, ou o corp l fai ouffrir mai il i. C au bou d lui-mêm qu il amélior o rcord d 3 cod oi 22 miu 52 cod. L challg uiva u cocour d racio. L rcord du Club déu par Corl dpui l a drir d 15 racio. Éa ab, il pu défdr o rcord qui dépaé u prmièr foi par Karim avc u cor d 16 (rcord Cad) 16 17

10 pui par Sylvai avc 20 racio. Il doc l ouvau déur du rcord d racio. Ro aui l 10 racio d Nicola qui prd par la mêm occaio l rcord d Poui. L drir, Grappig, coi à rr accroché à u kimoo updu à la barr d racio l plu logmp poibl. Sur c, l rcord d 80 cod pa ombé. Qui ra l prochai challgur? La maié rmi par u pu d ravail colair pour l fa ava d allr magr. L aprè-midi aoc chargé : aprè u bo éac chiqu waza dux équc d 30 miu d a au ol (radori ou cor u, chagm au ippo) pour 4 déigé d offi c ou voloair. No porif accroch, c dur malm phyiqum mai il répod pré. À la fi d chaqu équc, l a o félicié applaudi. Ecor bravo à ux car mêm da la diffi culé, il o gardé la ê hau. E comm hir, ou rmio la jouré par d maag, d la rlaxaio d éirm. L roiièm jour répué comm l plu dur pour l orgaim. Nou commço la jouré par u a au ol. L combaa o rè bi comporé, l plu pi défi a parfoi couragum l plu grad. Nicola Swa (u ju Bjami d Saoi) o mêm réui à immobilir l grad Sacak ou ju d rour d vacac Turqui. Aprè l a, ou commço l ravail dbou avc ou d abord d chu pour rrouvr d bo auomaim. Pui uchi komi ag komi. La aio rprd fi! Nou fi io la éac ur du ravail liaio dbou-ol. Aprè la pau déjur, d ouvaux. Tou d abord pour l plu ju, l ripl-bod. Là cor, Sami déi l rcord du Club avc u prformac d 7,80 m réalié l a paé. Mai l aur o pli form Guillaum fai ombr l rcord avc u au d 7,90 m. Piqué au vif, Sami urpa avc u au d 8,10 m. Il r plu qu u paricipa : Ezo «l grad jamb». Il pourrai bi êr u challgur impora. Il élac u bod, dux bod d roi 9 mèr!!!! Rcord bau! O pa alor au drir d la jouré : l av. C xrcic aui applé «l uicid» pour ouligr a diffi culé. Sacak l déur du rcord avc 22,5 av 15 miu. L cocurr o éparé dux group. Da la prmièr cour Guillaum, Karim Lauri dipu la prmièr plac juqu au bou. Il cour rè vi! Il o ur l ba du rcord d Sacak. Sur la drièr miu, Guillaum cré l écar avc l dux aur pouruiva. Il accélèr cor. C da u fi ih d foli, couragé par ou camarad, qu Guillaum fai ombr l rcord : 22,8! Imprioa! Lauri Karim égali l aci rcord avc 22,5 av. La duxièm cour prom d êr palpia avc Sacak qui vu pa lair ça a répo dux rè gro challgur : Corl Sami La cour lacé! Corl par comm fl èch, rè vi pu-êr mêm rop vi. Sylvai : «S il i c ryhm juqu au bou, j lui offr u ca!» Corl vraim imprioa mai il commc à bair d ryhm drrièr, l ju lâch pa l affair. Sami fi i par doublr Corl qui écroul par rr Mai rmoivé par Sylvai. Il rpar mêm il aurai bi fai u arrê au ad pour d poumo uf... Sami prd l dva il maia ul ê il ba pour l rcord. L cod défi l Sami rapproch du graal mai malhurum pour lui, il échou à 0,4 av du rcord. Guillaum pu ouffl r. L aprè-midi c rpo ; u mp calm qui arriv à poi! L ju profi pour jour aux jux vidéo jux d ballo. U ouroi d FIFA orgaié. Judi mai, ou démarro avc u : l 400 m. L rcord déu par Sylvai avc 65 cod. Aprè u fooig d 20 miu qulqu gamm, l agiair élac 2 par 2 pour u our d pi. L Grbaud, Karim Sami o da u form olympiqu! Il aval l mèr avc u vélocié urpra. Vi l our d Corl Sylvai. À vo marqu, prê, parz! Corl prd u rè bo dépar prd u pi avac dè l prmir mèr d la cour, mai Sylvai accroch, il grappill cimèr aprè cimèr. Pour raurr, Corl j u œil drrièr lui il rébuch. Sylvai coiu la cour, ul cor lui-mêm. Sur l drir 100 mèr, il à la pi, chaqu pa u ouffrac. Il do ou c qu il a. La cour lui mbl irmiabl. Au bord d la cramp il frachi la lig améliora l rcord du Club d 3 cod! Nou rouro ui au Club pour u éac d lu No apollo affro or u. Il form l crcl provoqu dul l u aprè l aur. L ryhm d comba doé par l frapp cadcé ur l aami l cri biaux d couragm. Corl chaudbouilla. Il chaî l dul l vicoir, il l roi. Mai Lauri l d pa d la mêm orill. Ell arrach u bll vicoir ur or combaa à la pau d ébè. Mai au fi al c l robu Sacak qui l mpor ur ou c advrair. S uiv 30 miu d réviio waza : ravail d rourm juji-gaam pour l Cad, Juior Sior. L aprè-midi, c d abord ravail d liaio dbou-ol ava d amr l radori. Mai la faigu mal ajou à la faigu phyiqu la cocraio commc à chur. Epéro qu u bo ui d ommil uffi ra à rpor uffi amm l orgaim pour u drièr jouré pli d paach E ou voilà déjà arrivé à la drièr jouré du ag. C mai, aprè u bo échauffm, c d vi ur mèr pour o judoka. 5 cour o orgaié focio d caégori d âg. Tou d abord, cll d Poui où Nicola l mpor par dux foi baa l rcord du mèr poui. Pui, la cour Bjami ; c Foi-ci, c Rdoua qui prd l dva. C au our d Miim d ou morr qui l plu rapid! E à c épruv, c Kvi qui l mpor prd par la mêm occaio l rcord du 50 mèr Miim. L ava drièr cour oppoai d challgur d choix avc Karim, qui éai moré igamb da l épruv d la vill, Guillaum, déur du rcord du 50 mèr Cad Ezo «l grad jamb». Sami paricip pa à la cour à cau d doulur aux jamb ri pda l échauffm. C pari! C rè rré mai au fi al Karim rmpor l dux cour faia ombr l dux rcord du Club déu juqulà par Sacak. C drir élac alor. C la drièr cour Juior-Sior. Mai ri à fair, Karim r ivaicu corv rcord. Pour la ui d la maié, por collcif : ou d abord foo pui rugby. L fa cour rigol à oublir la faigu. Au déjur, ou allo au raura aiaiqu avc buff illimié! Nou y ro 3h à chaîr l ai comm d affamé. L aprè-midi, l omac rmpli l jamb lourd, diffi cil d mr au ravail. Alxadr auori u ravail libr pour c drièr hur d ag. U fi d ag raquill doc coclu par u pi bila u dicour d couragm pour c ouvll aio poriv. Nou ridro u phra : «Trouvz l ju da l comba pour plu ir l poid d la faigu prdr l du.» 18 19

