DOSSIER. tandem n 15. Adapter son logement. le journal des aînés et de leurs proches

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1 tandem n 15 le journal des aînés et de leurs proches septembre 2015 INCLUS LE PROGRAMME «Ben vellr dans l Eure» P15 à 19 DOSSIER Adapter son logement Retour sur... > De la gym contre les douleurs Actualtés > Des anmaux à l EHPAD > Un ste nternet pour les personnes âgées Au quotden > Vérfer son audton Une publcaton du Consel départemental de l Eure

2 tandem / 15 EDITO La rentrée est souvent l occason de prendre des résolutons. Alors pourquo ne pas envsager d adapter son logement à l avancée en âge? Beaucoup de senors y pensent sans forcément oser se lancer, souvent par manque d nformatons. Les Centres Locaux d Informaton et de Coordnaton (CLIC), servces du Consel Départemental dédés aux personnes âgées et handcapées, ont programmé cet automne, sur tout le terrtore, une sére de conférences sur l adaptaton du logement à l ssue desquelles vous pourrez vous rensegner auprès de nombreux ntervenants. Le dosser central de ce nouveau Tandem, consacré à cette thématque, donne d alleurs la parole à la plupart de ces spécalstes de l aménagement du logement. Il faut précser que pour les retratés ayant de fables ressources, le Département peut partcper, aux côtés d autres organsmes, au fnancement des adaptatons nécessares pour que les personnes âgées pussent rester chez elles le plus longtemps possble. Vous retrouverez également dans ce magazne l agenda des actons «Ben vellr dans l Eure». Je vous souhate une bonne lecture et une rentrée plene de projets. Sébasten Lecornu, Présdent du Département de l Eure SOMMAIRE TANDEM EST UNE PUBLICATION DU CONSEIL DÉPARTEMENTAL DE L EURE. ISSN : Drecteur de la publcaton : Sébasten Lecornu, Présdent du Consel départemental. Rédacton : Maranne Bernède. Comté de rédacton : Sylve Foucaud Mélane Drouet Brgtte Dutrat Marylne Mahé Anne-Clare Ranger Delphne Duyck Concepton graphque et mse en page : Consel départemental de l Eure. Kevn Thomas, Faben Anquetn Impresson : IPS - Pacy-sur-Eure. Crédts photos : Fredérc Grmaud Consel départemental de l Eure RETOUR SUR... De la gym contre les douleurs DOSSIER Adapter son logement ACTUALITÉS Des anmaux à l EHPAD Un ste nternet pour les personnes âgées A VOTRE SERVICE Le neuropsychologue AU QUOTIDIEN Vérfer son audton BIEN VIEILLIR DANS L EURE Agenda de septembre à décembre 2015 CONTACTS / ABONNEMENT 2 EDITO / SOMMAIRE

3 tandem / 15 RETOUR SUR... De la gym contre les douleurs DES ATELIERS «GYMNASTIQUE ANTI-ARTHROSE ET ANTIDOULEUR» ANIMÉS PAR DES PROFESSIONNELS DE SANTÉ SONT RÉGULIÈREMENT PROPOSÉS PAR LES CLIC DE L EURE. RETOUR SUR L UNE DES SÉANCES QUI A EU LIEU L HIVER DERNIER, À BEAUMONT-LE-ROGER. En dépt d un temps maussade, l ambance est joyeuse dans la salle jonchée de coussns et balles de couleur. Pluseurs partcpants sont venus en couple. Pour une fos dans ce type d actvté, les hommes sont ben représentés. «Ces atelers permettent d apprendre des gestes pour évter la douleur, affrment Colette et Phlppe, 80 ans chacun, très contents d être là. On s appropre les choses.» Colette est fère de précser qu à son âge, elle reste très actve : «Je m occupe de mon potager et je marche.» La présence des deux octogénares à cette séance de groupe s nscrt pour eux dans une démarche plus générale, celle de prendre son de so. C est exactement la phlosophe que veut transmettre Sylve Ruffn, knésthérapeute et ostéopathe au Centre d Educaton et de Préventon Santé. Elle anme ces atelers et prodgue ses consels avec dynamsme et pédagoge. «Notre objectf est de fare de la préventon, précse-t-elle. J essae de planter des pettes granes, de Sylve Ruffn anmera en novembre une nouvelle sére de tros atelers «Gymnastque ant-arthrose/ ant-douleur» à Etrépagny (vor les dates dans les pages agenda de ce magazne). Rensegnements et nscrptons auprès du CLIC de Vernon au transmettre des prncpes applcables au quotden pour garder la santé le plus longtemps possble.» Selon cette knésthérapeute adepte de la méthode Mézères, le corps dot être envsagé dans sa globalté : «Il ne faut pas s ntéresser qu au symptôme douloureux mas à l organsme dans son ensemble». Les exercces sont présentés de façon ludque mas chaque geste a un but précs : écrre son prénom avec des mouvements de tête, travaller les muscles du mollet à l ade de sangles en caoutchouc, apprendre à bouger les peds avant de se lever le matn pour évter d être prs de vertges, etc. Les senors collaborent avec enthousasme, la mse en pratque déclenchant même parfos une franche hlarté. Mchel, 72 ans, a déjà partcpé à un ateler d équlbre mas c est la premère fos qu l s essae à la gym ant-arthrose et antdouleur. Très concentré, l sut avec attenton les consgnes. «J a été opéré des deux genoux à cause de l arthrose, confe-t-l. Alors j ameras garder en mémore tous ces mouvements pour pouvor les reprodure à la mason. L déal, ce serat de venr à ces atelers chaque année!» Sylve Ruffn ncte en effet les senors à ne pas se contenter de ces séances mas à refare les exercces régulèrement. «En plus, l déal est de pratquer des actvtés douces toute l année», précse la professonnelle. «Les senors ayant des problèmes d arthrose peuvent compléter cette approche avec de la sophrologe, du q gong, de l aquagym». Elle nsste sur les benfats d une pratque collectve favorsant auss les relatons socales. Pour fnr la séance du jour, la knésthérapeute ensegne une poston de détente (allongé par terre, coussn sous la tête, jambes posées sur une chase) et des exercces ant-nsomne permettant de se relaxer et de trouver plus faclement le sommel. Pus elle propose des massages en duo sous forme de jeu nteractf : succès et rgolade assurés! Les partcpants se séparent dans la bonne humeur, mpatents de se retrouver à l ateler suvant. 3

4 tandem / 15 DOSSIER Adapter son logement Avec 6 % seulement de logements adaptés aux plus de 65 ans, la France se stue en dessous de la moyenne européenne, lon derrère les Pays-Bas (16 %) ou le Danemark (12 %). Or, les senors qu habtent des logements peu adaptés à l avancée en âge sont davantage exposés aux accdents domestques, notamment aux rsques de chutes (62 % des chutes enregstrées chaque année survennent à domcle). En novembre et décembre prochans (vor les dates dans l agenda de ce magazne), chacun des quatre CLIC de l Eure organsera une conférence «Aménager son logement pour ben vellr chez so». Vous pourrez vous y nformer sur les possbltés matérelles et fnancères d adapter votre logement et y rencontrer les professonnels qu peuvent accompagner cette démarche. En attendant, ce dosser de rentrée de Tandem propose un panorama des solutons et des ades ans que des témognages sur des aménagements réusss. ADAPTER SON LOGEMENT 4 DOSSIER

