U NITÉ 1: GESTION PERSONNELLE

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1 U NIT 1: GESTION PERSONNELLE Pla d évaluatio RAG A : Bâtir et maiteir ue image de soi positive 39 RAG B : Iteragir de faço efficace et positive avec autrui 39 RAG C : voluer et croître tout au log de sa vie 40 Atteite des résultats d appretissage Itroductio au cours 41 RAG A : Bâtir et maiteir ue image de soi positive 42 RAS 1.A.1-1.A.5 RAG B : Iteragir de faço efficace et positive avec autrui 45 RAS 1.B.1 RAG C : voluer et croître tout au log de sa vie 46 RAS 1.C.1 1.C.2

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3 U NIT 1 : GESTION PERSONNELLE Pla d'évaluatio Objectif de l'évaluatio : RAG A : Bâtir et maiteir ue image de soi positive RAS 1.A.1-1.A.9 valuatio de l appretissage : Les élèves se servet de l évaluatio de la gestio de carrière pour aalyser leur iveau de compétece pour ce qui est de la préparatio e matière de vie-carrière das le mode du travail d aujourd hui (1.A.1). Les élèves créet u profil persoel qui compred leurs itérêts, leurs compéteces et leurs valeurs (1.A.2). Les élèves répodet au questioaire sur la résiliece (1.A.3). Chaque élève remplit u billet de sortie e décrivat l ue des choses importates qu il a apprises e classe au sujet de l adaptatio psychologique (1.A.3). Les élèves trouvet les ressemblaces et les différeces etre les sept habitudes des ges efficaces et les sept eseigemets des Ojibway tels qu ils s appliquet à la famille, aux loisirs et aux objectifs professioels (1.A.4). valuatio de l appretissage : Les élèves choisisset ciq attributs das la liste d attitudes et de comportemets et écrivet u article décrivat la faço dot ils utiliset ces attributs pour atteidre leurs objectifs. Das l article, ils idiquet trois autres qualités auxquelles ils ferot appel pour atteidre des objectifs futurs (1.A.4). Les élèves choisisset et utiliset les reseigemets recueillis grâce à toutes les activités d appretissage précédetes pour écrire ue lettre de demade d admissio à u collège ou à ue uiversité. Das la lettre, ils doivet décrire les attributs qui leur permettrot d atteidre leurs objectifs (1.A.5). E petits groupes, les élèves rédiget des articles pour ue publicatio, e décrivat ce que les adolescets peuvet faire pour améliorer l image qu ils ot d eux-mêmes. Chaque élève écrit u article sur la faço dot ue meilleure image persoelle iflue sur les rapports avec les autres au travail, à l école et à la maiso (1.A.5). Objectif de l'évaluatio : RAG B : Iteragir de faço efficace et positive avec autrui RAS 1.B.1 valuatio de l appretissage : Chaque élève écrit ses réflexios das so joural e expliquat commet il ou elle a fait appel à ses compéteces de gestio persoelle pour faire face à des situatios difficiles das sa vie persoelle, à l école ou au travail. (1.B.1) Uité 1 : Gestio persoelle 39

4 valuatio de l'appretissage : Pour clore cette partie, créer u scéario qui exige que les élèves appliquet l iformatio obteue sur la commuicatio positive et efficace des différetes situatios. (1.B.1) Objectif de l'évaluatio : RAG C : voluer et croître tout au log de sa vie RAS 1.C.1-1.C.2 valuatio de l'appretissage : Chaque élève rédige u billet de sortie e expliquat quelles sot leurs compéteces d adaptatio persoelles et pourquoi celles-ci sot importates pour la saté metale et physique (1.C.1). valuatio de l'appretissage : Chaque élève crée u tableau persoel qui idique commet so temps est réparti et les stratégies de gestio vie-travail auxquelles il ou elle a recours (1.C.1-1.C.2). 40 Développemet de carrière - Trasitio vie-travail 12 e aée

