LE GUIDE DES TESTS ENTREE EN FORMATION ET TESTS DE SELECTION BP JEPS AGFF

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1 LE GUIDE DES TESTS ENTREE EN FORMATION ET TESTS DE SELECTION BP JEPS AGFF Mentin C et D «Frme en curs cllectifs» et Haltères, musculatin et frce en plateau» UC10 : Cntexte réginal «Espagnl» Adrénaline Frmatin SAS enregistrée sus le numér Numér d agrément BP JEPS AGFF MENTION C : BP Numér d agrément BP JEPS AGFF MENTION D : BP Avenue de la Têt, Bmpas Cntact : Directrice Mme CUGULLERE : Directeur Adjint M. CUGULLERE : Mail : adrenalinefrmatin@gmail.cm

2 TESTS D ENTREE EN FORMATION u EPEF 1 - EPEF - Barèmes et Fiches Techniques des épreuves Mentin C Epreuve 1 : Le candidat devra être capable de suivre, à minima, un curs cllectifs de niveau débutant à intermédiaire (STEP et LIA) : 5 Une séquence d échauffement 20 Une séquence de STEP 20 Une séquence de LIA 5 Une séquence de retur au calme Les 2 enchaînements snt cmpsés de pas de base. L évlutin part d une crdinatin simple bras jambes et vers des changements de directin. Nm et Prénm du candidat : Le Candidat a démntré la capacité à suivre Un «Echauffement» Une séquence «Step» Une séquence «LIA» Un «retur au calme» 5 minutes 20 minutes 20 minutes 5 minutes OUI / NON* OUI / NON* OUI / NON* OUI / NON* Validatin Epreuve Curs cllectif OUI / NON* Validatin EPEF Mentin C OUI / NON* Signature des Jurys * Rayer la mentin inutile *** 2 - EPEF - Barèmes et Fiches Techniques des épreuves Mentin D Le candidat démntre ses capacités sur 2 épreuves. Epreuve 1 - Le candidat chisit entre 3 activités : Haltérphilie, Frce athlétique, Culturisme u musculatin Epreuve 2 - Le candidat effectuera une épreuve de curse navette sur la base du prtcle du test de «Luc Léger». Nm et Prénm du candidat : V = validatin PERFORMANCE DEMONSTRATION LUC LEGER TRACTIONS DVP COUCHE SQUAT TRACTION DVP COUCHE SQUAT HOMME FEMMES CHARGE V CHARGE V CHARGE V CHARGE V CHARGE V CHARGE V V v

3 Les barèmes Fiche technique : Epreuve d Haltérphilie / Frce athlétique / Culturisme et Musculatin Haltérphilie - Le candidat dit être capable de réaliser un ttal lympique assciant l exercice «d Arraché» et l exercice de «l Epaulé-jeté» seln les barèmes suivants : Haltérphilie - barème pur les Hmmes Catégries de pids de crps Ttal à réaliser Haltérphilie - barème pur les Femmes Catégries de pids de crps Ttal à réaliser Les muvements divent être réalisés cnfrmément à la réglementatin sprtive en vigueur Frce athlétique - Le candidat dit être capable de réaliser un ttal assciant l exercice de «Squat», l exercice de «Dévelppé cuché» et l exercice de «Sulevé de terre» seln les barèmes suivants : Barème pur les Hmmes Catégries de pids de crps Ttal à réaliser Barème pur les Femmes Catégries de pids de crps Ttal à réaliser Les muvements divent être réalisés cnfrmément à la réglementatin sprtive en vigueur Culturisme et musculatin - Le candidat dit être capable de réaliser un exercice en perfrmance et un exercice en démnstratin parmi les 3 exercices suivants : Tractin à la barre fixe, Squat, Dévelppé cuché. Cnditins générales des épreuves : le candidat chisit l exercice dans lequel il suhaite réaliser sa perfrmance. L exercice de démnstratin étant tiré au srt parmi les 2 exercices restants. Les barèmes de perfrmance snt différents pur les hmmes et les femmes. Pur valider l épreuve, le candidat dit réaliser sa prestatin pur chacun des 2 exercices et pur ce faire, il ne dispse que d une seule tentative pur réaliser le nmbre de répétitins fixé dans chaque exercice. Il faut nter que la mesure pndérale nécessaire pur définir la charge à mbiliser dans les exercices de squat et de dévelppé cuché s effectue pur l ensemble des candidats juste après leur arrivée au centre d examen. Les candidats dispsent d un temps d échauffement de 15 minutes avant chacun des 2 exercices. La durée de l épreuve est limitée au temps d exécutin du candidat pur chacun des 2 exercices.