5 Un nvestssement pour l avenr SELON L AGENCE NATIONALE DE L HABITAT, EN FRANCE, DEUX MILLIONS DE LOGEMENTS AURAIENT BESOIN D ÊTRE ADAPTÉS À L AVANCÉE EN ÂGE DE LEURS OCCUPANTS. UN CHALLENGE QUI CONCERNE LES POUVOIRS PUBLICS MAIS AUSSI LES SENIORS EUX-MÊMES. Un rapport sur l adaptaton de la socété au vellssement réalsé en 2013 soulgnat à quel pont le logement, par sa localsaton autant que par ses caractérstques, détermne la qualté de ve au grand âge. S l n est plus adapté, l peut devenr un facteur de fraglté et/ou de repl sur so. L aménagement du logement est donc prmordal dans la préventon de la perte d autonome. Pourtant, même s la majorté des senors en France est proprétare de sa résdence prncpale et occupe son logement depus plus de 15 ans, peu franchssent l étape de l adaptaton de leur habtaton à leur vellssement. Crante de ne pouvor fnancer les travaux, peur de la complexté des démarches, fren psychologque : les rasons sont multples. Selon une étude commandée en 2014 par l Agence Natonale de l Améloraton de l Habtat (ANAH), pour les 65/72 ans, cet aménagement est assocé à la fn de leur lberté et leur entrée dans le vellssement : ls retardent donc cette étape. Entre 72 et 85 ans, les personnes âgées sont mons ben nformées sur les possbltés d aménagement de leur domcle et y concèdent le plus souvent lorsqu apparassent des problèmes de santé qu les handcapent dans leur quotden (fare sa tolette, monter à l étage...). Partsane d un dscours de préventon, Stella Martynka, ergothérapeute, pense qu l est préférable d antcper les dffcultés : «Meux vaut penser à des aménagements quand on est encore en forme. Par exemple, les personnes âgées ont souvent des masons avec les chambres à l étage. Il est ndénable qu à un moment donné, monter à l étage représentera vrament un rsque de chute. Pourquo ne pas réfléchr à des adaptatons qu pourraent faclter la ve? On peut notamment repenser l attrbuton d une pèce du rez-de-chaussée pour la transformer en chambre.» L enquête de l ANAH montre auss que les travaux d adaptaton de l habtat sont plus facles à accepter lorsqu ls sont perçus comme une améloraton du confort ou de l esthétque du logement : pose de volets roulants, nstallaton d une douche à l talenne Ils le sont mons quand l s agt de travaux vsant à mantenr l autonome (barre d appu, monte-escaler). On peut essayer de jondre l utle à l agréable en prévoyant, dans la mesure du possble, des modfcatons qu embellssent auss l habtaton Quant au fnancement de ces travaux, un sondage, mené en 2013 auprès d un échantllon représentatf de 1534 Franças âgés de plus de 50 ans, avat montré que plus de 80 % d entre eux n avaent pas connassance de l exstence d ades à l aménagement de l habtat des senors. Un argument pour se rensegner auprès des structures compétentes. Un avantage fscal Outre les subventons versées par certans organsmes (vor page 8), vous pouvez bénéfcer, sous condtons, d un crédt d mpôt pour des dépenses d adaptaton pour personnes âgées ou handcapées, réalsées dans la résdence prncpale. Le crédt d mpôt vent en déducton de l mpôt sur le revenu s vous êtes mposables ou est drectement remboursé par le Trésor Publc aux personnes non mposables. Les aménagements qu ouvrent drot à ce crédt d mpôt regroupent certans équpements santares, de sécurté ou encore d accessblté. Les travaux dovent être réalsés par une entreprse qu fournt les équpements. Le crédt d mpôt se monte à 25 % des dépenses plafonnées à 5000 pour une personne seule, pour un couple. Il s applque aux travaux réalsés jusqu au 31 décembre

6 DOSSIER tandem / 15 Adapter son logement Comprendre les attentes des senors ARCHITECTE, DIDIER SALON EST SPÉCIALISÉ DANS L HABITAT DES PERSONNES ÂGÉES. DEPUIS 2005, IL INTERVIENT À SCIENCES PO PARIS DANS LE CYCLE DE FORMATION «POLITIQUES GÉRONTOLOGIQUES». INTERVIEW Estmez-vous qu aujourd hu l espace publc sot adapté au vellssement de la populaton? Pas du tout! Aujourd hu on s ntéresse un peu plus à la prse en compte du handcap - essentellement de la moblté - mas les défcts cogntfs restent totalement gnorés. Peu de professonnels travallent concrètement sur ces aspects. Les archtectes dovent être capables de produre des solutons complexes qu crosent pluseurs regstres de connassance, de fare par exemple le len entre un scentfque qu travalle sur la mémore et un ndustrel qu fabrque des bancs publcs. Le méter d archtecte est d artculer le sens et l usage. Pourquo la place des senors n est-elle pas davantage prse en compte en matère d archtecture et d urbansme? La premère dffculté est de défnr ce qu est une personne âgée. Parm les senors, l exste dfférents groupes d âge donc pluseurs représentatons socales et ndvduelles. D autre part, ce sont des personnes plus jeunes qu se penchent sur ces problématques. Il faudrat que les personnes âgées elles-mêmes pussent réfléchr à cette queston : comment voulons-nous vvre? Ces dernères années, nous avons asssté à une évoluton paradoxale. Dans les années 90, l y avat beaucoup d ntatves, des projets d habtat collectf et une vrae réflexon gérontologque. On pensat que cela allat se développer, qu l y aurat une varété d offres. Au contrare, les propostons se sont standardsées : d un côté les solutons de manten à domcle, de l autre l EHPAD (Etablssement d Hébergement pour Personnes Agées Dépendantes), devenu le modèle unque. Pouvez-vous magner la vlle dans 30 ans, alors que la moyenne d âge aura encore augmenté? Encore plus qu aujourd hu, le premer souhat des gens sera de ne pas être seuls. Pour lutter contre l solement, l faudrat une révoluton socale des organsatons. Cela mplque de croser davantage les programmes mmoblers et les génératons. La clef résde dans les programmes ntergénératonnels que l on dot envsager dans leur globalté : l faut des crèches, des équpements pour les enfants et pour les personnes âgées, des transports en commun Il est mpératf de concevor ces programmes sur un mode collaboratf, avec des habtants qu partcpent dès le départ à l élaboraton du projet. Quel est votre regard sur les évolutons technologques que l on rassemble sous le terme de «Slver économe»? Il y a une nflaton de solutons technologques qu répondent parfos à des questons qu n ont pas été posées Tous ces produts ou servces devraent répondre à une vson globale des personnes et être orentés vers le socal et l accompagnement. Or, les technologes dtes «de la communcaton» peuvent devenr des technologes de la dstance. La communcaton est une chose, le contact human, physque, en est une autre. Il ne s agt pas d nstaller partout des systèmes domotques hyper performants mas d apporter à chaque personne ce dont elle a beson à un moment donné. Désormas ces technologes font parte de notre cadre de ve, l faut leur trouver du sens. 6 DOSSIER

7 Fare appel à un spécalste Un gude ndspensable ERGOTHÉRAPEUTE, STELLA MARTYNKA ESSAIE, LORSQUE C EST POSSIBLE, DE PRÉCONISER DES SOLUTIONS À MOINDRE COÛT POUR L AMÉNAGEMENT DU LOGEMENT DES SENIORS. Les ergothérapeutes sont des professonnels de santé formés pour apporter des consels sur l adaptaton du logement. Ils travallent avec des personnes handcapées, attentes de malades chronques et/ou âgées. «Nous évaluons d abord les lmtatons de la personne et repérons les stuatons problématques», explque Mme Martynka, qu exerce à la fos dans un centre de rééducaton fonctonnelle et en lbéral. «Notre objectf est de permettre à la personne d être autonome dans toutes les tâches du quotden en prenant en compte ses capactés actuelles. Cela peut passer par l aménagement du domcle mas auss, par exemple, par l acquston de couverts adaptés pour pouvor manger, d ades technques pour l habllage ou la tolette». Les honorares d un ergothérapeute ne sont pas remboursés par la Sécurté socale. «Lorsqu l s agt de rééducaton avec blan et traval corporel, l faut une prescrpton médcale», soulgne la professonnelle de santé. «En revanche, pour des prestatons de consel dans le cadre de l aménagement du domcle, ce n est pas nécessare.» Avant d envsager d mportants travaux, Stella Martynka essae de préconser de petts changements peu coûteux mas essentels. «Souvent les personnes s magnent que leur logement devra être complètement modfé et que cela va occasonner de grosses dépenses. Or ce n est pas toujours le cas. Il faut d abord fare le pont sur les facteurs de rsque de chute : le revêtement au sol, l éclarage, l encombrement. Déjà, sans fare aucun aménagement, on peut modfer ce qu est dangereux.» M me Martynka regrette que les ergothérapeutes soent fréquemment sollctés après une chute d une personne âgée alors qu l est possble de mettre en œuvre des actons préventves. «La salle de ban est la pèce qu pose le plus de problèmes. Lorsqu l y a une douche avec un bac à franchr, on peut nstaller des barres d appu pour faclter le transfert et mettre un sège de douche. Quand l y a seulement une bagnore, l faut évaluer les capactés de la personne et vor s l est possble d utlser une planche ou un sège de ban qu évterat d enlever la bagnore. L Agence Natonale de l Améloraton de l Habtat (ANAH) a publé au prntemps 2015 un gude des travaux et des ades pour fare évoluer son habtat en foncton de son âge. Elaboré avec l ade d ergothérapeutes, le gude «Mon chez-mo avance avec mo» est téléchargeable à cette adresse : Les_gudes_pratques/mon-chezmo-avance-avec-mo.pdf On peut essayer dans un premer temps et ensute, s ce n est pas adapté, envsager la mse en place d une douche avec sphon au sol (appelée «douche à l talenne») s l archtecture le permet.» Il faut savor que certanes ades technques (par exemple une planche de ban) sont remboursées par des mutuelles, vore par la Sécurté socale pour les ades à la marche et au transfert. Stella Martynka précse les tarfs d un ergothérapeute lbéral pour une nterventon pour l adaptaton du logement : «Entre 160 et 260 euros : cela comprend une vste à domcle, la mse par écrt de préconsatons, la réalsaton de plans et de croqus, l ade au montage d un dosser.» 7