11 w? Budoka o Shibu 50 aivrair è 50èm Aivrair. Wha Nw? Wha Vor oui ou idipabl! é i iv f d m Program Vou ê craim pa a l avoir, vor club, l Budoka Duil, oufflra c aio ciqua bougi! Rar o l club pouva var d avoir ai l dmi-iècl. Nouvaux vu comm vééra d aami, vou ê ou ivié à prdr par aux fivié qui jaloro la Paricipz la viclub, du Budoka pour qu couffl aéra oic d plu réui. ou ê craim paaio. a l avoir, àvor l Budoka Duil, aio Nou auro boi d vor aid ou compo ur l dévoum d chacu. Pour ou, l club u cod ciqua bougi! Rar o l Club pouva var d avoir ai l dmi-iècl. famill pour laqull ou avo plaiir à œuvrr ou ro ravi d vou accuillir da c qui fai l cœur Nouvaux vu comm vééra d aami, vou ê ou ivié à prdr par aux fivié qui vi Budoka à or aociaio. jaloro la aio. Paricipz àdo la viladu pour qu c aé oi d plu réui. Si vou maquz d mp, vou pouvz d ou ouirpour ou, acha d produi do l bééfic ro Nou auro boi d vor aid ou compo ur l dévoum chacu. l Club iégralm coacré aivrair. u cod famill pour laqull ou avo plaiirà c à œuvrr ou ro ravi d vou accuillir Pour cux qui affcio l da c qui fai l cœur do la vi à or aociaio. bull, d bouill d champag édiio limié avc capul éiqu l ffigi du o à d vorprodui dipoiio au l burau. Déjà Si vou maquz d mp, vou pouvz ouà ouir club acha do bééfi cplu d 150 bouill o éé commadé ou péro bi qu c qu u débu! ro iégralm coacré à c aivrair. Tou cux qui ouhai progrr voudro procurr l DVD d paag d grad da lqulvou pourrz viior ou l chiqu d la ciur blach à la Pour cux qui affcio l bull, d bouill d champag édiio limié avc capul marro. éiqu à l ffigi du Club ciur o à vor dipoiio au burau. Déjà L paioé d hioir voudro paqu par à côé du livr rraça l plu d 150 bouill o éé commadé ou péro bi prmir dmi-iècl du Budoka. E ciqua a, il paé d c qu u débu! cho voudro! Plu d 250 pag hau coulur, mi form ou la Tou cux qui ouhai progrr procurr l DVD d d or profur ou pourrz fodaur du club ou Dail Goldchmid. D ombrux aci du paagdircio d grad da lqul àvou viior l club, ami prigiux cor bi d aur émoig d c qu il o vécu au club, rlaa d chiqu d la ciur blach à la ciur marro. ombru acdo qui auro vou émouvoir. C émoigag ich au cœur du réci d la vi du club, rcoxualié à laàlumièr dlivr fairraça d acualiélmarqua chaqu aé dpui Vou découvrirz, phoo à L paioé d hioir voudro pa par côé du prmir dmil appui, aur od fai250 l hioir du Budoka. iècl du Budoka. E ciqua a,lil champio paé dadhér cho!qui Plu pag C aé cor vou pourrz aui vou hau coulur, mi form ou la dircio d or profur à ou fodaurprocurr, cor u paricipaio libr, l agda du Budoka ouu o commrça locaux gracium imprimé par la mairi. du Club, Dail Goldchmid. D ombrux aci du Club, amiparprigiux cor D phoo d différ cour ro à ouvau édié c bi d aur, émoig d c qu il o vécu au Club, rlaa d ombru acdo aio.c Comm d habiud vou pourrz qui auro vou émouvoir. émoigag ich au cœurimmoralir du réci d vor paag da l club avc c ouvir au forma 30x21cm ur la vi du Club, rcoxualié à la lumièr d fai d acualié marqua papiraé phoo. dpui Vou découvrirz, phoo à l appui, l chaqu èm aivrair o aui à vor Dqui-hir 50 champio aur adhér o faidul hioir du Budoka. dipoiio. C aé cor, vou pourrz aui vou procurr, Vou pouvz commadr ou c aricl dircm au cor u paricipaio libr, l agda du Budoka du créair. ouu par o commrçaburau locauxauprè gracium Efi, pour progrr, ri vau u ag : raîr 6 hur par jour ou u imprimé par la mairi. mai vouro fai prdr 3 moi édié d avacc ur l aur l bééfic lié au ag o iégralm dédié aux D phoo d différ cour à ouvau aio. aimaio d 50 a. Comm d habiud, vou pourrz immoralir vor paag da l Vor oui ou idipabl! aura liu la Mimou, drrièr ai Al a m gy au il u D d radiioll Coup oui o iégré P l, ir r d a L. a S l Lycé Camill S ii-poui d ou M d ur o au c io a la compéiio, c ombrux béévol pour d io ca oc c à oi b rjoidr. Nou auro rouvr d lo qui ro, v bu la o r m ali i qu fair d ga^aux l maéril d la compéiio u o r ll a i, ola mb o la d diribué au cour, arbirr l comba v bu la à ir rv, c.), bl a, (urfac d comba 1 ou r commiair porif. cmbr 2013 dé 8 ch a m di 7 i d m a L V Club avc c ouvir au forma 30x21 cm ur papir phoo. D -hir du 50èm aivrair o aui à vor dipoiio. Vou pouvz commadr ou c aricl dircm au burau auprè du créair. Efi, pour progrr, ri vau u ag : raîr 6 hur par jour ou u mai vou fai prdr 3 moi d avac ur l aur l bééfic lié au ag o iégralm dédié aux aimaio d 50 a. 20 ^ compéiur ur u ag d judo po é io lc é ro lub C Juior-Sior du d î ra m od h mé l rir uv co dé i ai au Japo. Il pourro Lva, brcau d il ol S du y pa du oka jud x cofror au or dicipli. r, l millur v hi d ir ola c é g co l a Dur prè-midi ou jouré chargé : l a u ra ar m 2 2 L amdi uip d, auro liu u coup par éq ou d abord, au gyma Alai Mim démoraio d ar d up co u ior S rclub pour l judoka Juio 6 à 99 a). Ecor d ro p 20 à 10 d mariaux (pour d équip rgaiaio d c évém l o qu ur po ro i lic ol u vo u foi ou all d f^ d la à r oi l a ivr u ur po oi d plu réui. La f^ viaio pourro d i o r ca r lu d i mu r Duil-la-Barr où l adhé d gala. paricipr à u grad oiré hér du club ir c d au Puy du Fou pour rm i 2014 l ad ju 9 2 ch a m di 8 2 i d m L a pourro foyr ou u wk aio grad pomp. 19 air br 2013) pour formr l volo m ov 29 obr oc 18 uil (vdrdi poul ablau). orgaié ava la Coup d D 1 oomèr, affichag, fuill d chr Dux ag d arbirag ro du io g, a ba com rif (appl d aux focio du commiair po 21