4 Dérulement de l épreuve : les six étapes Etape 1 Les candidats se présentent sur le lieu de l épreuve à l heure indiquée par vie d affichage, muni de leur cnvcatin et d une pièce d identité. Etape 2 Après le pintage des présences et la pesée, les candidats indiquent aux membres du jury l exercice chisi pur leur test de perfrmance et ils tirent au srt leur exercice de démnstratin. Etape 3 Sur le lieu de l épreuve, le jury précise aux candidats leur rdre de passage et la charge d effrt dans chacun des 2 exercices. Pur chaque exercice, le jury rappelle aux candidats les cnditins réglementaires de passatin de l épreuve et les critères techniques de la validatin. Etape 4 A la fin de la péride d échauffement, et à l appel de sn nm, chaque candidat se présente au jury et se psitinne sur le pste de l exercice après avir vérifié la charge prtée sur la barre. Etape 5 Pendant l épreuve, si le candidat suhaite être assisté, c est dans le seul bjectif d être assuré pur sa sécurité, l assistance se faisant par un u deux membres du jury. L évaluatin cmmence à partir du mment ù le candidat est placé immbile dans la psitin de départ de l exercice et quand le jury l autrise à déclencher sn effrt par un cmmandement verbal. Etape 6 L arrêt de l épreuve est cmmandé par le jury seln les cnditins de réalisatin de l exercice par le candidat, sit au terme de la série de l effrt réglementaire, sit avant sn terme si la sécurité du candidat l exige. Critères d évaluatin Le jury appréciera la prestatin sur la maîtrise technique exprimée par chaque candidat dans l exécutin de chacune de ses répétitins. Les fautes techniques sanctinnant la nullité d une répétitin snt présentées aux candidats par le jury avant le début de chaque exercice.

5 Les barèmes de l exercice chisi par le candidat : L exercice de perfrmance est chisi par le candidat parmi les tris exercices suivants Candidats Squat Dévelppé cuché Tractin Hmmes 6 répétitins avec une charge crrespndant à 1,1 fis le pids de crps 6 répétitins avec une charge crrespndant à 0.8 fis le pids de crps Femmes 3 répétitins avec une charge crrespndant à 0.8 fis le pids de crps 3 répétitins avec une charge crrespndant à 0.5 fis le pids de crps 6 répétitins mains en prnatin, en amenant la nuque au cntact de la barre, avant-bras à la verticale 3 répétitins mains en supinatin, en amenant le mentn audessus de la barre Les barèmes de l exercice tiré au srt par le candidat : L exercice de démnstratin est tiré au srt par le candidat parmi les deux exercices restants Candidats Squat Dévelppé cuché Tractin Hmmes 3 répétitins avec une charge crrespndant à 0.7 fis le pids de crps 3 répétitins avec une charge crrespndant à 0.5 fis le pids de crps Femmes 3 répétitins avec une charge crrespndant à 0.5 fis le pids de crps 3 répétitins avec une charge crrespndant à 0.3 fis le pids de crps 3 répétitins mains en prnatin, en amenant la nuque au cntact de la barre, avantbras à la verticale 1 répétitin Mains en supinatin, en amenant le mentn audessus de la barre Attentin! La charge sur la barre est égale au pids de crps du candidat multiplié par le cefficient crrespndant à la valeur affichée dans le barème et arrndie au multiple de 2.5 le plus prche.