8 tandem / 15 DOSSIER Adapter son logement Un accompagnement sur mesure AIDER LES PARTICULIERS QUI SOUHAITENT ADAPTER LEUR LOGEMENT EST L UNE DES MISSIONS D HABITAT ET DÉVELOPPEMENT, STRUCTURE ASSOCIATIVE PRÉSENTE DANS L EURE. «Notre phlosophe est d offrr aux proprétares une assstance à la fos technque et admnstratve pusque nous sollctons pour leur compte l ensemble des subventons auxquelles ls peuvent prétendre», explque Arnaud Rant, chargé d études à Habtat et Développement de l Eure. L assocaton a en effet des conventons avec des partenares publcs et prvés (Agence Natonale d Améloraton de l Habtat - ANAH, collectvtés locales, casses de retrate, etc.). «Du coup nous sommes l nterlocuteur unque pour le proprétare qu n a pas à multpler les demandes auprès de dfférents organsmes. D autant que ben souvent, l ne connaît pas toutes les ades fnancères dont l peut bénéfcer.» Les proprétares (ou locatares) ont même la possblté de mandater Habtat et Développement pour percevor les fnancements et régler les entreprses, ce qu smplfe encore plus les démarches. «Et cela permet auss de rassurer les entreprses», rajoute M. Rant. Concrètement, à partr d une fche de rensegnements et de l avs d mposton, Habtat et Développement commence par vérfer l élgblté du proprétare aux dfférentes ades. «Chaque subventon répond à des crtères», commente Arnaud Rant. «Le fnanceur le plus mportant est l Agence Natonale d Améloraton de l Habtat. Pour eux, le plafond de ressources pour un couple est d un tout pett peu mons de euros annuels. Les proprétares qu ne dépassent pas ce plafond peuvent souvent cumuler pluseurs ades : ANAH, collectvtés locales En moyenne, le total des subventons représente 70 à 75 % du montant des travaux, jusqu à 100 % pour les revenus les plus modestes.» Les retratés plus asés peuvent en général prétendre au mons à une ade de leur casse de retrate. Chaque cas étant partculer, meux vaut contacter Habtat et Développement qu fera une analyse précse de la stuaton des senors demandeurs ans qu un dagnostc autonome. S nformer Le 20 ma 2015, les deux fédératons qu accompagnent les partculers pour l améloraton de leur logement («Habtat et Développement» et «Pact Arm») ont fusonné. De ce rapprochement est née la fédératon SOLIHA, «Soldares pour l habtat», qu devent le premer acteur assocatf du secteur de l améloraton de l habtat. Infos sur les ades, les démarches, sur le ste nternet Pour jondre Habtat et Développement à Evreux : Attenton : l ne faut surtout pas commencer les travaux avant d avor fat les demandes de subventons! Les types de travaux pour lesquels l est possble de recevor des ades sont multples : adaptaton de la salle de ban, des WC, barres d appu, monte-escaler, élargssement des portes, rampes d accès pour évter les marches, revêtements antdérapants, portal automatque, volets roulants, etc. L année dernère, sur l ensemble du département, Habtat et Développement a géré 675 dossers, dont près de 200 concernaent l autonome. «Pour le manten des personnes âgées dans leur logement, le coût moyen des travaux se stue autour de 8000 euros, fnancés le plus souvent à 70 %», analyse Arnaud Rant. «Le déla moyen entre le dépôt de la demande de subventon et la réalsaton des travaux est de 3 à 6 mos, assure-t-l. Tout dépend de la complexté des dossers et des travaux.» 8 DOSSIER

9 «C est un vra bonheur» Sur un coût total de travaux de euros, M. et M me Paul ont bénéfcé de 7500 euros d ades cumulées (Carsat, ANAH). HABITANTS DE PRESSAGNY-L ORGEUILLEUX, LILIANE ET RÉGIS PAUL NE TARISSENT PAS D ÉLOGES SUR LEUR NOUVELLE SALLE DE BAINS. Depus avrl 2015, le Département a accompagné 23 projets d adaptaton du logement à la perte d autonome, pour un montant d ades total de Llane, 75 ans et son époux Régs, 80 ans, ont tous les deux de séreux soucs de santé. «Mon mar a des problèmes cardaques, l a eu un cancer et a été opéré d un anévrsme, explque Llane. Mo j a deux prothèses aux genoux et une dégénérescence maculare lée à l âge (DMLA).» Pourtant, c est d un ton enjoué que la septuagénare raconte comment ls proftent désormas d une salle de bans entèrement refate. Leur quotden s en trouve transformé. Comme dans de nombreuses habtatons, leur salle de bans n état en effet équpée que d une bagnore. «Avant, c étaent les dames du SSIAD (servce de sons nfrmers à domcle) qu s occupaent de la tolette de mon mar, pus nos enfants ont prs le relas : ls venaent tous les jours. De mon côté, comme je ne peux pas pler les jambes, j étas oblgée de monter sur un pett tabouret pour arrver à entrer dans la bagnore mas pour en sortr, c état très dangereux.» Une nfrmère conselle au couple de contacter Habtat et Développement. «Je ne connassas pas du tout cet organsme, confesse Llane, je n auras jamas pensé y avor recours. Je ne savas même pas que nous avons drot à des ades!» Une fos le contact établ, une techncenne d Habtat et Développement se déplace chez M. et M me Paul. «Très gentment, elle a lsté les papers nécessares, consttué un dosser Elle nous a accompagnés dans toute la démarche et je peux vous dre qu elle a été formdable!» Llane se fat un plasr de décrre avec force détals les aménagements réalsés : «La salle de bans a été entèrement refate : ls ont cassé les murs, nstallé une porte coulssante prévue pour lasser passer une chase roulante en cas de beson. Ils ont remplacé la bagnore par une grande douche à l talenne avec des portes qu s ouvrent dans les deux sens, un sège rabattant, des pognées. Tout le sol est antdérapant.» Llane est rave du résultat. «Ces aménagements nous rassurent sur notre capacté à rester chez nous. En réalté, ça change carrément notre ve, c est un vra bonheur. Mon mar a retrouvé son autonome, l peut fare sa tolette tout seul.» Leurs cnq enfants contnuent à leur rendre vste très régulèrement mas désormas seulement pour le plasr. «Nous sommes très lés, la mason est toujours remple, c est agréable», confe M me Paul. Llane est devenue une ambassadrce de l adaptaton du domcle. «Mantenant j en parle autour de mo et je renvoe toutes les personnes ntéressées vers Habtat et Développement. Pluseurs vsteurs sont déjà venus vor ma salle de bans» sourt-elle. 9

10 tandem / 15 DOSSIER Adapter son logement «Sans ade, nous n aurons pas pu» SUZANNE ET SON MARI BERNARD ONT FAIT RÉALISER DES AMÉNAGEMENTS DE LEUR MAISON, À L INTÉRIEUR ET À L EXTÉRIEUR. «Mon mar état très malade», explque Suzanne, 84 ans. «Il avat même été amputé d une jambe». Sute à des complcatons de sa malade, son époux Bernard est décédé au mos de ma derner à l âge de 88 ans. Mas Suzanne accepte de raconter comment s état déroulée l étape mportante de l aménagement de leur mason. «Après son amputaton, mon mar est allé en rééducaton à l hôptal de la Musse. C est là que l assstante socale a demandé à nous vor, avec nos enfants, pour parler de l adaptaton de notre logement.» La nouvelle stuaton de handcap de Bernard mposat de prendre des décsons. «A sa sorte de rééducaton, mon mar devat d abord se déplacer en fauteul roulant, ajoute Suzanne. Or, les deux entrées de notre mason comportaent des escalers ; l état donc mpératf de fare des aménagements.» Afn de trouver les solutons les plus adaptées, une ergothérapeute de la Musse s est déplacée à domcle. Elle a préconsé l nstallaton d une rampe nclnée à l extéreur et l aménagement de la salle de bans. «Nous n avons qu une bagnore», précse Suzanne. «Ben sûr, mon mar ne pouvat plus y entrer, je devas l ader à fare sa tolette.» L ergothérapeute a ensute adressé le couple d octogénares à l organsme Habtat et Développement. «La dame d Habtat et Développement est venue, elle a prs des photos, a fat des plans et nous les a soums. Pus, elle s est occupée du dosser pour les subventons.» Suzanne et Bernard ont fat appel à des entreprses recommandées par des proches ; une nspecton a été effectuée par Habtat et Développement à la fn des travaux. «Ils ont trouvé ça très ben», garantt Suzanne, très satsfate de ces aménagements. «Ça nous a changé la ve. Avec la nouvelle salle de bans, mon mar est redevenu autonome : l pouvat même se laver seul car en plus, l y avat un fauteul dans la douche à l talenne.» D autant qu après quelques temps en fauteul roulant, Bernard a Des entreprses agréées La CAPEB, organsaton professonnelle des artsans, a ms en place une formaton spécfque sur le manten à domcle pour les professonnels du bâtment et créé la marque Handbat. Ce label permet de repérer les artsans qu s engagent à respecter une charte : consdérer les besons de la personne, ne pas proposer de solutons qu ne sont pas nécessares, apporter un consel adapté, orenter vers des réseaux pour obtenr des fnancements. L agrément Handbat apporte une garante sur la capacté d écoute et le savor-fare de l entreprse qu va réalser les travaux. bénéfcé d une prothèse et parvenat à remarcher à l ade de cannes anglases. Suzanne a voulu témogner pour que d autres personnes se trouvant dans des stuatons smlares pussent être nformées. «Nous n aurons pas pu fare ces travaux s nous n avons pas eu d ade, fnancère ben sûr, mas pas seulement. La techncenne d Habtat et Développement s est occupée de toutes les démarches admnstratves. Beaucoup de gens ne sont pas au courant de ces possbltés ou n osent pas se lancer parce qu ls ont peur de tous les papers à remplr.» Elle nsste sur l mportance que ces aménagements revêtaent pour eux. «Ça nous a apporté du ben-être et mon mar a quand même pu en profter. Et pus à l avenr, s mo auss j a des dffcultés à me déplacer, je sas que je pourra rester chez mo.» 10 DOSSIER