5 U NIT 1 : GESTION PERSONNELLE Atteite des résultats d appretissage Nombre d heures suggéré Vue d'esemble 8 heures Bâtir et maiteir ue image de soi positive 5 heures Iteragir de faço efficace et positive avec autrui 1 heure voluer et croître tout au log de sa vie 2 heures Itroductio au cours Résultats d'appretissage Compredre la raiso d être de ce cours, qui est de permettre d examier les divers aspects du développemet de carrière, d établir et de mettre e œuvre des objectifs à court terme et de faire des plas pour établir des objectifs à log terme. Suggestios pour l'eseigemet Chaque élève a ciq miutes pour remplir u billet d etrée (voir l Aexe B) e répodat aux questios suivates : «Qu est-ce que j ai l itetio de faire l aée prochaie? Pourquoi? Où? Commet? Esemble, les élèves discutet des questios posées sur leurs plas d aveir par leurs parets, leurs amis et les membres de leur famille, du fait que certais d etre eux se setet forcés, à cause des pressios exercées, de faire des choix e matière d éducatio ou de formatio pour la période qui suivra leur 12 e aée et de la écessité ressetie d avoir u pla précis et détaillée. Faites compredre aux élèves qu état doé que le développemet de carrière cosiste à gérer sa vie, so appretissage et so travail pedat toute la durée de la vie, il est très difficile de doer ue répose simple sur ses plas d aveir. Ce cours aide les élèves à examier les différets aspects du développemet de carrière, et à créer et mettre e œuvre des objectifs à court terme aisi qu à faire des plas pour établir certais objectifs à log terme. Uité 1 : Gestio persoelle 41

6 RAG A : Bâtir et maiteir ue image de soi positive Résultats d'appretissage Suggestios pour l'eseigemet 1.A.1 Recoaître les caractéristiques persoelles qui ifluet sur les résultats d appretissage gééraux e vie-travail dot o a besoi pour la gestio de carrière valuatio de la gestio de carrière persoelle Les élèves se servet de l évaluatio de la gestio de carrière figurat à l Aexe A (F.R.1) pour aalyser leur iveau de compétece e ce qui a trait à la préparatio e matière de vie-carrière das le mode du travail d aujourd hui. Si ce cours est le premier cours de développemet de carrière suivi par les élèves, il faudra peut-être leur doer plus d explicatios pour qu ils compreet l échelle. Cet exercice peut servir de repère, puisque les élèves devrot le répéter vers la fi de l uité 5 (l affiche murale du Pla directeur peut servir à aider certais élèves à détermier leur iveau approximatif de préparatio). E petits groupes, les élèves comparet leurs compéteces de gestio de carrière avec celles de leurs camarades. Les élèves gardet leur évaluatio de la gestio de carrière das leur portfolio afi de pouvoir comparer ces résultats avec les résultats qu ils obtiedrot à la fi du cours. Esemble, les élèves discutet des lies etre ces compéteces ou ces résultats et leurs objectifs e matière de travail, de loisirs et de vie persoelle. 1.A.2* Défiir leurs propres caractéristiques par exemple, leurs itérêts, leurs compéteces et leurs valeurs Profil persoel des itérêts, des compéteces et des valeurs E se servat de ressources publiées e lige et de documets imprimés, chaque élève crée u profil persoel qui compred ses itérêts, ses compéteces et ses valeurs. Cosultez les sites Web utiles à l adresse : Certais élèves déciderot peut-être d utiliser le système d iformatio e lige sur les carrières de l école (Choice Plaer, Career Cruisig, Choices Explorer, etc.). Si les élèves ot fait cet exercice au cours des aées atérieures, demadez-leur d essayer d explorer leurs caractéristiques e se servat d outils d évaluatio différets. Les résultats doivet être cosigés das le pla de trasitio (voir la feuille reproductible F.R.2, à l Aexe A) et les élèves doivet garder ue copie de leur profil das leur portfolio de carrière. * Remarque : Toutes les sectios portat u astérisque peuvet avoir été abordées das ue certaie mesure à l occasio de différetes activités d appretissage faisat partie d u cours précédet sur le développemet de carrière. 42 Développemet de carrière -Trasitio vie-travail 12 e aée