6 Les Cnseils techniques : Dévelppé Cuché Matériel : 2 Bancs de dévelppé cuché avec chandelles repse barre intégrées, 2 barres de musculatin de 2 mètres en sectin de 25 mm u 50 mm. Tenue exigée: Maillt de crps u brassière laissant apparaître les bras nus, avec une tlérance du prt des gants de musculatin. Dérulement de l exercice : 7 étapes Etape 1 Appel du candidat par le jury et chargement de la barre effectué par le jury et cntrôlée par le candidat (la barre étant placée sur les supprts) Etape 2 Psitinnement du candidat à plat ds sur le banc de dévelppé cuché, réglage de l'écart des mains sur la barre crrespndant à un écart de 81 cm au maximum seln la réglementatin sprtive en vigueur et prise de mains en prnatin, verruillée par le placement du puce sus la barre. Etape 3 Décllement de la barre des supprts de chandelles effectué seul u avec une aide. Le candidat se place immbile dans la psitin de départ du muvement, prêt à déclencher sn actin. Etape 4 Lancement de l'épreuve au cmmandement " ALLEZ " du jury, après vérificatin de la psitin de départ. Le muvement cnsiste à abaisser la barre au cntact de la pitrine puis élever la barre avec une extensin symétrique et cmplète des deux bras sans temps d arrêt tut en cnservant les muscles fessiers en cntact avec le banc. Etape 5 Fin de l'épreuve au cmmandement "FIN DE L EXERCICE - POSEZ " du jury le candidat pse de la barre sur les supprts chandelles, seul u avec une aide Etape 6 Validatin de l épreuve - Le candidat dispse d un nmbre de répétitins défini par le barème pur valider sn exercice. Le jury cmpte les répétitins valables à haute. Les répétitins nn valables snt annncées «nn cmptées» au candidat par le jury Etape 7 Le nmbre de répétitins valables est annncé clairement au candidat par le jury à la fin de l'exercice ainsi que les fautes techniques d une répétitin nulle.

7 Fautes techniques annulant la répétitin Mdificatin de la prise de barre Pse de la barre avant le signal du jury Décllement des muscles fessiers du banc (technique de pntage) Rebnd de la barre sur la pitrine Arrêt en curs d'extensin des bras Pussée dissymétrique des bras Aide d'une tierce persnne au curs de l'effrt Attentin! Au premier arrêt pendant la série égal u supérieur à 2 secndes, le candidat est averti par le jury. Au deuxième arrêt cnstaté, le jury annnce au candidat la fin de l exercice.

8 Les cnseils technique : Exercice Squat Matériel : 2 racks Squat avec chandelle repse barre intégrées, 2 barres lympiques Tenue exigée: Tenue laissant apparaître les jambes avec une tlérance du prt des gants de musculatin, d un budin de prtectin sur la barre, d une ceinture d haltérphilie persnnelle u encre, d une paire de chaussure d haltérphilie hmlguées. Dérulement de l exercice : 7 étapes Etape 1 Appel du candidat par le jury et chargement de la barre effectué par le jury et cntrôlée par le candidat (la barre étant placée sur les supprts) Etape 2 Psitinnement du candidat barre placée derrière la nuque en cntact avec les épaules. La prise de main en prnatin dit être verruillée par le placement du puce sus la barre. Etape 3 Décllement de la barre des supprts de chandelles effectué seul u avec une aide. Le candidat se place immbile dans la psitin de départ du muvement, prêt à déclencher sn actin. Etape 4: Lancement de l'épreuve au cmmandement " ALLEZ " du jury, après vérificatin de la psitin de départ. Le muvement cnsiste à fléchir sur les jambes l articulatin de la hanche plus basse que le genu et pusser sur les jambes avec une extensin cmplète, cntinue et simultanée sans déplacer les pieds.. Etape 5 Fin de l'épreuve au cmmandement "FIN DE L EXERCICE - POSEZ " du jury le candidat pse de la barre sur les supprts chandelles, seul u avec une aide Etape 6 Validatin de l épreuve - Le candidat dispse d un nmbre de répétitins défini par le barème pur valider sn exercice. Le jury cmpte les répétitins valables à haute. Les répétitins nn valables snt annncées «nn cmptées» au candidat par le jury Etape 7 Le nmbre de répétitins valables est annncé clairement au candidat par le jury à la fin de l'exercice ainsi que les fautes techniques d une répétitin nulle.