11 La domotque, soluton d avenr? EN NORMANDIE, LA MAISON DOMOTIQUE D APPLICATION PÉDAGOGIQUE D ALENÇON EST UNE VITRINE DES DERNIÈRES TECHNOLOGIES DÉVELOPPÉES POUR FAVORISER LE MAINTIEN À DOMICILE. On appelle «Slver économe» (terme que l on peut tradure lttéralement par «économe argentée») le marché des produts ou servces destnés aux «cheveux blancs», c est-à-dre aux personnes vellssantes. Dans ce secteur, la domotque - les nouvelles technologes utlsées dans le domcle - occupe une place mportante. Est-ce vrament utle pour les senors? Ces systèmes sont-ls chers et complqués à utlser? C est ce que pensent encore de nombreuses personnes âgées. «L ntérêt de la domotque, c est de pouvor rester chez so dans le confort et la sécurté», revendque Anne Zerkovtz. Elle est chargée de développement de l assocaton Tech SAP Ouest, qu a pour msson de rassembler les acteurs de la flère de la «Slver économe» du Grand Ouest. «Il est vra que certanes technologes sont complexes mas lorsqu on prend sa voture, on ne cherche pas à comprendre ce qu se passe sous le capot», argumente Mme Zerkovtz. «Là, c est parel : ce qu compte pour le partculer, c est le servce rendu. Dans les gérontechnologes, on s ntéresse d abord aux besons des utlsateurs.» Tech Sap Ouest a d alleurs créé un club d usagers composé de senors, d adants famlaux et professonnels pour qu ls partcpent à la concepton de nouveaux produts. Quant au coût des équpements, Anne Zerkovtz reconnaît qu l peut sembler élevé dans certans cas. Mas elle nvte à analyser une stuaton dans son ensemble : «Par exemple, nstaller un ascenseur prvatf dans sa mason coûte entre 12 et euros. Ben sûr, c est une somme mportante. Mas s cela permet d évter un déménagement ou de contnuer à utlser l étage au leu de réaménager le rez-dechaussée - ce qu peut se révéler également coûteux - et de se lmter à la moté de l usage de sa mason, cela vaut peut-être la pene d y réfléchr.» Elle nsste sur le fat que de nombreuses solutons domotques restent accessbles : «Des capteurs de présence relés à une prse ntellgente ou à une box nternet, un chemn lumneux qu s éclare dès que l on pose le ped par terre, ça ne coûte pas très cher et cela peut permettre d évter l accdent qu va parfos fare basculer dans la dépendance. Il exste auss de petts objets qu peuvent être très utles. A la mason domotque, nous avons une cullère qu permet à une personne attente de tremblements de contnuer à manger seule car elle compense les tremblements de la man. Pour un prx entre 300 et 400 euros, la personne peut contnuer à avor une ve socale et ne plus se sentr dépendante de ses proches.» Les entreprses développent également des nnovatons domotques facles d utlsaton pour lutter contre l solement. «Nous avons un système qu permet de communquer avec ses proches par l ntermédare d une télévson tout à fat classque. On peut téléphoner, envoyer et recevor messages et photos de façon ultra smple à l ade d une télécommande mune de cnq boutons de formes et de couleurs dfférentes : l sufft de décrocher la télécommande pour être connecté.» 11

12 tandem / 15 ACTUALITÉS Des anmaux à l EHPAD DEUX ANIMATRICES PRATIQUENT LA MÉDIATION ANIMALE À L EHPAD DE BOURG-ACHARD. UN SUCCÈS AUPRÈS DES RÉSIDENTS ET DES FAMILLES. «La médaton anmale a des résultats mmédats, notamment sur des personnes attentes de la malade d Alzhemer ou des personnes âgées ayant des troubles dépressfs», affrme Mchèle Huvé qu anme ces atelers avec sa collègue Sylve Ganmard. Une chenne boxer, deux cochons d Inde et deux lapns nans sont désormas totalement ntégrés à cet Etablssement pour Personnes Agées Dépendantes qu compte 126 résdents. Meux : leur arrvée est attendue avec mpatence par bon nombre de personnes âgées. Il ne s agt pas de la smple présence de quelques anmaux dans un établssement. M me Huvé, qu a suv une formaton dplômante de médaton anmale, tent à fare la dfférence : «Nous proposons des atelers de détente pour retrouver un contact et jouer avec les anmaux mas nous fasons auss des séances à vsée thérapeutque, prescrtes par un médecn, avec un objectf cblé selon les personnes.» Et d énumérer les benfats reconnus de cette pratque : «Cela stmule les fonctons motrces, la coordnaton, l équlbre. Ces atelers favorsent auss la concentraton, la résurgence des souvenrs, la motvaton, les nteractons avec l entourage. Au nveau psychque, cela partcpe à une melleure estme de so, un ben-être et même une réducton de la douleur.» Les anmaux ne restent pas en permanence à l EHPAD, ls sont chez Mchèle Huvé qu les amène sot pour les atelers programmés deux à tros fos par semane, sot pour répondre à un beson par rapport à un résdent, comme cette dame qu refusat de manger, ne voulat plus s habller et dsat voulor mourr. Au contact de la chenne, la résdente a retrouvé le sourre et se sentat ensute beaucoup meux. M me Huvé mentonne auss le cas d une personne attente de la malade d Alzhemer qu ne parlat plus depus tros mos. «Dès la premère rencontre, la chenne est allée vers elle et la dame s est mse à lu parler. Même le médecn qu état présent a été stupéfat.» Un ste nternet pour les personnes âgées Lancé le 4 jun derner, le nouveau portal nternet : développé en partenarat avec la Casse natonale de soldarté pour l autonome (CNSA), rassemble tous les rensegnements utles pour les personnes âgées et leurs adants ans qu un annuare permettant de trouver, dans chaque département, les servces d ade et de sons à domcle, les établssements (EHPAD, accuel de jour, etc.), les ponts d nformaton dédés aux personnes âgées et à leurs proches. Il donne accès à un smulateur permettant d estmer le montant du «reste-à-charge» mensuel pour une place dans un Etablssement d hébergement pour personnes âgées dépendantes (EHPAD). Enfn, l permet d avor des nformatons locales par le bas des lens drects vers les stes du Département. Une plateforme téléphonque d nformaton est également ouverte du lund au vendred, de 09 h à 18 h, au (0,15 TTC la mnute). 12 ACTUALITÉS