12 CLASSEMENT L Clam du club aio Kvi GERBAUD Champio du Club avc 665 poi! L a baaill fu rud juqu au bou, avc u égalié parfai r Sylvai Kvi (ou l dux Bjami) au drir clam affiché. Rai alor u ul compéiio pour l Bjami l Champioa d Frac par équip d ligu pour Vali qui pouvai cor rvir au clam. Nor Miim, ivaicu c aio, rmpor ou comba lor d c Champioa d Frac mai malhurum pour lui, o équip icli 8èm d fial, à u vicoir prê fac à la ligu Bouch du Rhô. Dur déilluio pour l ju adolc qui rêvai d u ir d Champio d Frac. Mai ou faio pa d mouro pour lui : il commc la aio ag aux Méuir il pourra r d allr chrchr c aio l ir qu il covoi a! Kvi fii doc champio du Club. Il uccèd à Vali poura Champio d Îl-d-Frac ir. C dir la qualié d c ju garço, champio du Val d Oi Bjami, qui covoi déjà l ir irrégioal Miim. C aé, Kvi a prqu ou rmporé chaîa d vicoir d qualié. Il adp d mouvm d épaul advrair puv ar pour avoir fii ur l do. C éé, Kvi a ravaillé o uchimaa lor du ag d Aib où il fai rmarqur par l maîr d liux, Dail Pial, qui l compar à u pi Kao (judoka japoai d l écol Kao). L clam du Club vrio 2.0 L Club orgai u compéiio ir r adhér. C clam prd comp l réula porif obu compéiio l ivim prol pour l Club. Il a éé iauré da l bu d u émulaio ai pour icir chaqu praiqua à progrr, à aimr l Club à l fair rayor. Chaqu aé, da la duxièm quizai du moi d pmbr, l Club orgai u jouré d mi à l hour d adhér d la aio paé. Au cour d c jouré o rmi d diplôm (aaio d paag d grad bila porif) aur récomp (médaill, coup, c.). L poi prma d diigur l adhér o acqui ou au log d l aé comm ui : Paricipaio à u compéiio irclub : 5 p Paricipaio à u ouroi labl B ou u compéiio officill régioal : 10 p Paricipaio à u ouroi labl A ou u compéiio officill irrégioal : 20 p Paricipaio à u compéiio officill aioal : 30 p Sélcio par la ligu, ou la régio à u compéiio ou u ag porif : 10 p Paricipaio à u compéiio par équip (pour rprér l Budoka) : 20 p Vicoir par yuko, wazari, ippo ou vicoir d équip : 10 p Préc à ou l raîm du moi : 10 p (5 p i 1 à 3 abc) Paricipaio aux maifaio orgaié par l Club (fê, ori, ag, orgaiaio d la Coup du Club) : 5 p/maifaio. Paag d grad : 5 p par dmi-ciur obu, 10 p pour l ciur blu marro, 20 p pour la ciur oir + Rpréaio du Club à l xériur a qu arbir ou commiair porif : 10 p au ivau ligu, 20 p au ivau irrégioal, 30 p au ivau aioal (pour chaqu jouré d compéiio). D péalié d 5, 10 ou 20 poi ro doé pour d aiud corair à l éhiqu du judo, qu c aiud oi obrvé dura l raîm, da l viair ou mêm lor d déplacm compéiio ou ag. Il appari au dircur chiqu à lui ul d élcior ou o l compéiur aux différ compéiio. Si u combaa pré à u compéiio a avoir éé élcioé au préalabl, il lui ra pa aribué d poi au clam du Club pour c compéiio. L a raio d c élcio d pouvoir prmr à chacu d avoir u ombr à pu prè égal d compéiio au cour d la aio pour équilibrr l clam du Club. 22 Alxadr pui Sylvai ou parag lur opiio ur l ju champio. Alxadr : «Kvi u garço illig avc u Judo radiiol da l règl d l ar. C rè agréabl d ravaillr avc lui car il oujour à l écou impliqué da o rêv d dvir u champio c qui lui prm d progrr rè rapidm. Il a u Judo maur corui pour o âg c qui lui lai u grad marg d progrio. Maia, il r baucoup d chmi l plu impora r qu il pr du plaiir à praiqur.» Sylvai : «La grad qualié d Kvi a capacié à obrvr, rr cocré à appliqur l coil qu o lui do. Pour dvir champio, il doi maia lâchr u pu la brid mr u pu d foli da o judo, or plu. D aur par, c quad o libèr o corp qu o prd l plu d plaiir ; Kvi a doc ou à y gagr.» Kvi ou fai maia par d imprio ur l aé paé objcif pour la aio : «C qu j ai l plu aimé da la aio paé c rrr da l group compéiur pouvoir m raîr plu qu l aur. C éé l ag d Aib éai géial! O faiai baucoup d judo mai o a fai aui d la pici, o allai à la plag ou l mod éai ympa. J ai adoré l baaill d au à la cai dhor Pour c aé mo objcif pa d dvir champio du Club, mai pluô champio d Îl d Frac comm l a fai Vali. J vai m raîr for pour y arrivr.» 23

13 ZOOM ur l group compéiur Pour a prmièr aio poriv, l group compéiur compoé d 16 ju couragux grad majorié Bjami Miim. Tou l équip diriga pèr qu c ombr va m augmr da l aé à vir. L compéiur du group o pu profir d ombru ori ur d compéiio ag d ivau aioal iraioal u pu parou Frac : Aib, Caë, Srabourg, Marill, Aix Provc, Har, Laval, Lyo Poarlir a compr ou l ori da l Val d Oi l r d la régio parii. L ju pariculièrm o aii éormém progré pri d l xpéric. L group compéiur a u pourcag d vicoir upériur à 80%! Soi 362 vicoir pour 90 défai dpui javir 2013 avc 281 ippo. C aui 5 ir d Champio du Val d Oi (Sacak Sr, Guillaum Urvoy, Vali Rom, Kvi Grbaud Dylla Sdyk) 10 médaill lor d c mêm champioa, a oublir l ir d Champio d Îl d Frac Miim rmporé par Vali la qualificaio au Champioa d Frac d Sacak, or ul Juior du group. Fair pari du group compéiur, c pouvoir raîr u miimum d 330 hur da l aé adi qu l aur mmbr du Club foul l aami qu 72 à 90 hur ur la mêm périod. C aui d déplacm compéiio plu ombrux u uivi proalié. Fair pari d c group compéiur doc la garai d progrr à grad vi. Bravo à ou l judoka qui o ouhaié fair pari qui o u ivir ravaillr dur pour arrivr à c réula! Car ça a pa éé facil ou l jour. Ju moi ju o ravaillé dur ou l aé da la joi la bo humur a jamai ri lâchr. L group va cor éoffr avc la moé d ju da la caégori d âg upériur l arrivé d Lauri Billr, u ju Juior promu, pioair du Pôl Frac d Marill (voir o irviw o profil pag 8 9). ««««Qulqu ju du group ou livr lur imprio ur l aé écoulé : DYLLAN C qu j ai aimé da l group compéiio, c o l échauffm plu i qu o a baucoup ravaillé c qu o maîri pa, prévéra o a baucoup progré à la fi d l aé.» SAMI Avc l group compéiur o pu vraim r o capacié o limi. Surou o progr baucoup plu rapidm, qu c oi chiqum, phyiqum ou malm. O a paricipé à baucoup d ag o a fai baucoup d déplacm compéiio. C éai upr. J ai aui appri à jamai «ubir», oujour êr clui qui dirig l comba.» REDOUANE J ai adoré l group compéiur. J ui dvu plu for. J ai appri pli d cho, urou dbou. Par xmpl, Ippo Soi Nag côé rvr. E maia, j domi plu facilm m advrair compéiio. E plu, j m ui fai d ouvaux copai.» KARINE (mèr d Sami) Nou avo éé rè aifai d c group parc qu Sami a pri éormém d plaiir à rvir raîr. Fair pari d c équip l a rpoabilié baucoup moivé.» «ÉVELYNE (mèr d Dylla) C xpéric a éé rè richia pour ux. O a vu u grad évoluio au ivau d lur judo d lur moivaio. J rrouv Dylla rè épaoui voloair. L règl la dicipli qu il acquièr ici lur ra uil da lur vi fuur. Fair pari d c group vraim u plu.» Guillaum «Grâc au group compéiur, o dvu plu for compéiio. Il y avai d raîm différ : crai éai rè phyiqu, d aur chiqu. Il y avai u rè bo ambiac.» KEVIN «J préfèr l group compéiio par rappor aux