9 Fautes techniques annulant la répétitin Flexin incmplète des jambes Extensin incmplète des jambes Pse de la barre avant le signal du jury Interventin d'une tierce persnne au curs de l'effrt Recherche d'un effet de ressrt par flexin cmplète des jambes Arrêt en curs d'extensin des jambes Déplacement des pieds au curs de l exercice Fléchissement du ds lrs du redressement Attentin! Au premier arrêt pendant la série égal u supérieur à 2 secndes, le candidat est averti par le jury. Au deuxième arrêt cnstaté, le jury annnce au candidat la fin de l exercice.

10 Fiche technique : Exercice de tractin Matériel : Barre fixe Tenue exigée: Maillt de crps u brassière laissant apparaître les bras nus, avec une tlérance du prt des gants de musculatin. Dérulement de l exercice : 7 étapes Etape 1 Appel du candidat par le jury et chargement de la barre effectué par le jury et cntrôlée par le candidat (la barre étant placée sur les supprts) Etape 2 Psitinnement du candidat en suspensin sus la barre seule u aidé (cude en ttale extensin). La prise de main en supinatin pur les femmes et prnatin pur les hmmes, dit être verruillée par le placement du puce sus la barre. Etape 3 Le candidat se place immbile dans la psitin de départ du muvement, prêt à déclencher sn actin. Etape 4 Lancement de l'épreuve au cmmandement " ALLEZ " du jury, après vérificatin de la psitin de départ. Le muvement cnsiste à amener la nuque au cntact de la barre fixe pur les hmmes et le mentn au-dessus de la barre pur les femmes (les cudes en extensin cmplète au départ de chaque répétitin). Etape 5 Fin de l'épreuve au cmmandement "FIN DE L EXERCICE - POSEZ " du jury le candidat quitte la barre, seul u avec une aide Etape 6 Validatin de l épreuve - Le candidat dispse d un nmbre de répétitins défini par le barème pur valider sn exercice. Le jury cmpte les répétitins valables à haute. Les répétitins nn valables snt annncées «nn cmptées» au candidat par le jury Etape 7 Le nmbre de répétitins valables est annncé clairement au candidat par le jury à la fin de l'exercice ainsi que les fautes techniques d une répétitin nulle.

11 Fautes techniques annulant la répétitin Tractin incmplète des bras Retur en extensin incmplète des bras Recherche d'appui sur la barre avec la nuque en fin de tractin (pur les hmmes) Balancement du crps pendant la série Tractin dissymétrique Attentin! Au premier arrêt pendant la série égal u supérieur à 2 secndes, le candidat est averti par le jury. Au deuxième arrêt cnstaté, le jury annnce au candidat la fin de l exercice.

12 Cnseils techniques : épreuve du Luc Léger Le candidat effectuera une épreuve de curse navette sur la base du prtcle du test de «Luc Léger». Présentatin de l'épreuve Cnfrmément à l instructin du 22 mars 2006, l'épreuve cardi-vasculaire et respiratire crrespnd à une prestatin persnnelle pur laquelle le candidat s'appuie sur la maîtrise des techniques et méthdes mettant en évidence les qualités d'endurance dévelppées dans les activités de Cardi-Training. L'épreuve reprend le prtcle d'évaluatin indirecte du VO2 max. par un effrt prgressif de curse navette de 20 mètres avec paliers de 1 minute (versin 1998). La durée limite de l'épreuve pur le plus haut niveau de perfrmance est de 20 minutes. Cette épreuve ne nécessite pas d'échauffement préalable, la première minute d'effrt s'effectuant à la vitesse de 8.5 km/h pur augmenter de 0.5 km/h tutes les minutes. Dérulement de l'épreuve : 3 étapes Etape 1 Le candidat se présente sur le lieu de l'épreuve à l'heure indiquée par vie d'affichage, muni de sa cnvcatin, d'une pièce d'identité et de sn empli du temps. Etape 2 Après le pintage des présences, le jury délivre un dssard à chaque candidat et défini les séries de passage sur l'épreuve. Etape 3 Une fis les candidats placés à leur pint de départ, le jury fait écuter aux candidats les cnsignes à respecter pendant l'épreuve à partir d'une cassette audi pré enregistrée et hmlguée par l'assciatin Recherche et Evaluatin en APS. (G.CAZORLA- L.LEGER). L'épreuve cnsiste à réaliser le plus grand nmbre de fis d'allers et returs à des vitesses prgressivement accélérées. Les vitesses snt réglées au myen d'une bande snre émettant des sns à intervalles réguliers; A chaque BIP snre, le candidat dit gérer sn allure de curse pur se retruver à une des extrémités du tracé de 20 mètres. A chaque extrémité, le candidat dit blquer un de ses pieds immédiatement derrière la ligne pur amrcer le retur. Les virages en curbe ne snt pas admis. Un à deux mètres maximum de retard snt admis à la cnditin de puvir, sit les maintenir, sit les cmbler lrs des intervalles suivants. Critères d'évaluatin Cnfrmément à l instructin du 22 mars 2006, l'épreuve cardivasculaire et respiratire dit permettre d'évaluer la capacité du candidat à résister à la fatigue mettant en évidence ses qualités d'endurance de base. le jury appréciera la prestatin du candidat sur sa capacité à rester dans l'allure imprimée par la bande snre du test prgressif à paliers de 1 minute. La perfrmance exigée au test navette de «Luc Léger» crrespnd à l annnce du palier 8 pur les hmmes et du palier 7 pur les femmes.