13 tandem / 15 A VOTRE SERVICE Pour devenr neuropsychologue, l faut d abord obtenr une lcence de psychologe (tros ans d études après le baccalauréat), pus se spécalser en suvant un master de neuropsychologe (deux années supplémentares). Les neuropsychologues font parte des professons paramédcales, comme par exemple les orthophonstes ou les knésthérapeutes. Le neuropsychologue CYNTHIA HELOU, 29 ANS, EST NEUROPSYCHOLOGUE À PONT-AUDEMER. ELLE EXPLIQUE SA PROFESSION ET SES MISSIONS. «Je travalle à la fos en lbéral, dans un cabnet du centre-vlle et tous les lunds à la consultaton mémore de l hôptal de Pont-Audemer. Je ne fas pas du tout de psychothérape pour trater une anxété ou une dépresson. Mon méter consste à évaluer le fonctonnement cogntf d un patent - la mémore, l attenton, le rasonnement, la planfcaton - pour essayer de comprendre d où vennent ses problèmes de mémore, ses dffcultés à se concentrer, etc. Ce blan peut déboucher sur une prse en charge s nécessare. Contrarement au neuropsychatre, je ne sus pas médecn donc je n a pas le drot de poser un dagnostc n de délvrer un tratement médcamenteux. A la consultaton mémore à l hôptal, le médecn gératre fat d abord un blan médcal et un examen clnque ; l prescrt ensute un blan neuropsychologque et souvent un scanner. Après mon blan, le patent revot le gératre qu va poser un dagnostc et proposer un tratement. Dans les dfférentes pathologes neurodégénératves, notamment la malade d Alzhemer et de Parknson, les patents ne présentent pas les mêmes symptômes car ce ne sont pas les mêmes zones du cerveau qu sont attentes. Schématquement, dans la malade d Alzhemer, l y a un trouble de la mémore épsodque : la capacté à enregstrer de nouvelles nformatons est dmnuée. Alors qu une personne attente de la malade de Parknson souffre d un trouble de la récupératon : le patent enregstre les nouvelles nformatons mas le cerveau ne parvent pas à aller les rechercher et à les resttuer. Le blan neuropsychologque permet de précser de quel type d attente du cerveau l s agt. A la consultaton mémore, je vos le patent une premère fos pour un blan et ensute en général une fos par an. Je peux donner des pstes pour la prse en charge - orenter vers une équpe spécalsée Alzhemer à domcle, un accuel de jour, une pause mémore, etc. - mas c est toujours le médecn qu décde. A mon cabnet, après un blan je peux proposer une prse en charge. Par exemple, je peux fare des séances de stmulaton, c est-à-dre des petts exercces chaque semane, pour évter que le patent perde trop rapdement ses fonctons cogntves. Tout dépend de la malade et de son avancée. Mas mes séances ne sont pas remboursées par la Sécurté socale, donc c est souvent dffcle pour les personnes âgées de venr régulèrement. Pour un blan mémore l faut compter envron 100 en lbéral et 30 la séance de rééducaton. Cela me plaît de travaller sur le fonctonnement du cerveau. J appréce auss ben sûr la relaton avec les patents. C est gratfant de pouvor répondre à leurs dffcultés et de les ader au meux dans leur ve de tous les jours. A contraro, lorsque nous n avons pas de solutons, nous nous sentons un peu mpussants. Cela peut donc être parfos psychologquement dffcle car nous sommes confrontés à des pathologes assez lourdes. Il y a auss un gros traval à fare avec les proches ; c est très mportant de proposer une prse en charge globale du patent et des adants.» 13

14 tandem / 15 AU QUOTIDIEN Vérfer son audton Pour en savor plus, RDV au théâtre forum «Sophe est tout ouïe» le jeud 8 octobre à Conches-en-Ouche (vor agenda) UN SENIOR SUR TROIS AURAIT DES DIFFICULTÉS À BIEN ENTENDRE. MAIS LES PERSONNES CONCERNÉES ATTENDRAIENT EN MOYENNE DIX ANS AVANT DE S EN PRÉOCCUPER. La presbyacouse est un phénomène naturel de vellssement des cellules audtves qu entraîne une basse de percepton des fréquences aguës, les plus utlsées dans la parole. C est une évoluton normale de l audton avec l âge, comme la presbyte l est pour la vue. Cette dmnuton de l audton peut débuter autour de 50 ans. La presbyacouse concernerat 40 % des ans et plus d un octogénare sur deux. «Meux vaut consulter au plus tôt», conselle Mare-Laure Leroy, audoprothésste dans un centre de la Mutualté Françase à Evreux. «S l on a du mal à comprendre les conversatons dans une stuaton bruyante, par exemple lors d une réunon de famlle, s on a tendance à fare répéter ses nterlocuteurs ou à augmenter le son de la télé, ce sont des sgnes qu peuvent montrer un début de presbyacouse. Les audoprothésstes proposent des dépstages gratuts qu n ont pas de valeur médcale. S une perte d audton apparaît, l audoprothésste renvoe la personne vers un médecn pour qu l pose le dagnostc.» Mare-Laure Leroy reconnaît que les personnes âgées ont une rétcence à parler de leurs problèmes d audton. «L apparellage a hélas une connotaton négatve. Nous fasons contrôler notre vue, nos dents, notre cœur et pas notre audton : pourtant l s agt auss de préventon.» La professonnelle nsste sur les conséquences de la perte d audton : «Cela a un mpact sur la ve socale car progressvement la personne ne va plus oser demander de répéter, elle va se mettre en retrat et peut, pett à pett, se couper des autres.» S l âge de l apparton de la presbyacouse est très varable, son degré l est également. «Cela dépend beaucoup de l envronnement sonore dans lequel la personne a vécu», décrt Mare-Laure Leroy. «Le fat d avor travallé en mleu bruyant favorse une apparton plus précoce de la presbyacouse et accentue son ntensté.» S un apparellage s avère nécessare, l faut savor que de gros progrès esthétques ont été fats ces dernères années. «Nous avons des apparels beaucoup plus dscrets. Le chox de l apparel se fat en foncton de la perte d audton mas surtout de la personne et de sa façon de vvre. L apparel ne sera pas le même pour une personne qu vt dans un mleu très calme et pour une autre qu évolue dans un envronnement anmé.» Ben sûr, l un des frens à l apparellage audtf résde auss dans son coût. «La fourchette de prx se stue entre 900 et 2000 pour une orelle», explque M me Leroy. «La Sécurté socale rembourse 119,83. Pour le complément, cela dépend des mutuelles. Dsons qu en moyenne, en addtonnant la Sécurté socale et la mutuelle, le remboursement est d envron 500 par apparel. Pour les bénéfcares de la CMU, un apparellage audtf spécfque est prs en charge ntégralement.» L audoprothésste nsste sur la qualté de ve retrouvée grâce à un apparellage audtf. «On m a déjà dt pluseurs fos : c est comme une renassance. J a vu des patents presque en larmes parce qu ls avaent récupéré une audton correcte. Un monseur se réjoussat de pouvor reparler avec son pett-fls, une dame s extasat d entendre à nouveau les oseaux. Pour certans, cela a changé leur ve.» 14 AU QUOTIDIEN

15 tandem / 15 AGENDA Ben vellr dans l Eure Retrouvez tout les atelers ben vellr sur le ste eureenlgne.fr rubrque «servces27» onglet «ben vellr» SANTÉ L art du rre : pour ben vellr et soutenr les personnes âgées dépendantes Entrez dans l Art du Rre! Les benfats du rre sur le corps et l esprt sont reconnus : - d une part, comme une ade au quotden faclement moblsable et accessble à tous, - d autre part, comme un exercce de relaxaton nécesstant très peu de moyens, peu d espace et favorsant le len socal. Par alleurs, le rre permet la mse à dstance des dffcultés rencontrées dans la prse en charge au quotden de personnes dépendantes. Le Département de l Eure va le CLIC de Vernon, la Communauté de Communes de Lyons la Forêt et la casse de retrate complémentare AG2R LA MONDIALE vous nvtent à partcper à un après-md consacré à la découverte des vertus du rre qu se déroulera en deux temps : - une conférence ntroductve menée par M. Erc Fat - phlosophe, qu restuera le rre comme foncton humane, cérébrale et socale et présentant la pertnence de son usage à vsée de son pour so et pour la personne adée, - une présentaton et démonstraton partcpatve des benfats du rre du pont de vue physologque et psychologque par M me Martne Carbonner, certfée par l Insttut Franças du Yoga du rre. A l ssue de cette dem-journée, vous pourrez vous nscrre à 3 séances d un ateler d approfondssement pratque axé sur les technques du type Yoga du Rre et de la sophrologe ludque, pour so et pour ader à la prse en charge de la dépendance. Touffrevlle > Salle polyvalente - 46 grande rue Vendred 2 octobre 2015 de 14h à 17h (accuel à partr de 13h45) Intervenants : M. Erc Fat, le club du rre de Rouen, l assocaton 1,2,3 solel de la Couture Boussey Partenares : Communauté de communes de Lyons-la-forêt - AG2R LA MONDIALE - Mare de Touffrevlle - CNSA CLIC de Vernon : Atelers : Gratut 20 places 16 octobre, 6 et 13 novembre 2015 Réunon d nformaton : 100 places AIDE AUX AIDANTS Adants famlaux : «Programme d nvtaton à la détente» Ce programme d «nvtaton à la détente» se destne à tout adant (conjont, enfant, am, vosn ) ntervenant régulèrement auprès d une personne en perte d autonome du fat de son âge ou de son handcap. Il vse à permettre aux adants de : - proposer un temps de répt, de s autorser la détente et le plasr de partager un moment agréable. - découvrr des technques smples de détente à reprodure chez so. - s autorser le lâcher prse pour évter l épusement et amélorer la relaton d ade. Pluseurs atelers anmés par des professonnels experts : sophrologue, soco-esthétcenne, art-thérapeute, seront proposés et pourront être utlsés à la «carte» en foncton des besons spécfques des adants. Afn de présenter en détals le contenu du programme et de permettre aux adants de s nscrre aux atelers, une réunon d nformaton vous est proposée. Louvers > Centre socal «La Chaloupe» 3, Chemn des Fontenelles Mard 06 octobre 2015 à 14h Intervenants : Professonnels du CLIC, Sophrologue, soco-esthétcenne, Art thérapeute Partenares : Malakoff Méderc et la commune de Louvers CLIC de Louvers : Gratut 80 places Pause mémore Un leu d écoute et de partage pour toute personne concernée par l accompagnement d une personne attente de la malade d Alzhemer ou de malades apparentées. Ces rencontres vsent à permettre aux adants de parler des dffcultés qu ls rencontrent, de s nformer, d échanger leurs expérences. Les échanges sont confdentels et l anonymat est respecté. Un thème proposé à chaque rencontre, sert de support pour lancer la dscusson. Chacun peut partcper pour écouter, donner son avs, poser des questons, apporter son témognage, fare des suggestons