7 RAG A : Bâtir et maiteir ue image de soi positive (suite) Résultats d'appretissage 1.A.3 Comparer les habitudes et choisir les expérieces qui appuiet ou reforcet leur résiliece persoelle. Suggestios pour l'eseigemet Facteurs de protectio veat du ressort psychologique persoel Esemble, les élèves fot u remue-méiges pour répodre aux questios suivates : Qu est-ce que la résiliece persoelle. De quelle faço les facteurs de protectio qui vieet du milieu scolaire, de la famille et des caractéristiques idividuelles facilitet-ils l atteite des objectifs persoels? O peut obteir plus de reseigemets sur la résiliece persoelle das Resiliecy : What we have leared, de Boie Beard. Cosultez les sites Web utiles à l adresse : Les élèves évaluet leur propre résiliece e se servat du questioaire de l Aexe A (F.R.3). Après ue discussio géérale permettat de défiir les différetes caractéristiques qui composet la résiliece, chaque élève crée ue liste persoelle de qualités sur lesquelles il ou elle peut se cocetrer pour reforcer sa propre résiliece. Chaque élève complète u billet de sortie (voir l Aexe B) e idiquat l ue des choses importates qu il ou elle a apprises das ce cours au sujet du ressort psychologique. 1.A.4* Détermier quels comportemets et quelles attitudes leur permettrot d atteidre leurs buts persoels, sociaux, éducatifs et professioels. Pricipes de vie qui facilitet le succès E se servat de la techique du casse-tête (voir l Aexe B), la moitié des élèves fot des recherches sur les sept habitudes des ges efficaces selo Stephe Covey : 1. soyez proactif : vous êtes resposable de votre vie; 2. adaptez vos désirs à la réalité et servez-vous-e pour corriger votre comportemet quotidie; 3. Cosacrez plus de temps à ce qui vous semble importat, pas écessairemet à ce qui vous semble urget; 4. choisissez systématiquemet les solutios qui avataget les autres autat que vous-même; 5. cherchez à compredre avat de vous faire compredre; 6. sachez évaluer la différece etre vos iterlocuteurs; 7. exercez-vous cotiuellemet à parfaire les quatre piliers de votre persoalité physique, metal, émotioel, social et spirituel. * Remarque : Toutes les sectios portat u astérisque peuvet avoir été abordées das ue certaie mesure à l occasio de différetes activités d appretissage faisat partie d u cours précédet sur le développemet de carrière. Uité 1 : Gestio persoelle 43

8 RAG A : Bâtir et maiteir ue image de soi positive (suite) Résultats d'appretissage 1.A.4* (suite) Détermier quels comportemets et quelles attitudes leur permettrot d atteidre leurs buts persoels, sociaux, éducatifs et professioels. de Suggestios pour l'eseigemet L autre moitié des élèves se sert aussi de la techique du casse-tête pour faire des recherches sur les sept eseigemets du peuple ojibway : amour, courage, sagesse, respect, hoêteté, humilité et vérité. Cosultez les sites Web utiles à l adresse : Les élèves se regroupet tous esemble et des représetats de chaque moitié présetet les résultats de la recherche. Après ue discussio géérale, chaque élève trouve, e se servat d u diagramme de Ve à l aexe A (F.R.4), les ressemblaces et les différeces etre les deux philosophies appliquées à la famille, aux loisirs et aux objectifs professioels. Attitudes et comportemets permettat d atteidre ses objectifs E groupe de deux, les élèves se racotet trois succès persoels. Chaque groupe crée ue liste d attitudes et de comportemets ayat etraîé ces succès. Les groupes fot part de leurs listes au reste de la classe. Chaque élève choisit ciq attributs das la liste et écrit u article décrivat la faço dot il ou elle a utilisé ces attributs pour atteidre ses objectifs. Das l article, les élèves idiquet trois autres qualités auxquelles ils ferot possiblemet appel pour atteidre des objectifs futurs. Ces articles doivet être itégrés aux portfolios de carrière et u sommaire des observatios doit être ajouté aux plas de trasitio. 1.A.5 Costruire leur image persoelle de faço à apporter ue cotributio positive à leur vie et à leur travail. de Lettre de demade d admissio à u collège ou à ue uiversité Les élèves choisisset et utiliset les reseigemets recueillis grâce aux activités d appretissage précédetes pour écrire ue lettre de demade d admissio à u collège ou à ue uiversité (voir F.R.5 à l Aexe A). Das la lettre, ils doivet décrire les attributs qui leur permettrot d atteidre leurs objectifs. Amélioratio de l estime de soi Les élèves fot ue séace de remue-méiges pour éclaircir et décrire les choses suivates : quelle est la différece etre ue mauvaise estime de soi et ue saie estime de soi? d où viet l estime de soi? quels sot les lies etre l estime de soi ou l image persoelle et la faço dot o se perçoit ou dot les autres ous perçoivet? * Remarque : Toutes les sectios portat u astérisque peuvet avoir été abordées das ue certaie mesure à l occasio de différetes activités d appretissage faisat partie d u cours précédet sur le développemet de carrière. 44 Développemet de carrière - Trasitio vie-travail 12 e aée