cour loiir parc qu c plu iif, o apprd plu d cho. C aé j ai baucoup ravaillé ur m déplacm comba l liaio dbou-ol avc d rourm. J m ui cor plu rapproché d m copai, o d vraim bi.» ANTHONY «J ai baucoup aimé l group compéiur parc qu o apprai plu qu o a baucoup progré. Pour moi, ça a éé Ippo Soi Nag Uchi Maa. O a pu allr da pli d compéiio qu o faiai pa ava comm l ouroi d Mio par xmpl. Avc l copai o amu cor plu, o coaî miux qu ava.» «SOPHIE (mèr d Guillaum) J ai rouvé u Guillaum épaoui, hurux d vir raîr alor qu il avai u u pi bai d moivaio l aé précéd. Surou ça a éé u group rè fédéraur. Guillaum a dévloppé u for im d apparac à c group, ça lui a doé baucoup d cofiac lui alor qu il a gééralm dac à êr u pu irovri. Nou omm doc plim aifai houia pour la ui.» Caldrir d compéiio impora d la aio Miipoui Sam. 07/12 : Coup d Duil Poui Sam. 07/12 : Coup d Duil Miim Sam. 05/10 : Sél. régioal miim Hrblay (-50kg : 13h30, +50&F : 15h) Sam. 30/11 : Aimaio Scur E Dim. 08/12 : Coup d Duil Sam. 15/03 : Fial Régioal Miim Hrblay (-50kg : 13h30, +50&F : 15h30) Sam. & Dim /04 : Coup IR Miim IJ Sam. 14/06 : Coup Irdéparmal Miim Sam. 21/06 : Équip Mix Miim Hrblay 13h30 Cad Dim. 06/10 : Sélcio régioal cad Hrblay (M : 8h30, F : 10h30) Sam. 23/11 : Équip Cad Hrblay (M :13h30, F :15h) Sam. 16/11 : Touroi A. Cad Forg L Eaux Dim. 08/12 : Coup d Duil Dim. 15/12 : Champ. régioal Cad Hrblay (M : 8h30, F : 10h30) Sam. 11/01 : Champ. Frac Équip Cad IJ Dim. 16/02 : 1 èr ½ fial Cad IJ Sam. 22/03 : 2 èm ½ fial Cad IJ Sam. 05/04 : Touroi B. Michl Sam. 19/04 : Champ. Frac Cad Cyra Dim. 18/05 : Coup régioal Cad Hrblay (M : 8h30, F : 11h) Dim. 01/06 : Coup d Frac Cad Cyra Sam. 25/01 : ½ fial Juior IJ Sam. 01/03 : 2 èm ½ fial Juior IJ Dim. 16/03 : Coup régioal Juior Hrblay 8h30 Sam. & Dim 29-30/03 : Champ. Juior IJ Sam. & Dim 07-08/06 : Coup d Frac Juior Sam. 25/01 : Coup CN & Kyu Hrblay (13h30) Sam. 15/02 : 1 èr ½ fial Sior IJ Sam. 22/03 : Coup d Duil par équip Sam. 17/05 : 2 èm ½ fial Sior 1 èr Div. IJ Sam. 24/05 : Coup régioal Sior 2 èm & 3 èm Div. Hrblay (M : 13h30, F : 16h) Dim. 15/06 : Champ. Frac 2 èm Div & Coup d Frac Sior Bjami Dim. 01/12 : 1 èr Aimaio d cur E Bjami Juior Sam. 07/12 : Coup d Duil Sam. 12/10 : Sélcio régioal juior Hrblay (M :13h30, F : 15h) Sam. 05/04 : 2 èm Aimaio d Sior cur E Bjami Domo Sam. 16/11 : Équip Juior Sam. 12/10 : Champ. Frac 2 èm Hrblay 13h30 Dim. 25/05 : Fial régioal Div. IJ Bjami Hrblay (-46kg : 8h30, Dim. 08/12 : Coup d Duil Dim. 08/12 : Coup d Duil +46&F : 10h30) Sam. 21/12 : Champ. régioal Dim. 01/12 : Coup Pari/Kyoo Vééra Sam. 21/06 : Équip Mix Juior Hrblay (M : 13h30, F : 15h) Sam. 18/01 : Champ. régioal Dim. 08/12 : Coup d Duil Bjami Hrblay 13h30 Dim. 12/01 : Champ. Frac Équip Sior 1 èr Div. Hrblay (M : 13h30, Bauvai S Grai 24 Juior IJ F : 16h) 25

14 Trafr récapiulaif : INFOS NATIONALES Trafr, ifo, élcio réula L US METRO SE RENFORCE E L club vi d rforcr d maièr pcaculair rgira l arrivé d ciq garço parmi lqul o rrouv Guillaum ChaI provac d l ACBB. rgira l arrivé d Vic Vallé (66kg - UJ37 Tour), David Czukiwycz (73kg - Blac- Mil), Guillaum Chai (73kg - ACBB), Adri Dupo (81kg - UJ37 Tour) Naha Brillaul (90kg - UJ37 Tour), l US Mro vi d por l ba d u équip do l objcif ra d prformr l plu rapidm poibl. «Nou ouhaio qu l US Mro, la RATP do ll dépd, oi rpréé l plu rapidm poibl au ivau aioal» cofirm Alxadr Bordriux, l Dircur Tchiqu du club. «E plu d ahlè qui o déjà cofirmé lur gagm avc ou, ou ouhaio rcrur cor u lourd ou u moi d 100kg, pu-êr u moi d 90kg upplémair. Nou auro égalm la poibilié d iégrr d ahlè d l AJA Pari XX da or équip ior da l cadr d u doubl apparac. J p par xmpl aux Juior comm Nicola Vlla, Chri Ggoul ou Adri Livoli.» U proj qui dvrai prmr à rm à Pari ira-muro d avoir d ouvau u club d prmir pla. ACBB Dépar : Guillaum Chai (US Méro) Arrivé : Joaha Allardo (Flam 91) CHAMPIGNY Arrivé : Amadi Buchard (JC Noié) Dépar : Mari Paqu (rrai) FLAM91 Arrivé : Luci Lou (Lvalloi SC) Dépar : Joaha Allardo (ACBB) JC MAISONS-ALFORT Dépar : Emili Lafo (rrai), Jérémy Adriu (rrai) LEVALLOIS SC Arrivé : Madli Maloga (JAMP), Arid Go(Squadra Corica Judo) Dépar : Luci Lou (Flam 91), Mahiu Dafrvill (Sucy Judo), Bjami Darbl (rrai), Lucill Prro (à cofirmr - Villmobl) SUCY JUDO Arrivé : Mahiu Dafrvill (Lvalloi SC), Alir Ward. Dépar : Arhur Apauria (JJJC Poiy) US METRO Arrivé : Vic Vallé (UJ37 - Tour), Guillaum Chai (ACBB), David Czukiwycz (Blac-Mil), Adri Dupo (UJ37 Tour) Naha Brillaul (UJ37 Tour). VILLEMONBLE Arrivé : Marill Pruvo (ACS Pugo Mulhou), Lucill Prro (Lvalloi SC) La ripl champio d Europ d judo décédé Ela Ivahchko mor l amdi 15 jui 2013 da la vill ibéri d Tyum. À28 a, la champio ru Ela Ivahchko déféré du 15 éag d u immubl d Tyum (Rui). Troi foi médaillé modial, ll vai d fair opérr d goux dvai ffcur o rour au i d l équip ru qui compai cor ur ll pour l avir. L UEJ a déclaré : «C u pr rribl pour l judo ru. Ela éai l u d pilir for d l équip fémii ru d a caégori. L mod d judo ri (..), prformac a proalié ro à jamai da o pri.» Slo l ourag d l équip ru, ll éai da u éa déprif ll avai mal upporé o échc à Lodr. La playli d Tddy Rir pour l J.O. d Lodr (ourc Dzr) - Drami (Yououpha) - Booyhak (Kry) - Zouk La Sé Sél Médikama Nou Ni (Kaav) - J réali (Siik fa. Jam Blu) - Rgard-moi (Soprao) - Clui (Colol Ryl) 26 27