16 On peut assster aux dscussons en arrvant à l heure que l on souhate et en repartant quand on le désre. Il est possble d assster à une ou toutes les séances, accompagné ou non de la personne adée. Pont-Audemer > Restaurant «Le grand mouln» 36, place Lous Gllan le 3 ème jeud de chaque mos de 14h30 à 16h Prochanes dates : 17 septembre, 15 octobre, 19 novembre et 17 décembre 2015 Bernay > Restaurant «O Paradzo» 2, rue du Général Leclerc le 3 ème mard de chaque mos de 14h30 à 16h Prochanes dates : 15 septembre, 20 octobre, 17 novembre et 15 décembre 2015 Intervenants : Des psychologues du centre hosptaler de Bernay, des ntervenantes médco-socales du CLIC, des professonnels spécalsés sur un thème (sophrologue, ergothérapeute ). Partenares : Centre hosptaler de Bernay porteur de la plate-forme de répt, ARS. CLIC de Pont-Audemer : Gratut (sans nscrpton au préalable) La seule oblgaton : prendre une consommaton comme dans n mporte quel café. Conférence «comment gérer son stress» Les adants famlaux sont par défnton les personnes qu ntervennent quotdennement auprès d un proche en perte d autonome, que ce sot en rason de l âge ou du handcap, afn de l accompagner et de l ader dans les gestes de la ve courante. Ces adants s nvestssent consdérablement auprès de leur proche. Cet nvestssement peut les amener à s soler et à présenter des sgnes de fatgue physque et psychque, entraînant des rsques pour leur santé et la qualté de l ade qu ls apportent à leur proche. Cette conférence organsée en len avec la «Plateforme d accompagnement des adants famlaux et de répt» des centres hosptalers de Bernay et Pont Audemer est anmée par le Dr Sandrne Lamy. «La pause mémore», leu d écoute et de partage pour les adants qu accompagnent une personne attente de la malade d Alzhemer ou de malades apparentées vous sera présentée par ses anmateurs. Leurey > Salle des fêtes place de la mare Vendred 2 octobre de 14h à 16h30 Intervenants : Docteur Sandrne Lamy, des professonnels du CLIC et de la plateforme d accompagnement des adants famlaux et de répt. Partenares : Commune de Leurey, Malakoff Médérc. CLIC de Pont-Audemer : Gratut 70 places L Heure des adants à Evreux Un leu d échange pour tous ceux concernés par l accompagnement d une personne en perte d autonome. On peut assster aux dscussons en arrvant à l heure que l on souhate et en repartant quand on le désre. On peut venr à une ou à toutes les séances. Les thèmes sont défns par les partcpants qu ne sont pas dans l oblgaton de parler : chacun peut partcper pour écouter, donner son avs, poser des questons, apporter son témognage, fare des suggestons. Le rôle des adants famlaux et leur reconnassance par notre socété nous concerne tous. Evreux > Au pett brut de l œuf dur Rue du Docteur Oursel Tous les 3 ème mard de chaque mos de 17h à 19h Intervenants : Des psychologues (Réseau Mémore Eure, EHPAD St Mchel), des travalleurs socaux (CARSAT, CLIC d Evreux) Partenares : CARSAT, commune d Evreux, Réseau Mémore Eure. Pacy-sur-Eure > Brassere St Lazare, 87, rue Isambard Tous les 2 ème mard de chaque mos de 17h à 19h Intervenants : Psychologues (EHPAD d Ivryla-Batalle) et des travalleurs socaux (CLIC d Evreux). Partenare : commune de Pacy-sur-Eure. CLIC d Evreux : Gratut (sans nscrpton au préalable) La seule oblgaton : prendre une consommaton comme dans n mporte quel café. Ateler «Se faclter la ve au quotden» Vous êtes adant d un proche âgé ou en stuaton de handcap? Nous vous proposons de rencontrer une ergothérapeute qu vous donnera des consels de réaménagement du logement et vous présentera du matérel permettant de mantenr l autonome de la personne adée, d amélorer la sécurté de la prse en charge et de préserver votre santé. Elle répondra à toutes vos questons telles que : Quelles ades technques smples pus-je mettre en place pour amélorer mon quotden et celu de la personne que j ade? Evreux > Mason Départementale des Soldartés 11, rue Jean de la Bruyère Septembre/octobre 2015 de 14h à 16h Intervenante : Paulne Louvet, ergothérapeute Partenare : CRCAS. CLIC d Evreux : Gratut 20 places BIEN-ÊTR Ateler «Ader sans s épuser» Vous êtes adant d un proche âgé ou en stuaton de handcap? Nous vous proposons de partcper à un groupe de paroles d adants, afn d échanger et de partager votre expérence et vos dffcultés. Le groupe de paroles vous permettra de vous exprmer en toute confdentalté et de poser vos questons telles que : A qu confer mes crantes et mes questons concernant la personne dont je m occupe? Comment me préserver ans que ma famlle sans me sentr coupable? Evreux > Mason Départementale des Soldartés 11, rue Jean-de-la-Bruyère Septembre/octobre 2015 de 14h à 16h Intervenante : Jessca Bouak - Psychologue. Partenare : CRCAS. CLIC d Evreux : Gratut 20 places BI BIEN-ÊTRE Gymnastque ant-arthrose / antdouleur L objectf de cet ateler démonstratf et partcpatf est de comprendre le processus du mal de dos et des douleurs lées à l âge pour les prévenr par des gestes adaptés. Il sera proposé d apprendre à entretenr sa santé et ses capactés physques par des exercces smples ant-arthrose et antdouleur. Le publc sera nvté à repérer les gestes dffcles du quotden pour amélorer ses postures en les adaptant à sa morphologe et ans, préserver son autonome. Dvers exercces facles, à refare chez so et des consels vous seront proposés par la knésthérapeute-ostéopathe qu assurera l anmaton des tros séances de cet ateler AGENDA - BIEN VIEILLIR DANS L EURE