9 RAG B : Iteragir de faço efficace et positive avec autrui Résultats d'appretissage Suggestios pour l'eseigemet de quelle faço le setimet de valeur persoelle découle-t-il de os valeurs (ce qui ous est importat)? commet peut-o se créer ue image persoelle positive? Les élèves liset «Three Steps to Better Self-Esteem» sur le site suivat : < E petits groupes, les élèves trouvet des idées d articles pour ue publicatio sur ce que les adolescets peuvet faire pour améliorer leur estime de soi. Chaque élève rédige u article sur la faço dot ue meilleure image persoelle iflue sur les rapports avec les autres au travail, à l école et à la maiso (voir l Aexe A, F.R.6). de 1.B.1 Itégrer les compéteces de gestio persoelle, comme la gestio du temps, la résolutio de problème, la gestio du stress et l équilibre vie-travail das leurs rôles persoels et professioels. de Compéteces de gestio persoelle efficaces Les élèves se servet de techiques d improvisatio pour démotrer les compéteces de gestio e faisat appel à divers scéarios vie-travail. Divisez la classe e deux équipes. Ue équipe démotrera l utilisatio efficace des compéteces e questio et l autre démotrera la mauvaise utilisatio de ces compéteces. Servez-vous des scéarios suivats : u employé est stressé parce que so chef le harcèle; u garço se fait harceler par sa copie; u ami discute d u problème qu il a avec so eseigate; ue employée a été forcée de faire des heures supplémetaires à plusieurs reprises et les derières fois, cela coïcidait avec so match de soccer; certaies tâches professioelles e sot pas termiées par maque de temps. Ue fois que les scéarios ot été joués, aimez ue discussio géérale sur les comportemets observés et les coséqueces des différets choix. Cosultez les sites Web utiles à l adresse : Chaque élève écrit ses réflexios das so joural (voir l Aexe B) e expliquat commet il ou elle a fait appel à ses compéteces de gestio persoelle pour faire face à des situatios difficiles das sa vie persoelle et à l école ou au travail. Pour clore cette partie, créer u scéario qui exige que les élèves appliquet l iformatio obteue sur la commuicatio positive et efficace des différetes situatios. * Remarque : Toutes les sectios portat u astérisque* peuvet avoir été abordées das ue certaie mesure à l occasio de différetes activités d appretissage faisat partie d u cours précédet sur le développemet de carrière. Uité 1 : Gestio persoelle 45

10 RAG C : voluer et croître tout au log de sa vie Résultats d'appretissage 1.C.1* Adopter des habitudes et faire des expérieces qui favoriset et reforcet leur saté metale et physique. Suggestios pour l'eseigemet S adapter au chagemet et au stress Tous esemble, les élèves discutet du stress, trouvet des idées sur ce thème et créet ue défiitio. Ils examiet aussi les reseigemets sur les trois iveaux du stress (social, psychologique et physiologique) et l effet de celui-ci sur la saté. Trouvez les différeces etre les réactios dues au stress et les réactios ormales et discutez-e. Cosultez les sites Web utiles à l adresse : E petits groupes, les élèves mettet e relief diverses causes de stress e milieu de travail, à la maiso et das les études, otammet les coflits avec les collègues et les supérieurs, le fait d avoir à faire le travail d autres persoes, le fait d avoir trop de travail à faire et trop peu de temps pour le faire, les iterruptios, les problèmes de cliets, les réuios, la préparatio e vue des exames, les attetes familiales, etc. Les élèves discutet esemble des raisos pour lesquelles les chagemets qui se produiset das la vie et certaies décisios etraîet u stress supplémetaire chez beaucoup de ges. 1.C.2 Améliorer leurs stratégies de gestio vie-travail. Les élèves remplisset chacu u billet de sortie (voir l Aexe B) e décrivat leurs propres capacités d adaptatio, et otammet leurs habitudes e matière de repas, de sommeil et d exercice, et e expliquat pourquoi ces capacités sot si importates pour la saté metale et physique. La philosophie Fish!MD e tat que stratégie de gestio Divisez la classe e quatre groupes et demadez à chacu des groupes de faire des recherches sur u pricipe Fish!MD. Chaque groupe improvise et joue devat toute la classe ue scèe das laquelle ses membres motret commet mettre ces pricipes e pratique das u lieu de travail. Cosultez les sites Web utiles à l adresse : Tableau des stratégies de gestio Chaque élève crée u tableau persoel qui idique commet so temps est réparti et les stratégies qu il ou elle utilise pour améliorer sa gestio vie-travail. Les élèves gardet leurs graphiques de gestio pour leurs portfolios de carrière. * Remarque : Toutes les sectios portat u astérisque peuvet avoir été abordées das ue certaie mesure à l occasio de différetes activités d appretissage faisat partie d u cours précédet sur le développemet de carrière. 46 Développemet de carrière - Trasitio vie-travail 12 e aée