13 TESTS DE SELECTIONBP JEPS AGFF ADRENALINE FORMATION

14 Epreuve 1 Devir sur table sur la thématique des métiers de la Frme et de la Frce Dérulement de l épreuve : 60 minutes à l issue de l annnce du sujet ASPECTS EVALUES STRUCTURATION DU DEVOIR * intrductin - dévelppement cnclusin * chérence PERTINENCE DANS LE TRAITEMENT DU SUJET * cmpréhensin * prblématique * argumentatin CONNAISSANCES * références aux cnnaissances du milieu prfessinnel * références par rapprt à l'expérience persnnelle PERSONNALISATION DU DEVOIR * engagement et prise de psitin persnnelle * cncrétisatin des idées EXPRESSION ECRITE * style, clarté de l'expressin * précisin du vcabulaire * présentatin et lisibilité * rthgraphe TOTAL Nmbre de pints 4 pints 5 pints 4 pints 3 pints 4 pints 20 pints Pints attribués

15 Epreuve 2 Créatin artistique Dérulement de l épreuve : 45 minutes d échauffement snt prévues sur le lieu de l épreuve, après le rappel des cnditins de dérulement et d évaluatin : passage individuel des candidats dans l rdre alphabétique - pur exécuter sn enchaînement, le candidat dispse de : 1 45 à 2 minutes. L enchaînement présenté par le candidat peut s inspirer d un répertire technique relatif aux activités suivantes : gymnastique aérbic, chrégraphie de type Fitness (nn accessirisée), chrégraphie d expressin dansée (nn accessirisée). Le candidat dit démntrer les quatre exercices semi-impsés ci-dessus ; Dans le cas cntraire, le jury purra lui demander de réaliser ces muvements en dehrs de la chrégraphie présentée. 1 saut libre avec u sans rtatin, avec u sans frme crprelle, 1 pmpe sur quatre u tris appuis, 1 exercice d étirement u de suplesse (psture u exercice en muvement) 1 exercice d équilibre statique u dynamique Pénalités : 1 pint par élément manquant Surface et supprt : le candidat dit évluer sur un espace limité à 7 m x 7 m, sur un sl en parquet u autre revêtement de sl. Le candidat prévit un enchaînement sur musique. Une sn, avec lecteur CD et USB permettant la cnnexin d un baladeur u d un disque externe, est mise à dispsitin. Muvements interdits En raisn des équipements des installatins sprtives, les acrbaties gymniques (avec rtatin transversale) snt strictement interdites. Dérulement de l'épreuve en cinq étapes Etape 1 Le candidat se présente sur le lieu de l'épreuve à l'heure indiquée par vie d'affichage, muni de sa cnvcatin, d'une pièce d'identité et de sn empli du temps. Etape 2 Après le pintage des présences, le jury affiche l rdre de passage des passages des candidats (Alphabétique). A cet instant, les candidats nt trente minutes d échauffement général. Etape 3 Le jury invite le candidat 2 minutes avant l épreuve à se présenter devant la prte de la salle ù se dérule l épreuve. Il ne purra y entre que sur invitatin du Jury. Etape 4 Le candidat entre dans la salle, installe sn CD dans le lecteur et débute sa prestatin. En aucun cas, il sera envisagé, et ce quel qu en sit la raisn, de recmmencer l épreuve. Etape 5 Le candidat quitte la salle d examen et le jury évalue sa prestatin artistique