17 Etrépagny > Salle Jacques-Brel 1, rue Jacques-Brel Les lunds 2, 9 et 16 novembre 2015 de 14h à 16h30 Intervenant : Sylve Ruffn, knésthérapeute-ostéopathe au Centre d Educaton et de Préventon Santare (CEPS). Partenare : commune d Etrépagny. CLIC de Vernon : Gratut SANTÉ 20 places Conférence «Ben manger pour ben vvre» Après l âge de 60 ans, adopter une almentaton équlbrée revêt toute son mportance pour rester en bonne santé. De nombreuses enquêtes et recherches effectuées ces dernères années ont perms de meux connaître les besons nutrtonnels des senors et donc d envsager une préventon par l almentaton de certanes pathologes lées au vellssement. Mas face à tous les messages de préventon et consels nutrtonnels, l est parfos dffcle de s y retrouver. C est pourquo, Laure Compas, dététcenne et représentante régonale du Centre de Recherches et d Informaton Nutrtonnelles anmera cette conférence. Elle donnera des consels, smples et clars afn d acquérr de nouveaux réflexes favorables à un ben-être durable. A l ssue de la conférence, deux atelers «Nutrton» vous seront proposés. Fleury-sur-Andelle > Résdence Fontane-Rosette Salle d anmaton - 7, rue de la Ravne Jeud 15 octobre 2015 de 14h30 à 16h30 Intervenante : Laure Compas, dététcenne/nutrtonnste. Partenares : ASEPT HN, Communauté de Communes de Fleury-sur-Andelle CLIC de Vernon : Gratut 80 places Leurey > Salle des fêtes, place de la mare Mard 13 octobre 2015 à 14h Intervenante : Laure Compas, dététcenne/nutrtonnste. Partenares : ASEPT HN, commune de Leurey CLIC de Pont Audemer : Gratut 70 places Théâtre forum : «Sophe est tout ouïe» Ce théâtre forum abordera la queston de l audton. La défcence audtve est le handcap qu, en France, touche le plus de personnes. Le mnstère de la santé, évalue à 7 % de la populaton le nombre de Franças vctmes d un défct audtf. On estme à 5 mllons le nombre de malentendants en France. Les comédens présenteront de manère vvante et ludque dfférentes stuatons sous forme de saynètes nteractves. A l ssue du débat théâtral, s vous le souhatez, un bon pour un dépstage audtf gratut en centre de santé mutualste vous sera rems. Un audoprothésste et dvers professonnels seront présents pour vous nformer sur les solutons exstantes. Conches-en-Ouche > Salle de spectacle du Pays de Conches, Pôle culturel, rue Jacques-Vllon. Jeud 8 octobre 2015 de 14h à 17h (accuel du publc à partr de 13h30) Intervenant : La Compagne Espace Théâtre en résdence à Sant-Par-sur-Mer. Partenares : Communauté de Communes de Conches-en-Ouche, Mutualté Françase Normande. CLIC d Evreux : Gratut 180 places Ateler équlbre, préventon des chutes : Equlbre et vous Chaque année, 30% des personnes âgées de 60 à 80 ans font au mons une chute. Après 80 ans, ce taux passe à 50%. Cette proporton augmente avec l âge et les femmes sont quasment deux fos plus nombreuses à chuter que les hommes. Ces troubles de la marche et de l équlbre ne sont pas sans conséquence sur le ben-être physque et psychologque de la personne âgée. Or, l équlbre peut se réapprendre et des méthodes de préventon exstent. Au cours de cet ateler de 10 séances destné aux 60 ans et plus, vous pourrez : - amélorer votre équlbre et votre stablté, - apprendre à vous relever en cas de chute, - apprendre à meux gérer les vertges, - ader une personne à se relever sans lu fare mal et sans vous fare de mal. Les Ventes > Salle des fêtes.1, place mare école (face à la mare). Mard 29 septembre 2015 à 10h30 (Les nscrptons à l ateler «équlbre» seront prses à l ssue de la réunon) Intervenant : CODEP/GV Partenares : ASEPT HN, Mare des Ventes Certfcat de non contre-ndcaton médcale à fournr. CLIC d Evreux : Atelers : 10 e 15 places Réunon d nformaton : 80 places Conférence «Senors, soyez acteurs de votre santé» et atelers Ben Vellr Parce que 70% du vellssement est lé aux comportements et habtudes de ve, l est mportant à tout âge d adopter des condutes favorables au «ben vellr». Cette conférence de 2 heures anmée par le docteur Le Men - médecn consel de la Mutualté Socale Agrcole permet d aborder les éléments clés du «ben vellr» à domcle. A l ssue de cette conférence, l vous sera proposé de vous nscrre à un cycle de 8 atelers qu reprendront plus en détals chacune de ces clés du ben vellr abordées lors de la conférence : nutrton, ostéoporose, sommel, automédcaton, équlbre et sens, hygène dentare, mémore. Bourgtheroulde > Salle du SYDAR, Place Jacques-Rafn. Lund 12 octobre 2015 à 14h Intervenants : Dr Le Men, médecn consel de la MSA et Catherne Verleye de l ASEPT. Partenares : ASEPT Haute-Normande et la Communauté de Communes de Bourgtheroulde-Infrevlle. Ateler lmté à 15 personnes (nscrpton oblgatore lors de la conférence). CLIC de Louvers : Gratut 60 places Pacy-sur-Eure > Salle Leclerc - 30, rue Arstde Brand Pacy-sur-Eure Lund 7 décembre 2015 à 14h Intervenants : Dr Le Men, médecn consel de la MSA et Catherne Verleye de l ASEPT Partenares : ASEPT Haute-Normande et la commune de Pacy-sur-Eure. Ateler lmté à 15 personnes (nscrpton oblgatore lors de la conférence). CLIC d Evreux : Gratut 100 places Cardo-tour Normande Une journée «Préventon des malades cardovasculares» pour sensblser et nformer sur les rsques et les mesures à prendre pour évter les accdents de santé graves. > Matnée sur le marché 9h30 à 12h - contrôle de glycéme effectué par l Asso

18 caton Françase des Dabétques à bord du «Prox Bus» > Après md 14h - 17h30 - accuel du publc, - conférence-débat anmée par le Dr Lamy sur les facteurs de rsque des malades cardovasculares (tabac, alcool, hypertenson artérelle, dabète, obésté, sédentarté.) et les moyens de préventon, - Atelers thématques anmés par : une sophrologue qu vous proposera une séance d ntaton ; une dététcenne pour des entretens ndvduels ; l assocaton françase des dabétques pour un dépstage ; Sel Bleu pour des tests de la condton physque ; l ASEPT Haute-Normande pour des consels sur la nutrton ; l assocaton France AVC Normande (à confrmer). Pont-Audemer > Le matn sur le marché - après md à la salle d Armes. 4, place du Général-de-Gaulle Lund 9 novembre 2015 Intervenants : Dr Sandrne Lamy, une sophrologue, une dététcenne, Sel Bleu, l assocaton françase des dabétques. Partenares : Commune de Pont-Audemer, la Mutualté Françase Normande, Malakoff Médérc. CLIC de Pont-Audemer : Gratut 150 places Préventon des Accdents Vasculares Cérébraux (AVC) personnes sont vctmes d un AVC par an en France. Ces accdents de santé entranent des séquelles lourdes pour le malade (aphase, altératon de la mémore à court terme, hémplége). Une méconnassance des symptômes condut quelquefos à une prse en charge tardve. Pourtant des mesures de préventon peuvent lmter le rsque. La conférence présente les dfférents types d AVC, les facteurs de rsques, les symptômes, les gestes à pratquer en urgence et la prse en charge après l AVC. Ensute, un échange questons-réponses sera proposé entre la salle et le médecn neurologue. Pacy-sur-Eure > Salle Leclerc, 30 rue Arstde Brand contacter le CLIC d Evreux pour connaître la date Intervenants : Médecn neurologue, assocaton France AVC. Partenares : ASEPT Haute-Normande, commune de Pacy-sur-Eure. CLIC d Evreux : Gratut 150 places Atelers «nutrton» ntergénératonnel Adopter une almentaton équlbrée tout au long de sa ve est nécessare pour se mantenr en bonne santé. Face à tous les messages de préventon et consels nutrtonnels, l est parfos dffcle de s y retrouver. Cet ateler «ntergénératonnel» se déroulera en présence de 10 senors et 10 élèves d école prmare. L objectf est de cusner ensemble, un menu équlbré en respectant les besons nutrtonnels nécessares pour chacun, en partageant un moment convval. Laure Compas, dététcenne et représentante régonale du Centre de Recherches et d Informaton Nutrtonnelles anmera cet ateler qu se déroulera sur 2 séances. Elle donnera des consels, smples et clars afn d acquérr des nouveaux réflexes favorables à un ben-être durable. Damvlle > Ecole et Collège l Immaculée, 7, rue Verneul Mard 15 et jeud 17 décembre 2015 à 9h Intervenante : Laure Compas, dététcenne/nutrtonnste. Partenares : ASEPT Haute-Normande, Communauté de Communes de Damvlle, Ecole et Collège l Immaculée. CLIC d Evreux : Gratut 20 places (10 senors et 10 élèves) VIE QUOTIDIENNE Conférence «Senors au volant» Avec l âge, les senors perdent confance en leurs capactés à condure. Leurs facultés évoluent : basse de la vson et de l audton, réflexes plus lents. Ils dovent s adapter à un envronnement plus complexe : nouveaux panneaux de sgnalsaton, radars automatques, comportements jugés agressfs des autres usagers, utlsaton des carrefours, franchssement des gratores Cette conférence «Senors au volant» propose quelques rappels de connassances, mas auss des nformatons et consels pour être plus rassuré au volant. A l ssue de cette journée l vous sera proposé de vous nscrre auprès d une auto-école partenare afn de révser en pratque quelques notons de condute. Gsors > Salle des fêtes, Place des Lbertés Jeud 24 septembre 2015 de 14h à 17h Intervenant : M. Fauchart. Partenares : assocaton La Préventon Routère 27, CCAS de Gsors, assocaton ALFA moblté de Vernon CLIC de Vernon : Gratut 150 places Ateler d écrture collectve «Racontons une hstore» Cet ateler consste à se réunr en groupe de 15 à 20 personnes autour d un anmateur, pour magner une hstore en vous appuyant par exemple, sur vos souvenrs, vos expérences. Il restera de cette aventure créatve, amusante et nventve, un lvre que vous pourrez transmettre à votre famlle et ams. Cette réunon a pour vocaton de vous nformer sur le déroulement de l acton. Vernon > Foyer résdence de Bzy 28, rue du Parc Mard 13 octobre 2015 à 14h30 Début des séances : 3 novembre 2015 Intervenants : Madame Lylane Argentn, assocaton «Pour Mémores» de Radepont Partenares : La Mutualté Françase Normande, le CCAS de Vernon CLIC de Vernon : Gratut 20 places Conférence «Aménager son logement pour ben vellr chez so» Rester chez so le plus longtemps possble est le souhat de la majorté des personnes âgées même lorsqu elles rencontrent des dffcultés lées à la perte d autonome. De nombreux servces exstent pour faclter la ve à domcle. Il est notamment possble d adapter son logement ou d avor recours à quelques ades technques, sans forcément engager des travaux mportants, vore coûteux. Cet aménagement peut également être antcpé, lors de travaux de rénovaton, pour permettre de rester plus longtemps dans son domcle. Cette conférence présentera les possbltés matérelles et fnancères pour adapter son logement et proposera des témognages d aménagements réusss. Vous pourrez ensute accéder aux stands d nformaton des partenares locaux. Intervenants communs aux quatre conférences : Habtat et développement, CCI de l Eure, CAPEB, Coordnaton Handcap Normande, un ergothérapeute, MSA, des casses de retrate complémentare. Les Andelys > Salle des fêtes Avenue du Général-de-Gaulle Mard 3 novembre 2015 de 14h à 17h Partenare : Commune des Andelys. 18 AGENDA - BIEN VIEILLIR DANS L EURE