15 La élcio pour l Uivriad (Champioa du Mod uivriair) qui o u liu à Kaza (Rui) du 7 au 11 juill «La élcio pour l Champioa du Mod CADETS (Miami du 8 au 11 aoû) -40kg : Mari GILLY (ENTENTE ROCHELAUNIS JUDO) -44kg : Roma YVIN (JUDO CLUB DU PAYS GALLO) -48kg : Eloi COMBEAU (ALLIANCE JUDO LIMOGES) -52kg : Arid GNETO (SQUADRA CORSA JUDO) -57kg : Sarah HARACHI (FLAM 91) -57kg : Chloé NICOUD (L OM JUDO) -63kg : Maria OLARTE (L OM JUDO) -63kg : Iè PREVOT (JUDO CLUB JUNIVILLE) -70kg : Mari-Èv GAHIE (STE GENEVIEVE SPORTS) +70kg : Morga DUCHENE (ACBB BOULOGNE) Démiio du préid d l AJJF L préid d la Fédéraio Japoai d Judo (AJJF) a aocé a démiio aii qu cll d quar mmbr d o comié dircur. L vic-préid, l créair gééral moi-mêm avo l iio d démiior. Vou pouvz coidérr c démiio comm la coéquc d cadal. (...) C démiio ro ffciv l moi prochai», a déclaré l préid d l AJJF, Haruki Umura. Dpui Jux Olympiqu maqué, l judo japoai vi l u d cri l plu grav d o hioir. E javir, Ryuji Sooda a éé corai d démiior à cau d mauvai raim qu il avai ifligé aux mmbr d l équip fémii dura la préparaio olympiqu. E avril, d diriga o éé accué d prcvoir d ubvio qui lur éai pa dié. Sou la prio d o comié olympiqu, qui lui a coupé u pari d a ubvio, d l IJF qui a réclamé u rappor déaillé ava d prdr d mur i cla éai écair, la Fédéraio Japoai apprê doc à fair la grad liv qui pourrai lui prmr, péro-l, d rparir ur d ba ai. Réula Mari-Èv GAHIE champio du mod! Morga DUCHENE I PREVOT vic-champio du mod. Sarah HARACHI Mi KATANGA rmpor l broz. -50kg : Rémi CATTEZ (DOJO LOOSSOIS) -55kg : Fabi BIAGIOLI (OLYMPIC JUDO NICE) -60kg : Daikii BOUBA (JUDO CLUB ESCALES) -60kg : Jola FLORIMONT (MONTPELLIER JUDO) -66kg : Sacha FLAMENT (NICE JUDO) -73kg : Dimiri CHOQUE (JUDO OISE PICARDIE) -73kg : Toy PERSEHAIS (JUDO CLUB DU PAYS GALLO) -81kg : Lorzo PERRICONE (L OM JUDO) -90kg : Yai DJERORO (J.C.DE GRIGNY) +90kg : Mi KATANGA (FLAM 91) -48 kg : Scarl GABRIELLI (JC Poaul-Combaul) -52 kg : Péélop BONNA (Flam 91) -57 kg : Hélè RECEVEAUX (ADJ21) -63 kg : Maëll DI CINTIO (ADJ21) -70 kg : Fay-Ell POSVITE (ALLIANCE JUDO LIMOGES) -78 kg : Madli MALONGA (JAMP) +78 kg op : A-Faoumaa MBAIRO (JC Maio-Alfor) Fémii 1. CORÉE DU SUD 2. POLOGNE 3. FRANCE (Scarl GABRIELLI - Péélop BONNA - Hélè RECEVEAUX - Maëll DI CINTIO - Fay-Ell POSVITE - Madli MALONGA) 3. RUSSIE 5. BRÉSIL 5. ÉGYPTE 7. ALLEMAGNE 7. CHINE TAIPEI -60 kg : Adri RAYMOND (Sucy Judo) -66 kg : Vic VALLEE (UJ37 - Tour) -73 kg : Joaha ALLARDON (Flam 91) -81 kg : Guillaum RIOU (Flam 91) -90 kg : Alxadr IDDIR (Lvalloi SC) -100 kg : Clém DELVERT (Flam 91) +100 kg op : Ja-Sébai BONVOISIN (STE GENEVIEVE SPORTS) Réula Maëll DI CINTO champio du mod! Scarl GABRIELLI, Joaha ALLARDON Madli MALONGA arg Fay POSVITE broz Péélop BONNA Vic VALLEE 5 èm Hélè RECEVEAUX 7 èm À l occaio d la compéiio par équip d Uivriad, l fill décroch l broz, adi qu l garço o élimié prémaurém. Bau dmi-fial par l Coré (3 à 2), fuur vaiquur d l épruv, l Fraçai o u rmobilir ll o laié aucu chac aux Bréili bau 4 à 1 pour l broz. L garço, privé d lur moi d 90kg Alxadr Iddir, o fai élimir prémaurém par la Polog ur l cor d 3 à 2. Maculi 1. JAPON 2. CORÉE DU SUD 3. BRÉSIL 3. HONGRIE 5. RUSSIE 5. POLOGNE 7. ALLEMAGNE 7. KYRGYSTAN 28 29

16 La élcio pour l Champioa du Mod SENIORS E -90kg u poul d élcio prmra d dérmir qui d Gobr, Iddir ou Clrg ira à Rio. E -60kg, Sofia Milou a pa éé ru. -48kg : Laëiia PAYET (VILLEMOMBLE SPORTS JUDO) -52kg : Pricilla GNETO (LEVALLOIS SPORT CLUB) -57kg : Auom PAVIA (US.ORLEANS LOIRET JUDO JUJITSU) -63kg : Clari AGBEGNENOU (JUDO CLUB ESCALES) -63kg : Gvri EMANE (LEVALLOIS SPORT CLUB) -70kg : Luci DECOSSE (LAGARDERE PARIS RACING) -78kg : Luci LOUETTE (LEVALLOIS SPORT CLUB) -78kg : Audry TCHEUMEO (VILLEMOMBLE SPORTS JUDO) +78kg : Émili ANDEOL (RED STAR CHAMPIGNY) Rérv : Hélè RECEVEAUX (ADJ21) -57kg -66kg : Dimiri DRAGIN (LEVALLOIS SPORT CLUB) -66kg : David LAROSE (STE GENEVIEVE SPORTS) -73kg : Pirr DUPRAT (LEVALLOIS SPORT CLUB) -73kg : Ugo LEGRAND (US.ORLEANS LOIRET JUDO JUJITSU) -81kg : Loïc PIETRI (ACBB BOULOGNE) -81kg : Alai SCHMITT (LEVALLOIS SPORT CLUB) -90kg : Ludovic GOBERT (STE GENEVIEVE SPORTS) -100kg : Cyrill MARET (LEVALLOIS SPORT CLUB) +100kg : Tddy RINER (LEVALLOIS SPORT CLUB) Rérv : Ja-Sébai BONVOISIN (STE GENEVIEVE SPORTS) +100kg Lor d l u d drièr éac d raîm du ag d Bourg, Pricilla Go blé au gou. Diagoic : rupur d ligam croié. C à l occaio d u éac d ag-komi qu Pricilla Go blé au gou lor d l u d drièr éac d raîm du ag d Bourg. Malgré l diagoic alarma qui a révélé u rupur d ligam croié du gou, la combaa d Lvalloi viag oujour d paricipr aux Champioa du Mod. L xam complémair o couraga puiqu, malgré la blur, o gou abl. Avc d éac d rééducaio u gro rapp ça pu par. C ou ca c qu pèr Pricilla Go, qui l éé drir avai rmporé l broz olympiqu dépi d u blur à l épaul qui avai form prurbé a préparaio. E ca d forfai, c la Dijoai Hélè Rcvaux (-57kg) qui, a qu prmièr rérvi, aurai l droi d aligr ur l aami bréili. Réula Tddy RINER Loïc PIETRI, champio du mod! Ugo LEGRAND, vic-champio du mod Gvri EMANE, Alai SCHMITT Audry TCHEUMEO ramè l broz. Luci DECOSSE fii a mrvillu carrièr ur u pi 5 èm plac mai ll gard oujour l ourir. U rè brf réumé d c champioa du mod Tchuméo roiièm, c déjà ça Malgré a blur au gou qui avai failli lui fair maqur c Champioa, Audry Tchuméo éai là bi là. Moivé iciiv, la combaa d Villmobl éai da u bo jour ll avai l ir à poré d mai. Ell rgrra a dou pda qulqu mp a défai quar cor la Caadi Robrg ur u rlâchm coupabl liaio dbou-ol. Malgré cla, o ridra qu ll parvu à décrochr l broz da d codiio difficil, ll, qu ll alig o roiièm podium d ivau modial coécuif. Pa mal pour u judoka d 23 a... Dco ra a ori O pérai u plu bll fi d carrièr pour Luci Dco a ll ou a fai rêvr au cour d drièr aio. Mai la Luci pré ur l aami d Rio déjà plu la combaa éicla qu ll éai cor l aé drièr à la mêm époqu. Moi prê phyiqum, moi préci, o a quad mêm vu ur qulqu fulgurac qu l al éai oujour là, mai il maquai ou l r - à commcr pu-êr par l vi - pour pouvoir décrochr u quarièm ulim ir modial. Alor, mêm i l réula pa à la hauur d c qu ll mériai, profio d c drir our d pi pour lui rdr hommag lui dir au om d ou l paioé d judo : mrci! Lou, la boul... Difficil d jugr Luci Lou ur a praio du jour. Diqualifié dè l prmir our ui à u aii aux jamb, ll pu vouloir d c mauvai réflx, d aua plu qu ll éai pa dagr ur o débu d comba fac à la Cubai