16 Critères d évaluatin : Le candidat est évalué seln un barème de ctatin établi sur 20 pints et sur quatre critères à 5 pints : Le critère «technique» : l alignement du crps Le critère «rythme» : la relatin musique muvement méldique, ) (phrase musicale, ligne Le critère «espace» : Le jury apprécié l utilisatin de l espace d évlutin sur la base des déplacements : déplacement axial - déplacement curviligne - déplacement diagnal - déplacement latéral - déplacements cmbinés Le critère «expressin» : Le jury apprécie les qualités du candidat à exprimer par le muvement u des attitudes gestuelles, des traits d interprétatin de sn chix. Le jury tient cmpte également de la persnnalité du candidat et de sa présentatin persnnelle. Critères d évaluatin Critères d bservatin /Niveau Technique 1 Pint Met en danger sn intégrité physique Alignement du ds, 2 pints Peu d attentin 3 pints Myen des jambes,, 4 pints Bnne attitude générale précisins des pas 5 pints Maîtrise des placements de base, des bras, Rythme Blcs, phrases, cmptes, ntes, 1 er temps, méldies, rythmes, accents, Espace et Directin Cins, le centre, passages au sl, déplacements circulaires, Expressin Cnnexin avec l audience 1 Pint Musique en fnd snre 2 pints Peu 3 pints Myennement 4 pints Bn relatin 5 pints Maîtrisé 1 Pint Immbile 2 pints peu mbile 3 pints myennement mbile 4 pints mbile + Changement de niveau OU de déplacements 5 pints maîtrisé + Changement de niveau ET de déplacements 1 Pint jamais 2 pints Peu 3 pints Myennement 4 pints bien 5 pints Maîtrisé Pénalités Eléments manquants Déductin : Signature des jurys Nte Glbale /20 pints

17 Epreuve 3 Entretien individuel sur le prjet prfessinnel du candidat Dérulement de l épreuve : 30 minutes 5 minutes de présentatin en espagnl et 10 minutes de présentatin du prjet prfessinnel en français. Le dssier de présentatin persnnel (espagnl) et du prjet prfessinnel (en français) est envyé à l rganisme de frmatin un mis avant la date des tests de sélectin. Dérulement de l'épreuve en quatre étapes Etape 1 Le candidat se présente sur le lieu de l'épreuve à l'heure indiquée par vie d'affichage, muni de sa cnvcatin, d'une pièce d'identité et de sn empli du temps. Etape 2 Après le pintage des présences, le jury affiche l rdre de passage des passages des candidats (Alphabétique). Etape 3 Le jury invite le candidat 2 minutes avant l épreuve à se présenter devant la prte de la salle ù se dérule l épreuve. Il ne purra y entre que sur invitatin du Jury. Etape 4 Le candidat entre dans la salle, s installe cmmence l épreuve. PROFIL DU CANDIDAT * niveau d'étude et diplômes * niveau de pratique * diplômes fédéraux et frmatins suivies ASPECTS EVALUES Pints Attribués VECU PEDAGOGIQUE * état des expériences pédaggiques (nmbre d'année, public, ) - dans le milieu des activités gymniques, de la frme et de la frce - autres (centre aéré, clnie de vacances, ) PROJET PROFESSIONNEL * prjectin dans l'avenir en terme de dévelppement * perspective prfessinnelle * cnnaissance du marché de l'empli * cnnaissance des fnctins de l'éducateur sprtif * rientatin en cas de nn-admissin à la frmatin 3 pints 3 pints 8 pints * présentatin * chérence * clarté et cncisin * cnvictin Signature des Jurys QUALITE DES DOCUMENTS SUPPORTS EXPRESSION ORALE 4 pints 2 pints Ttal sur 20 Pts