19 CLIC de Vernon : Gratut 150 places Verneul-sur-Avre > Salle des fêtes - rond pont de la vctore Jeud 19 novembre 2015 de 14h à 17h Partenare : Commune de Verneul-sur-Avre CLIC d Evreux : Gratut 150 places Le Neubourg > Salle du Haut Phare - Rue du Haut-Phare Mard 24 novembre 2015 de 14h à 17h Partenare : Commune du Neubourg. CLIC de Louvers : Gratut 150 places Bourg-Achard > Mason des assocatons André-Héry Rue Perre-et-Mare-Cure Jeud 3 décembre 2015 de 14h à 17h Partenare : Commune de Bourg-Achard. CLIC de Pont Audemer : Gratut 100 places Conférence «Le deul conjugal» Le décès d un proche est une expérence douloureuse et peut paraître nsurmontable. Le veuvage remet en cause chacun des aspects de la ve. Il faut souvent fare face à de nouveaux sentments : l absence, le manque, l solement, l ncompréhenson de l entourage «Fare son deul» l expresson, que l on entend comme une nvtaton à «passer à autre chose» s nscrt dans un processus long et complexe mas essentel pour se reconstrure. Marylne Cotton, ntervenante à l antenne d Ecoute Veuvage de l assocaton Dalogue et Soldarté anmera ce temps d échange dans un esprt convval et répondra à vos questons. Elle vous apportera notamment des éléments de compréhenson par rapport aux étapes du deul et proposera des solutons pour vous accompagner durant cette pérode dffcle. Louvers > Centre socal «La Chaloupe» 3, Chemn des Fontenelles Vendred 20 novembre 2015 de 10h30 à 12h Intervenante: Marylne Cotton - Consellère conjugale et famlale spécalsée dans le deul Partenares : commune de Louvers, AG2R La Mondale. CLIC de Louvers : Gratut 80 places Conférence «Premers gestes qu sauvent» La France compte chaque année 11 mllons de blessés et décès dus à des accdents de la ve courante. Parm eux, 2/3 concernent des personnes âgées de plus de 75 ans. Quel comportement adopter face au danger? Comment agr face à une brûlure, une chute, une ntoxcaton ou un malase? Quelles mesures smples peuvent permettre de les évter? Un ntervenant de l Insttut de Formaton et d Equpement en Sécurté Santé et Sons d Urgence (IFESSSU) vous présentera la nature et les rsques lés aux accdents de la ve quotdenne et surtout les bons gestes à réalser. Aujourd hu, seule 27 % de la populaton est formée aux gestes de 1 er secours. Des consels smples et pratques, à applquer au quotden seront donnés lors de cette conférence. A l ssue de cette présentaton, vous pourrez vous nscrre à un ateler qu se déroulera sur 2 séances afn de mettre en applcaton les nformatons communquées et d approfondr sous forme d exercces pratques vos connassances. Conches-en-Ouche > Salle de spectacle du Pays de Conches, Pôle culturel, rue Jacques-Vllon Vendred 4 décembre 2015 de 14h à 16h30 (accuel du publc à partr de 13h30) Intervenant : M. Jean-Mare Travers de l IFESSSU. Partenares : Communauté de Communes de Conches-en-Ouche, ASEPT HN. Les nscrptons à l ateler seront prses à l ssue de la conférence. CLIC d Evreux : Gratut 180 places «Semane de la Sécurté des Patents» Sous l mpulson du mnstère chargé de la santé, le Centre Hosptaler Intercommunal Eure-Sene partcpe à la Semane de la Sécurté des Patents du 23 au 27 novembre Au programme de cette 5 ème édton : - la chambre des erreurs : vous pourrez tester vos connassances en découvrant les erreurs glssées volontarement dans une chambre type d hôptal reconsttuée pour l occason, - un café-conférence sur le thème de l organsaton de la sorte d hosptalsaton et du retour à domcle, - un café-conférence sur le thème de la contnuté du tratement médcamenteux après hosptalsaton lors du retour à domcle. Ces tros anmatons seront proposées sur les stes hosptalers d Evreux et de Vernon. Vous retrouverez la présence des CLIC lors des cafés-conférences tratant de l organsaton du retour à domcle après hosptalsaton (le 24 à Evreux, le 26 à Vernon). Ces manfestatons seront gratutes et ouvertes à tous ; professonnels, patents, famlles. Retrouvez tous les détals du programme sur à partr du 15 octobre prochan. Evreux > Centre Hosptaler d Evreux Rue Léon-Schwartzenberg. Du 23 au 27 novembre 2015 Vernon > Centre Hosptaler de Vernon 5, rue du Dr Burnet. Du 23 au 27 novembre 2015 Rensegnements : Gratut 19

20 tandem / 15 CONTACTS Beuzevlle Qullebeuf-sur-Sene Pont-Audemer Cormelles St-Georges-du Vèvre Thbervlle Brogle Bernay-Ouest CLIC de Pont-Audemer Mason du Département (Pôle socal) 9, rue des Papeters Pont-Audemer Tél Montfort-sur Rsle Bronne Bernay-Est Beaumesnl Rugles Routot Bourgtheroulde Infrevlle Beaumont le-roger Amfrevlle la-campagne Le Neubourg Conches-en-Ouche Breteul-sur-Iton Verneul-sur-Avre CLIC de Louvers Mason du Département Im. Dordogne 26, rue Guy-de-Maupassant Louvers tél Pont-de l'arche Louvers Sud Evreux-Nord Evreux Ouest Evreux-Sud Damvlle Val de Reul Louvers Nord Gallon Campagne Evreux Est Fleury sur-andelle Gallon Les Andelys Vernon-Sud Pacy-sur-Eure St-André-de-l'Eure Nonancourt Lyons-la-Forêt Vernon-Nord Etrépagny Ecos Gsors CLIC d Evreux Mason Départementale des Soldartés 11, rue Jean-de-la-Bruyère Evreux tél CONTACTER LES CLIC Les CLIC (Centres Locaux d Informaton et de Coordnaton) sont un servce du Consel départemental. Ils accompagnent les personnes âgées dans toutes les démarches leur permettant d amélorer leur ve quotdenne. Le terrtore de l Eure est découpé en quatre zones (vor carte c-dessous). A chaque zone correspond un CLIC. CLIC de Vernon Mason du Département 1, rue de l Industre Vernon tél LES PARTENAIRES DU CONSEIL DÉPARTEMENTAL Dans tous les domanes de son acton à destnaton des personnes âgées et handcapées, le Département de l Eure collabore avec un réseau de Partenares : les casses de retrate prncpales comme la CARSAT (ex CRAM) et la MSA, dont les servces d acton socale sont chargés de favorser toutes actons de préventon santé ou d ade aux adants en drecton de leurs retratés ; les casses de retrates complémentares comme, HUMANIS, AG2R La Mondale, MALAKOFF MEDERIC qu poursuvent les mêmes objectfs ; LA MUTUALITÉ FRANÇAISE NOR- MANDIE, les mares ou Communautés de Communes va les Centre Communaux d Acton Socale ou Centre Intercommunaux d Acton Socale ; les Servces d ade à domcle ; les structures médcales et para-médcales du secteur gérontologque. ABONNEMENT TANDEM Pour vous abonner gratutement à Tandem, vous pouvez : - retourner le bulletn c-dessous - ou vous rendre sur le ste eureenlgne.fr, rubrque «servces 27», pus clquer sur l cône rose «abonnez-vous au magaznetandem» BULLETIN D ABONNEMENT GRATUIT A TANDEM A retourner à : Consel départemental de l Eure - Drecton de la communcaton - TANDEM Hôtel du Département, Boulevard Georges-Chauvn - CS Evreux Cedex Nom... Prénom... Adresse... Code Postal... Vlle... Adresse mal... Les données transmses seront ntégrées à une base de données consttuée par le Département à la seule fn de dffuson du magazne TANDEM et d nformatons relatves au fonctonnement des CLIC (servces du Département de l Eure). Conformément à la lo du 06/01/1978, vous dsposez d un drot d accès et de rectfcaton des données vous concernant. Vous pouvez exercer ce drot en vous adressant au Consel départemental de l Eure - Drecton de la communcaton - TANDEM / DD. Hôtel du Département, Boulevard Georges- Chauvn Evreux Cedex.