Aomarchi (5 ). Au rgard d réula, ll avai probablm l ivau pour u podium, mai malhurum l hau-ivau olèr pa l rrur. Piri rjoi Rir Quar a aprè o ir modial Juior, Loïc Piri rmpor l ir modial Sior il réali u doublé qu ul Tddy Rir avai réui juqu à lor chz l judoka fraçai. D plu, i l o xcp l phéomè Tddy Rir, il l prmir Fraçai Champio du Mod dpui Frédéric Dmofauco, c éai 2001! Moi fu-foll qu il a pu l êr par l paé, Loïc Piri a rouvé aujourd hui l parfai équilibr r o goû pour l aaqu l boi d gérr ffor pour allr au bou d u grad champioa. Bi armé avc différ oi-ag qui lui prm d aaqur da d ombru iuaio différ, il a oujour marqué l prmir - auf fial - il a réui à corr à chacu d comba. E l abc du Coré Kim Ja-Bum, il a bau c qui fai d miux acullm moi d 81kg, l Bréili Vicor Palbr ( 1) l Géorgi Tchrikihvili ( 2 champio d Europ ir). A l imag d Ugo Lgrad, Loïc Piri a a dou pa l profil pour domir ou u aio, mai rvach, il a cofirmé qu il éai d la rac d champio capabl d répodr pré da l grad rdz-vou

17 Schmi, fi! Aprè biô dix a d hau-ivau, clui qui oufflra prochaim a rièm bougi avai cor jamai rmporé la moidr médaill ur u Champioa Iraioal crai commçai à dour d a capacié à l fair u jour, urou quad, da l mêm mp, Sofia Milou avai éé prié d rr chz lui. Aprè J.O. raé, a élcio rmblai u pu à cll d la drièr chac, mai Alai Schmi a u l bo goû d la aiir! Avc o oi-ag a pour rè droi, l plu Japoai d combaa fraçai a pa oujour éé éicla dura la jouré, mai o vi d fair du judo lui a prmi à pluiur rpri d décalr l péalié a favur. Il a bau qulqu olid combaa iraioaux comm l Caadi Valoi-Forir ( 6) ou l Allmad March ( 15) rvach, il ffodré cor l Géorgi Tchrikihvili qui l a domié par quar hido quar d fial. Agbgou, l avur iachvé Aprè avoir urvolé a jouré comm ll avai domié la aio, baa au paag Gvri Ema dmi-fial ur u gro kohi-guruma, la uméro u modial paé à côé d a fial. Pri à la gorg - au propr comm au figuré - par l Iraëli Grbi, ll cocédai rè rapidm u yuko ur makikomi ava d fair prdr ur u éraglm rè origial d l Iraëli. Surpri la Fraçai rai d aillur qulqu cod da l vapp, rmia quu d poio u Champioa du Mod qui lui mblai promi. Cla r éamoi u rè bll prformac pour Clari Agbgou qui éai médaillé modial Juior il y a ulm dux a. Ema, oujour là Qul qu oi o éa d form ou l aléa d o irag, Gvri Ema oujour là. Moi domiaric qu 2011, la Champio du Mod ir a u ur d ou aou pour allr chrchr u médaill d broz qui maquai à a collcio modial, ll qui poédai déjà u arg dux or... xcuz du pu! Aprè d prmir our u pu pouif u défai éclair cor Clari Agbgou dmi, ll a clôuré o Champioa ur u ippo oi-ag d ou baué cor la Slovè Trijak. C éai pu-êr égalm l poi fial d a carrièr moi d 63kg... Oo rop for Ugo Lgrad a dou pa fai pour la répéiio d ffor. Aprè u aio poiillé, il a moré qu il éai capabl d hir o ivau quad l ju valai la chadll. Iraiabl ur l mai, il a bi maîrié a prmièr pari d jouré domia our à our l Mogol Khahbaaar l dux Kazakh Sharipov Ykybayv. Eui, dmi-fial, il a u accrochr pour ivrr la dac da u comba pa rè bi gagé cor l Mogol Saijargal grâc à u opporui uchi-maagahi. E rvach, fial, l Japoai Shohi Oo lui a éé m upériur il l a cloué ur l do ur u modèl d ha-gohi. U pu dou phyiqum lor d c dux drir comba, a médaill d arg qu plu bll il ai c qu il pu cor améliorr pour allr chrchr l grad ir modial qui maqu à o palmarè. Pavia mériai miux Domiaric lor d pha élimiaoir, Auom Pavia qualifié facilm pour l dmi-fial aprè avoir domié quar cll qu l o préai comm a pricipal rival, la Japoai Yamamoo. Mai dmi-fial, la bll mécaiqu rayé fac au pièg du par la gauchèr Bréili Rafala Silva qui lui a poé u problèm aciqu qu ll a pa u urmor. Pa rmi d c défai, ll cèd l broz à l Allmad Ropr rmi à u ciquièm plac rè frura alor qu ll éai la favori d la compéiio. Aprè a faaiqu aé 2013, la uméro u modial mériai miux, mai ll pay la o d u aio qui a éé logu pour ll. Ell dvra pu-êr réfléchir à u plaificaio différ pour l prochai aio. Dupra a pa u xprimr Fac au viillia Kiohi Umau, Pirr Dupra a pa u impor o auorié. Gêé par la mobilié du brilla chici pagol il icli 3 hido à 2, a avoir vraim démérié mai a avoir o plu démoré c do o l ai capabl. So aaqu ur l gog valai pu-êr hido, mai l arbir a pa u comp. Combl d la malchac, l Epagol blé dura l comba pa préé au our uiva. Silva, la bll hioir La judoka d favla Rafala Silva, iu d la Fodaio Rçao chèr à Flavio Cao, rmpor o prmir ir modial Sior, à Rio, da a vill. Dérmié implacabl, aujourd hui la vicoir éai pour ll pro pouvai l arrêr, pa mêm Auom Pavia... Avc c vicoir, ll prm à l équip bréili d prdr la ê du clam fémii aprè l médaill rmporé par Sarah Mz (3-48kg) Erika Mirada (2-52kg) lor d dux prmièr jouré. Sacha qu à ll roi, ll o qu 23 a d moy d âg, ll dvrai êr au omm d lur ar da roi a pour l jux, ça prom! Gobr a pa u hir o ivau Avc u irag au or qui lui avai rérvé l u d favori, l Géorgi Liparliai, dè l duxièm our, Ludovic Gobr éai da l obligaio d racdr il voulai avacr da la compéiio. Mêm il a pa démérié, il a pa o plu réui l xploi auqul il éai codamé. Trè appliqué, il lui a maqué d u pu d foli d audac pour uivr la voi racé hir par Loïc Piri déjour l prooic. Alvar doubl la mi L aé po-olympiqu réui bi à la Colombi Yuri Alvar qui rmpor o duxièm ir modial aprè clui coqui 2009 à Rordam. Bi préparé phyiqum, ll a impoé grad mouvm d hach, oamm fial où ll profi d la moé d mai d l Allmad Varga-Koch pour lui placr u joli o-gohi. Ava cla, ll avai pri a rvach ur Luci Dco qui, o rappll cor, l avai bau 9 ur uchi-maa lor d Jux d Lodr

18 Sol Kyog, u miracl ord-coré Spièm d Champioa du Mod à Pari 2011 dux foi médaillé aux champioa d Ai, l éai l palmarè d Sol Kyog ava aujourd hui. À la urpri gééral, ll l mpor baa oamm l Allmad Thil, la Hogroi Joo la Nérladai Vrkrk. Décidém, l judo ord-coré poèd u faculé éoa à orir d champio d o chapau... C éai l our d d Aly Troiièm aux Champioa du Mod à Pari 2011, duxièm à Lodr l aé drièr, l Cubai Aly Gozalz a rmporé o prmir ir modial -90kg, ma fi à 14 a d di pour l maculi cubai qui avai plu goûé à l or modial dpui l ir d Maolo Poulo À défau d avoir domié l déba, il a u dépar pour arrachr la vicoir cor Iliadi dmi-fi al (gold cor) cor Liparliai fi al (hido). La Frac oujour duxièm L poiio au clam boug pa, mêm i ombr d médaill la Frac rarap l Japo avc 7 uié. La Géorgi rmpor l ir modial par équip chz l garço baa la Rui fial 3 à 2. Chz l fill, l Japo ba l Bréil. O l avai, la Géorgi rpréai u bi mauvai irag pour l équip d Frac, malhurum la jouré l a démoré. Il poura fallu d u ri pour qu l Fraçai pa c prmir our périllux. Aprè la vicoir iiial d David Laro ur l champio olympiqu Shavdauahvili, uppoa qu Tddy Rir rmpor l drir poi cor Okruahvili, il uffi ai d gagr u foi pour par. Mai i Pirr Dupra, i Loïc Piri, i Axl Clrg y o parvu. L champio du mod d moi d 81kg, Loïc Piri avai pa l ju écair il icli cor Tchrikihvili qui a profi é pour prdr a rvach d la fi al d idividul ur uchi-maa. E moi d 90kg, Axl Clrg a commi l irréparabl va aiir la jamb ur u chaîm ippo - ko-uchi. La rcor fi alm joué ur l moi d 73kg où Pirr Dupra icli d u hido pour fau aaqu cor Taalahvili, alor qu c lui qui ai d fair l comba. Aprè c prmir our accroché, l Géorgi o qualifi é pour la fi al baa our à our la Mogoli l Ouzbékia ur l mêm cor d 4 à 1. E fi al, da u rmak d Champioa d Europ 2013, il o impoé fac à la Rui ur l cor d 3 à 2. Mé 2 à 0, il o rvu au cor grâc à Tchrikihvili Liparliai, c l lourd Okruahvili qui a offr la vicoir aux i domia Mikhayli ur oa-komi. Lor d équip, c comm ouv la Géorgi qui l mpor élimia l Fraçai, Champio du Mod ir au prmir our (3 à 2). Chz l fill l Japoai impo! L Fraçai rmi à la 3 èm plac. Chz l fi ll, l Japoai, rvachard aprè lur praio médiocr idividull, o impoé fac à d Bréili urmoivé à l idé d rmporr l ir à domicil. Comm chz l garço ou joué lor du drir comba, Tachimoo parvu à digur la fougu d Alhma pour impor d u ou pi hido. Bau au duxièm our par l Bréili, l Fraçai o rmoé l rpêchag pour décrochr l broz au dépd d Nérladai, pra au paag lur rvach d Champioa d Europ. Tddy Rir a éé élu a qu Préid d la Commiio d ahlè IJF lor d l élcio qui u dimach, l drir jour d Champioa du Mod, au Maracaaziho d Rio. Sui à c élcio, Tddy Rir, qui uccèd à Hiroaka Okada, a déclaré : «Hurux hooré d êr élu préid d la Commiio d ahlè IJF, j frai d mo miux pour rprér l ahlè au ivau iraioal.» Au i d c commiio rouv égalm Kayla Harrio, Alia Dumiru, Kim-Ja-Bum, Miklo Ugvari, Rihod Sobirov, Diudoé Dolam, Ahoy Liu Tiago Camilo. L préid d l IJF, Mariu Vizr, a u à l félicir : «Féliciaio aux ouvaux mmbr d la Commiio d ahlè IJF, bo chac bo ravail d équip pour aidr au dévloppm du judo.» 34 35

19 Éiqu DOSSIER CULTURE ur laami L dojo pa u droi où impor qul comporm admi. Il régi par u mbl d règl. Voici l pricipal règl à coaîr pour adapr à c virom pariculir ravaillr harmoi avc l aur praiqua. Qulqu iformaio à avoir : l kamiza rouv gééralm à l oppoé d l ré. L côé gauch, vu du kamiza, l plu hoorifi qu. U phoo d Jigoro Kao or l kamiza ymboli la ramiio d l igm. Crai dojo puv prér u dipoiio pariculièr qui raîra qulqu adapaio (par xmpl du kamiza à la por d ré ou d la plac d élèv l plu gradé par rappor à l ré). Maîr Jigoro Kao ( ) Fodaur du Judo Maîr Morihi Uhiba ( ) Fodaur d l Aïkido E moa ur l api l quia, vou dvz alur. Saluz oujour dircio du kamiza du porrai du fodaur. Rpcz vor Judogi (u d raîm) : il doi êr propr bo éa, vou dvz pa vir ou orir du Dojo u d raîm. Aprè chaqu raîm, pliz oigum vor Judogi, u foi chz vou, édz-l. N laiz jamai vor Judogi ou vor ciur raîr par rr. Sul l praiqua fémii o auorié à porr u -hir (blac) ou lur Judogi. Si vor ciur déou pda u xrcic, prz l mp d la rour ava d pouruivr. Rpcz vo parair villa à vor hygiè corporll ava d mor ur l aami. Pz oamm à avoir l pid propr l ogl d mai d pid coupé ra. Si vou porz l chvux log, aachz-l avc u élaiqu compora pa d pari méalliqu. Ayz oujour à dipoiio u rou d cour coa u coup-ogl, d la bad yp élaopla, u pair d ciaux u compr ou coalga ( ca d aigm d z). N porz jamai u ciur qu vou mériz pa. Qulqu miu ava l raîm, vou dvz êr prê, ai iza (à goux), ou ur u mêm lig, da u pour d médiaio. C qulqu miu prm à vor pri d fair l vid, d débarrar d problèm d la jouré prépar à l éud. L cour commc rmi par u cérémoi formll. Il il d êr à l hur pour y paricipr ; mai i vou arrivz rard, vou dvz adr poiio iza ur l bord du api juqu à c qu l iga vou fa ig d vou joidr au cour. Saluz-l aprè êr ré ur l api. Villz aui à pa prurbr l cour. La faço corrc d aoir ur l api la poiio iza. Mai i vou ê blé au gou, vou pouvz vou aoir aillur. N allogz jamai l jamb vou adoz pa au mur ou à u poau. Vou dvz êr dipoibl à chaqu ia gardr u aiud dig. N quiz pa l api pda l raîm auf ca d blur ou d malai avria l irucur. Quad l irucur mor u chiqu, vou dvz rr ai iza rgardr aivm. Aprè la démoraio, aluz-l, pui aluz vor parair commcz à ravaillr. Dè qu la fi d u chiqu aocé, arrêz immédiam vor mouvm, aluz vor parair rjoigz l aur praiqua ai lig. Si pour u raio ou pour u aur vou dvz abolum por u quio à l irucur, allz vr lui, l applz pa : aluz-l avc rpc adz qu il oi dipoibl. (U alu dbou uffi da c ca.) Rpcz l praiqua l plu gradé (Smpaï). N dicuz jamai à propo d la chiqu. Vou ê là pour ravaillr, o pour impor vo idé aux aur. Si vou coaiz l mouvm qu vou ravaillz avc qulqu u, vou pouvz l guidr. Parlz l moi poibl ur l api. N vou prélaz pa ur l api ava ou aprè l cour. Il rérvé à cux qui déir raîr. Pour vou hydrar, ayz oujour à dipoiio ur l bord du api u bouill d au ou boio iooiqu. L por d bijoux à procrir pda l raîm. Si u po orgaié, buvz i magz jamai u d raîm. FICHE TECHNIQUE Dail Goldchmid E a qu compéiur Dail affcioai pariculièrm omo ag. C aui u grad péciali du N Waza il faiai ouv d «pi paqu» d advrair aprè l avoir raîé au ol Il ai rr cocré ur objcif il ador combar advrair da lur domai d prédilcio. aviz-vou? L E 1963 Albr Dail Goldchmid o créé l Budoka d Duil-la-Barr. L prmir cour déroulai da u all d la bibliohèqu, drrièr la mairi mai l ffcif a c croia a écié d ombrux déméagm ava d arrivr fi 15 ru du Châau (l dojo acul) où, plu d la cio Judo, d cio Karaé, Jujiu Aïkido o mi plac par Dail. Dpui a créaio, l Club a vu plu d judoka foulr aami. Il a formé plu d 250 ciur oir, do u 7 Da, u 6 Da, ciq 5 Da, dix 4 Da, oz 3 Da d ombrux 2 1 r Da. Il a formé égalm 32 profur diplômé d Éa, 1 arbir modial, 1 arbir aioal, 7 arbir irrégioaux, 12 arbir régioaux, d ombrux arbir déparmaux, 2 commiair porif aioaux, 4 commiair porif irrégioaux, d ombrux commiair porif Fodaur pilir cral du Budoka Grad Médaill d or d la Fédéraio Fraçai d Judo Rpoabl d la commiio d orgaiaio d Jux Paralympiqu d Lodr pour l judo rpoabl d la élcio d arbir Ciur oir 7 èm Da judo-jujiu (il o qu 3 da l Val d Oi), ciur oir Aïkido Karaé Palm d or d la F.F.J.D.A. Croix d vrmil du méri d ciur oir Médaill d or ju por & C.D.O.S. Brv d parachuim foi Champio d Frac 2 foi Champio d Sui Sior Profur diplômé d éa roiièm dgré Rpoabl modial d l arbirag hadipor (IBSA) Irucur modial d arbir arbir modial Mmbr d la Commiio Naioal d arbirag dpui 1980 d la commiio por adapé dpui 2002 Mmbr d différ commiio d la ligu d judo du Val d Oi dpui a créaio Eraîur aioal Sui d 1978 à 1980 Expr vidéo F.F.J.D.A., U.E.J., F.I.J. Vic-champio d Europ 1967 Champio du Val d Oi d 1963 à1974 a irrupio Champio d Îl-d-Frac d 1963 à 1968 a irrupio Champio du grad prix d ju poir Plu ju ciur oir d Frac (14 a) Fodaur du Budoka d Duil-la-Barr, du Budoka d Ermo du judo club Edlwi Profur au judo club Alchwill, judo club d Villir-l-Bl, judo club d Eghi-l-Bai Albr & Dail Goldchmid Cofodaur du Club régioaux. Sur l pla porif, l Budoka Duil c aui 14 champio d Frac, 67 podium aioaux, 71 champio d Îl d Frac plu d 270 champio du Val d Oi. C aii qu l club forgé u répuaio d ériux d qualié

20 DOSSIER NUTRITION L roi urim il L alimaio L alimaio du porif doi corrpodr à u alimaio équilibré. C aui u alimaio adapé à l âg du porif, au por qu il praiqu mai urou à la périod cocré : o mag pa d la mêm faço périod d raîm, ava l ffor, pda l ffor, ou mêm aprè. L acivié poriv raî d dép d dux ordr pour l corp : érgéiqu hydriqu. du porif L dép érgéiqu Praiqur u acivié phyiqu va augmr l dép érgéiqu d l homm, juqu à dépr roi foi plu d érgi qu u pro au rpo. Pour aurr c augmaio d la dép érgéiqu, l corp va puir da l alimaio pour lui fourir l roi urim érgéiqu do il aura boi : l proéi, l glucid l lipid. Il doc il d apporr l urim au bo mom. L dép hydriqu L xrcic phyiqu raî u impora producio d chalur, doc u hau d la mpéraur corporll. Pour l évir l corp diip l ur plu d chalur par la uur (compoé à 99 % d au à 1 % d l). La pr d au corporll dimiu la quaié d ag da l orgaim rali l rapor d l érgi vr l mucl. D plu, la pr d au prurb la hrmorégulaio du corp : moi d au igifi moi d uur, doc u évacuaio plu l d la chalur. Il doc primordial d bi hydrar i l o vu réuir u ffor phyiqu. L Glucid : idipabl fouriur d érgi C o l glucid qui o l urim favori à privilégir da l alimaio du porif. À l ffor, l orgaim uili prioriairm l gluco a form déockag, l glycogè, comm ubra érgéiqu. Plu l ffor iifi plu l coupl gluco/ glycogè xcluivm uilié. Or l rérv glucidiqu d l orgaim o limié (qulqu cai d gramm) vo appauvrir au fur à mur d l xrcic voir épuir i ll o pa compé. Lorqu l rérv glycogè o épuié, l rlai érgéiqu auré par l lipid ocké da l iu adipux par l gluco prova d glucid igéré pda l xrcic. Il fau avoir qu l épuim d ock d glycogè muculair limi la capacié maximal d ravail. Aii il écair d bi fair ock d glycogè d apporr régulièrm d glucid à l ffor. L glucid : quad? Ava l xrcic L amido (pricipal form d rérv d gluco da l alim) à privilégir pour la coiuio d rérv glycogè. S agia d logu molécul à aimilaio l, u mp impora d digio d coiuio d rérv écair. Il fau comprfavoria l amido (pai, pâ, riz, quioa aur céréal à cuiir), qui au aimilaio l. L glucid rpréro 50 à 60 % d l appor érgéiqu oal rqui par l orgaim. Pda l xrcic Pda l ffor phyiqu d plu d u hur, l glucid ro écair pour corôlr voir réduir la drucio du glycogèmuculair ou proéga l capial proéiqu muculair. Il agira alor d coommr d glucid d aimilaio rapid (gluco, malo, accharo,malodxri) afi d apporr l plu rapidm poibl d l érgi aux mucl. Slo la olérac idividull la duré d l ffor, c appor d glucid pourra fair ou form d alim (barr d céréal ou produi diééiqu d l ffor) ou ou form d boio. Il écair alor qu c boio d l ffor oi iooiqu (50 à 60 g/l d gluco) ou hypooiqu par rappor au plama afi qu ll oi rapidm aborbé au ivau iial bi oléré. Aprè l xrcic Aprè l xrcic, il fau procurr uffi amm d érgi d glucid pour raurr l glycogè muculair aurr u récupéraio rapid d mucl. Si l xrcic a épuié l rérv d glycogè, u appor glucid d 1,5 g/kg d poid corporl au cour d 30 prmièr miu, ui, ou l dux hur pda quar à ix hur, ra il. L lipid : d l érgi pour d ffor faibl D faço gééral, lorqu o raî iivm, l corp uili urou l glucid comm ba érgéiqu. Ivrm, i l xrcic modéré dur plu logmp, l orgaim rvira davaag d lipid (grai d rérv). L boi lipid o d l ordr d 30% l appor alimair doiv couvrir l boi acid gra il viami lipoolubl. L corp dipoa d pluiur kilogramm d rérv d lipid ocké da l iu adipux, il pa écair d apporr plu pécifi qum d appor lipidiqu ava, pda ou aprè l xrcic. Néamoi, ava u ffor il ouhaiabl d limir l appor lipid car il o log à digérr raliro la vidag gariqu pouva provoqur d icofor digif. L proéi : à prérvr pour l iégrié muculair L proéi o u paricipaio rè faibl da la fouriur érgéiqu. Ell ro uilié qu i l rérv d glucid o faibl c pa favorabl au corp puiqu l mucl la ul rérv proéi. Lur par da l alimaio doi urou pa êr dimiué (viro 15 % d l appor érgéiqu oal) car ll o u rôl plaiqu il o idipabl à la rcoiuio d mucl. U appor plu pécifi qu alor écair aprè l xrcic